4/18星座點點名:金牛享受穩定卻也擔心因此受限。每日星座進化2.0

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4/18星座點點名:金牛享受穩定卻也擔心因此受限。每日星座進化2.0

4/18星座點點名:金牛享受穩定卻也擔心因此受限。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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閉上眼深呼吸,你會發覺你擁有的一直都比知道的還要更多。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.獅子座

美好的人事物陸續來到了妳的身邊,使妳忍不住投以高度的注意力,期待更多與之相連的未來。尤其是使妳敬重的對象可能會為妳帶來相當正面的影響力,不斷鼓勵妳去做妳想做但不敢嘗試的事情。

 

女巫餅乾:妳其實擁有非常多的力量,只是畏懼失敗的可能性,妳才一直選擇保守又安全的道路。

 

療癒香草:矢車菊 

 

 

 

Top2.水瓶座

礙於自尊心或偶像包袱,有些事情妳沒辦法坦率地表達,或妳擔心自己的誠實會為他人帶來額外的煩惱而不敢展開行動溝通。但懂妳的人就是會懂妳,不必妳說太多就能接住妳的情緒。

 

女巫餅乾:練習溝通雖然很重要,但語言以外的溝通也是妳非常在乎的事情。

 

療癒香草:小荳蔻 

 

 

 

Top3.雙魚座

妳的不同社交圈最近有混在一起且和樂融融的氣氛,也許妳非常滿意自己喜歡的朋友們認識彼此的甜蜜過程。妳同時可能意外地為他人的事業或感情牽線,溫暖地照顧眾人的同時、也成為他們的貴人。

 

女巫餅乾:就算妳不同圈子的朋友處不來,妳也不必放在心上。人跟人之間有自己的緣分和功課,不是妳需要去介入和控制的地方呢。

 

療癒香草:甜紫羅蘭 

 

 

 

牡羊座

實力上無法與妳為敵的人,這時候也許會選擇做些讓人困擾的小動作,而不是選擇與妳正面對抗。就像講理講不過時選擇情緒勒索,或透過謠言使妳的成就蒙塵。

 

女巫餅乾:要安穩地在世界上立足並不容易。但妳正好是吃軟不吃硬的戰士,不能惹。

 

療癒香草:洋甘菊 

 

 

 

金牛座

妳的想法在不同的極端間反覆不定,有時候很享受現在的生活所帶來的穩定與安逸感,另外一些時候則焦慮於能動性的降低,擔心自己的未來被綁死在特定的選擇上。

 

女巫餅乾:無論是事業、社交圈,或戀愛的伴侶,妳都會稍微擔心與穩定相伴的限制。

 

療癒香草:丁香 

 

 

 

雙子座

為妳帶來威脅或不適感的對象,妳往往可能有太大的動作或太劇烈的反應,導致誤會他人的時候會有比較麻煩的事情要收拾。

 

女巫餅乾:如果能在行動前先做更多的確認,也許妳會度過比較輕鬆的一天。

 

療癒香草:佛手柑 

 

 

 

巨蟹座

他人的要求使妳左右為難。一方面妳希望自己表現出無所不能,攻無不克的形象;另一方面又覺得對方很不為妳的處境著想,證明自己的力量與價值到底有沒有意義。

 

女巫餅乾:無論是在職場上或私下的社交圈中,超乎責任範圍的付出若是被視為理所當然,重新劃下界線就會是必要的行動。

 

療癒香草:紫花苜蓿 

 

 

 

 

處女座

妳身邊的他人可能在某些人生經驗上比妳豐富,於是他們的觀察力與對事情的預測能力,就會是妳心中特別值得仰賴的地方。不過豐富的閱歷不代表不會犯錯,所以凡事稍做保留才是最安全的做法。

 

女巫餅乾:他人可以指引妳找出成長的方向,但同時也要注意不讓自己被他人的指引所限制。

 

療癒香草:普通馬鞭草 

 

 

 

天秤座

他人的遭遇或處境與妳類似的時候,妳往往能夠感同身受,與他人之間得到共鳴與相互支持的理由。但反過來說如果事情超乎妳的理解範圍,妳可能會比較遲疑於給予他人需要的照顧。

 

女巫餅乾:妳不見得需要理解他人的想法和遭遇,不過如何做到更理想的平常心或平等,會是妳對自己探問的題目。

 

療癒香草:薄荷 

 

 

 

天蠍座

有時候坦率一點溝通免不了會帶來一點傷害,但是偏偏有一些人不直接一點說話,對方永遠不會理解妳的顧慮是什麼。

 

女巫餅乾:溝通的時候也為對方留一點台階下,至少給對方一點時間思考,不必從對方立即的改變來確認他有沒有把妳的話聽進去。

 

療癒香草:花梨木 

 

 

 

射手座

妳最近的心思似乎相當赤裸,所有的人都看得出來妳對特定人事物懷抱強烈的喜愛、強烈的在乎或厭惡等等。或妳的目標非常明確,渾身散發著「不要妨礙我」的氣勢。

 

女巫餅乾:妳的變化似乎對身邊的他人也有點影響。像是看見妳的野心勃勃,周圍的朋友或工作夥伴也會試著找到值得和妳一樣全力以赴的目標。

 

療癒香草:達米阿那 

 

 

 

摩羯座

雖然有些人會表現出對妳的喜惡,且希望得到妳的回應,但妳也真的不是覺得這件事情很重要,會以高冷的態度去面對他人對妳的感受。

 

女巫餅乾:妳深刻地認為自己做到現在的地步並不容易,認為可以不管他人喜不喜歡自己,就是妳夢寐以求的其中一份自由。

 

療癒香草:金印草 

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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