偷拍手帳達人漢克的書桌每個人都學得會的手帳生活術

如果你是手帳迷或是文具控，那絕對不會不知道手帳達人漢克，經營「每一天的手帳日記」粉絲專頁超過兩年，現在有上萬人每天看他寫的日記手帳，今天妞編輯就帶大家潛入他家，偷學他的手帳密技也看看他的書桌藏了什麼秘密！

漢克這個名字非常男性化，但看過他的字跡和繪畫作品之後，你會懷疑他真的是個男生嘛！？快拋開刻板印象，漢克其實是個喜愛靜態活動的男孩，所以無論花藝、雜貨、水彩、紙膠帶、文具，都是他眼中的至寶。也是這樣的個性，才能夠寫出深得女孩心的手帳作品，甚至許多女孩都自嘆不如！

漢克的工作桌其實很簡單，主要是水彩用具和裝飾手帳的小道具從紙膠帶到貼紙都有。漢克說，手帳就是生活，當你之後回頭翻手帳時，就像是舊時回憶跑了回來，它也忠實呈現了你當時的心情，無論是偷懶休息一天，還是買了一捲超喜歡的紙膠帶。

這三本是漢克從開始寫手帳到現在的作品，一開始只是送給自己的生日禮物，不知不覺一寫就要邁入第三個年頭了！他也從不太會畫水彩到現在能夠掌握自如。

漢克完成手帳大約要花1個小時，使用的工具除了水彩、彩色筆、紙膠帶外，他也偷偷教我們把名片和票根都留下來，尤其是出國旅行的時候是很好記錄旅程的方式。

如果當天沒有特別的事件，他就畫一張大圖貼在手帳上，有的時候手帳休息一天也沒關係，畢竟不可能每天都有新鮮事發生。

出門玩耍就把看到拿到的東西畫下來，如果有吃到特別的餐廳或是自己作菜也比照辦理。

新的戰利品當然也不能放過，其實只要把生活中發生開心難過有趣的事情都記錄在手帳上就對了！

因為寫手帳讓漢克在網路上有了一些人氣，也讓他決定要做一些專屬於自己的作品分享給粉絲們！漢克自製的紙膠帶和貼紙就此誕生！不但大受歡迎搶購一空，也因為闖蕩文創市集認識了一群志同道合的好朋友。

最後，漢克要來教妞新聞的讀者們如何畫出簡單的水彩畫，只要有心就能學得會！無論是裝飾在家還是貼進手帳裡都非常可愛好看。

這次的訪問非常順利愉快，妞編輯一直忍不住偷翻漢克的手帳想要偷學一些小秘方，也真的獲益良多，最讓人驚訝的就是漢克並沒有手繪的底子，為了讓手帳更繽紛，靠著自學慢慢學會了水彩，後來才去上了水彩課，所以女孩們別再羨慕手帳達人們厲害的作品，只要努力妳也可以！

Source：每一天的手帳日記 -Facebook

響應9月21日「國家防災日」，日本生活用品品牌 IRIS OHYAMA 今（16）日於台北舉辦「日常備糧・安心防災」微波即食白飯防災倡議記者會。由IRIS OHYAMA台灣總經理山本翔、萊爾富總經理郭純宜及 YouTuber HowHow 共同出席。HowHow 現場示範微波即食白飯的日常料理應用及災害情境下的加熱方式；品牌亦捐贈防災包與微波即食白飯予社團法人和平之風協會，期望向大眾推廣「平時食用、吃完補充」的日常備糧觀念。

延續災害支援經驗捐贈物資支持台灣生活防災

IRIS OHYAMA長期投入防災用品開發、防災推廣及災區支援，並於災害發生時依實際需求提供捐款與物資援助。品牌之所以持續投入相關行動，源於本身也是2011年東日本大震災的受災企業。例如近年在2024年能登半島地震及2026年熊本地震時，也持續提供飲用水、食品及生活用品等物資。為響應9月21日「國家防災日」，IRIS OHYAMA於本次記者會捐贈微波即食白飯及防災背包予社團法人和平之風協會。

和平之風團隊曾投入2024年花蓮地震、2025年丹娜絲颱風及花蓮光復水災等台灣災害支援行動。本次捐贈延續品牌對災害支援的長期投入，也將防災焦點從災後救援延伸至災前準備。除透過物資捐贈支持救援工作外，品牌亦攜手萊爾富，自2026年9月16日至10月13日於101間指定門市設置「防災日×即食白飯」主題陳列。活動期間，於全台萊爾富門市購買微波即食白飯，享第2件6折優惠（售價90元）；購買2件並完成活動登錄，即有機會抽中市價4,999元的品牌防災避難包，共30名，藉此鼓勵消費者透過日常採買，實踐「平時食用、吃完補充」的日常備糧習慣。

「不只為防災而買！」從日常料理到災害備糧

HowHow現場示範微波即食白飯料理應用

記者會現場，YouTuber HowHow運用日本原裝進口的IRIS OHYAMA微波即食白飯搭配萊爾富熟食商品，製作「韓式洋釀起司雞蓋飯」及「蒜香蔥鹽七里香拌飯」，呈現微波即食白飯搭配便利商店商品簡單方便的日常應用。同時也將產品的使用場景從平時用餐延伸至災害備糧，進一步示範在停電、無法使用微波爐的情況下以暖暖包加熱微波即食白飯的方法。IRIS OHYAMA微波即食白飯可常溫保存，平時只需以微波爐加熱，即可享用日本米的美味，也能搭配熟食、罐頭或調理包快速完成一餐。民眾可在家中或辦公室適量儲備，食用後再依消耗量補充；透過持續循環，不僅能減少食品因久放而過期，也能在突發狀況下維持基本飲食所需，讓防災準備成為日常生活的一部分。