蛻變成自信新芽女楊丞琳,每個階段都散發出不同的魅力,出道15年、經歷一番洗鍊的楊丞琳,早已是稱霸歌壇的情歌小天后。而比起剛出道、現今的外貌對比依舊童顏。相信不少人都開始好奇,楊丞琳究竟平常如何保養,能夠在 15年過去依舊童顏不變呢?

 

 

能不化妝就不化妝

許多女生只要一素顏彷彿就要了她的命,其實長期化妝會讓毛孔無法好好呼吸,偶而也要適時地讓肌膚休息一下!平常楊丞琳會在臉書、微博發表私生活照,如果你有注意,大多都是低調的亮麗素顏,少了明星架式,多了幾分少女之姿,尤其她曾表示私下外出幾乎都素顏,可見得選擇卸去濃妝更顯得年輕幾歲。

 

 

隨時補水

為了維持童顏嫩肌,保養方面一定要特別加強保濕,特別選用保濕噴霧隨時補水,深入肌膚底層,讓臉部容光煥發起來。女孩們都要努力維持肌膚的水潤度,就算沒有戀愛的滋潤,同樣能夠擁有春風滿面的好氣色。保濕秘訣就是隨身攜帶保濕噴霧,一天內可以噴臉7次以補充水分,養成這個習慣,持續使用3天,肌膚就能明顯感受出不同。

 

 

早睡運動

丞琳就算工作滿檔也會抽空去運動,熱愛騎腳踏車。雖然工作滿檔的她常常作息不穩定、時時處於壓力大的狀態,但是維持運動和良好的睡眠習慣,能夠讓一個人心情感到愉快,當然不容易變老啦。

 

 

抗氧化蔬果、不吃寒性食物

楊丞琳非常重視從其他天然抗氧化蔬果補充營養。好比說富含豐富維生素C的番茄;抗氧指數超高的藍莓;含維生素B1、維生素C的檸檬。想要不老就要從現在開始追求養老,避免吃寒性食物,以免加速老化。

 

 

大量喝水​

楊丞琳曾在採訪中透露自己每天起床會先喝杯500CC的溫開水,其實多喝開水真的有益無害,久坐辦公室的女生,多喝水可以提醒你跑廁所、起身活動筋骨;促進體內循環,排除廢物。除了喝水,還可以吃些維他命補給食品,為了永保年輕,就先好好照顧自己吧!

 


雖然聽起來就像老生常談,但真要做到以上5點也需要毅力與耐心!想要像全能天后楊丞琳一樣擁有不變童顏,快快從這5大保養祕訣下手吧!一起愛自己,為愛啟程