女人不怕老，就是怕顯老！其實妳的實際年齡是幾歲一點也不重要，重要的是「妳看起來幾歲」。超過25歲後，女人體內的膠原蛋白就會開始流失，只要疏於保養，皮膚就會容易鬆垮、缺乏光澤；再加上新陳代謝降低，身材更是不易維持，體力也大不如前……以上種種跡象，更會讓人覺得妳是不是老了啊！（尖叫）為了避免這些恐怖的狀況發生，現在就讓妞編輯帶領大家來一一細數讓女生顯老的元凶有哪些！（中槍的快改）

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只化妝，不保養 

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很多女生往往只著重於彩妝，習慣用化妝品去遮蓋皮膚的大小問題，覺得反正別人看不到就好，這樣就大錯特錯囉！隨著年齡增長，肌膚的老化程度也會越來越明顯，如果沒有做好保養工作，恐怖的法令紋、魚尾紋就要跑出來嚇人啦～此外，妞編輯也發現，很多年輕女孩保養的進度只到「洗面乳」而已（對！就是純洗臉這麼簡單），或是偶爾想到才加強保養一下，這可是萬萬不行的喔！為了保護自己的肌膚，千萬不要懶到倒頭就睡，花個幾分鐘保養就可以讓視覺看起來年輕了，自己看了也開心不是嗎～

作息不正常 

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作息不正常並非一日造成，畢竟熬夜的理由有千百種，如念書、工作、失眠……等，尤其在智慧型手機發明之後，就出現了沒特別理由，也想一直滑手機的症頭！但妳知道青春就這樣被妳滑掉了嗎？（汗）一直使用手機會讓我們忘記時間的存在，錯過了入睡的黃金時間，隔天因為要上班又被迫於早起（無止盡的惡性循環），長期的睡眠不足會導致妳的皮膚狀況也跟著出問題，如氣色不佳、眼袋加深、黑眼圈加重……等，都會讓妳看起來比實際年齡老了十歲喔！ 

飲食不健康 

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大家都知道過度攝取油炸類、澱粉類、含糖飲料或是甜食都很不健康，也會導致身材發胖，但是現在的美食實在是太吸引人了，妞編輯自己也很難抵抗美食的誘惑啊！其實不是絕對不能吃，而是要「適當地控制」，就像偶爾吃吃甜點可以讓心情更好，但是吃太多就不行了；難得吃吃薯條也不是犯罪，但絕不能餐餐都吃！飲食控制如果可以再搭配運動，不僅會讓身體更健康，氣色也會更好，人自然就變美麗囉！

說她40歲誰會相信？無齡女星蔡燦得看不出歲月的影響！

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說到飲食控管和健康的保養，今天妞編輯要跟大家提提這位美麗的無齡女星－蔡燦得。很多人對她的印象是從迪士尼頻道開始（還有迪士尼姊姊的封號！），後來更參與許多戲劇、舞台劇、電視節目，現在還是飛碟電台主持人喔！更讓人驚訝的是，她今年已經40歲了！歲月在她的臉上完全看不到一絲影響！究竟是如何保養可以才能看起來依然像個少女呢？趕快來聽聽蔡燦得的美麗秘訣吧！

平日勤補水+面膜急救！絕對不能馬虎的日常保養！

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談到從日常保養，蔡燦得說，「水」非常重要！除了勤喝水、注重保濕之外，有空的時候也會使用面膜，因為面膜是肌膚的急救好幫手，可以讓隔天的肌膚維持Q彈水潤一整天。另外，她也相當注意生活中的小習慣，像是調整作息、飲食控管等，在食物的選擇上，蔡燦得會選擇少油、少鹽等較清淡的食物，平時三餐正常進食，吃進充足營養，絕不會暴飲暴食。從各方面多管齊下，時時注意身體及肌膚的健康，才能讓美麗更持久。

美麗更上一層樓！無齡美顏的水潤秘密！

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相當重視體內保養的蔡燦得，平常除了會攝取充足的水分，還會補充膠原蛋白來保養肌膚。因為常常外出工作、或是在錄音室待上好幾個小時，所以她會隨身攜帶白蘭氏的「美原素膠原蛋白」，隨身包設計加上是細緻粉末狀，可溶於冷熱飲品或食物，方便隨時補充。而且沒有腥味，是淡淡的櫻桃果香！（一包熱量也只有23大卡喔～）更重要的是，含有補充水潤成分「賽洛美」，能幫助鎖住潤澤感，和膠原蛋白可謂美麗好拍檔！蔡燦得說，長期飲用下來，不只氣色變好，素顏時臉蛋也很透亮，她還發現上妝所需的時間越變越短呢！（真的很沒天理阿～）

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美麗不只是外在的表現，必須從深度保養開始做起，才能由內而外散發出最自然的光彩。蔡燦得也強調，除了勤於保養、調整生活習慣之外，看待自己的心態也很重要！輕鬆面對年齡，不用在意被他人知道，因為年齡只要不寫在臉上，實際上是幾歲都沒有關係！（妞編輯也好希望自己到40歲後還能看起來如此年輕啊～）所以，現在就讓我們一起跟時光作對！打造出完美的無齡美顏吧！

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