不知道大家都從幾歲開始保養呢？記得小時候，看媽媽每天洗完澡就坐在梳妝台前塗塗抹抹，看久了自然也想跟著模仿起來。妞編輯記得自己青春期的時候開始愛漂亮，偷偷用了一點媽媽的保養品塗在臉上，結果隔天居然冒出了一顆大痘痘？

找到適合自己肌膚的保養品不是一件容易的事，不同年齡層的肌膚狀況也各異，適合20歲的妳的保養品，不見得適合40歲的妳，不同年齡層的女孩們，妳們了解自己肌膚現在最需要的是甚麼嗎？

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10’s：妳有乖乖清潔嗎？

青春無敵的年紀，反而是很多人這輩子臉上最不堪入目的時候，除了要注意飲食、作息和壓力之外，最需要注重的其實就是清潔！好好的照顧妳的肌膚，打好基礎，青春痘太嚴重的話一定要尋求專業的協助，不要亂擠、亂摳，白皙的肌膚萬一留下了月球表面般的痘疤，絕對會是妳一輩子的遺憾。

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20’s：防曬&卸妝是最基本的基礎工作

仍帶有幾分稚氣卻也多了一絲成熟的年紀，需要格外注重防曬工作。不僅是室外自然光的紫外線，室內光源與電腦螢幕同樣也對肌膚造成刺激威脅。雖然偶爾還是要出門走走、曬曬太陽，有助補充維生素D維持健康，但過度曝曬陽光，容易使肌膚產生自由基而漸漸失去彈性，開始產生皺紋。

除了防曬工作之外，上妝對初出社會的妞妞們來說是基本的禮貌，但是，學會化妝更要學會卸妝，沒有卸好妝，塗抹再多昂貴的瓶瓶罐罐，效果都會被打折。

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30’s：對抗自由基&喚醒體內膠原蛋白

邁入輕熟女的年紀，從29歲開始就要把握凍齡的時光，30歲以後的妳，防曬依然是很重要的工作，因為自由基的堆積就是老化的元凶。補充小分子的褐藻醣膠，當中的硫酸根含量可強化清除自由基，進而增加肌膚抗氧化的能力，將肌齡停留在美麗綻放於最大值的瞬間。

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此外，保濕和加強抗老也是30歲女性需要格外注重的保養重點，肌膚能有多少膠原蛋白，就決定了妳看起來像幾歲！用吃的或擦的外來膠原蛋白，都不如喚醒自己體內的膠原蛋白。褐藻醣膠中的岩藻醣，可以促進人體40%膠原蛋白的合成、活化纖維母細胞，皮膚彈性及含水量均能大幅改善。

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40’s：注意更年期帶來的身體變化

漸漸成為熟女的妳，要提前注意更年期帶來的身體變化和一些警訊。雌激素分泌減少會造成皮膚乾癢和水分流失，這時候妳需要的保養需要外服內用並行。除了黃豆製品可以平衡更年期失衡的雌激素之外，山藥、蘋果、苜蓿芽等食物也是天然又安全的植物雌激素，可以舒緩更年期的不適。

source: Julianne Moore & Liv Freundlich - eonline

帶著女兒麗芙出席時裝周的茱莉安摩爾，看起來就像姐妹花

隨著年紀越來越大，比起追求光鮮亮麗的美感，妳更需要在乎的是健康，紅潤的氣色和容光煥發的肌膚，不用化妝也能讓妳看起來年輕10-20歲。皺紋跟老化不是一天生成，保養也不是三天打漁、兩天曬網的簡單功夫，越早開始養成保養的習慣，並隨著年齡調整適合自己的保養重點，就算50歲看起來像30出頭，被誤認成女兒的姊姊的那一刻，妳就會懂所有努力都是值得的！