私密處老是癢癢的？中醫建議：可攝取低糖優酪乳、天然蔓越梅汁預防感染

私密處搔癢問題好不了？小心，可能是血糖調控不佳發出的警訊！1名38歲有子宮肌瘤病史的OL，長期飽受私密處搔癢、分泌物多之苦。至婦產科求診、進行抽血檢測才發現，原來導致其私處反覆搔癢難耐的關鍵，可能與其血糖調控不佳，造成私密處酸鹼值失衡、防護力下降有關。

雖然短期內搔癢症狀確實有所改善，但過了一段時間後，陰部仍舊再次出現搔癢與分泌物增多的狀況。特別是，今年夏天異常悶熱，症狀更是嚴重，甚至癢到讓她忍不住在床上打滾，嚴重影響生活品質。直到尋求中醫師協助，找出導致其血糖控制不良的因素，原來與其擔憂纖維質攝取不足，每天飲用1杯果汁的習慣有關。因此，在建議停止此不當習慣，並配合中藥與針灸調理後，上述不適症狀終於得到改善。

血糖控制不佳、脾虛濕盛體質是禍首

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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，患有子宮肌瘤的婦女，常會因子宮漿膜下肌瘤與子宮肌層間肌瘤，造成子宮體腔面積增大、內膜腺體分泌增多，進而使盆腔充血、白帶增多等症狀找上門。

倘若，這類患者又有血糖控制不佳的問題，在血液中的血糖升高下，尿液中糖分也會跟著增多。長期下來，便容易影響陰道的酸鹼平衡、造成抵抗力下降，使黴菌易於繁殖，進而增加陰道感染的發生率，導致陰部搔癢症狀反覆發作。

就以上述案例中的OL來說，因為有每日飲用果汁的習慣，正是導致其血糖控制不佳、不穩定的禍首！再加上每天飲用蔬果汁的習慣，更有寒涼、生冷食物攝取過多疑慮。經年累月下便易造成手腳冰冷、容易疲倦、胃腸脹氣或食慾不振，以及小腹墜脹、大便稀軟、小腿容易腫脹等脾虛濕盛的現象上身。針對這類脾虛濕盛體質者，中醫多會用有助健脾益氣、除濕止帶的中藥來調理。

女性保養必知！甩子宮肌瘤、私處感染這樣做

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除了說明血糖、脾虛濕盛體質與女性私處搔癢症狀間的關連外，周宗翰中醫師強調，想要改善子宮肌瘤與陰道疾病問題，中醫治療方針主要還是以改變病態環境，以及提升身體對血糖的再吸收及利用為首。因此，患者如何有效增強自身免疫機能，使陰道的防禦功能增加非常重要！

般來說，飲食方面除了建議女性朋友可適量攝取低糖或是減糖的優酪乳、天然的蔓越莓汁，藉此預防感染發生外；日常生活更應避開一些較涼性、生冷的食物，例如，果汁、冰品、生食等食材，才不會因此阻礙身體代謝機能的正常運作，連帶導致血糖調控出現異常。

至於，日常生活上，則應加強留意私處的保養，儘量保持外陰乾爽、通風。特別是，生理期期間要勤換衛生棉、月經前後儘量不穿緊身不透氣的衣物，例如，皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等。並於平時多做有利促進子宮、骨盆腔、下腹循環的凱格爾運動，就是不錯的自我保健秘訣！

中醫師小叮嚀

最重要的是，一旦婦女朋友發現自身除陰部搔癢問題外，同時伴隨有白帶色澤偏黃綠等疑似感染症狀時，更因儘速就醫、尋求專業醫師協助，釐清是否為病黴菌感染所致，才不會因延誤就醫，使症狀更為惡化！

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