狠甩小胖肚!9大「腰瘦早餐食材」一早啟動全天候燃脂,1個月後瘦到同事驚呆

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狠甩小胖肚!9大「腰瘦早餐食材」一早啟動全天候燃脂,1個月後瘦到同事驚呆

狠甩小胖肚!9大「腰瘦早餐食材」一早啟動全天候燃脂,1個月後瘦到同事驚呆 減肥餐、瘦身早餐、減肥早餐、飲食管理、健康食材
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不用忌口!早餐吃好就有用!!!

正所謂「一日之計在於晨」,睡醒後開啟一整天的「第一餐」其實跟你的健康、減肥效果攸關重大!只要吃對早餐,就能喚醒身體一整天的燃脂工作、關掉肥胖基因、預防疾病纏身,尤其是上班族們甩不掉的「頑固胖小腹」,更是可以靠早餐集中對抗!

 

 

 

早安!開始瘦囉(笑)!

腰瘦早餐有科學佐證

https://www.instagram.com/p/B8V3q5OInE8

source: Fadela IG(示意圖) 

https://www.instagram.com/p/B-mL-npJitq

source: 張姬領 IG(示意圖) 

source:博客來    

為什麼吃早餐能夠健康、瘦身呢?美國知名營養保健專家大衛・辛振可透露:「腰瘦早餐成功的祕密,在於『基因營養學』」,透過研究我們吃進去的食物,如何啟動和關掉基因的走向,不用泡健身房、刻苦計算熱量,只需要科學地選擇正確的早餐食材,就能就能有效減緩胃脹氣、抑制慢性發炎,還能讓脂肪自動消失(驚)

 

 

 

#9大腰瘦食材公開

source:博客來    

 

 

 

1.雞蛋

早上不可或缺的雞蛋,可以關閉內臟脂肪基因。

 

2.紅色水果

蘋果、草莓等紅色水果也能關閉肥胖基因。

 

3.腰瘦蔬果蛋白飲

將養分攝取量放到最大!


4.

減肥人千萬不能怕油!早上搭配橄欖油及其他健康油品反而能讓飢餓感退散。


5.健康纖維

趁著一大早攝取豆類、米飯、燕麥及其他健康纖維,能夠關閉糖尿病基因。

 
6.植物性蛋白質

推薦額外補充植物性蛋白質,可以促進新陳代謝喔~

 

7.綠葉蔬菜

綠葉蔬菜、綠茶和鮮豔的蔬菜可以終結發炎並關閉囤脂基因。


8.

攝取適量瘦肉和魚肉可以建造肌肉並關閉囤脂基因。


9.辛香料

不要忘了加入辛香料,幫料理提味的同時,還能關閉發炎基因和增重基因!

 

 

 

source:博客來    

source:博客來    

source:博客來    

腰瘦早餐:100種簡單美味腹部燃脂餐,靠基因營養學剷除脂肪,真正永不復胖!

「我和同事一個月不見,他們看到我都驚呆了!」多位素人親身體驗,實證有人衣服尺寸在一年內小了4號、也有人不到六週,減掉11公斤,腰圍從39吋掉到33吋,這本來自於《紐約時報》銷售Top1暢銷作家、國知名營養專家的「腰瘦早餐聖經」超適合忙碌的外食族,不但收錄100道簡單食譜,還教你在幾分鐘內就能輕鬆做出完美燃脂早餐~(快拋棄連鎖早餐店吧)

 

 

 

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「2022網購泡麵熱銷榜Top10」出爐!曾拌麵衝到第五,「第一名」眾望所歸

「2022網購泡麵熱銷榜Top10」出爐!曾拌麵衝到第五,「第一名」眾望所歸 泡麵、滿漢大餐、日清、花雕雞袋麵、味味A排骨雞湯麵、螺螄風味粉酸辣粉、曾拌麵、辛拉麵、維力炸醬麵、統一肉燥麵、來一客
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建議邊吃邊配文!(流口水ing)

momo購物網站先前公開「香氛熱賣榜Top10,近期則不藏私大公開「2022年網購泡麵熱銷榜」,泡麵作為台灣國民美食,餓的時候來一碗,嘴饞的時候來一碗,更是宵夜不知道吃什麼的首選,再加上近期新冠肺炎疫情的嚴峻,泡麵就成為居架必備糧食,除了一般的杯麵之外,乾拌麵「曾拌麵」更一舉衝到第五名,妞妞們一起往下查看2022年網購泡麵熱銷榜Top10,看有沒有自己的「本命麵」吧!(阿姆阿姆)

 

 

 

2022網購泡麵熱銷榜10.

滿漢大餐 蔥燒牛肉麵

第十名就是「滿漢大餐蔥燒牛肉」,以「塊狀牛肉」聞名泡麵界,經典的極濃牛肉湯頭,搭配數種辛香料和發酵醬料,蔥香四溢中帶點嗆辣,多汁紮實的肉塊更是紅到國外,讓外國人大開眼界「泡麵居然有肉」!

 

 

 

2022網購泡麵熱銷榜9.

日清 合味道海鮮杯麵

「日清泡麵」的好吃不用妞編輯多說了吧!合味道杯麵共有海鮮、咖哩、香辣、XO醬、酸辣蝦等,最熱銷的當然就是經典海鮮口味,配料不加防腐劑和人工色素,保留其營養和原有的香味,每次吃還是每次被驚艷!日清泡麵「10款獵奇周邊」

 

 

 

2022網購泡麵熱銷榜8.

台酒TTL 花雕雞袋麵

台灣人的驕傲「台酒TTL 花雕雞袋麵」主打加入台酒的料理花雕酒,遵循古法釀製香氣逼人,和藥膳湯底搭起來一點也不違和,香Q的細麵和雞肉塊料理包,就連韓國人來台也必吃的特色風味!

 

 

 

2022網購泡麵熱銷榜7.

味丹 味味A排骨雞湯麵

被網友譽為「肉香湯頭最純又香濃」的「味味A排骨雞湯麵」,經典中的經典口味,同時也是台灣泡麵四大天王之一,麵條香彈滑又入味,再搭配高麗菜乾,泡麵居然也可以如此清脆爽口!

 

 

 

2022網購泡麵熱銷榜6.

老四川 螺螄風味粉酸辣粉

呼叫螺螄粉狂粉!本次新入榜的「老四川螺螄風味粉酸辣粉」衝到第六名,最讓人讚譽的就是其細膩有層次的湯頭,融入經典川式麻辣風味,打造宛如臭豆腐般的醇厚香氣,而且還不須水煮,直接沖泡就能開吃!

 

 

 

2022網購泡麵熱銷榜5.

曾拌麵 香蔥椒麻

唯一上榜的乾拌麵「曾拌麵」,曾國城30年嚐麵經驗親自參與的品牌,又以「香蔥椒麻」脫穎而出,有別於一般的麵體,手工製成的波浪厚芯麵更加地Q彈有勁,特選紅蔥和低溫提煉椒麻油,香氣與麻辣口感雙兼具!

 

 

 

2022網購泡麵熱銷榜4.

農心 辛拉麵

說到韓國最經典的泡麵非「辛拉麵」莫屬,正宗的韓國味,濃郁的韓式椒麻香氣讓台灣人流連忘返,麵體耐煮,即使久煮也不易過軟,不僅可以拿來單吃,還能加入火鍋、部隊鍋等當主食!(加起司更好吃)

 

 

 

2022網購泡麵熱銷榜3.

維力 炸醬麵

穩坐第三名寶座的就是只有台灣才有的一包兩吃「維力炸醬麵」,飄香至今已經超過40年,麵體Q彈且醬料香濃,可依照不同料理手法和個人偏好,將湯頭煮成「乾麵」或「湯麵」,妞妞們又是哪一派呢?

 

 

 

2022網購泡麵熱銷榜2.

統一麵 肉燥風味

位居第二的就是泡麵界常勝軍「統一肉燥麵」,除了是妞妞們從小吃到大的家鄉味之外,更被譽為台灣泡麵界「四大天王」之一,特別是以豬油和紅蔥製成的古早味傳統肉燥,真的是香到再開第二碗!

 

 

將!將!將!

 

 

2022網購泡麵熱銷榜1.

來一客 鮮蝦魚板風味杯

就是要來一客!「來一客鮮蝦魚板風味杯」勇奪第一名寶座殊榮,對女生來說剛剛好的份量,帶點海鮮味道的湯頭超清甜,而且還吃得到魚板、蝦仁和海帶嫩芽,好吃到吮指回香,令人欲罷不能!

 

 

 

除此之外,第11至13名分別為「日清咚兵衛油豆腐烏龍麵」、「維力素飄香素麻辣燙風味麵」和「水哦千拌麵黑麻油口味」等,妞妞們最愛的泡麵口味又是什麼呢?歡迎留言跟妞編輯分享喔!

 

 

 

sourcemomotvN drama나의 특별한 형제

 

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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