美國精神醫學5個「性愛成癮指標」快check!成癮原因、如何避免一次看

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美國精神醫學5個「性愛成癮指標」快check!成癮原因、如何避免一次看

美國精神醫學5個「性愛成癮指標」快check!成癮原因、如何避免一次看 性成癮、性愛成癮、
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性成癮的人可尋求專業找出壓力源

並培養其他興趣與活動!

前陣子知名歌星陷入離婚風波中,讓「性成癮」一詞在綱路上熱搜。什麼才是真正的「性愛成癮」呢?讓性心健康美學中心院長也是性學家鄭義鑫為大家解開疑惑。

 

 

 

根據估計,全美大約3-6%的成年人患有性癮症。專家們認為,網際網路為瀏覽色情內容和網路性愛提供了無限的機會,從而導致性上癮病例顯著上升。美國心理學家更表示,性成癮的比例已經達到了流行病的程度,尤其是網路性愛。媒體報導常聽聞有人喜歡約炮、網路性愛,或是早上想要做,晚上也想要做,甚至有「一夜七次郎」這些現象,能夠算是「性愛成癮」嗎?性心健康美學中心院長,同時也是性學家鄭義鑫表示,要規範性愛成癮其實是蠻有爭議的,因為性的慾望在不同人的身上表現本來就不一樣。

 

 

 

性成癮在美國精神醫學有規範

性成癮在美國精神醫學有一些規範,有一些診斷的草案內容,第一,要滿18歲以上,再來就是接下來要5項指標都符合,必需反覆出現6個月,那就很有可能是性成癮症了。

【性成癮5項指標】:

1.性愛花費的時間太長。

2.對於消極低落的情緒,會以性活動來因應。

3.對壓力作出性反應。

4.有意識到不對勁,越想控制卻越無法控制。

5.當重複以上狀況,已經影響到個人生活秩序。

 

所以,性成癮症判定上有其困難,並非每日需索無度就是性成癮。只有當它對一個人的社會關係產生負面影響、佔據大部分的時間,並且無法停止時,才可能形成性成癮症。

注意,以上5點必需都符合,且在6個月內反覆發生,就有可能是性成癮。另外,以上5點也會受到其他因素影響,例如藥物、精神疾病。而一旦有因為藥物、精神疾病影響性慾時,則只能被歸範在「性慾異常內的性慾亢進」。出現這一些困擾時,仍然建議尋求專業性心理專家諮詢。

 

 

 

「性愛成癮」是怎麼來的?

專家:與青少年時期性探索與自慰習慣有關

「性愛成癮」是怎麼來的?鄭義鑫表示,「解鈴還須繫鈴人」,討論這個議題要先排除腦部功能受損、一些身心疾病或藥酒癮所引發的部份之外,首先要了解這些無法抗拒,且密集甚至強迫性行為的背後動機,在我協助處理學員的經驗裡,這類性問題通常會與過往兒童及青少年成長階段的性探索與性行為(自慰)習慣有關。許多孩子很早就有自己的房間、隱私性夠和有早期是電視、如今是擁有手機,這些條件都具備孩子性探索的機會,當然適宜的性活動為健康的生理需求抒發是沒問題的,但假如孩子生活中,課業、人際或與父母相處的關係緊張,這些情緒產生出來的壓力,若是不能用性活動之外的管道處理,事實上依賴性活動產生的高潮是會讓性慾更容易出現的,也因為環境方便自己,以自慰方式紓解壓力,開始養成讓大腦依賴這種短暫酥麻的高潮感受,以處理暫時沒辦法面對的問題,然後循環發生,而當有了第一次性行為經驗之後,和各類條件(時間、環境、經濟)也都支持的狀態下,那種不同於自慰的性愉悅,更是戒不掉了。

 

 

 

如何避免「性愛成癮」?

專家:找出生活焦慮點和壓力源、發展其他興趣等

至於應該如何避免「性愛成癮」呢?可以從兩個部分來處理,第一是找出生活中的焦慮點和壓力源,當事者可能不覺得自己對哪些事會焦慮或是沒有感覺到有壓力,因此必須透過專業人士協助找出,不過很常見的例子是人際關係(家人、伴侶親密關係)是緊張或疏離的問題,改善這部分的關係,會處理到過去因為這些親密需求的欠缺,間接養成用性行為來紓解連結的方式,這麼做對這類性問題有會幫助的。當然還有其他不是人際關係的生活事件所造成的部份,也是要找出來,才能有助於心理狀態的調適,間接處理無法抗拒的性行為所造成的困擾。

關係與心理狀態調適好了,再來要培養其他興趣或活動,適度的有氧運動能夠使腦部產生一些替代性高潮令人愉悅的激素,加上體力的耗損也就能減少一些性活動,簡單說是分散身體專注在性的注意力。因此,發展其他興趣在這個過程中是重要的,就像戒其他的癮一樣,找到替代方案,循序漸進,持之以恆,最好有人陪伴與鼓勵,改善這類性問題不會太難。

 

 

 

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G-DRAGON權志龍愛貓ZOA全新主題快閃店來了!絨毛吊飾盲盒、護照套必收,18款週邊一次看
G-DRAGON權志龍愛貓ZOA全新主題快閃店來了!絨毛吊飾盲盒、護照套必收,18款週邊一次看 快閃店、GD、G-DRAGON、權志龍、ZOA
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盲盒想收藏一整套!!!

交出你的魔法小卡!G-DRAGON權志龍愛貓ZOA自出道後人氣一路飆升,聯名邀約接不停,每次推出新品都能掀起一波搶購熱潮。這次《ZO&FRIENDS》快閃店再度來台,還換上全新「Ordinary Day」主題,帶來一系列療癒系新品,從絨毛吊飾盲盒、造型小包,到保溫杯、摺疊傘、髮圈等通通有,準備讓妞妞們的日常被ZOA可愛包圍!

 

 

目錄

 

《ZO&FRIENDS》ZOA快閃店再度來台北!全新「Ordinary Day」主題登場

一出道就圈粉無數的權志龍愛貓ZOA,這次又要和妞妞們見面啦!由G-DRAGON親自參與打造、IPX(原LINE FRIENDS)攜手推出的《ZO&FRIENDS》,以權志龍的愛貓ZOA為靈感,化身成一隻總是慢悠悠、外冷內暖的雲朵貓,還有從 ZOA 的雲朵足跡誕生、天真活潑的彩色泡泡「AKI(아기)」、「ZAKI(자기)」的好朋友們。

 

 

今年夏天,《ZO&FRIENDS》快閃店換上全新「Ordinary Day」主題,主打融入生活每個角落的實用性與設計感,將日常生活裡平淡卻療癒的小幸福搬進快閃店。8月19日至9月6日於台北中山AIPXA LAND登場,現場不只有沉浸式體驗、主題拍照區,還準備多款全新療癒周邊,讓ZOA陪大家度過一段可可愛愛的日常時光。

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊1|絨毛吊飾盲盒系列

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

這次快閃店最讓人期待的周邊之一,絕對是全新「絨毛吊飾盲盒系列」!ZOA換上G-DRAGON經典造型,一口氣推出6款全新盲盒,其中還有2款隱藏版,尤其是重現MAMA舞台造型的「粉紅皇冠」,隱藏版機率為1/20,收藏控看到真的會心動!

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊2|ZOA中型玩偶

圖片來源:妞新聞

家裡已經有ZOA還是會忍不住想再抱一隻回家!這次的中型ZOA玩偶換上全新圍兜兜,軟萌造型加上舒服觸感,抱在懷裡療癒感滿分,在快閃店看到本尊真的很難不心動。

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊3|ZOA大型玩偶XL

需要抱緊緊!每次快閃店都讓粉絲搶著帶回家的ZOA大型玩偶,這次同樣換上全新造型登場,XL尺寸加上柔軟觸感,抱在懷裡超有份量,晚上抱著睡覺也格外療癒,根本是ZOA玩偶控不能錯過的夢幻逸品。

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊4|ZOA絨毛鑰匙圈

想抽盲盒、想直接帶喜歡的ZOA回家?這次可以鎖定ZOA絨毛鑰匙圈!換上和中型及大型玩偶同款的綠色圍兜兜,脖子上還搭配珍珠項鏈造型,小小一隻卻可愛度爆表,掛在包包、鑰匙上都超吸睛。ZOA鐵粉看到大、中、小尺寸一起推出,真的很難只帶一隻回家!

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊5|ZOA造型小包

包包裡總是塞滿零零散散的小物?這次就交給ZOA幫忙收納!萌萌的ZOA造型搭配柔軟絨毛材質,外出時可以拿來放零錢、唇膏、鑰匙等隨身小物,小巧又方便,拿出來就是自帶可愛濾鏡。

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊6|ZOA多功能小包鑰匙圈

可愛又實用的ZOA多功能小包鑰匙圈,小巧尺寸剛剛好,可以收納耳機、唇膏等隨身小物,還能直接當作掛飾掛在包包上。實用性與可愛度一次兼具,讓ZOA陪你一起出門。

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊7|ZOA造型置物桶

圖片來源:妞新聞

桌面總是被各種小東西佔滿?ZOA造型置物桶來幫忙!不只可以收納咖啡膠囊、小零食包等日常小物,也能當作桌上小垃圾桶使用,實用又不失可愛。擺在桌邊就是一個療癒系小裝飾,讓ZOA直接融入日常生活!

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊8|ZO&FRIENDS折疊傘

不管是晴天還是下雨天,都有ZOA和小夥伴們陪著你!折疊傘以黑底碎花搭配滿版小雛菊與ZOA圖樣,可愛又不失日常感,還附上專屬收納傘套與手腕帶,方便隨身放進包包裡,出門隨時都能帶著走。

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊9|ZOA保溫杯

圖片來源:妞新聞

找到多喝水的動力了!可愛的ZOA保溫杯擺在辦公桌上,隨時提醒自己補充水分,還附上滿版ZOA提袋,帶出門直接提著走超方便!提袋不只可以裝保溫杯,平時也能拿來收納其他小物,實用又可愛。

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊10|ZOA髮圈

長髮妞妞們這款真的要收!質感黑色髮圈點綴ZOA與好朋友ANNE、AKI、ZAKI,還有一隻立體毛絨ZOA,綁在頭上不只方便實用,也自帶滿滿亮點,隨手一綁就讓造型更可愛!

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊11|ZOA EMOJI徽章

圖片來源:妞新聞

毛絨絨的ZOA大頭徽章太可愛啦!可以隨心情搭配,別在絲巾、包包或衣服上,為日常造型增添一點可愛小巧思。這次還有兩款不同表情的ZOA可以選,選擇障礙直接發作,兩款都想收!

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊12|ZOA迷你筆記本

圖片來源:妞新聞

喜歡手寫記錄生活的妞妞們別錯過!迷你尺寸方便隨身攜帶,放進包包也不太佔空間,無論是記下待辦事項、隨手寫下靈感,還是記錄日常小事,都有可愛ZOA陪在身邊,讓平凡日常多一點療癒感。

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊13|ZOA護照套

圖片來源:妞新聞

出國旅行也要讓ZOA陪著一起走!這次快閃店還推出超可愛護照套,ZOA與A&NE雛菊精靈各有一款,兩款都很有收藏價值。帶著它一起出國,不只實用,拿出護照的瞬間也能感受到滿滿療癒感!

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊14|ZO&FRIENDS方巾(白)

滿版ZO&FRIENDS圖案太可愛了!白色方巾不只能綁在頭上當作造型配件,也可以繫在包包上,或搭配日常穿搭,隨手一點小巧思就能為整體造型增添亮點,喜歡ZOA的妞妞們別錯過!

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊15|ZOA原子筆

文具控妞妞們快收!ZOA變身立體公仔原子筆,穿上不同配色的圍兜兜造型,拿在手上超級可愛!共有黑、藍、紅3色可以選,不管是放在筆袋裡還是擺在桌上,都讓日常文具多一點ZOA的陪伴。

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊16|貼紙

喜歡自己DIY的妞妞們一定會愛!ZO&FRIENDS貼紙可以隨心所欲妝點手機殼、筆電、手帳或卡片,想貼哪裡就貼哪裡,讓日常小物瞬間多一點ZOA的可愛陪伴。

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊17|金屬鑰匙圈

ZOA和好朋友們一次集合!金屬鑰匙圈集結小雛菊「A&NE(앤)」、彩色泡泡「AKI(아기)」與「ZAKI(자기)」,精緻立體的造型很吸睛,掛在包包、鑰匙上都超可愛。

 

 

《ZO&FRIENDS》快閃店限量周邊18|購物袋

大容量購物袋不只方便裝快閃店戰利品,不管要手提還是肩背都可以!日常出門也能當作隨身袋使用,響應環保也能可可愛愛。

 

 

快閃店期間限定!滿額送ZOA造型扇

圖片來源:妞新聞

活動現場只要加入艾比夏會員並追蹤 @linefriends_square_tw 與 @aipxa_land 官方 Instagram 帳號,即可享單筆消費滿  1,818元,即送 ZOA造型扇子一個。

 

 

ZO&FRIENDS 最新快閃店「Ordinary Day POP-UP」

 

台北

  • 活動期間:2026年8月19日(三)至2026年9月6日(日)

  • 活動地點:台北 AIPXA LAND 艾比夏聚所  (台北市大同區南京西路 44 號)

  • 營業時間:11:00–21:00

  • 入場辦法:線上預約機制,詳情請見 LINE FRIENDS Taiwan 官方 Instagram 帳號,現場將依各場次未報到人數開放限額排隊候補入場。

     

     

    台南

    • 活動期間:2026年8月23日(日)至2026年9月10日(四)

    • 活動地點:台南西市場香蕉倉庫 西市場本館南側 (台南市中西區國華街三段26號)

    • 營業時間:11:00–21:00

    • 入場辦法:線上預約機制,詳情請見 LINE FRIENDS Taiwan 官方 Instagram 帳號,現場將依各場次未報到人數開放限額排隊候補入場。

    **每日販售品項及庫存以現場陳列為準,數量有限,售完為止。若商品完售將於快閃店現場即時公告。由於商品需求熱烈且數量有限,熱門品項可能於活動初期即宣告完售。請於預約前審慎評估。

     

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