頂樓是海豹觀賞區!「銀虎斑曼赤肯」四腳朝天行光合作用,慵懶肥肚網融化:吸爆!

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頂樓是海豹觀賞區!「銀虎斑曼赤肯」四腳朝天行光合作用,慵懶肥肚網融化:吸爆!

頂樓是海豹觀賞區!「銀虎斑曼赤肯」四腳朝天行光合作用,慵懶肥肚網融化:吸爆! 寵物圈圈、可愛、貓咪、虎斑、銀虎斑、貓咪也瘋狂俱樂部、曬太陽、貓咪愛曬太陽、臉書
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想摸肚肚!

如果鏟屎官家中有落地窗、陽台或頂樓,每天下午太陽西曬之時,肯定會發現陽光底下有貓正在享受日光浴,通常貓貓都會把自己曬得暖呼呼,如果太熱還會到陰涼處冷卻!今天妞編輯要來分享一隻可愛的「銀虎斑曼赤肯」,牠曬太陽的模樣實在讓人「想犯罪」~

 

 

 

來自苗栗卓蘭鎮的銀虎斑曼赤肯「寶妹」,是一隻非常愛曬太陽的貓咪,也是貓咪社團中的人氣角色,每當飼主PO出牠曬太陽的模樣,肯定會引起上千網友暴動,因為四腳朝天的翻肚樣實在太想讓人抱緊處理,配上照片中的藍天白雲,飼主總是打趣地說:「海豹又擱淺了~」(笑)

 

 

 

鏟屎官家一共有兩隻貓咪,一隻是銀虎斑曼赤肯「寶妹」,另一隻是賓士貓寶迪」,兩貓常常會一起到頂樓進行日光浴的行程,飼主說:「平常頂樓是不開放的,只有陪我曬衣服的時候才會上去。」有時遇到下雨天不能出門,隔天寶妹就會待在外面很久很久,好像是在「補曬」前一天沒補充的陽光。

 

 

 

貓咪喜歡曬太陽其實是有原因的,因為當牠們一邊睡覺一邊享受日光浴時,太陽的熱能可以促進血液循環,不僅可以讓貓咪更健康,身上的毛毛也能因此除濕,摸起來會更蓬鬆、柔順、有光澤。所以在冬天的時候,牠們也喜歡待在暖氣旁邊,一不小心還有可能燒焦呢~

 

 

 

飼主有為兩貓經營一個粉絲團名叫「寶妹&寶迪 喵嗚」,裡面有非常多寶妹在曬太陽的翻肚照,喜歡的妞妞可以追蹤追起來,看了真的超療癒!想看更多關於寵物的有趣內容,歡迎追蹤寵物圈圈IG粉專呦~

 

 

 

Source:寶妹&寶迪 喵嗚

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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