2024世界地球日美妝活動整理!聯名手搖送托特包、滿額送月球小夜燈,變美也愛地球

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2024世界地球日美妝活動整理!聯名手搖送托特包、滿額送月球小夜燈,變美也愛地球

2024世界地球日美妝活動整理!聯名手搖送托特包、滿額送月球小夜燈,變美也愛地球 地球日、世界地球日、永續、環保、愛地球
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一年一度的世界地球日來了!

每年的4/22是世界地球日,為了喚起大家對於永續、環保議題的關注,全球都會舉辦各種大大小小的活動,美妝圈當然也不會缺席!其實不少品牌平時就已經投入減塑包裝、空瓶回收計畫,在這麼重要的月份,更特別舉辦像是快閃店、優惠活動,讓大家可以變漂亮、搶便宜的同時,還能一起愛護地球。妞編輯整理2024的地球日美妝活動,趕快一起用行動響應。

 

2024世界地球日活動1MAKE UP FOR EVER

source:MAKE UP FOR EVER

今年創立滿40週年的MAKE UP FOR EVER,堅持不使用動物性成分,在產品容器及包裝上致力極簡方式設計,整個瓶身及瓶蓋都以環保可回收材質製作,外紙盒更使用FSC認證可持續經營森林的紙板所做成。今年為響應世界地球日,即日起~4/28,只要在官網消費滿NT.3,000,即贈送限量輕奢風尚環保壺(價值NT.1,000)

 

 

source:MAKE UP FOR EVER

想買刷具的妞妞們把握機會!MAKE UP FOR EVER創辦人Dany Sanz秉持藝術家人道精神,不使用動物毛作為刷具,研發出100%高科技合成纖維技術,可精準控制刷毛粗細和長短,這次還加碼即日起~5/15,只要在官網購買刷具,除母檔贈送優惠外,消費滿額NT.2,500再加贈經典紅色刷具透氣收納包(價值NT.600)

 

 

 

2024世界地球日活動2艾瑪絲

source:艾瑪絲

source:艾瑪絲

台灣草本頭皮養護品牌艾瑪絲,以空瓶回收循環再製打造「永續再生筆」,為了今年的地球日,即日起~4/22,在艾瑪絲官網推出「雙明星洗沐限定組」,包括明星商品「5α捷利爾頭皮淨化液補充瓶820mL」、「5α捷利爾洗髮沐浴露3in1 1000mL」,大容量補充瓶不僅減少包材使用,洗髮沐浴露瓶器更採用100%回收再生塑膠,從內到外永續淨化。

 

 

source:艾瑪絲

組合內容物:5α捷利爾頭皮淨化液補充瓶 820mL、5α捷利爾洗髮沐浴露3in1 1000mL、5α捷利爾頭皮淨化液 80mL、永續再生筆、官網折扣碼NT.200 (消費滿NT.1,099,即可折抵NT.200)

 

 

2024世界地球日活動3L'OCCITANE

source:L'OCCITANE

來自南法普羅旺斯的L'OCCITANE,一直都致力於環保永續,以100%可回收再生塑料、再生鋁、再生玻璃等環保再生材料製成產品容器,還有補充包減少塑料用量。在今年的世界地球日,即日起~4/22只要在官網購買任兩件500ml大容量,或補充包產品即加贈「好髮質養成3件組」,單筆消費滿NT.3,000再享88折優惠

 

 

 

source:L'OCCITANE

喜愛到店上購物的妞妞,即日起~4/3,在全台歐舒丹店櫃,單筆消費滿NT.3,000內含指定大容量或補充包產品,即贈拍拍月球小夜燈

 

 

2024世界地球日活動4juliArt

source:juliArt

台灣專業髮肌保養品牌 juliArt,My juliArt Helix 洗髮沐浴露全系列 1,000 ml 皆符合 Reduce、Reuse、Recycle 循環理念,在今年的世界地球日,特別推出限定新香「吟花的詩篇」以玫瑰和橙花的清香交織鳶尾花和茉莉的柔和芬芳。只要購買 My juliArt Helix 指定香調兩瓶再贈乙瓶,且每售出一瓶即捐贈22元,銷售收益用以推動偏鄉環境教育。

 

 

2024世界地球日活動5AVEDA

source:AVEDA

AVEDA花植結構重鍵馥活精萃 - 純淨再生限定版 100ml NT.1,800

每年在地球日都不會缺席的AVEDA,今年特別與奈及利亞藝術家 Laolu Senbanjo 跨界合作,推出全球限量的「花植結構重鍵馥活精萃 - 純淨再生限定版」,在瓶身透過藝術展現對純淨水的關注,包裝瓶身更直接使用 100%海洋廢棄塑料製成。每賣一瓶即提撥100元支持「人禾環境倫理發展基金會」溪流保育計畫

 

 

2024世界地球日活動6品木宣言

100%純素保養品牌品木宣言,今年和純素鮮果飲大苑子聯名合作,打造芒果季超植聯名人氣飲品「愛文翡翠」,杯子更找來人氣新銳藝術家周依擔當設計,以大自然為靈感,融合品木宣言永續環保及大苑子天然鮮果的形象,展現繽紛活力。

 

 

即日起~4/30限時快閃,只要到品木宣言購買靈芝精萃 (含特惠組),即可獲得「大苑子地球月聯名飲品-愛文翡翠飲料兌換券」及只送不賣「品木宣言超植托特包」,品木宣言再捐贈植樹金NT.100,變漂亮還能做好事,贈送的托特包質感還有夠好,趕快響應+1!

 

 

 

2024世界地球日活動7Melvita

2024榮獲 B 型企業認證一員的Melvita,品牌創立至今40年,不間斷延續對環境的熱愛與有機使命,迎接今年的地球日,除了分享法國於 2023 年宣告與 WWF 合作守護海龜行動守護成果,台灣今年還攜手香港 INVISIBLE 品牌,推出可 100%溶於水或置於土壤易於分解的環保分解袋,共同推廣減塑無痕的永續理念。

 

 

為了鼓勵大家響應地球日,推出限定 3 天快閃優惠,4/20~4/22經典藍瓶家族系列享買一送一的超值優惠,包括玫瑰花粹、玫瑰潤澤美容液以及花姸防護清潔系列。單筆消費滿1500 元,贈海龜折疊環保提袋。到4月底以前,只要持 Melvita 蜜葳特的正貨空瓶回櫃,即可享100元金額折抵回饋(平日空瓶折抵一項產品可折抵 10元)

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韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵
韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵 MZ Diet減重法、瘦身、中醫師
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原來瘦不下來的原因在這!

減肥一直是女生最關注的話題之一,近年韓國MZ世代掀起一股「MZ Diet減重法」風潮,主打透過控糖、調整飲食順序等方式幫助減重。像是IVE成員秋天、IU、孫藝珍等人,都曾分享過自己的飲食習慣,觀念其實與MZ Diet不謀而合。 不過,為什麼照著做卻還是瘦不了?京都堂林冠良中醫師指出,並非每個人體質都適合單靠控糖飲食減重,若屬於特定體質,即使嚴格控制飲食,也未必能達到理想效果。究竟哪些人容易遇到減重瓶頸?又該怎麼吃才能更有效瘦下來?一起來聽聽專業醫師怎麼說!

 

目錄

 

什麼是韓國爆紅的 MZ Diet?

圖片來源:fallingin__fall@IG

近來韓國減重社群熱議的 MZ Diet,核心觀念其實圍繞在「血糖驟升(Glucose Spike/혈당스파이크)」。這套飲食法不是要求少吃或挨餓,而是透過調整進食順序,讓血糖上升得更平穩。

 

圖片來源:fallingin__fall@IG

做法很簡單,建議先吃蔬菜和蛋白質,讓腸胃形成緩衝,再吃飯、麵等澱粉類食物,減少餐後血糖快速飆升。搭配選擇低GI食物,有助於降低胰島素大量分泌,進而減少飢餓感、暴食衝動,也能避免脂肪更容易囤積。

 

簡單來說,MZ Diet並不是一種嚴格限制熱量的減肥法,而是透過調整「吃的順序」和「食物選擇」,幫助穩定血糖、提升飽足感,成為近年韓國社群討論度相當高的飲食方式。

 

 

為什麼控糖了,體重還是沒下降?

圖片來源:dlwlrma@IG

跟著 MZ Diet 控糖、調整飲食順序,卻發現體重遲遲沒有變化?林冠良中醫師表示,除了飲食內容,體質也是影響減重效果的重要因素。

 

以中醫觀點來看,「胃熱濕阻型」的人,常見特徵包括食量較大、容易餓、偏愛重口味、高油飲食或飲酒,也常伴隨口乾舌燥、口臭等情況。這類族群即使白天努力控制飲食,到了傍晚或深夜仍容易出現強烈食慾,特別想吃甜食或高熱量食物,明明吃得不算多,體重卻始終難以下降,甚至還會感到疲倦、精神不佳。

 

林冠良中醫師指出,若屬於這類體質,單靠控糖或調整飲食順序,效果可能有限。因為問題不只是吃什麼,更與脾胃代謝功能失衡有關,若能同步從體質調理著手,改善代謝機能,減重效果也更有機會事半功倍。

 

 

為什麼「胃熱濕阻型」的人,光靠 MZ Diet 效果有限?

林冠良中醫師表示,MZ Diet 的核心在於穩定血糖、降低暴食機率,但若屬於中醫所說的「胃熱濕阻型」體質,影響體重的關鍵可能不只是血糖,而是食慾與代謝功能,因此即使照著飲食順序吃,也未必能看到理想效果。

 

1. 胃熱旺盛,食慾更容易失控

中醫認為,胃火旺盛的人容易對甜食、精緻澱粉產生強烈渴望,這並非單純意志力不足,而是身體持續發出的生理訊號。因此,即使知道要先吃菜、再吃蛋白質,當食慾突然湧現時,仍可能忍不住破功,讓控糖策略難以長期維持。

 

2. 脾胃運化失衡,吃得健康也容易一直餓

中醫所說的「脾主運化」,指的是將食物轉化成身體可利用的養分並輸送到全身。當這項功能變差時,即使吃得均衡、選擇健康食物,身體仍可能無法有效利用能量,大腦便持續釋放飢餓訊號,形成「明明吃了,卻還是一直想吃」的循環。

 

3. 濕氣阻礙代謝,熱量更容易變成脂肪

 林冠良中醫師指出,痰濕體質的人常有「吃得不多卻容易胖」的困擾,脂肪也特別容易囤積在腹部。從中醫角度來看,這與脾胃運化功能不足、代謝失衡有關,多餘熱量較容易轉化為脂肪儲存,因此若只調整進食順序,減重效果可能仍然有限,還需要搭配體質調理,才能改善整體代謝狀況。

 

 

胃熱濕阻體質怎麼吃?掌握5大飲食原則,控糖效果更有感

林冠良中醫師表示,胃熱濕阻體質的人並非不能參考 MZ Diet,而是除了調整進食順序之外,也要同步改善容易「助濕生熱」的飲食習慣,才能讓控糖效果更完整。日常飲食可以從以下5個方向開始調整。

 

 

1. 先菜、再蛋白質、最後吃澱粉

圖片來源:pexels

延續 MZ Diet 的核心概念,建議依照「蔬菜→蛋白質→澱粉」的順序進食,先利用膳食纖維增加飽足感、減緩血糖上升速度,也有助於降低餐後想吃甜食的衝動。

 

 

2. 澱粉選原型食物,放涼再吃更好

圖片來源:pexels

澱粉建議以地瓜、南瓜、糙米等原型食物取代白飯、白麵等精緻澱粉。若是煮熟後放涼或冷藏,部分澱粉還會轉變為抗性澱粉,有助於讓餐後血糖上升得更平穩。

 

3. 少吃高油、高糖、重口味食物

圖片來源:pexels

油炸、甜食及重鹹料理,都可能增加體內「濕熱」負擔。林冠良中醫師提醒,胃熱濕阻體質的人更應減少這類食物攝取,才能避免影響代謝、降低控糖效果。

 

4. 飯後散步15分鐘,幫助消化也穩定血糖

圖片來源:pexels

吃完飯後不用急著坐下,簡單散步約15分鐘,不僅有助於腸胃蠕動,也能幫助穩定餐後血糖,培養成日常習慣對代謝也有幫助。

 

 

5. 下午小睡15至20分鐘,別靠甜食硬撐

圖片來源:pexels

下午2點至3點是許多人精神容易下滑的時段,與其靠含糖飲料或甜點提神,不如利用15至20分鐘短暫休息,幫助恢復精神,也能減少因疲勞而想吃零食的機會。

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