體內保養要做好!4種美容食補讓妳從裡到外散發女神光

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體內保養要做好!4種美容食補讓妳從裡到外散發女神光

體內保養要做好!4種美容食補讓妳從裡到外散發女神光 美容食補、體內保養、體虛、生理痛、生活、健康
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每到了冬天,除了脫皮、體虛,總是手腳冰冷外,女孩的生理痛症狀也更嚴重,很多無法靠外部保養去解決的問題,其實都能從內部做起-透過美容食補,和養成一些良好生活習慣,就算是寒冷冬天妳也能當個神采奕奕的健康美人!今天我們就請來美容生活達人沈予希來替女孩們解惑,冬天要怎麼吃,才能從裡到外散發女神光呢?

 

 


好氣色養成


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問到如何靠食補來養成好氣色,沈予希建議女孩們可以煮枸杞子粥!做法很簡單,只要將枸杞、米一起煮爛後再加入紅糖,就能簡單完成。連續2~4週後就能補脾養肝,達到氣色紅潤的效果,眼神blingbling!而好氣色還能讓妳視覺上看起來更白喔。



體內環保養成


Source:10-signs-youre-still-eating-drinking-like-a-student-thedailytouch

冬天容易吃太多像麻辣鍋這類油膩、會替身體帶來負擔的食物,我們要如何靠食補維持腸道健康呢?對此沈予希推薦冰糖白木耳甜湯。將白木耳泡水,等到充分膨脹後再和30克冰糖、10克銀耳下去一起熬湯,白木耳纖維素高,可以解除便秘,又能滋陰養肺,最棒的是,白木耳還含有非常多女孩肌膚最需要的膠原蛋白,讓妳從裡到外都好健康!



生理痛


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妳也和妞編輯一樣,那個來的時候總是痛到生不如死嗎?女孩通常因為氣血運行不暢,才產生了經痛問題,沈予希建議有經痛困擾的女孩可以吃點益母草紅棗瘦肉湯,將20克的益母草、250克豬瘦肉、十顆紅棗等食材先洗淨後再放入鍋內煮滾,之後再小火燉煮半小時,依個人喜好加點鹽下去調味即完成。不過益母草紅棗瘦肉湯有活絡經血的作用,因此孕婦和經血量多的人忌食喔!



失眠


Source:old-dream-maker-you-heartbreaker-silvervelvetsky

失眠絕對是美容的大敵!就算妳再纖瘦有型,掛著兩個黑眼圈、慘綠的臉色也一樣漂亮不起來,想看起來fabulous,那不好好睡覺是絕對不行的!對那些有失眠問題的女孩,沈予希推薦可以自已在家煮酸棗仁粥,取酸棗仁10克、生地黃15克、糙米100克,酸棗仁性質平穩、有安神之效,吃大概一週就能有效改善失眠狀況!

 

但失眠很多時候,更大的原因是因為心中有放不下的事情、或其他煩惱,沈予希也提醒大家不要把白天的心事帶上床:建議睡前不要用手機,就算睡不著,也要躺著讓自己靜一靜。光是這麼簡單的好習慣就能提升妳的睡眠品質喔。



女孩們,不要只追求激瘦、白皙,身體健康要顧好,才能散發從裡到外的美。而且只要身體健康,心情也會跟著好起來呢!



【延伸閱讀】

由內而外調理身體!冬天食補小知識停看聽

媽媽寶寶時間 準媽咪的食補小教室

 

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六根音管往外開!Ballon de Paris登台,Object 6賣115,800元、9賣156,800元
六根音管往外開!Ballon de Paris登台,Object 6賣115,800元、9賣156,800元 Ballon de Paris、Frisson、Object 6、Object 9、音響、喇叭、韓盛在、Nordic北歐櫥窗
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客廳裡如果突然多出一叢向外張開的管子,有的是6支、有的是9支,顏色還能從象牙白選到落日橘——那不是裝置展剩下的作品,是法國音響品牌 Ballon de Paris 的 Object Series。2026年11月,這個把喇叭做成雕塑的品牌正式在台上市,由台灣總代理 Frisson 引進,可以到台北「光在錦町」和 Nordic 北歐櫥窗的三個據點看、也聽。

 

Ballon de Paris Object 6,象牙白,6支獨立聲音導管,售價 NT$115,800。 圖/Frisson提供

 

從巴黎小提琴工坊走到喇叭

 

故事要從1901年的巴黎說起。創辦人 Louis Garrel 在小提琴工作坊研究材質、琴身結構和共鳴的關係;1920年,他把小羊駝羊毛(vicuña wool)和蜂蠟按比例混在一起,放進樂器內部特定位置,用來控制多餘的共振。隔年他和兄弟一起成立 Ballon de Paris,把製琴和聲學研究做成家族事業。

 

2020年,Garrel 家族第四代 Raphaël Garrel 找上韓國設計師韓盛在(Sungjae Han)。韓盛在主持的 Analogizm 團隊長期做典藏級手工音響,作品曾出現在 Design Miami/Basel、Maison&Objet,也跟 Louis Vuitton、Ballantine’s 合作過單件原作。兩邊一起做了17個原型:法國團隊負責產品設計、選材和調音,韓國團隊負責製造和把設計做出來。Object Series 是韓盛在首批面向全球市場的量產作品。

 

箱體用的是 High-Density Sound PC 高密度聲學材料,內部做雙重塗覆來維持氣密;吸音配置則受到小羊駝羊毛特性啟發。團隊認為放射狀結構能讓聲壓分布更穩,才發展出向外展開的輪廓,各自獨立的管狀導管也用來減少內部亂反射。系列拿過義大利 A’ Design Award、法國 DNA Paris Design Awards 和英國 London Design Awards。

 

在正式宣布來台之前,Frisson 位於「光在錦町」的空間就已經擺過 Ballon de Paris,並陳的還有 Bang & Olufsen 和 Devialet;Nordic 北歐櫥窗官網現在也以「新品牌進駐」介紹同一個系列,標價和新聞稿一致。

 

Object 6 落日橘情境,靜下來時也像一件家具雕塑。 圖/Frisson提供

 

設計師韓盛在(Sungjae Han),Object Series 共同創作者。 圖/Frisson提供

 

Object 6和Object 9差在哪

 

Object 6 有6支獨立聲音導管,輪廓比較輕,強調把音樂裡的層次和細節講清楚,售價 NT$115,800。Object 9 加到9支,輸出更充沛、低頻也更扎實,比較適合較大的客廳或聚會場合,售價 NT$156,800。兩款都能選購專屬腳架,每組 NT$16,800。

 

顏色有5款:Sand Ivory 象牙白、Royal Yellow 皇家黃、Deep Orange 落日橘、Rose Red 玫瑰紅,以及 Pastel Mint 薄荷藍。品牌把 mint 寫成「薄荷藍」,實際看起來偏薄荷色系,現場對色會更準。

 

Object 9,9支獨立聲音導管,售價 NT$156,800。 圖/Frisson提供

 

Object 9 玫瑰红情境。 圖/Frisson提供

 

Object 6 薄荷藍(Pastel Mint)。 圖/Frisson提供

 

Object 6 專屬腳架,選購價每組 NT$16,800。 圖/Frisson提供

 

去哪聽、去哪買

 

台灣總代理是 Frisson,品牌頁在 frisson.one。實體展售有四處:台北大安區杭州南路二段61巷33、35號的 Frisson 光在錦町;Nordic 北歐櫥窗忠泰樂生活(台北市中山區樂群三路200號3樓)、明日聚落(台北市大安區建國南路一段65巷5號1樓),以及台中北區博館二街2號1樓的老佛爺廣場店。

 

光在錦町這座空間在2026年4月開幕,和 Sweet & Sour 的 Coffee Wave 共用日式老屋,目前對外公布的營業時間是每日9:30到17:30,最後點單17:00。想先聽過再決定的人,可以直接約這幾個據點。

 

Ballon de Paris Object Series

品牌|Ballon de Paris(法國)

台灣總代理|Frisson

Object 6|NT$115,800(6支聲音導管)

Object 9|NT$156,800(9支聲音導管)

專屬腳架|NT$16,800/組(選購)

色選|象牙白、皇家黃、落日橘、玫瑰紅、薄荷藍

展售|Frisson 光在錦町;Nordic 北歐櫥窗忠泰樂生活、明日聚落、台中老佛爺廣場

上市|2026年11月

 

Frisson 品牌頁

Nordic 北歐櫥窗 Ballon de Paris 專題

 

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