無肉生活21天!E.SO瘦子率先挑戰不吃肉,曝最愛吃這道「素食美食」

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無肉生活21天!E.SO瘦子率先挑戰不吃肉,曝最愛吃這道「素食美食」

無肉生活21天!E.SO瘦子率先挑戰不吃肉,曝最愛吃這道「素食美食」 E.SO瘦子、無肉生活、素食、蔬食、Discovery
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跟著國民老公過著無肉生活(羞)

被譽為國民老公、行走賀爾蒙的E.SO瘦子,受邀擔任Discovery攜手愛地球大使並率先挑戰21天不吃肉計畫、號召大眾以身體力行替地球減碳!瘦子笑說「21天不吃肉沒有想像中的辛苦」和大家分享自身無肉生活的秘訣,想跟隨國民老公腳步的妞妞們趕快筆記囉!

 

 

 

E.SO瘦子無肉秘訣1.養成飲食習慣、培養生活情趣

 Source:E.so @IG

E.SO瘦子其實在3月底就率先挑戰無肉生活21天,不斷在IG限時動態PO出自己無肉生活期間吃的食物、跟粉絲們分享美食不見得要吃到肉傳遞無肉也可以「簡單又好吃」的觀念,並公開分享自己最愛吃「佛陀碗」美食,裡面有足夠的米飯、酪梨、豆乾等食材,攪拌後口感豐富又有飽足感!表示無肉生活過程比想像中還要舒服,加上自身就是外食族,建議大家吃東西不要覺得有委屈感,可以透過挖掘素食新餐廳、自己手作蔬食來增加生活情趣!

 

 

 

E.SO瘦子無肉秘訣2.植物蛋白攝取足夠、不影響肌肉流失

 Source:E.so @IG

被問到吃素食會不會影響到健身,瘦子分享吃素食並不會讓自己變瘦、體重熱量也維持差不多,通常大家會覺得餓是因為缺少澱粉,建議「蔬菜、植物蛋白的量要攝取足夠」,因此主餐才會吃佛陀碗、零食的話則挑選堅果、腰果等高蛋白成分,讓自己的肌肉不會因為無肉生活而流失!風趣的是瘦子提到自己曾去中式素食餐廳吃到一道美食,口感很像豬肚般的Q彈嚼勁,讓他很訝異竟是素食。

 

 

 

E.SO瘦子無肉秘訣3.結合自身興趣、環保也能輕鬆有趣

 Source:E.so @IG

熱愛海邊與潛水的他,平常放假就習慣往海邊跑、接觸水肺運動,對海洋生物有強烈的環保意識,直呼自己對Discovery《潛入最深海》探索五大洋海底很感興趣,若有機會也想隨隊嘗試,並表示生活中的每件事都是一種能量,不排除會將海洋保育醞釀做創作靈感內

 

 

 

E.SO瘦子無肉秘訣4.不好高騖遠,無肉從一餐開始!

 Source:E.so @IG

經過21天挑戰後,瘦子覺得未來可以做到每週吃一至兩天的蔬食,但要完全吃素的話,跟朋友出門聚餐有些困難處,想呼籲大家如果做不到21天每餐吃蔬食也能從「一餐無肉」開始!畢竟「環保是件很輕鬆的事」不用想得太困難,要量力而為才不會把人拒之門外

 

最後瘦子也坦然自己不是個很環保的人,但一直都希望能發揮自身影響力替環境做點什麼,期望大家在做環保同時不要有太大壓力、不必在意旁人眼光,每個人都努力多做一點點,對地球環保很足夠!至於歌迷最關心疫情會不會影響8月的個人首場演唱會,瘦子霸氣表示「會用最安全的規格對待,如果再延期10次、20次都無所謂,但絕對不會拿大家生命安全來冒險,因為安全最重要!」

 

 

 

 Source:Discovery

Discovery 每年的「一件好事救地球」活動,希望能喚起大家對於環境的重視,今年選擇以「無肉生活21天」挑戰,想傳遞「只要一餐無肉,就能替地球減少1.92公斤碳排放維持21天的習慣養成,就能減少一片森林的碳排放負擔」期許能聚集每個人「一件好事救地球」的精神。

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IU親授仙女發光肌!大推韓國速效醫美保養CNP,秒跟粉刺說掰掰,還給肌膚透亮水嫩

IU親授仙女發光肌!大推韓國速效醫美保養CNP,秒跟粉刺說掰掰,還給肌膚透亮水嫩 CNP、代言人IU、CNP粉刺分手極凈鼻膜組、CNP美肌潤色防曬霜、CNP噴霧
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夏天就想要乾淨清爽的肌膚~

炎熱的夏天一到肌膚就開始不受控,不只容易油光滿面、粉刺暴增,粗大的毛孔更是讓人惱怒(掩面),深知女孩們痛苦的妞編輯,今天就要祭出私藏的夏日肌膚保養必收品牌,來自韓國醫美權威品牌的CNP Laboratory,代言人更是我們人間仙女IU (♥д♥),要教女孩從肌膚清潔、補水保養、日常防曬全都不馬乎,在家就能有的速效醫美級保養,讓你整個夏天都擁有清透發亮肌!

  

https://www.instagram.com/p/Cc-r4ALvLww

 

#千萬韓妞大推2步驟擺脫粉刺

溫和、無痛擁有光滑好膚質!

每次看到女神IU牛奶般的光滑肌膚都超羨慕,女孩們這次終於也能跟上啦!想要有肌膚像小燈泡般發光發亮,就要先從清潔保養開始做好,尤其是夏天T字部位更是容易因為出油旺盛,讓粉刺總是冒個不停,市面上有許多需要大力撕除的拔粉刺產品,怕痛的妞編輯試過之後都大喊:棄坑T_T,又拉又撕的都在過度傷害肌膚啊!直到後來發現CNP家的明星商品「粉刺分手極凈鼻膜組」,親身體驗真的是無痛就能跟粉刺說掰掰(完全相見恨晚啊啊啊),輕鬆2步驟就能去除粉刺,打造光滑美肌!

 

與以往的拔粉刺產品大不同,CNP這組粉刺分手極凈鼻膜組直接貼心的分兩片包裝做步驟,先用第一片鼻膜中的天然成分來溶解粉刺,讓皮脂浮出後再用內附的黑色棉花棒去除,接著再用第二片鼻膜來好好收斂毛孔,這片更含有AC、NET、金縷梅萃取物等成分,低刺激又能有效的收縮緊實毛孔,超簡單的兩步驟,不會有要大力撕除、拉扯肌膚的感覺,無痛輕鬆就能擁有看得見又摸得出的光滑感受啦~

 

妞編小撇步:

  • 在使用第一片鼻膜前,可以先用毛巾熱敷鼻子將毛孔打開,效果超讚!
  • 第二片面膜可以事先冰在冰箱,在最後收斂毛孔時能更加有效(夏天敷冰冰的鼻膜超舒服~)
  • 也可以在下巴或其他容易有粉刺的部位使用

 

  

#夏日清爽防曬首選

一擦透亮0油光開啟美肌模式!

都說防曬才是肌膚保養的第一線,尤其是夏天容易曬黑、曬傷的女孩們絕對要選對防曬品,悶熱的天氣,除了防曬係數要夠,清爽的質地才能真正減少肌膚負擔,CNP家的「美肌潤色防曬霜」一直都是妞編輯的心頭好,不只有SPF42、PA+++的高防曬係數,這支更添加珍貴珍珠粉均勻提亮膚色,還有海洋深層水來安撫乾燥肌膚、維持水嫩,細緻又清爽的質地還能調理油光,一支就身兼防曬+妝前乳雙效,真心CP值超高!

 

 

#秒解肌渴的命定噴霧

細緻的水分子都是安瓶精華!

想當個水美眉除了多喝水之外,肌膚也要隨時補充水分,可不只有在炎熱的戶外需要,就連長期在冷氣房上班的女孩更應該隨時幫肌膚補水,CNP更是貼心的針對各種肌膚膚況,推出最適合的命定噴霧,每一瓶噴出來都是宛若空氣感的超細緻噴霧,滿滿高營養的精華水分子,更是讓許多韓妞驚豔大推呀~拿來補妝前使用也很適合,完全不怕脫妝,就要讓女孩的肌膚隨時都水嫩無比~

 

〈舒緩溫和修護噴霧〉 #敏弱、#舒緩、#補水

妞編輯最愛白色這瓶的保濕滋潤感,每次噴完都能感覺肌膚瞬間被舒緩補水,添加積雪草萃取、蝸牛萃取物就是要用來保濕、修護女孩的脆弱肌膚。

 

〈維他命激亮白皙噴霧〉 #粉潤、#亮采、#補水

富含7大複方維他命B成分的小粉瓶很適合肌膚較暗沈的女孩們使用,除了噴灑出的細緻分子能隔絕外界髒汙,高營養的成分更能直接給肌膚帶來水嫩亮彩能量!

 

〈蜂膠能量彈潤噴霧〉 #水潤、#營養、#彈力

感覺肌膚特別乾燥缺水時,就特別需要這瓶添加蜂膠萃取物營養的噴霧,為肌膚找回水潤光澤,隨時都能保持好氣色!

人氣噴霧使用Time:

  • 日常保養:可以拿來代替化妝水使用,補充肌膚水分,維持女孩的水嫩肌。
  • 肌膚乾燥:在戶外或是冷氣房待久了都會感覺肌膚乾燥,隨時都能拿出噴霧瞬間保濕舒緩。
  • 化妝、補妝前:在家化妝或是在外需要補妝前,先噴灑補水一下,更能讓後續妝容更加服貼。

 

夏天必收的清爽系保養,連IU都愛用到爆的CNP醫美級保養品牌,減少繁瑣的保養步驟,輕鬆就能擁有仙女般的發光美肌,6/10~8/23在康是美、寶雅還有超甜價,CNP粉刺分手極淨鼻膜三入組直接買一送一、康是美還獨家上市小瓶裝的蜂膠噴霧50ml!妞編輯已先手刀囤一波啦~就連美肌潤色防曬霜和噴霧都有超狂限定優惠,錯過可會捶心肝,女孩們快衝啊!

 

♡ CNP FACEBOOK:https://niusne.ws/iyg1x

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#IU透亮肌膚的秘密CNP系列產品這邊買https://niusne.ws/4ps5r

 

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CNP Laboratory哪裡找>>

線上通路:官網/ MOMO/ 蝦皮/ CNP專賣店

實體通路:Cosmed 康是美/ POYA 寶雅 / TOMODS 特美事

 

 

攝影/彭琪芳

 

 

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