兩類食物少吃老得慢!鍾瑶分享7個「美肌保養&體態控管」秘訣,最有感美白方法公開

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兩類食物少吃老得慢!鍾瑶分享7個「美肌保養&體態控管」秘訣,最有感美白方法公開

兩類食物少吃老得慢!鍾瑶分享7個「美肌保養&體態控管」秘訣,最有感美白方法公開 鍾瑶、女星保養、凍齡、妞專訪、身材管理、美白、抗氧
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鍾瑶的狀態真的超~好!皮膚白、身材又緊實!

模特兒出身成功轉型為演員的鍾瑶,出演過《姐的時代》、《麻醉風暴2》等人氣作品,在戲界圈表現亮眼,喜愛上山下海各種戶外活動,肌膚狀態依舊維持超好的她,月底即將迎來36歲生日,好膚質及身材讓人超羨慕!這次不藏私的要和妞妞們分享自己的保養秘訣,想像御姐越活越美,筆記起來!

 

 

鍾瑶保養秘訣1了解自己的膚質

 
 
 
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從16、17歲就開始接觸保養的鍾瑶,她透露以前的保養真的是黑歷史,都是看廣告隨便買、隨便擦,結果太滋潤反而長了一堆粉刺、痘痘。以前還沒有抗老需求時,常常都是擦完化妝水倒頭就睡,現在的她邁向熟齡肌,但保養還是崇尚懶人方法,傾向「集中式」的保養,像是THE BODY SHOP的「雪絨花漾顏奇肌活顏素」,非常適合作為日常的保養,一瓶抵化妝水和精華液,質地又清爽好吸收,對肌膚沒太大負擔。如果晚上習慣開冷氣睡覺的妞妞,還可以再薄薄擦一層「雪絨花漾顏奇肌 密集修護霜」,非常輕盈的凝霜質地,簡單的兩步驟就能搞定,盡量不要太多瓶瓶罐罐,重點是得要先認真去了解自己的膚況,才挑到適合自己膚質的產品。

 

 

鍾瑶保養秘訣2清潔一定要認真做

 
 
 
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問到有沒有從少女時期就堅持做的保養工作?鍾瑶透露一定要好好的清潔肌膚!清潔卸妝真的太重要了,不管再忙再累一定要好好的清潔。而從開始學習保養、認識自己的肌膚狀況後,在挑選產品時,她重視的就是天然植萃成份,一直到現在都是她挑產品的重要原則。

 

 

鍾瑶保養秘訣3以物理防曬為主

 
 
 
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經常上山下海的鍾瑶,她分享自己在防曬的部分會以物理性防曬為主,像是戴著帽子、穿長袖,減少紫外線對皮膚的傷害,如果有下水需求,就更不會擦防曬產品,以免破壞海洋生態。喜歡戶外活動卻仍維持肌膚白皙的秘訣?鍾瑶分享自己其實不太做美白保養,認為最有感加速曬黑白回來的方法就是充足睡眠,讓身體可以分泌褪黑激素,然後多喝水,可以加維他命C發泡錠。

 

 

 鍾瑶保養秘訣4保濕最重要

 
 
 
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坦言是在拍完《姐的時代》時,因為長時間上妝、拍戲時間長,認真意識到肌膚真的需要好好的保養。她認為保養最重要且最基礎的就是做好保濕,當肌膚缺水了,各種問題都會跑出來,平常除了基本的精華液、偶爾乳霜外,若需要急救保養就會派上面膜。特別是上山下海、拍戲後,最重視的一定是加強保濕,讓膚況可以穩定。

 

 

鍾瑶保養秘訣5多吃水果、少吃醣

 
 
 
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除了外擦的保養,飲食的攝取也很重要,她呼籲女孩們水果一定要多吃,可挑選具有高抗氧的水果像是奇異果、芭樂、莓果、香蕉等,如果很怕皮膚常出問題,強烈建議女生醣類跟油炸物真的要少碰,這兩個都會加速老化,剛好她也都不愛,可能也是這樣肌膚狀況維持還不錯。

 

 

鍾瑶保養秘訣6加強顴骨保養

 
 
 
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被問到最滿意的部位?鍾瑶笑說應該是她的「顴骨」!之前去國外時,還有人特地跑來說很喜歡她的顴骨,從那時起她自己也會特別關注顴骨的狀態,要維持紅潤有氣色、膠原蛋白滿滿,平常也會挑選抗氧化的產品,也推薦大家可以多多按摩臉部的肌膚,幫助代謝排毒。

 

 

鍾瑶保養秘訣7想辦法增加運動量

 
 
 
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打破過了25歲後因為代謝變慢才造成發胖的迷思,鍾瑶分享其實會覺得有了年紀容易變胖,主要還是因為飲食習慣、運動量不足、應酬喝酒、經常熬夜、生活壓力等因素導致,像是我們現在的運動量,幾乎是小時候的一半,經常都是久坐少動,自然容易胖。除了潛水、爬山外,在忙碌的日子裡如果發現自己好像胖了點,她會選擇透過跑步的方式加速身體代謝,坦言雖然很~討厭跑步,但花個30分鐘跑步運動,或是踩踏機,對於體態的維持真的挺有感的。

 

 

 

 

 

 

 

 

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台北橋山首創「溫體牛壽喜燒」開吃!每日現切直送,搭配全新溫體牛熱炒細品台灣味
台北橋山首創「溫體牛壽喜燒」開吃!每日現切直送,搭配全新溫體牛熱炒細品台灣味 橋山壽喜燒、台北橋山溫體牛雙饗宴、台北壽喜燒、二本松餐飲、二本松橋山、橋山溫體牛
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馬上訂位!

二本松餐飲集團旗下「橋山・壽喜燒」在今年秋天帶來令人期待的全新吃法,推出全台首創的「溫體牛壽喜燒」,將每日現宰直送的台灣溫體牛入鍋,讓牛肉以鮮甜柔嫩的風味端上餐桌。特別的是,這道「溫體牛壽喜燒」只有在台北橋山才能品嚐得到,饕客們準備好一起來探索這場限定的味蕾之旅了嗎?

 

目錄

 

台北橋山獨家「溫體牛壽喜燒」登場

每套9,880元+10%,套餐每日限量,請提前3天預訂。

為迎接初秋到來,台北橋山驚喜推出全台首創「溫體牛雙饗宴」,嚴選南台灣牧場飼養的牛隻,從當日現宰、分切到直送餐廳,每個環節都講究新鮮,完整呈現台灣牛肉的自然風味。從前菜「口水和牛舌」、湯品「玉露手沖台灣溫體牛」,到招牌「橙香牛粒脆米釜醋飯」,道道都展現不同的風味層次,令人回味無窮。

 

 

 

橋山雙前菜之一的「口水和牛舌」,選用澳洲和牛舌尖最鮮嫩的部位,以黃金比例調製的滷汁慢滷入味,再經冰鎮後切成薄片,入口鹹香爽脆,搭配特製醬汁更顯清爽開胃。另一道經典前菜「蟹肉鮭魚卵豆腐」則以冰涼滑嫩的口感登場,入口便能感受到濃郁的海鮮鮮味。

 

 

 

推薦湯品「玉露手沖台灣溫體牛」精選溫體牛紐約客部位,手工捲成玫瑰花形,再搭配薑絲、大蔥絲提味。上桌後,服務人員會於桌邊現沖以文山包種茶融合柴魚片熬製的玉露湯。隨著高湯緩緩澆淋而下,牛肉也逐漸由紅轉為恰到好處的熟度,將台灣溫體牛的鮮美完整融入湯中。

 

 

 

日本和牛與台灣溫體牛「雙饗」一次滿足

雙人套餐的主菜一次端上兩盤肉品,分別搭配「日本A5近江和牛翼板/台灣特選溫體牛」與「日本A5神戶和牛沙朗/台灣特選溫體牛」。延續日式壽喜燒的經典手法,先以關西風做法小火煎製,將琥珀色三溫糖放入炙熱的鑄鐵鍋中,再依序放入日本A5近江和牛翼板與A5神戶和牛沙朗。和牛肉片在鍋中緩緩煎至恰到好處,入口先能嚐到三溫糖帶來的微甜,隨後湧上和牛豐厚的油脂香氣,風味層次鮮明。

 

接著登場的台灣特選溫體牛,則淋上以日本小豆島醬油搭配壽喜燒醬調製的黃金比例醬汁,帶出關東風壽喜燒醇厚濃郁的滋味。本次精選「背肩」與「胛心」兩大部位,呈現各自不同的口感與風味,讓人能在同一鍋壽喜燒中,細細品味日本和牛與台灣溫體牛各具特色的肉香。

 

 

 

現點現做的「琥珀和牛春捲」外皮金黃酥脆,薄脆春捲皮包裹著黑胡椒和牛丁、洋蔥、酸菜與荸薺,鹹香涮嘴,讓人忍不住一口接一口。餐期最後則以甜點「紅豆鍋餅」搭配手沖日式熱抹茶收尾,畫下完美句點。

 

 

 

單點「橙香牛粒脆米釜醋飯」激推

此外,單點菜色「橙香牛粒脆米釜醋飯」也是必點推薦!將軟嫩和牛與日式釜飯巧妙結合,以微酸醋飯為底,鋪上煎至表層微焦的日本和牛,再淋上特製香橙醬,出餐前更覆上一顆飽滿蛋黃,搭配脆米與干貝丁增添口感。戳破蛋黃後,濃郁蛋液緩緩流入醋飯,讓酸香、肉香與蛋黃的醇厚滋味交織,尾韻還能嚐到炸脆米與干貝帶來的獨特風味。

 

 

 

溫體牛變身台灣家常熱炒

熱炒系列餐點限量開賣,請3天前預訂。

除了雙人套餐,台北橋山也為特別準備了單點熱炒系列,將台灣熟悉的家常滋味與溫體牛結合,呈現不同於日式壽喜燒的全新吃法。全新菜色「白玉苦瓜牛」嚴選溫體牛菲力與新鮮苦瓜切片,加入台味豆豉提香,再以大火快炒炒出濃郁鑊氣;另一道「鐵板炙香牛」則將台式熱炒的豪邁風味端上鐵板,以乾煎牛柳搭配洋蔥、甜椒大火拌炒。兩道料理各有特色,搭配白飯更是讓人忍不住多扒幾口!

 

 

 

台南店開幕限定和牛優惠

值得一提的還有於9月插旗台南的「橋山・鵲邸壽喜燒」!台南店以「鵲邸」為名,取「喜鵲」與「宅邸」之意,象徵喜悅相聚與迎賓待客,也呼應台南濃厚的人情味。

 

 

 

空間設計以京都巷弄宅邸為靈感,融入木質、石材、金屬與水景等元素,搭配格柵及半穿透材質,天花板更映照出如水波般流動的光影,營造靜謐又溫暖的當代東方美學。店內共規劃52席座位,並設有6間可容納4至8人的獨立包廂,另有可容納18人的半聯通包廂,無論是親友聚餐或多人聚會,都能享有舒適的用餐空間。

 

台南「橋山・鵲邸壽喜燒」為歡慶開幕,即日起至10月31日推出期間限定優惠,凡來店用餐即贈頂級日本A5和牛乙盤,為府城秋日餐桌增添一份相聚的美好滋味。

 

 

 

source:二本松餐飲集團

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