過年大掃除狂打噴嚏、過敏大爆發？專業藥師分享「抗敏」3招，用吃的提升保護力

準備要迎接農曆春節，年前得要忙著大掃除「除舊佈新」（大掃除省力技巧），但對於容易過敏的妞妞們，光想到打掃時那些揚起的灰塵棉絮，鼻子是不是已經忍不住癢了起來？！（已想哭）想要遠離痛苦的過敏，妞編輯強力建議打掃時口罩要戴好戴滿，還要外加手套，甚至是長袖長褲，將會接觸過敏原的面積降到最低，除了外在的防護外，屈臣氏專業藥師這次特別分享3招抗敏指南，從「內」提升保護力，助大家打掃時不崩潰！

常見造成過敏原因

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1冷鋒過境氣溫驟降

每次只要一變天，過敏兒的鼻子就會開始大暴走！天氣預報指出，今年春節前恐有鋒面通過，將迎來短暫陣雨及氣溫驟降。當冷氣團來襲，即使戴著口罩都抵擋不住寒風，乾冷空氣不僅令鼻子不舒服，還會導致鼻塞及噴嚏連連。另外，冷氣團帶來的水氣也讓空氣濕度提升，陰雨綿綿的天氣更使人心情不美麗，而潮濕環境則使黴菌等過敏原肆意蔓延，間接引發鼻子發癢不適。

2打掃灰塵滿天

這點真的是過敏兒的夢靨啊！（妞編輯正是苦主）為了求新年新氣象，住家、公司都會展開大掃除活動，雖然把環境整理得乾乾淨淨會讓人神清氣爽，但在清理的過程中，傢俱、櫃子上堆積已久的灰塵揚起，還有衣服收納的棉絮，真的會讓人噴嚏打不停，一下鼻子癢、一下眼睛腫，還可能會皮膚發癢，真的太崩潰了！

3房屋內外溫差大

氣溫一降，就讓人只想窩在溫暖的家哪都不想去，非不得已要出門時，迎來的冷風，又讓人不禁狂打噴嚏、鼻水流不停，沒有衛生紙隨時stand by真的無法活啊！

專業藥師分享抗敏方法

1攝取好油抗發炎

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過敏其實是身體發炎的一種現象，如果妞妞們本身就是過敏族，建議平時可以透過飲食攝取，補充富含Omega-3不飽和脂肪酸的食物，像是鮭魚、鮪魚、核桃等優質油脂來源。而上班族因平時工作忙碌，恐無法均衡攝取營養，也可藉由魚油、藻油等保健食品來調整自身體質，維持人體正常生理機能。

2適時補充維他命

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想要降低過敏發生的機會，應減少攝取易引發過敏反應的食物（可以去測過敏原），生活中更應注重飲食均衡，適時補充新鮮蔬果，如蘋果、芭樂、奇異果等富含天然維他命及植化素等水果，如果平常真的很少能均衡攝取到蔬果的妞妞們，也可以諮詢專業的醫師、藥師，搭配適合補充的保健食品。

3補給營養調體質

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台灣其實很多人都有過敏的體質，建議妞妞們平常其實就可以適量的攝取優酪乳、優格、菇類等食物來增添好菌及多醣體，或是透過益生菌、靈芝飲等補給品，輔助營養補充，以維持正常代謝循環，幫助生理機能調節、提升保護力。妞編輯特別提醒，有些補給品會有補充的族群限制，如果不確定自己適不適合食用，還是要先諮詢專業喔！

五月天回家啦！相隔一年時間，五月天帶著5525+2《回到那一天》25週年巡迴演唱會再度重返台北大巨蛋，並於7月3日、4日、5日，以及8日、10日、11日、12日連續開唱，創下最快重返大巨蛋、以及二度在此舉辦專場演唱會的紀錄。妞編輯整理首日演出的5大亮點，從嘉賓驚喜、全新單曲首唱，到沉浸式舞台設計與經典回憶殺，一次帶你重回五月天的音樂現場。

● 五月天5525+2《回到那一天》演唱會亮點1
└ 創下最快重返大巨蛋演唱紀錄！開場〈OAOA〉嗨炸全場
● 五月天5525+2《回到那一天》演唱會亮點2
└ 陳綺貞驚喜現身！合唱〈私奔到月球〉、首唱未發表新歌〈真的〉
● 五月天5525+2《回到那一天》演唱會亮點3
└ 〈Alive〉首唱炸翻大巨蛋！阿信新歌掀全場熱血應援
● 五月天5525+2《回到那一天》演唱會亮點4
└ 13米侏羅紀恐龍霸氣登場！巴士環場＋沉浸式舞台嗨翻大巨蛋
● 五月天5525+2《回到那一天》演唱會亮點5
└ 重返《第168場演唱會》！經典神曲連發掀全場大合唱

五月天5525+2《回到那一天》演唱會亮點1

創下最快重返大巨蛋演唱紀錄！開場〈OAOA〉嗨炸全場

圖片來源：相信音樂

相隔一年，五月天帶著5525+2《回到那一天》25週年巡迴演唱會重返台北大巨蛋，從7月3日、4日、5日一路唱到8日、10日、11日、12日，連續7天7夜與歌迷相聚，也寫下最快重返大巨蛋，以及首位二度站上台北大巨蛋舉辦專場演唱會的紀錄。25週年巡演再次回到台北，不僅象徵五月天一路走來的重要里程碑，更陪伴歌迷一起回到那些青春與夢想交織的「那一天」。

演唱會以〈OAOA〉、〈孫悟空〉、〈將軍令〉等熱血歌曲震撼開場，瞬間點燃全場氣氛。當阿信站上舞台高喊：「我們回來了！台北大巨蛋！」數萬名歌迷立刻以尖叫聲回應，熟悉的螢光海也再次照亮整座場館。

五月天5525+2《回到那一天》演唱會亮點2

陳綺貞驚喜現身！合唱〈私奔到月球〉、首唱未發表新歌〈真的〉

圖片來源：相信音樂

大家期待的嘉賓正式揭曉！首場演出邀來創作才女陳綺貞驚喜現身，與五月天攜手演唱合作長達19年的經典歌曲〈私奔到月球〉，更帶來陳綺貞代表作〈吉他手〉。兩人曾於2024年五月天演唱會同台，當時還約定下次合作要一起唱新歌，如今終於兌現承諾，在大巨蛋首度公開演唱陳綺貞尚未發表的新作〈真的〉，讓全場歌迷又驚又喜，掀起當晚另一波高潮。