2023年倒數5個月!下半年必練習「11大件事」成為更好的自己

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2023年倒數5個月!下半年必練習「11大件事」成為更好的自己

2023年倒數5個月!下半年必練習「11大件事」成為更好的自己 新年快樂、新年願望、心理健康、
心動瞬間_

時光匆匆,2022 如今也將來到尾聲。
迎接全新的 2023 該許下什麼新年新希望呢?
尤其在這個疫情趨緩的時節,
當大家都身處在國外之時,
該如何用英文和國外朋友分享交流自己的新年願望呢?
別害怕,今天就讓 VoiceTube 來教大家如何用英文許下新年新希望!

 

2023已經過了一半,妞妞們年初許下的新年願望有實現嗎?該如何跟國外朋友用英文分享自己的新年新希望呢?今天 VoiceTube 將帶著大家來認識幾個常見的新年願望,並且補充幾個實用的有效單字給大家!

 

 

 

(圖/Unsplash)

最常見的十大新年願望

  1. Diet or eat healthier. 節食或吃得更健康。
  2. Exercise more. 更常運動。
  3. Lose weight. 減肥。
  4. Save more and spend less. 存更多錢、花更少錢。
  5. Learn a new skill or hobby. 學習一項新技能或嗜好。 
  6. Quit smoking. 戒菸。
  7. Read more. 更常閱讀。 
  8. Find another job. 換工作。
  9. Drink less alcohol. 酒喝少一點。 
  10.  Spend more time with family and friends. 花更多時間陪伴家人和朋友。

接下來,一起透過這部影片來學習在許新年新希望之前要注意的事情:

在訂定新年新希望前,你該問自己的三個問題 (Year In Review: 3 Questions Before Your New Year’s Resolution)

 

 

 

VoiceTube 送上的新年祝福:心理健康要照顧!

以上的願望大多都與身體健康有關,但除了生理上要身體健康,心理上的身體健康也相當重要。

以下就透過 VoiceTube 為大家精心整理的幾個健康人格特質必備的 11 大特點(參考 Subjective Well-Being(主觀福祉)、Psychological Well-Being(心理幸福感)、PERMA(幸福五元素))等三大模型所參考整理出的資料。讓你在新年能夠透過以下這些資料來確保自己的身心健康!

 

1. High positive emotions (high frequency and intensity of positive moods and emotions)
高正面情緒:頻率和程度都很高的正面情緒

 

2. Low negative emotions (low frequency and intensity of negative moods and emotions)
低負面情緒:頻率和程度都很低的負面情緒

 

3. Life satisfaction (a positive subjective evaluation of one’s life, using any information the person considers relevant)
對生活的滿足感 :以任何你覺得相關的資訊,對自己的生活有正面、主觀的評估

 

4. Autonomy (being independent and able to resist social pressures)
自主性:獨立、能夠抵抗社會壓力

 

5. Environmental mastery (ability to shape environments to suit one’s needs and desires)
對環境的掌控力:有能力改變環境來符合自己的需要和渴望

 

6. Personal growth (continuing to develop, rather than achieving a fixed state)
自我成長:持續發展,而不是達成一定目標後就停滯不前

 

7. Positive relations (having warm and trusting interpersonal relationships)
正面的關係:擁有溫暖、可互相信賴的人際關係

 

8. Self-acceptance (positive attitudes toward oneself)
自我接納:對自己的正面態度

 

9. Purpose and meaning in life (a clear sense of direction and meaning in one’s efforts, or a connection to something greater than oneself)
人生的目的和意義:清楚地了解自己的努力的方向和意義,或一個比自我更重要的連結

 

10. Engagement in life (being absorbed, interested, and involved in activities and life)
對生活的投入程度:專注、感興趣、參與活動與生活

 

11. Accomplishment (goal progress and attainment, and feelings of mastery, efficacy, and competence)
成就:目標的進展和實現、掌握、效能和能力的感覺

 

今天有關新年新希望的文章介紹就到這裡先告一段落了,本篇文章不只教大家要如何用英文許新年願望,更是送上了祝福希望各位2023每一刻都能很美好 !

 

【同場加映】新年新希望!超萌小孩對新年計畫的反思 (A 4-year old explains the problem with New Year's resolutions)

 
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什麼是膠囊衣櫃?2024夏日5個精品「膠囊系列」盤點:趙露思「連身泳衣」超百搭

什麼是膠囊衣櫃?2024夏日5個精品「膠囊系列」盤點:趙露思「連身泳衣」超百搭 2024精品膠囊系列、VersaceLAVACANZA系列、CELINEPLEINSOLEIL、A.P.C. JJJJound、THE SPAACE x Joshua Sanders、Brunello Cucinelli
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度假真的非常需要參考懶人收衣法!

「膠囊衣櫃」是指一系列由可互相替換、搭配的衣服或配件,用最小程度的服裝單品將造型最大化,這種整理衣服的方式又特別適合運用在外出旅遊時,因此不少精品每到適逢度假期間,都會相繼推出膠囊系列,接下來有規劃旅遊的妞妞們,不妨跟著妞編輯一起來看看有哪些必備的時髦單品吧!

 

 

2024夏日精品「膠囊衣櫃」1.

CELINE PLEIN SOLEIL 

source:CELINE提供

英式刺繡髮飾 NT$13,000、針織刺繡TRIOMPHE背心 NT.27,000、TRIOMPHE鉤針編織迷你連身裙 NT.195,000

HEDI SLIMANE揉合法國里維艾拉RIVIERA)蔚藍海岸的永恆魅力以及聖日爾曼德佩區 (SAINT-GERMAN-DES-PRÉS)的時髦隨性,注入全新的CELINE PLEIN SOLEIL夏日膠囊系列中。DANIELLE金智媛分別示範了適合在海島國家和熱帶城市旅遊的休閒穿搭:輕鬆又不失奢華感的「針織刺繡TRIOMPHE背心」、勾勒迷人腰身的「TRIOMPHE鉤針編織迷你連身裙」和CELINE精緻可愛的刺繡髮飾,簡單即能完成夏日清爽造型!

 

 

2024夏日精品「膠囊衣櫃」2.

A.P.C. JJJJound系列

source:A.P.C.提供(Campaign by Justin Chung)

白色有機棉連帽上衣 NT.11,600、白色托特包 NT.6,900、白拼綠色棒球帽 NT.5,100、皮革鑰匙圈 NT.3,000

A.P.C. JJJJound 系列重新探討了男士夏日衣櫥的必備裝束,品牌觀察到雖然人們度假時總是會把最優雅的服裝裝進行李箱裡,但往往會帶著不那麼時髦的服裝回家,因此烏托邦虛擬飯店主題「Hotel Merchandise」就此誕生,以白色和黑色為主角,設計出一系列印有「Hôtel Souvenirs」的連帽運動衫、T 恤、棒球帽、托特包和鑰匙圈,每一樣單品實用又時髦!(妞編輯最喜歡帆布袋的圖案~)

 

 

2024夏日精品「膠囊衣櫃」3.

Versace LA VACANZA系列

source:VERSACE提供、VERSACE小紅書

BAROCCO ATHENA托特包 NT.62,500至NT.70,500、ATHENA托特包 NT.51,000至NT.57,000

充滿無限可能性和自由自在的夏天,啟發Donatella Versace設計出全新「La Vacanza」系列,這個系列以各種奪目印花圖案,以及適合夏季的絲綢、緞料和平織布料,打造展現夏日風情的日夜造型。全球品牌大使趙露思身上這件「BAROCCO SEA連身泳衣」兼具內衣和上衣的功能,再搭配STELLA MARINA的真絲平角短褲,粉嫩的印花圖案襯托出少女的活潑感,怕著涼的話可以再添件襯衫,展現甜美又自信的度假穿搭!

 

 

2024夏日精品「膠囊衣櫃」4.

THE SPAACE x Joshua Sanders

source:THE SPAACE提供

THE SPAACE x Joshua Sanders膠囊系列獨家限量T NT.4,080

夏天熱到沒有心思打扮嗎?THE SPAACE攜手義大利品牌Joshua Sanders推出的「I LOVE PIZZA」T恤是妞妞們展現熱情洋溢的必備單品!本次膠囊系列以食物圖案為設計發想,呼應美國的飲食文化的同時,也傳達品牌總監Vittorio Cordella對於美食的熱愛,本次合作的T恤限量30件,僅在THE SPAACE獨家販售,喜歡的妞妞們可要趕緊把握!

 

 

2024夏日精品「膠囊衣櫃」5.

Brunello Cucinelli

source:Brunello Cucinelli提供

POLO洋裝 NT.83,600、運動短褲NT.46,500、網球傘襬洋裝NT.63,400

Brunello Cucinelli2024年春夏之際發佈了全新網球膠囊系列,以運動風格喚醒感官,將品牌獨有的Gentle Luxury」風格融入至網球世界,無論是洋裝、運動衫還是上衣搭配裙子、短褲或長褲這些款式都是妞妞們在球場外展現精緻形象的理想之選!

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