不要以為「香味」的存在只是為了吸引男生注意，用對了香氛，可以達到放鬆、舒緩的保健效果，讓女孩們一整天的疲勞和壓力減輕不少，可以帶著輕鬆的身、心、靈上床補眠囉。不過坊間的香氛療法眾說紛紜，該怎麼使用、選擇呢？快跟著妞編輯一起看下去。

香氛沐浴乳

source: Control of bacterial infection from the patient’s skin - molnlycke.com

沒空天天去角質，總會天天用沐浴乳了吧？選擇添加香氛的沐浴乳，鼻子嗅得到清新香味，肌膚也能直接吸收，改善膚質。

source: 施巴

夏天悶熱的天氣，女孩們可以選擇添加紅石榴成分的沐浴乳，含豐富的維生素E，保濕滋潤，改善肌膚暗沉問題，香香的味道也對舒緩疲憊很有幫助喔！

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台灣的女孩們或許對紅石榴不太熟悉，這種水果被土耳其人奉為生命之果，加到沐浴乳裡會有一股甜美果香飄出，讓心儀的他對妳身上的香味印象深刻。

泡澡15分鐘一夜好眠

source: 11142011_PAMPER-BATH - madamenoire.com

女孩們壓力大的日子，經常飽受失眠之苦，下班後的泡澡時間，就是能和自己相處的最佳時機了。

source: A Visual Guide to Postpartum Depression - webmd.com

如果晚上睡不好，試著在洗澡水中加點薰衣草精油，有舒緩的功效，15分鐘就能讓妳把煩惱暫時拋到腦後啦。

五顏六色線香

source: Дневник на Gothic.Ru - rgp-journal.ru

還有一種類似香氛蠟燭的方法，五顏六色的線香，代表了不同的氣味，有薰衣草、新芽和黃金桂，隨著心情選支線香點上，飄出的氣味能有效安撫焦慮的心情喔。

source: Incense Sticks - india-shopping.net

別忘了要使用線香插接住香灰，才不會有安全上的疑慮，買個漂亮有設計感的線香插，也能讓房間擺設再加分！

按摩油好放鬆

source: How to make Edible Massage Oils - blogspot.tw

每工作一段時間，就需要來場馬殺雞放鬆一下，尤其是肩頸、腰部、腫脹的雙腿，只靠雙手推推推，一點都不夠。

source: Best Massage Oils for Skin - Natural Oils - blogspot.tw

薰衣草、甜杏仁油和摩洛哥玫瑰，都是很受歡迎的按摩油配方，輕輕倒一點在肌膚上，再針對酸痛的部位按摩，比只是敲敲打打來的有效又撫慰人心呢。

水氧機

source: AromaDiffuser - gadgetking.com.au

很多百貨公司的櫃上都會放置一台水氧機，一方面增加空間裡的濕氣，一方面讓精油的香氣隨著水氣飄散，有的還主打有蒸臉的功能，專為愛美女人設計的spa小物。

source: Genie Aroma Diffuser: Great design blends with usability! - designbuzz.com

如果覺得在冷氣房裡太過乾燥，可以根據房間大小挑選不同尺寸的水氧機，讓柑橘、香草、檸檬香味瀰漫整個房間。

居家型的芳香療法很簡單，用對了香氛不僅可以紓壓，還可以讓自己身上隨時香香的，招來好人緣喔。