美國CDC「養寵物的6大好處」!除了減少孤單寂寞感之外,竟然還可以降低膽固醇!

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美國CDC「養寵物的6大好處」!除了減少孤單寂寞感之外,竟然還可以降低膽固醇!

美國CDC「養寵物的6大好處」!除了減少孤單寂寞感之外,竟然還可以降低膽固醇! 寵物知識、養寵物好處、寵物、CDC、孤單
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除了荷包會大縮水之外,妞妞們還有想到其他養寵物的缺點嗎?

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妞妞們應該多少知道養寵物會帶給人類很多益處,不論是身體還是心靈都可以透過「養寵物」一事得到昇華美國疾病管制與預防中心(CDC)表示,毛小孩可以透過陪伴來幫助控制孤單及憂鬱,所以美國大多數家庭都至少擁有一隻寵物。現在就來看看養寵物的6大好處有什麼吧!

 



養寵物好處1:降低血壓 

其實「養寵物可以降低血壓」一說早在1983年《神經與精神疾病期刊》中的文章出現,裡頭說明了「養寵物的人」血壓比「沒有養寵物的人」穩定。而美國心臟學會也發現毛爸媽在血壓、血脂的控制上較具優勢,如果飼主已經患有心血管疾病,他們的風險還會因為養寵物而降低!


 

養寵物好處2:降低膽固醇

由於養狗經常需要活動,比如說出門踏青、每天的例行散步等,都能有助於人類降低膽固醇;那如果是飼養其他寵物難道就沒有這項益處嗎?不,就算妞妞們養的是貓咪或兔子,都會有慾望想帶牠們出門吧?不管是揹著還是提著外出,何嘗不是負重訓練的一種?(笑)

 

 

 

養寵物好處3:降低三酸甘油脂

前述有提到「毛爸媽在血壓、血脂的控制上較具優勢」,養寵物除了可以穩定血壓、膽固醇,甚至還能降低三酸甘油脂,這樣一來就可以減少「中風」、「心臟病」等心血管疾病的發病風險,還可以緩解慢性疼痛呦。(妞編輯覺得緩解疼痛的部分跟心靈上得到慰藉也有關係!)

 

 

 

養寵物好處4:減少孤獨感

寵物對你的期望就是——「給予牠滿滿的愛」!牠們總是期待著你回家,一進門就湊上給你又舔又抱地熱情招呼,讓你知道家裡還有人在等門、在愛你,你不是一個人。即使現在工作壓力大、感情失利,但這些對牠們來說都無所謂,你就是牠的全世界,這樣一來,你還會感到很孤單嗎?(也有很多憂鬱症患者養寵物就痊癒的案例呦!)

 

 

 

養寵物好處5:增加鍛煉和戶外活動機會

「養狗」是主人每天出門的最強大動力!(認同)如果你不是一個會自動自發去運動的人,或許養了狗勾會讓你每天多增加30分鐘的散步時間,而這只是基本的運動量,如果家裡毛孩屬於好動類型,說不定會讓你養成每天「慢跑」的習慣~大家常常在為不想運動找藉口,養了狗勾後卻會推開任何理由就為了帶牠出門!

 

 

 

養寵物好處6:增加社交機會

多帶寵物出門晃晃,這可以增加人與人交流的機會,不然大家看看為什麼養狗狗的男生比較容易交到女朋友!(誤)除了在寵物公園、訓練班、美容院可以認識很多飼主之外,網路上的社團、寵物論壇等等都可以建立人與人的連結。寵物能幫助你交朋友、幫你和社會接上軌道、改善你的社交圈,根本就是上天派來的天使吧!(笑)

 

 

 

以上6大養寵物好處,大家有相同的感受嗎?其實除了這些優點之外,妞編輯之前也分享過「小朋友與寵物一起長大」的好處,只能說毛孩對人類來說真的益處多多,除了荷包會大縮水之外,妞妞們還有想到其他養寵物的缺點嗎?(被貓咪壓著起不來算嗎?)(笑)

 

 

 

Source:CDC

 

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