妞妞們應該多少知道養寵物會帶給人類很多益處，不論是身體還是心靈都可以透過「養寵物」一事得到昇華。美國疾病管制與預防中心（CDC）表示，毛小孩可以透過陪伴來幫助控制孤單及憂鬱，所以美國大多數家庭都至少擁有一隻寵物。現在就來看看養寵物的6大好處有什麼吧！

養寵物好處1：降低血壓 

其實「養寵物可以降低血壓」一說早在1983年《神經與精神疾病期刊》中的文章出現，裡頭說明了「養寵物的人」血壓比「沒有養寵物的人」穩定。而美國心臟學會也發現毛爸媽在血壓、血脂的控制上較具優勢，如果飼主已經患有心血管疾病，他們的風險還會因為養寵物而降低！

養寵物好處2：降低膽固醇

由於養狗經常需要活動，比如說出門踏青、每天的例行散步等，都能有助於人類降低膽固醇；那如果是飼養其他寵物難道就沒有這項益處嗎？不，就算妞妞們養的是貓咪或兔子，都會有慾望想帶牠們出門吧？不管是揹著還是提著外出，何嘗不是負重訓練的一種？（笑）

養寵物好處3：降低三酸甘油脂

前述有提到「毛爸媽在血壓、血脂的控制上較具優勢」，養寵物除了可以穩定血壓、膽固醇，甚至還能降低三酸甘油脂，這樣一來就可以減少「中風」、「心臟病」等心血管疾病的發病風險，還可以緩解慢性疼痛呦。（妞編輯覺得緩解疼痛的部分跟心靈上得到慰藉也有關係！）

養寵物好處4：減少孤獨感

寵物對你的期望就是——「給予牠滿滿的愛」！牠們總是期待著你回家，一進門就湊上給你又舔又抱地熱情招呼，讓你知道家裡還有人在等門、在愛你，你不是一個人。即使現在工作壓力大、感情失利，但這些對牠們來說都無所謂，你就是牠的全世界，這樣一來，你還會感到很孤單嗎？（也有很多憂鬱症患者養寵物就痊癒的案例呦！）

養寵物好處5：增加鍛煉和戶外活動機會

「養狗」是主人每天出門的最強大動力！（認同）如果你不是一個會自動自發去運動的人，或許養了狗勾會讓你每天多增加30分鐘的散步時間，而這只是基本的運動量，如果家裡毛孩屬於好動類型，說不定會讓你養成每天「慢跑」的習慣～大家常常在為不想運動找藉口，養了狗勾後卻會推開任何理由就為了帶牠出門！

養寵物好處6：增加社交機會

多帶寵物出門晃晃，這可以增加人與人交流的機會，不然大家看看為什麼養狗狗的男生比較容易交到女朋友！（誤）除了在寵物公園、訓練班、美容院可以認識很多飼主之外，網路上的社團、寵物論壇等等都可以建立人與人的連結。寵物能幫助你交朋友、幫你和社會接上軌道、改善你的社交圈，根本就是上天派來的天使吧！（笑）

以上6大養寵物好處，大家有相同的感受嗎？其實除了這些優點之外，妞編輯之前也分享過「小朋友與寵物一起長大」的好處，只能說毛孩對人類來說真的益處多多，除了荷包會大縮水之外，妞妞們還有想到其他養寵物的缺點嗎？（被貓咪壓著起不來算嗎？）（笑）

Source：CDC