母奶媽媽唯一不能吃的食物是?黃瑽寧醫生澄清餵奶媽媽的5種禁忌迷思

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母奶媽媽唯一不能吃的食物是?黃瑽寧醫生澄清餵奶媽媽的5種禁忌迷思

母奶媽媽唯一不能吃的食物是?黃瑽寧醫生澄清餵奶媽媽的5種禁忌迷思 親子妞、媽媽妞、黃瑽寧醫生、小兒科醫生、母奶、媽媽、咖啡、酒精、咖啡因、過敏、情緒勒索、懷孕生產哺乳
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我們都知道媽媽的心情會影響奶量,但總是會忍不住擔心「做這件事」、「吃這食物」會不會透過母奶傳給寶寶?沒關係,直接讓黃瑽寧醫生澄清母奶媽媽們的迷思!

還以為我們光是每天想3餐要吃什麼就已經夠困擾了,沒想到小寶寶光是喝奶而已,也可以讓父母更煩惱?尤其是母奶媽媽更有許多禁忌,擔心吃錯東西、做錯事,都會讓分泌出來的母奶有「雜質」、「壞東西」影響寶寶身體發展。今天妞編輯就要整理黃瑽寧醫生的「母奶媽媽DO& DON’T」,澄清所有母奶媽媽們擔心的禁忌!

 

1.咖啡到底能不能喝?

source:Pexels

很多媽媽、或是孕婦,都擔心咖啡裡含有咖啡因,會讓胎兒有缺陷、增加流產風險……如果是餵母奶,則會擔心母奶裡有咖啡因,讓寶寶喝到「咖啡牛奶」,躁動、嘔吐、影響睡眠……等等。不過其實一天一杯的咖啡,咖啡因在200毫克以內,對寶寶健康不會有太大的影響。初期可能會發現寶寶不好睡,但過一段時間後寶寶是會習慣的。

 

 

2.容易致敏食物可不可以吃?

source:Pexels

另外還有很多長輩會提醒母奶媽咪不要吃太多常見的過敏食物,像帶殼海鮮、芒果、奇異果、蛋白、牛奶……等等,但如果媽媽吃了,餵母奶給小孩,大人小孩都沒問題,那就沒關係,不要因為沒發生的問題而困擾自己。

 

 

3.垃圾食物可不可以吃?

source:Pexels

現代人生活,哪能離開的了垃圾食物?尤其是壓力大的媽媽,哄完小孩睡覺後來一點雞排、珍奶,根本是人間天堂。但黃瑽寧醫生卻還是建議大家健康、清淡飲食,因為在他臨床的經驗中,有部分媽媽因為吃太多垃圾食物、甚至吃太補,寶寶都會有皮膚相關的問題。

 

 

4.酒精類食物、飲料可不可以碰?

source:Pexels

在眾多食物中,黃瑽寧醫生還有各界兒科醫生、婦產科醫生強烈禁止母奶媽媽、孕婦接觸的就是「酒精」,不管是喝酒、還是吃麻油雞等等這些有加酒的食物最好都不要吃,因為就算加熱、揮發,多少還是會有點酒精殘留,而且不知道殘留多少。所以為了以防萬一,大家還是少碰為妙。

 

那不小心喝了酒、吃了用酒精調味的食物,是不是把奶擠掉就好?這個黃瑽寧醫生也不予置評,因為也無法檢查出就算奶擠掉了,身體是不是還有酒精殘留,而且到底是該擠一次、擠兩次,還是一整天都不喝?這個都沒有醫學證實。

 

 

5.可不可以燙染頭髮、做指甲?

source:Pexels

雖然有研究表示媽媽燙染頭髮、塗指甲油,會讓血液、母奶內還有化學物質,但濃度其實是相當少的,而且次數如果沒有很頻繁,黃瑽寧醫生表示為了讓媽媽開心,其實偶爾去燙染頭髮、塗指甲油是沒有關係的。

 

妞編輯也認為社會大眾不用對燙染頭髮、塗指甲油的媽媽大驚小怪,覺得他們怎麼可以為了自己的外表,犧牲小孩的健康?因為既然醫生都這樣講了,次數又不是很頻繁,其實是真的沒關係啦!不需要這樣對媽媽們情緒勒索~

 

 

有了兒科權威的保證,母奶媽媽們是不是能更放心地做自己喜歡的事、吃喜歡的東西了呢?其實媽媽的心情也是母奶充不充沛的關鍵因素,媽媽開心了,母奶就比較能源源不絕的分泌,壓力大、飲食不正常,母奶的產量就會變少。所以媽咪們還是盡情的做自己喜歡的事、別擔心那麼多吧!

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

Source:黃瑽寧醫生@Facebook

 

 

 

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「嘴甜就能生財」星座TOP5!射手座靠幽默感帶錢財、雙魚撒嬌殺傷力超強,第一名超懂炒熱氣氛

「嘴甜就能生財」星座TOP5!射手座靠幽默感帶錢財、雙魚撒嬌殺傷力超強,第一名超懂炒熱氣氛 星座、財運
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來看看你是不是嘴甜命就好的星座?!

有句話說「沈默是金」,但在現代社會,沈默可能讓你錯失良機,真正的黃金其實藏在你的嘴巴裡!小孟塔羅雲蔚老師特別點出,有幾個星座天生就懂得「語言的藝術」,在關鍵時刻,能讓客戶點頭買單、老闆加薪、貴人幫忙,只要「開口就能生財」,來看看你的星座有沒上榜?學著嘴甜一點,讓命好一點!

 

「嘴甜就能生財」星座TOP5

射手座

射手座就是聚會裡的開心果,有你們在的地方絕對沒有冷場這回事!你們的嘴甜不是靠甜言蜜語,而是靠「幽默感」和「真誠的直率」。你們很擅長講故事、開玩笑,那種大喇喇、不計較的樂觀態度,非常容易拉近人與人之間的距離。在生意場上,大家看慣了爾虞我詐,反而特別喜歡射手座這種沒有心機、直來直往的說話風格。你們隨口的一句玩笑話,可能就化解了一場緊繃的談判;你們分享的一個旅遊趣事,可能就讓大客戶覺得你這個人太有趣了、一定要跟你交朋友。射手座的財運是玩出來的,也是聊出來的,保持你的笑容和幽默,錢財自然會跟著歡笑聲一起滾滾而來!

 

 

「嘴甜就能生財」星座TOP4

雙魚座

千萬不要小看雙魚座那種軟綿綿的說話方式,這可是殺傷力最強的武器!你們擁有十二星座中最高的「共情能力」,非常懂得用言語提供「情緒價值」。當別人在講大道理的時候,雙魚座會用溫柔的語氣說一句:「你真的辛苦了,我都懂。」瞬間就能融化對方的心防。無論是撒嬌、示弱,還是真誠的關懷,你們總能用最柔軟的姿態,激發出對方的保護慾或是信任感。在銷售或服務業,雙魚座簡直是無敵的,因為客戶買的不是商品,而是你給的那份溫暖與被理解的感覺。你的嘴巴是用來療癒世界的,而世界也會用豐厚的財富來回報你的善良與貼心

 

「嘴甜就能生財」星座TOP3

獅子座

獅子座的嘴甜,走的是一種「大哥式」的豪爽路線!你們不屑講那些拐彎抹角的客套話,要誇人就是大聲地、真誠地誇。當獅子座毫不吝嗇地在眾人面前稱讚某個人的優點,或是把功勞歸給夥伴時,那種「給足面子」的舉動,會讓對方感動得痛哭流涕,恨不得把心都掏給你。你們天生具有領袖魅力,懂得用充滿熱情的話語去激勵人心,這種正能量的氣場會吸引一大票死忠的追隨者和金主。對獅子座來說,你的舌頭就是你的權杖,只要你願意多說幾句好聽話,讓身邊的人感覺自己被重視、被需要,他們就會心甘情願地把資源雙手奉上,助你登上財富的寶座!

 

 

「嘴甜就能生財」星座TOP2

天秤座

天秤座的賺錢祕密,藏在那個讓人如沐春風的「高情商」裡。你們天生就是外交官,最擅長用優雅的語言來化解尷尬。你們說話有一種魔力,能夠在不著痕跡的情況下,把對方的面子顧得足足的。例如在談生意時,你們不會硬碰硬,而是會用「讚美」當作潤滑劑,先肯定對方,再提出自己的需求,這種舒服的溝通方式,誰能拒絕得了?天秤座懂得「和氣生財」的真諦,你們的嘴甜不是虛偽,而是一種對人的體貼與尊重。因為大家都喜歡跟讓你舒服的人合作,所以你的好口碑會一傳十、十傳百,貴人運就是這樣被你「說」出來的,好話一句真的值千金!

 

「嘴甜就能生財」星座TOP1

雙子座

雙子座的朋友們,你們的嘴巴根本就是安裝了「高科技雷達」,隨時都能偵測到對方想聽什麼!你們最大的賺錢天賦叫做「靈活」,在社交場合裡,你們就像變色龍一樣,跟嚴肅的大老闆能談趨勢,跟菜市場阿姨能聊八卦。這種「見人說人話」的超強適應力,讓你們在業務、談判或是經營人脈上無往不利。你們不需要刻意拍馬屁,因為你們腦袋轉得太快,隨便丟出的幾個幽默梗或是讚美,都能精準地搔到對方的癢處,讓人聽得通體舒暢。對雙子座來說,說話就是一種魔法,只要你們願意開金口,把氣氛炒熱,合約通常就在談笑風生中簽下來了,真的是靠嘴吃飯的第一名!

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