「罪惡食物只能白天吃!」蔡詩芸自爆超愛吃薯條,好身材靠堅守這些原則養成|妞專訪

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「罪惡食物只能白天吃!」蔡詩芸自爆超愛吃薯條,好身材靠堅守這些原則養成|妞專訪

「罪惡食物只能白天吃!」蔡詩芸自爆超愛吃薯條,好身材靠堅守這些原則養成|妞專訪 蔡詩芸、女星保養、痘痘、保濕、防曬
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心動瞬間_

王的女人蔡詩芸身材真的有夠好!沒想到她也是愛吃美食型,為了兼顧吃與身材,真的要多下功夫管理啊!

陽光女神蔡詩芸Dizzy,受邀出席AHAVA全新形象概念店開幕剪綵嘉賓及一日店長,穿著火紅深V洋裝展現好身材的她,整個人散發自信光芒,這次接受妞編輯的專訪,特別和妞妞們分享自己的私房保養及好身材秘訣!

 

source:佩芙堤提供

 

過30歲後重視紋路保養

source:Dizzy Dizzo 蔡詩芸@FB

剛過完33歲生日的蔡詩芸,她表示因為工作關係需要常常上妝,皮膚明顯會變比較乾燥,也容易看起來有疲累感,自己過30歲後會特別挑選有抗紋功效的保養品,每天清潔卸妝後,就會擦眼霜、精華,還會視自己當天肌膚狀況敷面膜,近期早晚都會用AHAVA魔蘋果光潤深層撫紋柔焦筆,塗擦在在意的紋路處像是法令紋,淡淡的香氣聞起來很療癒,喜愛曬太陽的她,平常不會擦美白產品,但會注重保濕,當肌膚保濕度夠了,肌膚看起來就會亮亮的有光澤感。

 

對抗痘痘爛臉秘訣

source:Dizzy Dizzo 蔡詩芸@FB

曾經也經歷過狂暴痘痘的爛臉期,連朋友看到她都會說怎麼又長痘痘!(笑)她分享當時的抗痘秘訣,首先是要先從好好清潔卸妝做起,把臉洗乾淨比塗擦任何保養品更重要,保養品則以清爽的為主,除了保養外,她認為大量喝水、多運動排汗也很有幫助,有時候是因為壓力造成痘痘狂長,可以透過去戶外走走、學著深呼吸舒壓,想辦法放慢生活的節奏,飲食上也要盡量避開重口味、炸的食物,還有一點就是要多睡覺,充足睡眠非常重要啊!

 

 

享受和老公Sunny一起保養

source:Dizzy Dizzo 蔡詩芸@FB

問到平常會和老公Sunny一起保養嗎?蔡詩芸立馬甜笑說會一起敷面膜!她認為男人真的不必害羞自己有做保養這件事,老公Sunny肌膚也偏敏感,但平常只要做好清潔和保濕,肌膚狀況就很完美(超放閃!!)雖然不會幫彼此塗抹,但都會貼心地觀察對方的肌膚狀況,也不介意把昂貴的保養品分享給老公一起用,不過她也特別補充,有時候產品不在於貴不貴,還是要適合膚質比較重要喔!

 

 

罪惡食物盡量放白天吃

source:Dizzy Dizzo 蔡詩芸@FB

「我真的好愛薯條、薯餅和冰淇淋!」蔡詩芸透露自己超~愛吃,甚至有時候還吃得比Sunny還多,但為了維持身材,平常還是會盡量讓自己吃比較清淡,少碰重口味、炸物,但偶爾還是會有放縱的時候,如果今天想吃罪惡的食物,就會盡量放在早上吃,這樣比較有時間可以慢慢消耗

 

至於三餐的分配,她表示白天因為身體需要比較多的熱量,澱粉類就會正常吃,不要挑食,也不要吃過量,找到平衡點很重要,像如果你知道自己愛吃甜食,那澱粉就要自動少吃,晚上大概都六點多解決,會吃少量的澱粉,以吃肉跟菜到飽為主,若晚餐跟朋友有約會吃到比較晚,那澱粉類就會再減少,宵夜則是絕對不會碰!

 

找出喜愛的運動方式才能持久

source:Dizzy Dizzo 蔡詩芸@FB

維持身材除了靠飲食控制外,蔡詩芸表示養成運動習慣也非常重要,首先一定要先找出自己喜歡的運動方式,這樣才有動力持續下去!像是她就不太愛去健身房,平常多會以戶外活動為主,最近熱愛網球,一星期會去兩次,每次和朋友都會打超過三、四個小時,運動量其實滿大的!

 

蔡詩芸的身材真的非常好!受訪時也坦言想要維持身材真的不容易,還是要勤勞運動,愛吃也要懂得節制,不可以放任自己經常大吃大喝,也不需要瘋狂的限制自己,找出「平衡」才是長久之路!

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5/23~5/29星座點點名:天蠍工作辛苦忙碌,深獲公司賞識!每日星座進化2.0

5/23~5/29星座點點名:天蠍工作辛苦忙碌,深獲公司賞識!每日星座進化2.0 星座運勢、週運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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時間好快來到五月的最後一個星期啦!新的星座運勢又會如何?就讓占星老師「葉子毓(JACK)」來告訴妳!

 

 

 

Top1.天蠍座

//杖國王//

幸運程度:5顆星

 

分析:「權杖國王」是一張有幹勁十足的牌,很多事情將由你全權主導,也不容別人質疑,訂下了目標,絕對會堅持到底,這也是他們往往能夠勝出的主因。這週的運勢也代表,如果有什麼計畫執行,只要能堅持到最後,就會嘗到成功的果實。

 

工作運勢:這一週在工作上會非常忙碌,過程辛苦但會做出一番成績;目前你所有的CASE都在你的掌握之中,完全遵照你的想法運作,再加上你又是一個有韌性,不服輸的人,願意吃苦肯拼,挑戰艱難的任務,所以能夠深獲公司的重用與賞識,你的成功不是僥倖,成績即是實力的證明。

 

愛情運勢:有對象的人代表,本週你的「大男人(大女人)主義」心態作祟,對方可能因為你的控制慾,多少感到有種窒息的感覺。建議有時候多多包容與體諒對方。單身的人代表,本週所有重心都放在工作上,專注於公事上的你,無暇來認識新對象。

 

幸運色:橘紅色

幸運石:孔雀石

 

 

 

Top2.雙魚座

//權杖一//

幸運程度:4顆星

 

分析:「權杖一」是一張鼓勵你勇往直前的牌,若你不勇於爭取,機會是不會等著你的,坐而言,不如起而行,與其顧慮太多,躊躇不前,不如先做了再說吧!

工作運勢:這表示目前很多事情,都是要當機立斷的,「事前規劃」固然重要,但少了「執行」,只會淪為紙上談兵,即便事情再好,若沒有發揮魄力,先做先贏,反而會錯過最好的時機。

感情運勢:「權杖一」是一張對喜歡的人容易擦出火花的好牌,單身的人來說,這個禮拜容易遇到一見鍾情的好對象,容易在一瞬間被電到,進而產生戀情。有對象的人,則是表示兩人之間,會許多新的刺激與火花,讓彼此之間的感情瞬間升溫,使得彼此的關係更加密切。

 

幸運色:灰色

幸運石:紫水晶

 

 

 

Top3.巨蟹座

//聖杯皇后//

幸運程度:3.5顆星

 

分析:「聖杯皇后」代表對於他人有著無比的包容與信任,抽到這張牌表示這段期間,很能為他人著想,不只能關心體諒身旁周遭的所有人,也會對弱小的動物、弱勢族群,感同身受,甚至對一些小事也容易感動不已喔!


工作運勢:在工作上懂得包容其他同事的難處,而且會願意分擔同事們的困難,只是有時候,要懂得量力而為,不要變成「便利貼女(男)孩」,或是自己的一時好意,卻造成同事們負擔,扯同事們的後腿。

感情運勢:有對象的人代表,本週與另一半相處十分的親密,彼此之間也有相當的默契,能解讀對方當下的心思,很能包容與體諒對方。單身的人代表,就算平時嚷嚷著自己沒有對象,只要找到重心,有了感情寄託(例如養寵物、作公益、或是參與藝文活動),就會沉浸在自己世界中,此時有沒有對象也就不那麼重要了。

 

幸運色:粉黃色

幸運石:藍紋瑪瑙

 

 

 

 

牡羊座

//寶劍九//

幸運程度:1顆星


分析:「寶劍九」表示處在一個精神壓力極高(或是精神耗弱)的狀態之中,內心的陰影不斷的折磨你,各種負面情緒並隨之而來,但是這些痛苦並不是實質上的威脅,都是源自於自己的內心,所以不要讓這些負面情緒與思考,來影響你對事情判斷和處理。

工作運勢:抽到這張牌,表示這一週在工作上承受很大精神壓力,嚴重一點會有失眠、焦慮的情形。可能是這陣子繁重的工作量,或是工作上的罩門與困難處,會讓你心生不安和恐懼,覺得所有的人事物都在和你作對,其實,並無人與你為敵,而是你內心的弱點與恐懼,才是你真正的敵人。

愛情運勢:不管有沒有對象,目前你處在一個極度混亂的狀態之中,是不宜下任何決定與承諾,強烈建議先顧好自己,參與能讓身心紓壓的活動(例如:芳療SPA、按摩推拿、泡湯、瑜珈…等。),免得讓對方被你拖下水,一起捲進情緒漩渦中出不來。

 

幸運色:紅色

幸運石:空晶石

 

 


金牛座

//聖杯八//

幸運程度:2顆星

 

分析:「聖杯八」代表對於現狀你有很多無力感與不滿足,現在的你體認到,要突破目前困乏又倦怠的局面,必須有捨棄現有一切的決心,尋找新的可能性與出路,才會有新的開始。


工作運勢:這一週開始對工作失去動力與熱情,可能是遇到瓶頸,達不到自己的目標,或是對於目前的工作,看不到任何發展性與前景,會有想要換個新工作的念頭,對於現在的工作顯得比較散漫,不積極。

愛情運勢:有對象的人代表,感情關係進入所謂的「倦怠期」,覺得兩人相處下來,有一種乏味的感覺。建議可以找到兩人共同的興趣與嗜好,或是嘗試看看「小別勝新婚」的招數,說不定能重溫昔日的甜蜜。單身的人代表,目前對於感情沒有太大的動力與憧憬,寧可追求自己的人生目標與夢想。

 

幸運色:橘色

幸運石:葡萄石

 

 


雙子座

//錢幣七//

幸運程度:3.5顆星


分析:「錢幣七」代表的是,過去累積了一定的基礎,眼下的局面即便安穩平順,卻仍然不能滿足於現狀之中,想要再往上突破,隨時要為長遠的將來做打算,本週運勢代表,開始為下一個階段做規劃了!

工作運勢:在工作上已經累積了一定的基礎與成果,手邊的公事已經都步上正軌,不需要操心擔憂,不過你還是會想再次突破,看看自己的身價與能力,還能不能再往上提高。因此可能利用下班的時間進修充電,讓自己更有本錢。

感情運勢:抽到錢幣七代表,感情會有更上層樓的發展,彼此已做好準備了,願意攜手打拼。有對象的人代表,雙方已經有了共識,可能感情也有了一定基礎,此時已有結婚成家的打算。單身的人代表,暫時沒有談感情的打算,希望自己的社經條件能有一定基礎後,再來考慮感情的事。

 

幸運色:綠色

幸運石:玉

 

 

 

獅子座

//寶劍皇后//

幸運程度:2.5顆星


分析:「寶劍皇后」外表看似冷靜理智,內在卻是敏感而纖細的,為了要保持一貫不為所動的態度,只好壓抑自己內心感受,往往導致自己很受傷。本週的運勢你的能力才華都備受肯定,只是最近太容易受外在環境的影響,情緒起伏太大,會給自己與旁人不小的壓力。

 

工作運勢:這一週在工作上的情緒控管要注意了;可能你是嚴謹守紀律,自我要求高的好員工,但也因為這樣,容易對身邊的同事造成無形的壓力,有時過於嚴苛挑剔,言語又過於尖銳(即使你覺得是就事論事)而刺傷他人不自知,再來工作一忙容易暴怒、情緒化,要小心在同事眼中是個陰晴不定,很難搞的人喔!

 

愛情運勢:不管有沒有對象,這一週很容易受到外在環境、內心的情緒,甚至對方一舉一動的影響,給自己與對方無比的壓力,只要情緒一來,就會引發口角爭執。也有可能不經意的一句尖銳的情緒性言詞,即使有口無心,或本意是好心良善,也會因對方受到中傷而曲解,又造成不必要的誤會與爭吵。

 

幸運色:紫色

幸運石:翠銅礦

 

 

 

處女座

//權杖侍者//

幸運程度:3.5顆星


分析:「權杖侍者」代表的是保持著勇於探索,嘗試各種挑戰的實驗精神,而且它的積極進取、熱情活力,會讓未來充滿了無限的可能與希望,可能目前需要經驗累積,但假以時日,凡事都有可能被成就。

工作運勢:本週需要靠同事與長官幫忙的地方很多,不過因為你的樂觀進取、樂於嘗試的態度,讓事情有了好的開始,即使過程中有些許的波折,但終究會通往成功的道路邁進,而讓自己的經驗與能力又精進了不少。

愛情運勢:「權杖侍者」的感情是不用去想未來的事,好好享受當下最重要。有對象的人代表,本週適合往戶外跑,可以參加一些活動,或來個輕旅行,拉近彼此的距離。單身的人代表,藉由參加各式各樣的活動,拓展自己的交友圈子,進而從中找到適合的對象。

 

幸運色:粉紅色

幸運石:綠龍晶

 

 

 

天秤座

//權杖騎士//

幸運程度:2.5顆星


分析:「權杖騎士」代表著毫不服輸的拚勁,與劍及履及的行動力,能夠在短時間之內達成目標,但同時卻也帶來了魯莽草率,行事風格的橫衝直撞,凡事不用大腦…等這些負面評價,是一張好壞兩極的牌。

工作運勢:如果你的工作是業務人員、機動性很強的工作職務、或是接到短期性的案子,那麼恭喜你,這陣子你的目標能夠成功達陣。若是一般的上班族就要小心了,可能你會是公司中的頭痛人物,往往做事是一時興起,雖然當下幹勁十足,但也撐不了太久,容易虎頭蛇尾,可能留下爛攤子需要人善後。而且太直來直往、不注重團隊合作,可是犯了職場上的大忌喔!

愛情運勢:「權杖騎士」是一旦愛上了,就會不顧一切的投入戀愛中,愛得既瘋狂又炙熱。單身的人代表,會感受到對方的猛烈攻勢,一下子陷入熱戀,只是要注意感情能不能長久,來得快去得也快。有對象的人代表,適合做一些浪漫的事,來討對方的歡心,讓感情迅速加溫進入甜蜜期。

 

幸運色:粉綠色

幸運石:方解石

 

 

 

射手座

//隱者//

幸運程度:2.5顆星


分析:「隱者」代表著沉潛、閉關的意思,封閉在自己的世界裡,追求自己的目標與理想,很難與外界交流溝通,而且也會覺得外人都很難幫得上忙,與其求人,倒不如求己還比較實在!

 

工作運勢:你對自我的要求很高,甚至對一些小細節也都很要求,也因為這樣的高標準,著眼於每一個小地方,太吹毛求疵,導致常與同事格格不入,或與單位、部門無法配合的情形發生,工作上得不到奧援與資源,必須得孤軍奮戰,有時候常覺得自己懷才不遇、有志難伸的無奈心境。

 

感情運勢:特別是單身的人,代表挑選對象的眼光苛刻,標準條件很高,所以對你來說有很難看得上眼的對象,再加上自己的社交圈子不大,社交技巧也不好,因此很難有談戀情的機會。有對象的人代表兩人各自疏離,也無法放下身段,處在一個缺乏溝通的局面。

 

幸運色:棕色

幸運石:硃砂

 

 

 

魔羯座

//權杖七//

幸運程度:3.5顆星


分析:這張牌代表著最近可能出現一些讓你棘手的難題,但你會因為你的勇氣與意志力,會一一解決這些難題,讓你的能力會大幅提升不少,也贏得旁人的讚美。

工作運勢:這週會異常忙碌,活脫是「女生當男生用,男生當畜生用」的寫照,工作量暴增,忙不完之餘,還伴隨著一些艱難的任務,不過吃苦當吃補,只要能完成這些任務,反而能證明自己的能力與耐操的精神,展現出你與其他同事所沒有的優勢。

愛情運勢:「權杖七」代表感情中會出現一些外來阻礙,需要拿出決心與勇氣面對。對象的人代表,在本週兩人感情出現一些考驗,即便過程中波折不斷,但終究能安然過關,使關係更加深刻。單身的人代表,勇敢追求自己所愛,縱使眼前有些阻礙與挑戰,但最終能贏得佳人芳心。

幸運色:土黃色

幸運石:拉長石

 

 

 

水瓶座

//寶劍二//

幸運程度:2顆星


分析:「寶劍二」所代表的是,面臨抉擇的局面時,不知該如何取捨,呈現出左右為難,優柔寡斷的性格,盡可能逃避眼前必須該做的選擇。因此,在本週的整體運勢是,要給自己一個決心與魄力來取捨各種事物。

工作運勢:俗話說:「兩害相權取其輕」,這一週你必須拿出更多的魄力,做出快刀斬亂麻的取捨,否則一直猶豫不決,優柔寡斷,逃避而不敢面對,眼前的局勢只會越來越複雜,增生更多問題。

愛情運勢:不管有對象或是單身的人,本週在感情上是無法專注於單一的對象上,兩邊無法選擇,不知該如何取捨,反而讓自己陷入糾葛的三角(或多角)關係中,事實上這正是說明了,不知道自己真正要的是什麼的心態。

 

幸運色:粉紫色

幸運石:黑曜岩

 

 

 

 

 

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關於星座專家

葉子毓(JACK)

從高中起開始接觸塔羅牌,到現在已將近十餘年,05年夏季開始延伸神秘學觸角,深入研習克勞力托特塔羅牌、西洋占星、色彩心理學….等。另外,也正式踏入塔羅諮商師一職,分別於各個餐廳駐店,至今已有多年的經歷。自己在占卜時,與客戶之間的對談,像朋友一般交流, 願意去傾聽對方的心情訴求,並且適時指出問題所在,給予一個適切的答案。

 

☞粉絲專頁:https://www.facebook.com/jackswonderland/

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