每到台中就會想大嗑美食，吃完有各式各樣的火鍋、燒肉店罪惡感滿滿嗎？是時候該動起來了～台中其實有不少親山步道，妞編輯整理了5條新手能輕鬆上手以及具有挑戰性的中級山路線，無論是全家大小想一同健行或是想挑戰自我都可以！

台中登山步道推薦1.知高圳步道 

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可以說是寶寶等級的「知高圳步道」位在台中位於烏日區與大肚區之間，步道往返路程約6公里，步道入口至好漢坡頂峰「學田山」，高低落差僅有約80公尺，總路程大約1-1.5小時，不需耗費太多體力即可輕鬆走完全程。

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若是在秋冬之際前往，沿途中還有銀白色芒草秘境，攻頂後360度的環景視野超好，同時也是看夕陽和夜景的好地方。結束健行下山後，還可順道參觀鄰近的善光寺、聚奎居、成功火車站、烏日啤酒廠等景點唷！

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台中登山步道推薦2.大坑九號步道 

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台中最多人愛爬的登山步道絕對就是非大坑莫屬了吧！光是路線就有十條能選擇，從簡單到具有挑戰性的都有。而其中的九號步道就是輕鬆易行的路線，步道的入口就位於經補路一段383巷內，妞妞們可以從大坑地震公園旁之經補路轉入經補路一段383巷，直行產業道路爬坡而上，再連接到6號步道及觀音亭。

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而另外的大坑9-1號步道相較下來路線更加緩和，步道頭尾都與經補路相接，可以自步道出口連接9號步道，再與10號步道形成環狀路線，約1.5小時即可行走完畢，而且九號步道不只好走，同時也是俯瞰台中夜景的秘境之一唷！

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台中登山步道推薦3.大坑四號步道

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另外當然就要推薦較需要體力的「4號步道」，全程約需2.5小時，這條路線因地處海拔470至859公尺之間，坡度的落差極大，其中有一段長約300公尺的垂直陡坡更被稱為「軟腳坡」，較考驗體力及耐力。

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而步道中段山稜線步道蜿蜒，也有小萬里長城之稱，抵達終點後可連接5號步道至台中市最高點-頭嵙亭唷。

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台中登山步道推薦4.谷關七雄-東卯山 

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位在台中和平區的谷關七雄「東卯山」，算是爬起來蠻親切的中級山，全程近16公里，走完需要6-7小時。雖然大部分的路段都算平緩好走，不過沿途中有不少Z字上坡和岩石路，稍微需要體力，登頂後的景色展望極佳，擁有360度的好風光，天氣良好時除了能遠眺松鶴部落外，還能將鳶嘴、稍來、新山、馬崙山、八仙山稜脈、唐麻丹山之山巒美景盡收眼底。

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因需要的總時程較長（許多人說要很有毅力XD），建議大家一定要提早上山，也要備足夠的糧食與水，也有網友推薦確定自己可以挑戰完「大坑四號步道」再來爬東卯山；另外步道途中有不少Z字上坡，行走的同時千萬不要超捷徑，以免破壞生態唷！

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地址：登山起點「大道院牌樓」

台中登山步道推薦5.鳶嘴山：Yuanzui Mountain 

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台中和平區的鳶嘴山，海拔約2180公尺、屬於雪山西南稜山系，同時也是難度較高的中級山，全程需要3.5-4小時。鳶嘴山以險峻危崖出名，全程多為崎嶇難行的陡峭岩壁和險峻如刀刄般的地形，近乎有3/4路段是需要攀岩，建議可以配戴手套來保護雙手。

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雖然難度很高，但攻頂後的風景真的會讓人覺得超值得！幸運的話還能凌駕於雲海之上，因攀岩的部分具有一定的危險性（爬過的人都說一踩空下去就沒了...）所以妞編輯強烈建議一定要平時有在爬山、且沒有懼高症的人再來挑戰！

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地址：點我看登山口「鳶嘴山步道登山口」

最後妞編輯提醒大家，上下山時垃圾不落地，不要留下或帶走任何東西，一起維護這片美美的環境唷！

Source：妞編輯 ZoeTseng

愛玩妞，妳的最佳旅伴。