有「全台最美歐巴桑」暱稱的陳美鳳，出席醫美代言人發表記者會驚艷全場，今年已經65歲的她，不僅氣色超好，凹凸有致緊實的好身材更讓人超羨慕，這回不藏私的分享自己的凍齡保養秘訣！

陳美鳳凍齡保養秘訣1少吃加工食品

source:陳美鳳 MeiFen

穿上合身長禮服身材凹凸有致的陳美鳳，她表示維持身材的方式飲食很重要，自己幾乎不吃加工食品，像是魚餃、貢丸、臭豆腐這些都不碰，盡量挑選清淡的原型食物，晚餐少吃澱粉，以蔬食為主，以前曾經歷過嚴重過敏時期，因此對於食物就會更講究，唯一會破戒的就是和朋友吃麻辣鍋，朋友也會很貼心最後才放入加工食品。甜食類她也幾乎不吃，平常會吃到甜味的食物應該就是水果，還有每年可能只放縱一次吃披薩要配可樂的時候！（真的太自律了！！）

陳美鳳凍齡保養秘訣2加薑暖子宮

source:陳美鳳 MeiFen

很多女生到了冬天都會面臨手腳冰冷的問題，陳美鳳認為保暖子宮非常重要！她自己非常喜歡喝湯，不管煮什麼料理她都會加薑，因為長年在劇組工作，便當菜多偏油膩，所以習慣自己準備碗湯帶去片場喝，也會將老薑切片，放在保溫杯裡隨時可以喝。除了喝薑湯、薑茶外，她表示自己長年都有個習慣，早上起床還沒刷牙就會先喝杯溫水，搭車去工作的路上也會吃顆蘋果，平常包包內還會帶地瓜、菱角、石榴當小點心吃。

陳美鳳凍齡保養秘訣3瑜伽維持身形

source:陳美鳳 MeiFen

問起身材最自豪的部位是哪？陳美鳳表示應該是身形跟腰身，自己的體質是只要一胖就會先胖肚子，減肥的話就會先瘦臉，從年輕時就有穿塑身衣的習慣，加上有在運動，所以一直都能維持在不錯的狀態！「不管活到幾歲，體態很重要！」她認為有了好看的身形，穿衣服就不怕受限於年紀（除了太過可愛的裝扮），像是她平常私底下很愛穿運動服、T桖搭牛仔褲，也會像年輕人穿短褲靴子，平常衣服多買S或M號，提醒大家不能太常穿鬆垮的衣物，會越來越放縱。

運動的部分不強求重訓給自己太大壓力，主要以瑜伽為主，能夠讓自己的姿體更柔軟，特別是當天有聚餐或是隔天，就更會勤運動。為了督促自己維持運動習慣，每週至少1～2次會請老師到家中上課，有了陪伴一起動比較不容易偷懶，而且有專家指導也不易受傷。

陳美鳳凍齡保養秘訣4非侵入式醫美輔助

source:陳美鳳 MeiFen

因為藝人的身份，維持自己的狀態也是敬業的表現，陳美鳳表示拍戲時很常三四天都沒辦法正常睡覺，更別說好好清潔卸妝，帶妝時間長對皮膚的負擔都很大，自己一直以來都很在意法令紋及木偶紋。但在鏡頭前又不能讓觀眾感到不連戲，今年九月才接觸了非侵入式的醫美療程，除了自己做很多功課外，她也表示慎選診所跟醫師很重要，像是要認明經過原廠培訓的醫師，施打前也可以主動要求醫師在眼前拆封全新探頭，並掃包裝上的QR CODE，以免花錢卻打到來路不明的產品。更直呼現代人真的很幸福，像是她到了60幾歲才能享受到科技帶來的便利及變漂亮的捷徑。