65歲身材超緊實!陳美鳳凍齡秘訣靠4招,少吃加工品、不要太常穿寬鬆衣物

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

65歲身材超緊實!陳美鳳凍齡秘訣靠4招,少吃加工品、不要太常穿寬鬆衣物

65歲身材超緊實!陳美鳳凍齡秘訣靠4招,少吃加工品、不要太常穿寬鬆衣物  陳美鳳、女星保養、醫美、凍齡、鳳凰電波
share
心動瞬間_

65歲整個狀態還能維持這樣真的很強啊!!!

有「全台最美歐巴桑」暱稱的陳美鳳,出席醫美代言人發表記者會驚艷全場,今年已經65歲的她,不僅氣色超好,凹凸有致緊實的好身材更讓人超羨慕,這回不藏私的分享自己的凍齡保養秘訣!

 

 

陳美鳳凍齡保養秘訣1少吃加工食品

source:陳美鳳 MeiFen

穿上合身長禮服身材凹凸有致的陳美鳳,她表示維持身材的方式飲食很重要,自己幾乎不吃加工食品,像是魚餃、貢丸、臭豆腐這些都不碰,盡量挑選清淡的原型食物,晚餐少吃澱粉,以蔬食為主,以前曾經歷過嚴重過敏時期,因此對於食物就會更講究,唯一會破戒的就是和朋友吃麻辣鍋,朋友也會很貼心最後才放入加工食品。甜食類她也幾乎不吃,平常會吃到甜味的食物應該就是水果,還有每年可能只放縱一次吃披薩要配可樂的時候!(真的太自律了!!)

 

 

陳美鳳凍齡保養秘訣2加薑暖子宮

source:陳美鳳 MeiFen

很多女生到了冬天都會面臨手腳冰冷的問題,陳美鳳認為保暖子宮非常重要!她自己非常喜歡喝湯,不管煮什麼料理她都會加薑,因為長年在劇組工作,便當菜多偏油膩,所以習慣自己準備碗湯帶去片場喝,也會將老薑切片,放在保溫杯裡隨時可以喝。除了喝薑湯、薑茶外,她表示自己長年都有個習慣,早上起床還沒刷牙就會先喝杯溫水,搭車去工作的路上也會吃顆蘋果,平常包包內還會帶地瓜、菱角、石榴當小點心吃。

 

 

陳美鳳凍齡保養秘訣3瑜伽維持身形

source:陳美鳳 MeiFen

問起身材最自豪的部位是哪?陳美鳳表示應該是身形跟腰身,自己的體質是只要一胖就會先胖肚子,減肥的話就會先瘦臉,從年輕時就有穿塑身衣的習慣,加上有在運動,所以一直都能維持在不錯的狀態!「不管活到幾歲,體態很重要!她認為有了好看的身形,穿衣服就不怕受限於年紀(除了太過可愛的裝扮),像是她平常私底下很愛穿運動服、T桖搭牛仔褲,也會像年輕人穿短褲靴子,平常衣服多買S或M號,提醒大家不能太常穿鬆垮的衣物,會越來越放縱。

 

 

運動的部分不強求重訓給自己太大壓力,主要以瑜伽為主,能夠讓自己的姿體更柔軟,特別是當天有聚餐或是隔天,就更會勤運動。為了督促自己維持運動習慣,每週至少1~2次會請老師到家中上課,有了陪伴一起動比較不容易偷懶,而且有專家指導也不易受傷。

 

 

陳美鳳凍齡保養秘訣4非侵入式醫美輔助

source:陳美鳳 MeiFen

因為藝人的身份,維持自己的狀態也是敬業的表現,陳美鳳表示拍戲時很常三四天都沒辦法正常睡覺,更別說好好清潔卸妝,帶妝時間長對皮膚的負擔都很大,自己一直以來都很在意法令紋及木偶紋。但在鏡頭前又不能讓觀眾感到不連戲,今年九月才接觸了非侵入式的醫美療程,除了自己做很多功課外,她也表示慎選診所跟醫師很重要,像是要認明經過原廠培訓的醫師,施打前也可以主動要求醫師在眼前拆封全新探頭,並掃包裝上的QR CODE,以免花錢卻打到來路不明的產品。更直呼現代人真的很幸福,像是她到了60幾歲才能享受到科技帶來的便利及變漂亮的捷徑。

 

share

2022驚悚紀錄片節目盤點!《靈異911》恐怖電話、《懸案實錄》探索未破解謀殺案

2022驚悚紀錄片節目盤點!《靈異911》恐怖電話、《懸案實錄》探索未破解謀殺案 懸疑、驚悚、超自然、紀錄片節目、靈異911、皮行者牧場的秘密、懸案實錄
share
心動瞬間_

喜歡懸疑驚悚的妞妞們,千萬不能錯過這些紀錄片節目!

對於喜愛超自然現象的美劇迷來說,想必不會錯過經典的《X檔案》(The X-Files)到近年推出《藍皮書計畫》(Project Blue Book)。不過,這些劇集為了引人入勝的走向,難免增添不少虛構情節。如果覺得這樣的真實感不夠,那麼歡迎來到現實世界,從以下3大紀錄片節目中體驗令人毛骨悚然的瞬間。

 

 

 

2022驚悚紀錄片節目1.

《靈異911》

《靈異 911》揭露令人毛骨悚然的故事,一通報警電話帶出了可怕的靈異體驗。這部第一人稱、扣人心弦的戲劇式紀錄片系列將觀眾代入受害者和 911 接線生的視角 - 每個故事都是恐怖的緊急狀況。

 

2022年1月6日起,每週四 21:55 在 ROCK Extreme 極限娛樂頻道播出。

 

 

 

2022驚悚紀錄片節目2.

《皮行者牧場的祕密》第二季

猶他州的皮行者牧場一直是發生數百次超自然現象和幽浮活動的現場。現在,這座傳奇的牧場全權授予團隊,讓他們準備進行從未做過的事情。 

 

2022年1月18日起,每週二 21:55 在 History 歷史頻道播出。

 

 

 

2022驚悚紀錄片節目3.

《懸案實錄》第二季

在美國,有大約 120,000 起未破解的謀殺案,其中只有大約1%在之後破案。透過最近的技術發展以及用來破解這些案件的方法,還有受害者家屬、執法機關和社會大眾的毅力與奉獻,《懸案實錄》得以探索難以解決的案件。

 

本節目曾獲艾美獎提名,每集一小時,由「懸案實錄」的原始主持人與製作人、著名的資深記者和新聞工作者比爾克爾堤斯講述,針對多年來仍未破解的謀殺案件審視其中的曲折,以及讓事件白熱化的關鍵要素,最後獲得了終於能破案的證據。這部嶄新的經典節目特別訪談了家人、朋友、警探和其他與案件密切相關的人物,審視所有犯罪事實,並特別呈現各種意見和各個受害者。

 

2022年1月18日起,每週二 21:05 在 CI 罪案偵緝頻道播出。

 

 

 

【延伸閱讀】

從《繼承之戰》金球視帝動人之作到德國賣座電影!與CinemaWorld一同啟程新視野

2022年度影集時間表!新劇首播、回歸美劇、線上看平台查詢

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題