合隆羽藏創造舊織品新生命,讓浪浪溫暖安心過冬!

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合隆羽藏創造舊織品新生命,讓浪浪溫暖安心過冬!

合隆羽藏創造舊織品新生命,讓浪浪溫暖安心過冬! 浪浪、織品、衣服
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近日氣候逐漸轉涼,多選擇落腳郊區並以簡易鐵皮搭建的流浪動物之家更被迫提前迎來低溫,對於保暖物資需求更大幅提升!合隆羽藏:浪浪也過冬「羽藏傳愛,幸福暖被」公益活動邁入第6個年頭,過去共捐贈25,000條以上的被毯,幫助逾10家台灣在地流浪動物之家度過寒冬。為感謝長年支持活動的民眾,今年合隆羽藏號召眾多合作夥伴如鬍鬚張、金合利鋼刀、蘭精台灣纖維、董氏基金會等共同響應,提供上百份的好禮回饋給一同送暖的參與者。活動即日起至11月30日截止,詳細訊息可參考活動官網

 

 

 

良好睡眠品質的堅持也適用浪浪,千條被毯清潔手續絕不馬虎

「合隆羽藏」(Health Life),以行動實踐企業社會責任,喜愛毛小孩的董事長陳彥誠長期關注流浪動物議題,深刻了解許多動物之家的困難,除了長期呼籲「認養,不棄養」觀念,並以『一條被子就是一個溫暖的擁抱』為宗旨為浪浪發聲。每年活動期間,都會有數千個民眾捐贈的二手被包裹送達合隆羽藏位於桃園大園的工廠,每一條收到的被子、毛毯、毛巾等都會經過人工挑選、確認清潔及堪用狀況後再分發至流浪動物之家,而對以生產秋冬寢具為主的工廠來說,於此同時正是最忙碌的季節,這繁複的工序仍不曾被省略!種類以「舊被」、「毛毯」、「床單」、「毛巾」四大類為主,但因浪浪可能會咬破被子,把填充物吃進肚子裡,因此捐贈時請先協助確認「內部無填充物」,並請做好基礎清潔,避免讓較虛弱的浪浪感染生病,以裝箱郵寄註明「合隆羽藏公益捐被活動 收」,或親送至合隆毛廠大園工廠。

合隆羽藏邀您一起為家中舊織品賦予新的生命力,回收捐贈給浪浪們做最有效的再利用!為感謝每年熱烈參與的朋友,今年合隆羽藏特邀逾十家品牌共同響應,提供上百份的好禮回饋給大家,讓民眾不僅做愛心還可抽好禮,只要寄送二手被包裹至合隆羽藏大園工廠並上網填寫抽獎表單、或到合隆羽藏FaceBook粉絲專頁參與相關分享活動即可參加,詳細流程請參閱活動官網!

地址:桃園市大園區和平西路二段112號

時段:周一至周五9:00~16:00,假日不收件/逾期不收件/

客服電話:02-2509-3355

 
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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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