2022年葛萊美奬入圍名單+3看點!小賈斯汀入圍8項,怪奇比莉、泰勒絲爭年度專輯

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2022年葛萊美奬入圍名單+3看點!小賈斯汀入圍8項,怪奇比莉、泰勒絲爭年度專輯

2022年葛萊美奬入圍名單+3看點!小賈斯汀入圍8項,怪奇比莉、泰勒絲爭年度專輯 葛萊美、2022 葛萊美、Grammy、第64屆葛萊美、西洋音樂
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要說到一年一度的西洋音樂盛事,
葛萊美必是音樂界的一大重要大活動。
2022 年第 64 屆葛萊美將於 4 月 4 日登場,
在正式開獎前就讓 VoiceTube 帶著大家,
一起來看看今年有哪些歌手作品夠格登上這榮耀的音樂殿堂,
並為大家整理今年葛萊美盛事的看點!

只要是在歌壇努力的歌手,都會希望自己有一天能登上葛萊美的榮耀殿堂。現在一想到音樂獎項,就像是電影會想到奧斯卡、電視節目會想到艾美獎,想到音樂大獎就會聯想到葛萊美獎。迄今葛萊美已經陪伴大家 64 個年頭,2022 年將是葛萊美一大盛會,即使遇到疫情而導致行程延宕,但遲到總比不到好。今年度的葛萊美獎經歷了許多阻礙後,終於要在 4 月 4 日這天登場了!今天就讓 VoiceTube 在正式開獎前,為大家整理這屆入圍名單的看點,看看誰光是入圍獎項就已經稱霸整屆,也會為大家整理今年度獎項的吸睛亮點,就讓我們一起來期待今年的葛萊美,看看最後獎落誰家!

(圖/grammy.com) 

 

葛萊美簡介

 

(圖/grammy.com)

 

葛萊美獎是由國家錄音藝術科學學院(National Academy of Recording Arts and Sciences)負責頒發的獎項,獎座的形狀是一座鍍金的留聲機塑像(Gramophone trophy,因此簡稱 Grammy)。葛萊美是全球的四大表演藝術獎項之一,與電影界的奧斯卡獎、劇場界的東尼獎以及電視界的艾美獎齊名。葛萊美的頒發是為了評選出一年中對音樂界有傑出表現的音樂家並予以表揚,以留名於好萊塢星光大道。

 

葛萊美的獎項涵蓋非常多元的音樂類型,舉凡流行、饒舌、鄉村、搖滾、古典、爵士及福音等類型都有相呼應的葛萊美獎,報名期限是每年的十月一日,欲報名該年獎項的歌手必須在這之前有符合資格的作品才能競逐入圍,遴選階段分成:報名、入圍、最後才是得獎。

 

葛萊美名人堂

(圖/Pat Metheny 官方 Facebook)

 

而要說到在葛萊美締造幾位的保持人,締造了最經典的紀錄的保持人就是派特.麥席尼(Pat Metheny)創造出的跨類別最多得獎的紀錄,包括了最佳融合爵士演出、最佳器樂作曲、最佳當代爵士專輯、最佳爵士器樂演出,個人或組合、最佳搖滾器樂演出、最佳爵士器樂獨奏以及最佳新紀元專輯等七樣不同類別的得獎,一共得過 16 項葛萊美獎,且連續 6 年以不同專輯獲獎。

 

另外幾個驚人的紀錄包括了知名歌手麥可.傑克森(Michael Jackson)曾在 1983 年第 26 屆葛萊美入圍 12 項,並在最後抱得 8 項大獎,成為單屆最多得獎數目的紀錄保持人。國民天后泰勒絲(Taylor Swift)也曾以 Fearless1989folklore 獲得三次的年度專輯獎,是目前女性首位獲得二次及三次年度專輯獎的紀錄保持人。年紀輕輕的新生代歌手怪奇比莉(Billie Eilish)則是在兩年前的第 62 屆葛萊美獎以 When We All Fall Asleep, Where Do We Go? 獲得該年年度專輯獎,成為史上最年輕的得主,當時才年僅 18 歲的她就一舉橫掃了五項大獎,成為了史上第二位橫掃年度製作、年度專輯、年度歌曲和最佳新人四大獎項的藝人。

  • Gramophone 留聲機
  • Trophy 獎盃;獎品
  • Gospel music 福音音樂
  • Qualification 資格
  • Nominate 提名
  • Hall of Fame 名人堂

 

第 64 屆葛萊美獎資訊報你知!

第 64 屆葛萊美獎將會在美國加利福尼亞州洛杉磯的 Crypto.com Arena 舉行,主持人同上屆由南非喜劇演員 Trevor Noah(特雷弗.諾亞)擔綱主持。典禮原定於 2022 年 1 月 31 日,不料因為 Omicorn 病毒肆虐的原因,典禮即宣布順延至 2022 年的 4 月 3 日(台灣時間:4 月 4 日)舉行,表彰 2020 年 9 月 1 日至 2021 年 9 月 30 日資格期內的最佳製作、作詞作曲及歌手,入圍名單公布則是在 2021 年 11 月 23 日採線上直播的方式公布。

  • Arena 活動場所;比賽場
  • Comedian 喜劇演員
  • Ceremony 典禮

 

第 64 屆葛萊美獎新變動!

本屆葛萊美有著許多獎項上的調整跟變動,首先是一般通類(general field)的四大通類(年度專輯、年度製作、年度歌曲、最佳新人),俗稱「四大喜」(big four)的各個獎項的提名名額從八個提升到十個名額,這項巨大的改變據稱是在提名名單公開前不到二十四小時做出的變動,新增的入圍者包括「年度製作」的 I Still Have Faith In You(ABBA)、Call Me By Your Name(Lil Nas X),角逐「年度專輯」的則新增 evermore(Taylor Swift)以及 Donda(Kanye West),年度歌曲則是 Kiss Me More(Doja Cat & Sza)和 Right On Time(Brandi Carlie)、最佳新人獎則是新增了 Arooj Aftab 及 Baby Keem。

另外在獎項數目的調整部分,今年第 64 屆的葛萊美獎則是新增了最佳國際音樂表演獎以及最佳拉丁都市專輯獎,獎項數目的總數調整到 86 項,最佳舞曲獎也在這屆正式更名為最佳舞曲/電子唱片獎。

  • Adjustment 調整
  • Faith 信心
  • Evermore 永恆

 

第 64 屆葛萊美獎看點都在這!

接下來要幫大家整理的是即將迎來的第 64 屆葛萊美獎的相關看點,讓大家在典禮前可以有對今年的相關亮點有更多了解!

 

看點 1:最大入圍贏家的比拚

 

 

(圖/IMDb)

 

本屆葛萊美獎有許多一手包辦入圍多樣獎項的人,包括了奪得七項入圍的 Billie Eilish 以及 2021 年以一首 drivers license 稱霸整個 2021 年的 Olivia Rodrigo,更有一次入圍八項的 Justin Bieber 以及上一屆無緣得獎的遺珠 Doja Cat 和葛萊美常勝軍 H.E.R.。然而,這屆葛萊美最大的入圍贏家都不是以上這些超有實力的藝人,今年榮獲最多的藝人總共一舉奪下十一項大獎的入圍,他就是 Jon Batiste!Jon Batiste 今年 35 歲,他是一名爵士樂隊指揮及作曲家,他同時也是知名談話節目 The Late Show With Stephen Colbert 的音樂總監。2022 年的葛萊美獎他僅僅以一張專輯 We Are 就一舉入圍了十一項葛萊美獎的入圍,可說是今年奪獎的一大強大勢力。

 

(圖/IMDb)

 

  • License 執照;證照
  • Jazz 爵士
  • Composer 作曲家

 

看點 2:樂壇新勢力的強襲

(圖/Olivia Rodrigo 官方 Twitter)

 

 

以演出《歌舞青春再譜樂曲》(High School Musical : The Musical : The Series)出道的 Olivia Rodrigo 在 2021 年以一首 drivers license 瞬間成為 2021 不可擋的一大主流勢力,發行專輯時才 18 歲的她,在今年的葛萊美可是一舉攻下了年度歌曲、最佳新人、年度專輯、最佳音樂錄影帶等七項大獎的入圍,以一個新人來說是一項相當驚人的成績。此外,光是在葛萊美開獎前,Olivia 就已經榮獲過全美音樂獎、全英音樂獎、MTV 音樂錄影帶大獎等知名頒獎典禮的肯定。可以確定的是,無論得獎與否,Olivia 對音樂界所造成的強大影響力是絕對無庸置疑的。

  • Musical 音樂劇
  • Astounding 驚人的
  • Influence 影響(力)

 

看點 3:期盼已久的首次入圍

 

(圖/IMDb)

 

 

本屆葛萊美獎還有一個看點即是有許多多年在樂壇中有貢獻的歌手或團體,終於在這屆葛萊美拔得頭籌獲得了首次入圍的殊榮。Selena Gomez 在樂壇闖蕩多年終於在這屆葛萊美獲得了她的首次入圍,以西班牙語專輯 Revelación 成功入圍了最佳拉丁樂流行專輯。除此之外,傳奇樂團 ABBA 自 1974 年出道至今,終於以歌曲 I Still Have Faith In You 在今年度的葛萊美榮獲了他們的首次入圍,這對樂壇來說可以說是非常鼓舞人心的消息,因為 ABBA 即使是在全盛時期都未獲得葛萊美的入圍肯定,睽違了多年終於以解散四十年以來的這首回歸單曲成功入圍,可以說是非常具歷史性意義的一項重要事蹟。

  • Devotion 貢獻
  • Spanish 西班牙語(的)
  • Band 樂團

 

以下是 VoiceTube 為大家精心整理第 64 屆葛萊美獎一般通類四大喜的入圍名單:

 

年度製作(Record of the Year)

  • ABBA – I Still Have Faith In You
  • Jon Batiste – Freedom
  • Tony Bennett & Lady Gaga – I Get A Kick Out Of You
  • Justin Bieber ft. Daniel Caesar & Giveon – Peaches
  • Brandi Carlile – Right On Time
  • Doja Cat ft. SZA – Kiss Me More
  • Billie Eilish – Happier Than Ever
  • Lil Nas X – Montero (Call Me By Your Name) 
  • Olivia Rodrigo – drivers license
  • Silk Sonic – Leave The Door Open

 

年度專輯(Album of the Year)

  • Jon Batiste – We Are
  • Tony Bennett & Lady Gaga – Love For Sale 
  • Justin Bieber – Justice (Triple Chucks Deluxe)
  • Doja Cat – Planet Her (Deluxe)
  • Billie Eilish – Happier Than Ever
  • H.E.R – Back Of My Mind
  • Lil Nas X – Montero
  • Olivia Rodrigo – Sour
  • Taylor Swift – evermore
  • Kanye West – Donda

 

年度歌曲(Song of the Year)

  • Ed Sheeran – Bad Habits
  • Alicia Keys & Brandi Carlile – A Beautiful Noise
  • Olivia Rodrigo – drivers license
  • H.E.R. – Fight For You
  • Billie Eilish – Happier Than Ever
  • Doja Cat ft. SZA – Kiss Me More
  • Silk Sonic – Leave The Door Open
  • Lil Nas X – Montero (Call Me By Your Name)
  • Justin Bieber ft. Daniel Caesar & Giveon – Peaches
  • Brandi Carlile – Right On Time

 

最佳新人(Best New Artist)

  • Arooj Aftab
  • Jimmie Allen 
  • Baby Keem
  • FINNEAS
  • Glass Animals
  • Japanese Breakfast
  • The Kid LAROI
  • Arlo Parks
  • Olivia Rodrigo
  • Saweetie

 

完整入圍名單看這裡:2022 GRAMMYs Awards Show: Complete Nominations List | GRAMMY.com

 

今天為大家精心整理的 2022 年葛萊美奬相關看點跟介紹就到這邊啦!光從入圍名單就可看出,第 64 屆葛萊美競爭程度不同凡響,各位可別忘記台北時間 4 月 4 日上午八點至十一點半準時收看葛萊美獎,看看自己喜歡的歌手有沒有成功把獎項帶回家!

 

【同場加映】喜歡西洋音樂嗎?邊聽歌邊學英文技巧大公開! (How to Learn English with SONGS)

 

 

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大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感
大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感 暴食後悔水、營養師、瘦身、減肥
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網路瘋傳的「暴食後悔水」真的那麼神奇嗎?

下班和朋友相聚、週末開心大吃,聚餐後總忍不住擔心「是不是吃太多了?」近期網路瘋傳一杯「暴食後悔水」,聲稱大餐後喝一杯就能幫助減少脂肪囤積,真的有這麼神奇嗎?Cofit營養師林岑提醒,這類喝法背後其實藏著3大風險,當心以為是在「補救」,實際上減少的可能只是水分。到底該怎麼吃,才能享受聚餐又不讓熱量超標?跟著營養師掌握正確吃法,開心吃美食也能減少身體負擔!

 

目錄

 

什麼是「暴食後悔水」?抹茶粉、椰子水、無糖豆漿就能調製

圖片來源:pexels

每次聚餐後,總忍不住有「吃太多了」的罪惡感?近期網路瘋傳的「暴食後悔水」,只要將抹茶粉、椰子水和無糖豆漿混合,就能簡單調製而成,網路更宣稱大餐後喝一杯可以「清腸解膩」、減少脂肪囤積。不過,這杯飲品真的有這麼神奇嗎?

 

 

大餐後喝「暴食後悔水」體重真的會變輕?營養師揭真相:減掉的可能是水分

圖片來源:pexels

林岑營養師指出,大餐後發現體重突然上升,不一定代表真的變胖,除了腸胃道裡還沒消化完的食物重量,也可能與火鍋、燒烤等高鈉飲食有關。當鈉攝取量增加,體內容易暫時留住較多水分,因此出現水腫或體重上升的情況。

 

圖片來源:pexels

至於「暴食後悔水」中的椰子水、抹茶粉與無糖豆漿,各自有不同的營養特色。椰子水含有鉀與電解質,每100毫升平均約含150~250毫克鉀;抹茶則含有咖啡因;無糖豆漿則能提供植物性蛋白質,增加飽足感。由於鉀與體內鈉、水分平衡有關,攝取鉀也可能促進尿鈉排出,因此喝完後若發現體重短暫下降,主要反映的可能是體內水分變化,而不是脂肪真的被消耗了。

 

 

「暴食後悔水」可以天天喝?營養師揭3大風險:糖、咖啡因、高鉀都要注意

圖片來源:pexels

林岑營養師說明,不建議將「暴食後悔水」當作日常飲品取代白開水,也不建議在大餐後大量飲用。若飲用量增加或長期飲用,糖、熱量、咖啡因與鉀的攝取也會同步增加,可能帶來以下3大風險:
 

1. 增加糖與熱量攝取

椰子水含有天然糖分與熱量,無糖豆漿也並非零熱量。若大量飲用,仍可能增加整體熱量攝取,對體重管理較為不利。

 

2. 刺激腸胃

抹茶含有咖啡因,對咖啡因較敏感或腸胃較敏感的人來說,若空腹或大量飲用,可能出現胃部不適、心悸或腹瀉等狀況。

 

3. 高風險族群須留意高血鉀風險

健康的腎臟通常能調節日常飲食中的鉀,但隨著腎功能下降,排除與調節鉀的能力也可能受到影響。慢性腎臟病患者若曾有高血鉀、腎功能較差,或合併糖尿病、心臟衰竭,甚至正在使用ACE抑制劑、ARB、保鉀利尿劑等可能升高血鉀的藥物,更不宜自行大量攝取高鉀飲品。

 

 

大餐後別急著補救!營養師教聚餐前後這樣吃,減少餐後血糖波動

圖片來源:pexels

林岑營養師強調,大餐後真正需要關注的是短時間內攝取大量精緻澱粉、高糖與高油脂,不僅會增加消化負擔,也容易讓餐後血糖快速上升,並延長血糖波動的時間。當血糖升高時,胰島素會促進葡萄糖進入細胞,多餘的能量則容易轉為脂肪儲存。

 

 

想減少大餐後的不適與飲食壓力,可以從聚餐前後開始調整:

聚餐前|飲食清淡,別空腹赴約

聚餐前可以清淡飲食為主,避免刻意餓肚子或空腹赴約,以免到了餐桌前因為過度飢餓而一次吃下過多食物。

 

聚餐時|「水、肉、菜、飯、果」順序吃

用餐時可依「水、肉、菜、飯、果」的順序進食,同時留意碳水化合物與糖分的攝取,避免短時間內攝取過多精緻澱粉與高糖食物。

 

聚餐後|散步10~30分鐘

吃完大餐後不要立刻躺下,可以安排10~30分鐘的散步,幫助降低餐後血糖波動。若有需求,也可搭配苦瓜胜肽、鉻等與醣類代謝相關的保健品;若條件允許,隔日也可採取168斷食,作為調整飲食的一種方式。

 

 

營養師最後提醒,網路偏方之所以容易流行,是因為短時間內可能讓人感覺「有感」,但這不代表真的能減少脂肪,也未必適合每個人。若經常依賴暴飲暴食來紓壓,與其吃完再想著補救,不如透過營養師評估,從日常飲食與聚餐策略著手,才能在享受美食的同時兼顧健康,做好長期控醣與體重管理。

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