用喝的藝術展!2022「帷幕台北」串連10大酒吧,邊看展邊喝酒重新認識夜晚的台北

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用喝的藝術展!2022「帷幕台北」串連10大酒吧,邊看展邊喝酒重新認識夜晚的台北

用喝的藝術展!2022「帷幕台北」串連10大酒吧,邊看展邊喝酒重新認識夜晚的台北 帷幕臺北、FAÇADE TAIPEI、跑吧看展、返雁藝術、快樂鳥日子、2022 帷幕台北 Façade Taipei、隱士餐酒館、隱世餐酒館、隱寺餐酒館、Bar Mood、啜飲室大安、榕RON Xinyi、花生俱樂部、P.s. I Love You Bar、紙醉金迷、B612餐酒
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屬於酒鬼的展覽來啦!

喝酒也能喝出藝術展?沒錯!2022年首發大型展覽《帷幕臺北 FAÇADE TAIPEI》,在1月5日正式展開,至1月29日期間,將會有各種藝術品陳列於10間台北知名酒吧中,妞妞們在跑吧的過程中,除了可以細細的品嚐手中那杯酒,還能藉由微醺的感覺,去夜遊台北、體驗生活~展覽還有哪些亮點呢?快一起來看看吧。

 

 

 

帷幕臺北亮點1.策展團隊豐富

https://www.instagram.com/p/CUxL8GRBP6m

Source:Happy bird days 快樂鳥日子@instagram

看到主視覺的畫風應該就知道,熟悉的「快樂鳥日子」來啦(跟Draft Land的那場合作真的超美)今年的《帷幕臺北 FAÇADE TAIPEI》由「返雁藝術」創辦人Neal,與「快樂鳥日子」創辦人兼插畫藝術家陳京亨共同策展,兩人都致力於將藝術融合生活,結合多項的科技、產業等等,用不同的角度去講述生活間小小的故事~

 

 

帷幕臺北亮點2.10家台北酒吧

《帷幕臺北 FAÇADE TAIPEI》集結了台北10間知名酒吧:隱士餐酒館、隱世餐酒館、隱寺餐酒館、Bar Mood、啜飲室大安、榕RON Xinyi、花生俱樂部、P.s. I Love You Bar、紙醉金迷、B612餐酒館,每一間都充滿不同特色,很期待他們會創造出什麼樣的火花~

 

 

 

每間店在展覽期間都會推出主題限定特調和餐點,將酒吧的生活體驗融合了藝術作品,現場展示「讓藝術回歸生活」的型態,讓大家可以親身去感受自己所觀察到的台北,為街道上增添了色彩,帶大家重新認識夜晚的城市!

 

 

帷幕臺北亮點3.每晚不同活動

這10間酒吧,平常都是以生活體驗著名,《帷幕臺北 FAÇADE TAIPEI》在每間酒吧都安排了一天的互動遊戲,像是充滿著創意的「啜飲室大安」,只要妞妞們於在1月15日當天晚上點選限定特調,就可以在店裡彩繪創作,留下自己的足跡呢~

 

 

 

Source:榕RON Xinyi、P.s. I Love You Bar

而經常利用音樂和酒客拉近距離的「榕RON Xinyi」,將會在1月底帶來一場音樂型態的表演,結合年節喜慶與70、80年代音樂,為即將到來的虎年提前慶祝。善於將曖昧融進酒單的「P.s. I Love You Bar」,更在1月9日舉辦的交友互動活動!另外還有藝文座談會、尾牙抽獎、花藝空間等等各種有趣的藝術展演,妞妞們絕對要看好時間去玩玩呀。

 

  

 

https://www.instagram.com/p/CYOoYLppacG

更多作品和各店家的酒譜介紹,都可以上《帷幕臺北 FAÇADE TAIPEI》官方Instagram查詢,1月5日晚上也將於「隱世餐酒館」舉辦開幕活動,現場以現代舞、各店調酒師表演與R&B Live House,來重新詮釋帷幕畫作,並為後續展期活動揭開序幕,妞妞們都可以前往參與喔。

 

 

 

展覽資訊>>

2022 帷幕台北 Façade Taipei 跑吧看展

活動時間:01月05日至01月29日

活動地點:隱士餐酒館、隱世餐酒館、隱寺餐酒館、Bar Mood、啜飲室大安、榕RON Xinyi、花生俱樂部、P.s. I Love You Bar、紙醉金迷、B612餐酒館

 

 

Source:返雁藝術2022 帷幕台北 Façade Taipei

 


愛玩妞,妳的最佳旅伴

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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