4位「素食主義飲食」韓星介紹懶人包!李孝利為毛小孩不吃肉、李荷妮吃蔬食長達12年

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4位「素食主義飲食」韓星介紹懶人包!李孝利為毛小孩不吃肉、李荷妮吃蔬食長達12年

4位「素食主義飲食」韓星介紹懶人包!李孝利為毛小孩不吃肉、李荷妮吃蔬食長達12年 韓星吃素、韓星飲食、韓星素食、李孝利吃素、李荷妮吃素
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好啦!嚴格來說是5位。(看向某位國民老公)

全素、蛋奶素、方便素、鍋邊素、五辛素…現在在全世界逐漸掀起一波「Vegan蔬食飲食風潮」,不一定只局限於不攝取動物性蛋白質,還細分為多種類的茹素方式(營養師推薦「9大吃素食方法+5個常見疑問」),在韓國演藝圈,也有多位知名韓星早早宣布「吃素中」,是為了宗教信仰?環保意識?健康狀況?或是特殊緣由,來看看他們怎麼說!

 

 

 

素食主義飲食韓星1.

李孝利

 source:naver

 source:naver

說到著名的素食主義者,不能不提到韓國國民妖精「李孝利」!身為代表性的流浪動物保護推廣大使的他,多年以來全力支援動物救援工作、參與號招活動、宣傳不穿動物皮毛等,進而自然而然地開始不吃肉的飲食方式,曾經接下韓牛廣告的他,一結束代言就宣告「吃素」還引發了小風波,但他依舊堅持茹素至今。

 

 

 

 source:naver

 source:naver

在綜藝《孝利家民宿》中,李孝利就展現「魚素主義又稱海鮮素(Pescetarianism)」的飲食生活,除了不吃肉之外,可攝取奶製品、海鮮、雞蛋,老公李尚順當然也一起囉!

 

 

 

素食主義飲食韓星2.

李荷妮

https://www.instagram.com/p/CPVAsMwtLuE

 source:honey_lee32@instagram.com

https://www.instagram.com/p/BhGnW70lI09

 source:honey_lee32@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CPSqmmKN6mz

 source:honey_lee32@instagram.com

 source:youtube

最近升格當媽咪的韓國演員李荷妮,多年前登上《拜託了冰箱》就透露自己正在進行「海鮮素飲食」,主要是因為20歲時看了一本探討肉食飲食的相關書籍,加上為病所苦的弟弟不能吃肉,其實是肉肉控的他,會選擇用「菇類替代肉類口感」,一吃就長達12年,後續爆發爭議事件,接著在2019年公開表示因為健康原因選擇中斷吃素~

 

 

 

素食主義飲食韓星3.

金孝珍

https://www.instagram.com/p/Caogd4Ivuzk

 source:hyojin__0705@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CSuElPtJ-nu

 source:hyojin__0705@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CUUC-LhvXsA

 source:hyojin__0705@instagram.com

演員金孝珍是著名的推崇素食的藝人之一,同時也積極投入動物、環境保護議題,他曾經在一段訪問中表示:「透過工廠培育、施打抗生素、被殘忍的屠殺的動物們,不吃這些身體才會更健康」,並且表示有時候會因為工作的關係攝取海鮮或奶製品,但是會堅持選一天當「完全素食日」,你可以在他的個人IG找到超多蔬食餐點認證照,看起來超美味~

 

 

 

素食主義飲食韓星4.

林秀晶

https://www.instagram.com/p/CLQ5BhmhED3

 source:soojunglim_@instagram.com

https://www.instagram.com/p/BCnRhidAzyN

 source:soojunglim_@instagram.com

演員林秀晶則是因為對動物蛋白過敏,成為絕對不攝取肉類、奶製品、海鮮的「Vegan素食主義者」,至今已經吃素超過7年,他的IG滿滿都是「素食版」的餐點(例如:素食年糕湯、煎蛋捲),受到許多想挑戰蔬食飲食的網友的歡迎~

 

 

 

 

https://www.instagram.com/p/Bbq2qQ_DRUH

  source:soojunglim_@instagram.com

https://www.instagram.com/p/BmYexOgjlKf

  source:soojunglim_@instagram.com

同時林秀晶也立志成為韓國素食文化推廣大使,首先投入動物保護活動、支援拯救浪浪活動,以身作則拒絕購買不人道的動物實驗化妝品,甚至還籌備拍攝素食推廣相關記錄片呢!

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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別以為還小聽不懂,孩子會複製大人的金錢觀!「5個技巧」教小孩學習理財!

別以為還小聽不懂,孩子會複製大人的金錢觀!「5個技巧」教小孩學習理財! 育兒、教養、兒童、理財、金錢觀、消費、教育
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理財就是要從小開始教!

孩子那麼小也要會理財嗎?答案是:當然!錢很重要,越早知道如何理財越好啊!更何況學校教育基本不會教孩子關於錢的事情,那麼爸媽就是孩子唯一可以學習的對象了,如何不讓孩子成為守財奴或養成亂花錢的習慣呢?善用以下這5個技巧步驟來教孩子學習理財吧~

 

 

 

1.談論錢時態度穩定

爸媽在談錢的時候總以為孩子聽不懂沒關係,但就算聽不懂,孩子也能讀得懂大人的情緒,如果爸媽談錢時總是皺眉頭或說負面的話,孩子會認為錢給人很大的壓力,但若爸媽談錢時總是說「沒關係啊、就買啊、都買!」孩子就會覺得錢可以隨意揮霍,所以如果孩子聽得見,請盡量保持平穩的態度,當作「很平常的事」去討論!

 

 

 

2.以身作則、說實話

除了談錢的態度,孩子也學習爸媽用錢的樣子,所以盡量跟孩子說實話,不要用哄騙的說:「不能買這個,因為媽媽把錢用光了!」、「錢包裡沒錢了!」這些句子只會讓孩子認為爸媽沒有理財能力沒有在控制自己的花費導致沒錢,也告訴孩子:把錢花光也不會怎麼樣。我們可以試著簡單的告訴孩子「因為這不是必要的,所以媽媽不會買。」、「錢很重要,所以不能亂花。」(5個步驟讓孩子遵守「購物規則」

 

 

 

3.向孩子解釋購物思維

既然我們告訴孩子實話,那就要向孩子解釋大人的購物思維,孩子才能更了解怎麼買東西,例如:「地瓜葉比空心菜便宜,但是兩個都是青菜,所以媽媽要選地瓜葉!」、「家裡的餅乾沒有了,但是這週沒特價,怎麼辦呢?因為沒有就沒得吃了,還是買好了!在購物時向孩子分享自己腦中的想法,即使孩子沒有回應也沒關係,他們會漸漸記住並學習大人的樣子!

 

 

 

4.讓孩子練習存錢

學習理財很重要的一點就是要懂得存錢,如果孩子有想要的東西,我們可以讓孩子自己存錢買幫孩子制定一個目標金額,讓孩子自己賺錢、存錢(幫忙一個任務或定期的零用錢),告訴孩子如果是媽媽會怎麼存、存到哪一條線就是夠了,做到的時候孩子會很有成就感,也會對理財有基礎認識!

 

 

 

5.幫助孩子制定預算

如果孩子已經有零用錢,也有在存錢,我們就可以開始教孩子怎麼花,參考「六個罐子存錢法」,我們也可以幫孩子買幾個一樣的罐子,貼上「必要」、「想要」、「儲蓄」、「慈善」等標籤讓孩子想要買東西的時候使用對應的罐子裡的錢,如果是上學用的文具就是「必要」,零食點心是「想要」,「儲蓄」是為了以備不時之需,「慈善」則可以固定拿去捐款,罐子裡的錢用完就是沒有了,不能挪用,也盡量不要讓罐子空掉!

 

 

 

盡量從1到5循序漸進的讓孩子學習,平常爸媽用錢的時候也可以告訴孩子這是多少錢、我們今天花了多少錢等等,不要害怕孩子聽不懂。如果近期爸媽都是用信用卡或行動支付,也要找時間跟孩子解釋這些也是真的錢、怎麼運作,不要讓孩子覺得好像一張小卡或手機就可以買到所有東西哦!

 

 

sorce:pexels,parents

 

 

 

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