「你不是真正的快樂，你的笑只是你穿的保護色」阿信這句歌詞不曉得戳中了多少人的真實心聲。在忙碌緊湊的大都市生活，我們或多或少都會戴上面具假裝堅強、假裝開朗地應對外人，但回到家那種演了一整天的疲倦感騙不了自己....如果你也身陷龐大壓力、覺得憂鬱感纏身，那麼今天這則漫畫也許會令你很有共鳴喔！
閱讀時搭配這篇文章的主題曲服用吧！
Photo Source： colleenbutters -twitter
這系列漫畫出自插畫家Colleen Butters的手筆，道出了我們可能都曾經歷假裝堅強的心理狀態，而與其將這些煩悶心情如壓力鍋一般壓抑在心中，你還有可以更好的選擇。
憂鬱症是一種很沉默的疾病，它不像感冒、腹痛等病症，身體會立刻向你發出抗議，你不馬上去治療都不行。它就像漸漸堆積的暗黑陰影，慢慢掩蓋侵蝕你的正向思考、你的開朗笑容，且任何人都可能得到，即使是每天看起來快樂無憂的人都可能正深受其害。
而每天起床、踏出家門前，我們都要像戴上一副微笑面具般，隱藏真正的憂鬱心事。為了符合別人的期待，彷彿也為了說服自己「我很好」、「我沒事」。
假裝快樂是一件很容易的事，專注的聆聽、投入地大笑，世界上除了你自己，似乎沒有人會看穿面具底下的哀傷。
但你不可能一輩子隱藏著，每個人都有崩潰的臨界點，就像危險的炸彈開關，一不小心觸發就會爆炸。你的黑暗想法傾巢而出、淚水也止不住、無助感蔓延全身，覺得再也快樂不起來….
但你知道嗎？也許一轉身，就有朋友及家人溫暖地陪伴，他們會為你在滂沱大雨中撐起傘，笑著把濕漉漉的你牽回家。不用覺得被看見脆弱的一面很丟臉，因為愛你的人明白你的苦處，在他們面前不必裝作堅強。
記住你不是孤獨一人，永遠會有人在身後守護你。和他們坦承自己的痛苦，讓他們伸手幫助你度過難關。你們會從彼此身上得到療癒，一起變得更好、一起真正快樂。
相信自己是值得珍愛的寶物，對凡事更寬容、對自己更有耐心。當我們自己過不了某個檻，就大方接受別人的幫助，讓想法找到不一樣的出路，就可以避免獨自鑽牛角尖直到承受不住。
如同妞編輯喜愛的療癒插畫家「力恩君」曾說：「每一天，都是喜歡自己的日子。」無論你抱著哪一種心情，一天的挑戰都會開始，不如就將它們當作磨練自己的成長機會，而不是堆疊成痛苦的壓力吧！別忘了，摯友們永遠都會陪著你。希望看到這裡時，曾帶著厚厚面具的你也可以安心地脫下它，快樂是讓我們前進的力量，但壓力也是督促我們成長不可或缺的元素，與壓力和平共處，而不是把它背在身上壓垮自己喔！
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Source： A Comic Illustrates What Depression Really Is -sfglobe
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