「你不是真正的快樂,你的笑只是你穿的保護色」阿信這句歌詞不曉得戳中了多少人的真實心聲。在忙碌緊湊的大都市生活,我們或多或少都會戴上面具假裝堅強、假裝開朗地應對外人,但回到家那種演了一整天的疲倦感騙不了自己....如果你也身陷龐大壓力、覺得憂鬱感纏身,那麼今天這則漫畫也許會令你很有共鳴喔!

 

 

 

閱讀時搭配這篇文章的主題曲服用吧!

 

 

 

 

Photo Source: colleenbutters -twitter

這系列漫畫出自插畫家Colleen Butters的手筆,道出了我們可能都曾經歷假裝堅強的心理狀態,而與其將這些煩悶心情如壓力鍋一般壓抑在心中,你還有可以更好的選擇。

 

 

 

憂鬱症是一種很沉默的疾病,它不像感冒、腹痛等病症,身體會立刻向你發出抗議,你不馬上去治療都不行。它就像漸漸堆積的暗黑陰影,慢慢掩蓋侵蝕你的正向思考、你的開朗笑容,且任何人都可能得到,即使是每天看起來快樂無憂的人都可能正深受其害。

 

 

 

而每天起床、踏出家門前,我們都要像戴上一副微笑面具般,隱藏真正的憂鬱心事。為了符合別人的期待,彷彿也為了說服自己「我很好」、「我沒事」。

 

 

 

假裝快樂是一件很容易的事,專注的聆聽、投入地大笑,世界上除了你自己,似乎沒有人會看穿面具底下的哀傷。

 

 

 


但你不可能一輩子隱藏著,每個人都有崩潰的臨界點,就像危險的炸彈開關,一不小心觸發就會爆炸。你的黑暗想法傾巢而出、淚水也止不住、無助感蔓延全身,覺得再也快樂不起來….

 

 

 


但你知道嗎?也許一轉身,就有朋友及家人溫暖地陪伴,他們會為你在滂沱大雨中撐起傘,笑著把濕漉漉的你牽回家。不用覺得被看見脆弱的一面很丟臉,因為愛你的人明白你的苦處,在他們面前不必裝作堅強。

 

 

 

記住你不是孤獨一人,永遠會有人在身後守護你。和他們坦承自己的痛苦,讓他們伸手幫助你度過難關。你們會從彼此身上得到療癒,一起變得更好、一起真正快樂。

 

 

 

相信自己是值得珍愛的寶物,對凡事更寬容、對自己更有耐心。當我們自己過不了某個檻,就大方接受別人的幫助,讓想法找到不一樣的出路,就可以避免獨自鑽牛角尖直到承受不住。

 

 

 

如同妞編輯喜愛的療癒插畫家「力恩君」曾說:「每一天,都是喜歡自己的日子。」無論你抱著哪一種心情,一天的挑戰都會開始,不如就將它們當作磨練自己的成長機會,而不是堆疊成痛苦的壓力吧!別忘了,摯友們永遠都會陪著你。希望看到這裡時,曾帶著厚厚面具的你也可以安心地脫下它,快樂是讓我們前進的力量,但壓力也是督促我們成長不可或缺的元素,與壓力和平共處,而不是把它背在身上壓垮自己喔!

 

 

 

【延伸閱讀】

自殺8次的女孩向她求助...... J.K.羅琳做出了史上最令人感動的回覆!

妞專訪:苦熬了12年的好聲音!林芯儀擺脫憂鬱症亮麗出輯

魔力紅主唱竟然是個過動兒!原來這些大明星們都有說不出口的隱疾

 

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

Source: A Comic Illustrates What Depression Really Is -sfglobe