日本LAWSON超商炸雞8大限定口味!北海道日式炒麵便當激推、栃木岩下新生薑必吃

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日本LAWSON超商炸雞8大限定口味!北海道日式炒麵便當激推、栃木岩下新生薑必吃

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吃爆!

日本知名連鎖超商「LAWSON」最具代表性的熟食「炸雞君」,可說是各國遊客們訪日必吃的美食之一!作為店內的人氣招牌商品,除了「原味」、「辣味」、「北海道起司」,以及「清爽檸檬」等經典定番,今年LAWSON更將強勢推出日本8大區域的限定口味。不只使用在地食材,還充分再現地域名店的好味道!

 

 

 

LAWSON炸雞限定口味1.

北海道日式炒麵便當

販售地區:北海道

以深受北海道居民喜愛的「日式炒麵便當」為靈感,採用青蔥及洋蔥的香料、不膩口的甜醬來調味,混合紫菜的麵衣也帶出一絲海味。

 

 


LAWSON炸雞限定口味2.

青森玉米奶油醬油

販售地區:青森、秋田、岩手、宮城、山形、福島(東北地區)

青森知名的甜玉米「嶽きみ」也成為炸雞君的新口味。除在麵糊中加入玉米之外,炸雞還用了奶油醬油的醬汁調味,增強玉米本身的甜味。

 

 

 

LAWSON炸雞限定口味3.

岩下新生薑


販售地區:栃木、群馬、茨城、新潟、山梨、長野(北關東地區)

使用栃木出名的「岩下新生薑」,將其美味的醋漬嫩薑切碎加入,恰到好處的酸度加上生薑的辛辣,營造出全新的食感。

 

 

 

LAWSON炸雞限定口味4.

桃屋辣油


販售地區:埼玉、千葉、東京、神奈川(南關東地區)

日本主婦愛用的「桃屋辣油」與炸雞君碰出的全新火花,不光復刻其中的芝麻油及大蒜香味,「感覺很辣卻又不辣」的適度辣味也被完美還原。

 

 

 

LAWSON炸雞限定口味5.

和風豚骨拉麵

販售地區:愛知、静岡、岐阜、三重、富山、石川、福井(中部地區)

由東海地區居民超熟悉的Sugakiya拉麵店監修,將店內招牌的「和風豚骨拉麵」變身炸雞君,融入和風高湯、白胡椒的風味,實在太美味。

 

 

 

LAWSON炸雞限定口味6.

淡路島洋蔥醬油

販售地區:京都、滋賀、奈良、和歌山、大阪、兵庫、三重(近畿地區)

「淡路島洋蔥醬油」材料採自於 LAWSON 在兵庫設置的農場,除了使用甜味超強的淡路島洋蔥,還混合醬油翻炒出濃郁的香氣。

 

 

 

LAWSON炸雞限定口味7.

廣島紫蘇

販售地區:岡山、廣島、山口、鳥取、島根、香川、愛媛、徳島、高知(中四國地區)

總部位在廣島的三島食品公司,旗下推出的經典紫蘇香鬆「優佳麗」,也為炸雞君添入了清爽的紅紫蘇香氣,以及少許的鹹味。

 

 

 

LAWSON炸雞限定口味8.

博多辛子高菜

販售地區:福岡、佐賀、長崎、大分、熊本、宮崎、鹿児島、沖縄、山口(九州沖繩地區)

「博多辛子高菜」是在九州大受歡迎的速食拉麵「うまかっちゃん」旗下的人氣口味。不僅能品嚐到獨特的豚骨風味,鹹辣辛子高菜也令人一吃上癮。

 

 

 

LAWSON推出的8大區域限定口味已於3月12日在日本各地區販售,若妞妞們近期有計畫到日本旅遊,也可以買來吃吃看喔!

 

 

 

source:LAWSON

 

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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