再誘人也不能吃太多! 8種有礙健康的日常零食

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再誘人也不能吃太多! 8種有礙健康的日常零食

再誘人也不能吃太多! 8種有礙健康的日常零食 有害、添加物、健康、照顧、果凍、薯片、冰淇淋、致癌物、泡麵、餅乾、奶茶、零食、人工色素、口香糖
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女孩們都難逃美味零食的誘惑,如果造型再稍微可愛一點,每天來一份也不為過。當然我們都知道吃零食不健康,但是到底有多不健康呢?妞編輯就為大家整理出8種我們不想放棄但攝取太多絕對會危及健康的日常零食。

  

photo source: image-favim

果凍

繽紛可愛的果凍QQ彈彈,光用看的就好想咬一口。停!停!停!這些可都是色素啊!另外,妳知道果凍裡面大都含有會導致過敏的山梨酸鉀嗎?另外,果凍中添加了人工甜味劑-阿斯巴甜,吃過量會讓人感到頭暈、噁心、甚至會影響記憶力!

 

photo source: octopussoir-tumblr

口香糖

屁孩時期最愛比誰能吹出大泡泡,大家共同的童年零食-口香糖,也在危險零食之列。先別管製程中免不了的許多膠質添加物,光是想到裡頭口香糖中含有大量阿斯巴甜,大家就該減少攝取量囉。

  

photo source: ice-cream-cone-cakes-busybakers.co.uk 

 冰淇淋

人工香精、增稠劑等等添加劑使用最普遍,人工色素也是必備!撇除這些添加物吃太多對身體不好,吃冰淇淋其實熱量超高,(跟喝油差不多了!!)為了健康與體重與美麗的衣服,真的不要吃太多囉。

 

photo source: 14-spring-break-gifs-for-the-lazy-college-student-survivingcollege

奶茶

每到下午就想偷懶來個Tea Time,但妞編輯這裡要提醒你節制奶茶的飲用量囉!市售奶茶裡可能充滿香料、色素、乳香劑,還有高熱量的糖份,喝多了當然會造成身體負擔囉。

 

photo source: pinterest

餅乾

如果你手中的餅乾顏色鮮艷得不對勁,不要懷疑,它也添加了人工色素。另外,市面上的餅乾多少含有焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇…等添加劑,大量食用這些添加物,可能會損傷細胞


photo source: pinterest

泡麵

妳當然聽說過泡麵熱量很高又沒什麼營養素,很不健康。其實泡麵鈉含量很高,對腎臟負擔頗大,可能讓妳年紀輕輕就晉身高血壓一族。加上泡麵的的麵體其實都經過油炸,油中往往添加了防止食物酸化的安定劑BHT,過量可是會誘發癌細胞生成呢。(太可怕了!)

 

photo source: Ponyo-Loves-Ham-deviantart.com

 火腿

收服波妞必備的的火腿,大家早餐應該常常吃到,你知道火腿是因為加了添加劑才能看起來紅通通的嗎?這種用來固色的添加劑亞硝酸鹽會在體內轉換成亞硝酸銨,是一種潛在的致癌物,(吃個火腿蛋三明治也會致癌?)另外像臘肉、熱狗、燻鮭魚裡頭,也大部分都有這種添加物。


photo source: the-anthropology-of-food-davewann.com    
薯片

是人都知道薯片這種東西超級順口,像荷馬一樣看看電視,不知不覺就嗑完一桶的大有人在。不過薯片絕對是零食裡的大魔王,不但含有反式脂肪酸,讓妳變成罹患心血管疾病的高危險群,日本還曾驗出致癌物丙烯醯胺。

 

從小媽媽就跟我們說不要吃零食,不要吃零食…(無限loop)看完這些資料忽然覺得當初應該要乖乖聽話的呀。

 

Source: shownews-haihe-h.nettop-10-food-additives-to-avoid-foodmatters.tv12-food-additives-to-avoid-healthyliving.msn.com5-common-chewing-gum-ingredients-can-cause-cancer-medicaldaily.comthe-cancer-causing-potato-chips-humansarefree.com

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雪系町生ドーナツ進駐誠品南西快閃店!2026草莓季限定生甜甜圈與夢幻大福登場

雪系町生ドーナツ進駐誠品南西快閃店!2026草莓季限定生甜甜圈與夢幻大福登場 雪系町生ドーナツ、誠品南西、草莓季、生甜甜圈 、台北快閃店
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心動瞬間_

職人手作入口即化!雪藏草莓大福,搭配誠品南西冬日雪景牆好拍又好拍

誠品南西雪色快閃店!雪系町生ドーナツ打造冬日最美甜點風景

冬季最療癒的草莓盛宴正式拉開序幕。日本職人等級的「雪系町生ドーナツ」即日起至1月31日,於誠品生活南西1F廣場展開期間限定快閃活動。本次2026草莓季以「花・光・夢」為創作主軸,將極致的粉、溫暖的黃與深邃的紫融入甜點語彙中,台北甜點控與草莓控絕對不能錯過這場視覺與味覺的雙重饗宴,快趁著快閃期間來感受在雪景中盛開的莓好滋味。

 

 

選擇障礙必收!全台首創多重口感雪藏草莓大福

這次快閃店最讓妞編輯驚艷的,莫過於全台首創的「雪藏草莓大福」口味。品牌大膽挑戰創意極限,將整顆鬆軟的生甜甜圈包進Q彈的麻糬皮中。這款甜點以夢境般的深紫色調為襯底,突顯出麻糬潔白通透的視覺張力,宛如在冬夜裡靜靜盛放的花朵。

入口後,妞妞們會先感受到麻糬皮的軟糯,接著是生甜甜圈的綿密鬆軟,內餡則是由溫潤的香草卡士達緊緊包裹著新鮮草莓果肉。酸甜平衡得剛剛好,層次由外而內呈現「Q、鬆、滑、脆」四重享受,是選擇障礙族群的終極答案。

 

 

社群洗版預訂!優格草莓與粉雪草莓的夢幻圓舞曲

如果你是拍照派,那麼「優格草莓」絕對是你的命定甜點。這款口味主打粉紅絲絨質感,外層360度裹滿了細緻的霧面莓果粉,視覺上就像剛落下的初雪般輕盈柔和。生甜甜圈入口即化,莓果優格的清新酸甜在舌尖綻放,最頂端還鑲嵌著飽滿草莓,絕對是社群打卡最閃耀的主角。

 

 

針對老饕級的甜點控,妞編輯則私心推薦「粉雪草莓」。這款口味靈感來自冬日暖陽,使用象徵生命力的黃色光影妝點。輕盈的生甜甜圈上方堆疊了特製的瑪斯卡彭草莓鮮奶油,乳香濃郁卻絲毫不會膩口,內層再抹上細緻的草莓鮮奶油並鋪滿新鮮草莓切片,每一口都像是在雲朵般輕柔,能溫柔驅散冬日的寒意。

 

 

職人精神的極致追求!揭秘入口即化的生感技術

「雪系町生ドーナツ」之所以能在競爭激烈的甜點市場脫穎而出,關鍵在於對「生」字質地的極致追求。在日文語境中,「生」代表著新鮮、濕潤、入口即化。為了達成這種難以複製的口感,品牌在麵體含水比例、發酵節奏及油溫控制上建立了高度的技術壁壘。

 

這次誠品南西快閃店特別以冬日雪景為主題空間,讓妞妞們在純白、靜謐的氛圍中,感受甜甜圈的溫潤質地。對比北車店的春天花季風格,誠品南西店更像是一座被白雪包圍的夢幻小鎮,讓每一口甜甜圈都成為最柔軟的冬日慰藉。

 

 

快閃限定優惠!抽御神籤試試冬日好運氣

為了回饋廣大甜點迷,雪系町也推出了誠品南西限定活動。只要任選5入盒裝口味,即可參加「花見莓好御神籤」抽獎,有機會獲得現場驚喜優惠。此外,凡追蹤官方IG並在門市櫃位打卡牆拍照、上傳限時動態並標記官方帳號,消費滿200元即可現折30元。想吃夢幻生甜甜圈的妞妞們,記得把握1月底前的快閃時間喔。

 

 

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