女孩們都難逃美味零食的誘惑，如果造型再稍微可愛一點，每天來一份也不為過。當然我們都知道吃零食不健康，但是到底有多不健康呢？妞編輯就為大家整理出8種我們不想放棄但攝取太多絕對會危及健康的日常零食。

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果凍

繽紛可愛的果凍QQ彈彈，光用看的就好想咬一口。停！停！停！這些可都是色素啊！另外，妳知道果凍裡面大都含有會導致過敏的山梨酸鉀嗎？另外，果凍中添加了人工甜味劑-阿斯巴甜，吃過量會讓人感到頭暈、噁心、甚至會影響記憶力！

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口香糖

屁孩時期最愛比誰能吹出大泡泡，大家共同的童年零食-口香糖，也在危險零食之列。先別管製程中免不了的許多膠質添加物，光是想到裡頭口香糖中含有大量阿斯巴甜，大家就該減少攝取量囉。

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 冰淇淋

人工香精、增稠劑等等添加劑使用最普遍，人工色素也是必備！撇除這些添加物吃太多對身體不好，吃冰淇淋其實熱量超高，（跟喝油差不多了！！）為了健康與體重與美麗的衣服，真的不要吃太多囉。

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奶茶

每到下午就想偷懶來個Tea Time，但妞編輯這裡要提醒你節制奶茶的飲用量囉！市售奶茶裡可能充滿香料、色素、乳香劑，還有高熱量的糖份，喝多了當然會造成身體負擔囉。

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餅乾

如果你手中的餅乾顏色鮮艷得不對勁，不要懷疑，它也添加了人工色素。另外，市面上的餅乾多少含有焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇…等添加劑，大量食用這些添加物，可能會損傷細胞。

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泡麵

妳當然聽說過泡麵熱量很高又沒什麼營養素，很不健康。其實泡麵鈉含量很高，對腎臟負擔頗大，可能讓妳年紀輕輕就晉身高血壓一族。加上泡麵的的麵體其實都經過油炸，油中往往添加了防止食物酸化的安定劑BHT，過量可是會誘發癌細胞生成呢。（太可怕了！）

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 火腿

收服波妞必備的的火腿，大家早餐應該常常吃到，你知道火腿是因為加了添加劑才能看起來紅通通的嗎？這種用來固色的添加劑亞硝酸鹽會在體內轉換成亞硝酸銨，是一種潛在的致癌物，（吃個火腿蛋三明治也會致癌？）另外像臘肉、熱狗、燻鮭魚裡頭，也大部分都有這種添加物。

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薯片

是人都知道薯片這種東西超級順口，像荷馬一樣看看電視，不知不覺就嗑完一桶的大有人在。不過薯片絕對是零食裡的大魔王，不但含有反式脂肪酸，讓妳變成罹患心血管疾病的高危險群，日本還曾驗出致癌物丙烯醯胺。

從小媽媽就跟我們說不要吃零食，不要吃零食…（無限loop）看完這些資料忽然覺得當初應該要乖乖聽話的呀。

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