櫻花香氣洗髮精、花瓣唇膏太夢幻!屈臣氏吹起粉嫩櫻花風,必買限定新品一次盤點

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櫻花香氣洗髮精、花瓣唇膏太夢幻!屈臣氏吹起粉嫩櫻花風,必買限定新品一次盤點

櫻花香氣洗髮精、花瓣唇膏太夢幻!屈臣氏吹起粉嫩櫻花風,必買限定新品一次盤點 櫻花、屈臣氏、獨家限定、BOTANIST植物性花開洗髮精、OPERA渲漾水色唇膏、櫻花季
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屈臣氏吹起粉嫩櫻花風~這麼美的限定包裝真的會讓人失心瘋誒!

春天正是賞櫻季,除了走出戶外賞花外,許多美妝品牌也趁此時推出以櫻花為主題的限定商品,不論是帶櫻花香氣,還是走櫻花粉嫩風的夢幻包裝,都讓人好心動!這次妞編輯幫大家整理出屈臣氏販售的櫻花限定品,很多都是獨家販售,趕快找時間去逛逛幫自己補新貨!

 

BOTANIST 植物性花開洗髮精

受損護理型:櫻花&櫻桃(左)/清爽柔順型:櫻花&桃子(中)/滋潤型:櫻花&黑醋栗(右)NT550

在日本非常火紅的植萃洗髮精品牌BOTANIST,之前也曾推出櫻花花瓣限定沐浴膠,一開賣就造成討論話題,今年搭上賞花季,也特別推出櫻花限定包裝的洗髮精,針對不同的髮質需求,共有三款不同的洗髮精,洗起來不僅能讓頭髮變得柔順,還帶點淡淡的花果香氣,聞起來太迷人了!

  

我的心機 櫻花細緻亮白足膜

我的心機 櫻花細緻亮白足膜(期間限定)NT119

即將換季,穿上涼鞋前別忘了先幫自己的足部去老皮!櫻花限定成分的這款足膜,除了去除老廢角質外,還有嫩白的效果,材質採用新型的絲絨足膜套,敷起來更舒服,搭配粉嫩櫻花香氛,還能緩解疲憊足肌,只有屈臣氏獨家販售喔!

 

Pika Pika櫻花亮白系列

由屈臣氏獨家販售的日本開架品牌Pika Pika,特別推出櫻花限定美白系列,品項從化妝水、乳液、全效調理面霜到素顏霜都有,蘊含櫻花萃取和菸鹼醯胺,櫻花萃取可柔嫩肌膚、改善暗沉;菸鹼醯胺可均勻膚色、柔滑細緻。

 

DR.WU極致奢寵美肌禮盒

DR.WU極致奢寵美肌禮盒NT5,500

一次入手DR.WU最人氣的商品,包含玻尿酸保濕精華露、玻尿酸保濕精華液、角鯊潤澤修復精華、玻尿酸保濕水凝露,加贈膳魔師櫻花保溫杯,不論是買來自用還是送禮,都很合適呢!

 

Dashing Diva 櫻花粉色 光療薄型美甲片

雪紡連衣裙/桃花綻放/耀眼玫瑰/希望之光(短)NT350

來自韓國超火紅的美甲貼片,訴求不用做光療也能立即擁有超美的甲片,超薄彈性材質,就像自己的指甲般自然,不須另用黏膠,易戴易拆,不傷指甲,內含多種客製化尺寸,符合各種指甲大小並能依喜好調整,這次的櫻花粉色總共有四款樣式可選擇,屈臣氏獨家喔!

 

OPERA 渲漾水色唇膏 09櫻花/10紅梅

OPERA 渲漾水色唇膏 09櫻花/10紅梅 NT380

連續蟬聯兩年日本@COSME綜合大賞第一名的OPERA花嫁唇膏,在去年上市09、10兩款限定色號,在日本一推出就立馬秒殺,現在飛去想買也買不到,幸運的是,台灣屈臣氏引進獨家販售,定價還比日本便宜,不過,數量真的非常有限,而且賣完就不補貨,如果幸運在架上看到的話,請不要猶豫,兩支直接打包帶走

 

 

艾杜紗 高機能毛孔淨透凝膠N櫻花限定版

艾杜紗 高機能毛孔淨透凝膠N櫻花限定版165g NT580

艾杜紗的超級明星商品毛孔淨透凝膠,主打能吸附髒汙、徹底洗淨毛孔,含極致潔顏成分及胺基酸洗淨成分,洗後不緊繃,洗臉時還能聞到淡淡的櫻花香味,非常療癒!

 

Kotex 季節香氛個性野櫻衛生棉系列

Kotex 季節香氛個性野櫻衛生棉 23cm日用組包(11片2包) NT159
 Kotex 季節香氛個性野櫻衛生棉 28cm夜用組包(10片2包)NT159

充滿少女感的粉紅色包裝,上面還灑落繽紛的櫻花花瓣,一共有23cm及28cm兩款可以選擇,淡淡的野櫻香氣,即使生理期來也讓人有好心情。

 

 

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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