日本模特兒私房瘦身招!營養師激推「消脂瘦身湯3方案」,微波5分鐘就能上菜

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

日本模特兒私房瘦身招!營養師激推「消脂瘦身湯3方案」,微波5分鐘就能上菜

日本模特兒私房瘦身招!營養師激推「消脂瘦身湯3方案」,微波5分鐘就能上菜 消脂瘦身湯、低醣高蛋白瘦身湯、瘦身湯食譜、喝湯減肥、模特兒減肥食譜、日本模特兒減肥食譜、居家減醣食譜
share
心動瞬間_

不用痛苦餓肚子,改喝湯就能瘦!!!

你是不是也長時間被困在「變胖、減肥、復胖」的地獄循環中?激烈的斷食已經夠苦了!打回原形(甚至更胖)的副作用更是讓人厭世又想放棄,那這個風靡日本時尚圈的「模特兒私房減肥法」,絕對值得你參考~

 

 

 

日本模特兒都在喝!

不用餓肚子無痛瘦身

https://www.instagram.com/p/CTUrtufl-yC

source:ROLA IG(示意圖)       

纖細四肢、平坦的小腹、線條分明的鎖骨線…日雜、伸展台上的模特兒是許多女孩的效仿範本,尤其是零贅肉的「衣架子身材」,更是難以達到的目標啊(哭)原來他們私下會靠「喝湯」維持最佳體態…

 

到底是什麼湯這麼厲害?這碗「低醣高蛋白瘦身湯」富含滿滿蔬菜、蛋白質等5種以上天然食材,利用食材特性做搭配,不只低卡不怕胖,還能改善腸道環境、促進血液循環、提高代謝力,而且不用三餐只喝湯,「只要將一餐正餐換成瘦身湯,其他兩餐正常吃」,不勉強、不挨餓,標版「兩週」就會看到明顯效果!!!

 

 

 

消脂瘦身湯3方案

1.短時間內急救瘦身

 source:博客來        

只要用瘦身湯替換正餐就能美美瘦身,而且還能依照個人需求,調整減肥方案!如果想短時間內急救瘦身,除了早餐享用「水+水果」之外,可以把午餐、晚餐2餐換成攝取瘦身湯,加速達到消脂效果。

 

 

2.兩週內無痛減重

 source:博客來        

沒這麼急迫的人,午餐可以正常進食,晚餐一餐改喝瘦身湯就行!當然早餐依舊建議喝水以及水果,幫助把多餘的廢物排出體外~

 

 

 

3.維持現在的體重

如果想維持目前的體重,早餐同上面兩個方案之外,建議晚餐正常進食,中午用瘦身湯替換,而成功瘦身後可以改成「兩天一次」,或在聚餐、約會放縱吃太多的隔天,任選一餐替換成瘦身湯也可以!

 

 

 

 source:博客來      

 source:博客來      

 source:博客來      

有菜有肉,微波五分鐘上菜 減醣消脂瘦身湯:一餐改喝一碗湯,小腹變平坦,6週瘦3公斤

由日本時尚生活美學諮詢、身兼蔬菜營養師的「Atsushi」親身實踐、規劃,一書附有低醣、高纖、高蛋白「46道飽足又滿足的湯料理」,天天變化不會喝膩,搭配料理新手也能簡單的學會的烹煮方式,甚至只要微波5分鐘就能立即享用。

 

 

 

share
TWICE Mina名井南首次個人來台!最想喝珍奶、吃地瓜球,10分鐘「ME TIME」維持好狀態,飛機保養神隊友曝光
TWICE Mina名井南首次個人來台!最想喝珍奶、吃地瓜球,10分鐘「ME TIME」維持好狀態,飛機保養神隊友曝光 TWICE、Mina、名井南、品牌大使、
share
心動瞬間_

本人真的太美太美!!!

ONCE尖叫!TWICE成員Mina名井南首次以個人身分來台,身穿白色平口開衩禮服宛如公主降臨,現身華山SK-II「鎖住青春 PITERA™ 體驗展」。妞編輯近距離直擊,Mina本人膚況白皙透亮,一現身便親切用中文「大家好~我是Mina」跟大家打招呼!這次再訪台灣,Mina也分享最想念的台灣美食,珍珠奶茶、地瓜球通通上榜,還公開忙碌行程中維持好狀態的保養方式,每天留給自己的「10分鐘ME TIME」,以及飛機上必備的保養神隊友,ONCE們快跟著一起筆記!

 

目錄

 

那個「南人」來了!TWICE Mina名井南首次個人來台

圖片來源:SK-II

https://www.instagram.com/p/Db2v92wkozf

那個「南人」來了!TWICE日本籍成員Mina名井南首次以個人身分來台,這次特別以SK-II全球品牌大使身分現身華山「鎖住青春2 PITERA™體驗展」。出道11年的Mina,個性溫柔、安靜,私下話不多,站上舞台卻總能展現獨有魅力;這次難得單獨訪台,也搶先逛展、體驗拍照互動。一現身,她便親切用中文「大家好~我是Mina」打招呼,近距離看本人更能感受到白皙透亮的好膚況,也讓人忍不住好奇,平時行程滿檔的她究竟是怎麼維持肌膚狀態?

 

Mina每天睡前10分鐘ME TIME

圖片來源:SK-II

行程滿檔、又經常要搭機飛往各地的Mina,即使工作再忙,也會替自己保留一段放鬆的時間。聊到平時怎麼維持好狀態,她透露每天睡前都會留出10分鐘,當作自己的保養ME TIME,讓忙碌一天的自己慢下來。

 

原文:https://www.instagram.com/reel/DYLkAKdyl3B/?igsh=YmdsODQ2dnI1N3Fs

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

Mina分享,保養時會先用青春露輕拍肌膚,也會針對想要加強保養的部位濕敷,接著搭配近期的新歡「青春精華液」。除了喜歡使用後的肌膚感受,她特別提到自己很喜歡精華的香氣,睡前保養時聞著淡淡香氣,也能讓自己慢慢放鬆下來,享受屬於自己的10分鐘。

 

 

飛機必備青春露+青春鎖精華

原文:https://www.instagram.com/p/DbK6H7EEmMQ/?igsh=bnNqMm0yejh5cGJn

因為工作關係經常搭飛機、飛往各地,如何在長途飛行後依然維持穩定膚況,也是Mina很在意的一件事。她分享自己的「上機保養神隊友」就是青春露搭配新品青春精華液體驗組,尤其飛行期間肌膚容易感到乾燥,上機後會先使用青春露,再搭配青春精華液,讓肌膚維持水潤狀態。

 

 

原文:https://www.instagram.com/p/DXTbapkFoih/?igsh=dGxrYW93ZWF4NmNx

不只是在飛機上日常保養,遇到隔天有高畫質拍攝或高強度演出時,Mina也有自己的加強版保養方式。妝前會先拍上青春露,再針對肌膚濕敷,接著擦上青春精華液,讓肌膚看起來更加透亮,後續上妝也會更服貼。對於經常需要面對鏡頭的Mina來說,這套「上機保養+妝前加強」就是她維持好狀態的小祕訣。

 

 

TWICE Mina愛用青春露、CC霜!私下偏愛自然素顏感

圖片來源:SK-II

圖片來源:SK-II

身為SK-II全球品牌大使,被問到最喜歡哪一款產品,Mina笑說:「最愛的不只一個!」私下偏愛自然、素顏感的她,日常保養與妝容中最不能少的就是SK-II青春露和CC霜,兩款也都是她會隨身帶著的愛用品。Mina分享,每次擦上青春露、再搭配CC霜,肌膚就會呈現自然透亮的光澤,「很喜歡這樣的自己」,簡單幾步就能維持自己喜歡的狀態。

 

 

最想念台灣珍珠奶茶、地瓜球

原文:https://www.instagram.com/p/DWMJV3ZElWI/?igsh=MWYwM2NrMHNlNDZyZg%3D%3D

今年3月TWICE才剛來台登上台北大巨蛋開唱,Mina這次再訪台灣,被問到最想念的台灣美食,她笑著分享,第一個想到的就是珍珠奶茶和夜市小吃!其中地瓜球更讓她印象深刻,回想起上次來台吃到的滋味,Mina直呼很懷念,也希望這次有機會能再吃一次。

 

 

SK-II「鎖住青春2 PITERA™體驗展」快閃好禮一次看

圖片來源:SK-II

圖片來源:SK-II

圖片來源:SK-II

SK-II「鎖住青春2 PITERA™體驗展」除了六大展區帶大家探索PITERA™保養體驗,也準備多重限時好禮,從現場打卡、肌膚檢測到消費滿額,都有機會把限定禮物帶回家!

 

打卡禮|現場打卡送青春露

活動期間於現場拍照打卡,並上傳至指定社群平台,即可獲得「青春露10ml」(價值399元)。

 

免費肌膚檢測|解鎖你的肌膚狀態

現場可免費體驗「SK-II肌膚光透鏡」檢測服務,了解肌膚年齡及健康指標,還能由美容顧問提供個人化PITERA™保養建議。

 

註冊禮|新品體驗組免費帶回家

完成SK-II LINE官方帳號註冊與驗證,即可獲得「青春精華液0.6ml×2」(價值184元)新品體驗。

 

成交禮|滿2,990元還有雙重抽獎

單筆消費滿2,990元,即可獲得雙重好禮抽獎資格。第一重有機會抽中限量「Mina親簽PITERA™雙精華組」,內含青春露75ml+青春精華液10ml(價值3,290元);第二重則可隨機獲得精美成交禮乙份,包括「光蘊恆璨煥亮精華0.7ml×3」(價值350元)或「肌源賦能煥顏活膚霜輕盈版2.5g」(價值210元)。

 

 

SK-II「鎖住青春2 PITERA™體驗展」

展出時間|2026年8月9日~8月16日,每日12:00~20:00

展出地點|華山文創園區-西一館

(台北市八德路一段1號,近杭州北路及北平東路交叉口)

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題