出道至今剛滿18年的Selina,受邀擔任迪奧台灣首位花蜜美妍大使,穿著一襲白色透紗洋裝亮相,整個人好~仙,受訪時更大方分享自己私下的保養、消水腫秘訣,以及如何建立自信,言語間充滿正能量啊! 

 

 

 

 

 

早上自打希臘優格果汁

source:selinanahaha@IG

出國時最怕不小心太放縱導致體重跟著飆升,Selina透露她出國時都會自帶果汁機,到當地再去採買無糖希臘優格、新鮮水果、小黃瓜,每天早上起床就自己打一杯希臘優格果汁當早餐,讓自己的飲食能平衡一下。

 

 

 少鹽飲食避免腫一圈

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Selina自嘲體質真的超容易吸水,只要一沒睡好、吃太鹹,立刻就會腫一圈,視覺上甚至可以差到5公斤這麼多,讓她感到很困擾!因此只要有重要活動,飲食的部分就會特別控制,活動前一週就會吃清淡,若時間允許就自己準備水煮餐,不得已要吃外食時,就會拜託店家不要加鹽巴

 

 

 

加整杯鹽泡半身浴

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為了讓自己上鏡頭美美的,Selina透露在重要工作前一天一定會泡澡,浴缸內還要加一大杯的鹽(任何鹽都可以),再加幾滴自己喜歡的精油,大概泡個15分鐘,水溫大概在42度左右,重點是,水的高度在胃以下就好,這樣下半身熱、上半身常溫,身體為了平衡溫度就會帶起循環,很快就可以冒汗,消水腫很有感!

 

 

 

再忙都要做好肌膚保濕

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Selina透露因為自己屬於偏乾肌,因此特別重視肌膚的保濕,不管再忙再累,只要洗澡後一定會全身上下都擦上保濕產品!日常絕對不可或缺的保養品就是乳霜,擦完後還會搭配輕柔的按摩(年輕時不懂時都大力按摩!)像迪奧最新推出的「金萃玫瑰花瓣按摩壓勺」就是很棒的按摩工具,可以針對困擾的雙下巴加強,如果想要幫臉部消水腫,她推薦可以先冷藏後使用。

 

 

機艙保養不可偷懶

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剛從紐約時裝周回台灣,雖然還有時差,但肌膚狀況卻很好!Selina透露在搭飛機時她也沒閒下來,因為當飛行到一個高度,肌膚會很像在烤箱般乾燥難受,好在這趟旅程有帶迪奧精萃再生花蜜微導精露(暱稱粉紅泡泡),幾乎每兩個小時就會補擦一次,邊看影集邊按摩,嘴唇則會厚厚敷上木瓜霜,再戴口罩避免水分蒸散。

 

 

每天對自己精神喊話

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Selina是很多人心中的正能量女神代表,她透露其實自己也有低潮期,有陣子對自己特別挑惕,常放大缺點來看,搞得很不快樂。後來她每天洗澡後、睡覺前,都會對著鏡子裡的自己精神喊話,告訴自己:「任家萱妳很棒,眼神很清澈,思想很純正...」,她發現自信真的是可以訓練出來的!