水腫人必試!Selina傳授超有感「飲食、泡澡」排水法,消腫前後視覺可差到5公斤

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水腫人必試!Selina傳授超有感「飲食、泡澡」排水法,消腫前後視覺可差到5公斤

水腫人必試!Selina傳授超有感「飲食、泡澡」排水法,消腫前後視覺可差到5公斤 Selina、水腫
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女生真的很容易有水腫困擾啊!快把Selina的排水法學起來!

出道至今剛滿18年的Selina,受邀擔任迪奧台灣首位花蜜美妍大使,穿著一襲白色透紗洋裝亮相,整個人好~仙,受訪時更大方分享自己私下的保養、消水腫秘訣,以及如何建立自信,言語間充滿正能量啊! 

 

 

 

 

 

早上自打希臘優格果汁

source:selinanahaha@IG

出國時最怕不小心太放縱導致體重跟著飆升,Selina透露她出國時都會自帶果汁機,到當地再去採買無糖希臘優格、新鮮水果、小黃瓜,每天早上起床就自己打一杯希臘優格果汁當早餐,讓自己的飲食能平衡一下。

 

 

 少鹽飲食避免腫一圈

source:selinanahaha@IG

Selina自嘲體質真的超容易吸水,只要一沒睡好、吃太鹹,立刻就會腫一圈,視覺上甚至可以差到5公斤這麼多,讓她感到很困擾!因此只要有重要活動,飲食的部分就會特別控制,活動前一週就會吃清淡,若時間允許就自己準備水煮餐,不得已要吃外食時,就會拜託店家不要加鹽巴

 

 

 

加整杯鹽泡半身浴

source:selinanahaha@IG

為了讓自己上鏡頭美美的,Selina透露在重要工作前一天一定會泡澡,浴缸內還要加一大杯的鹽(任何鹽都可以),再加幾滴自己喜歡的精油,大概泡個15分鐘,水溫大概在42度左右,重點是,水的高度在胃以下就好,這樣下半身熱、上半身常溫,身體為了平衡溫度就會帶起循環,很快就可以冒汗,消水腫很有感!

 

 

 

再忙都要做好肌膚保濕

source:selinanahaha@IG

Selina透露因為自己屬於偏乾肌,因此特別重視肌膚的保濕,不管再忙再累,只要洗澡後一定會全身上下都擦上保濕產品!日常絕對不可或缺的保養品就是乳霜,擦完後還會搭配輕柔的按摩(年輕時不懂時都大力按摩!)像迪奧最新推出的「金萃玫瑰花瓣按摩壓勺」就是很棒的按摩工具,可以針對困擾的雙下巴加強,如果想要幫臉部消水腫,她推薦可以先冷藏後使用。

 

 

機艙保養不可偷懶

source:selinanahaha@IG

剛從紐約時裝周回台灣,雖然還有時差,但肌膚狀況卻很好!Selina透露在搭飛機時她也沒閒下來,因為當飛行到一個高度,肌膚會很像在烤箱般乾燥難受,好在這趟旅程有帶迪奧精萃再生花蜜微導精露(暱稱粉紅泡泡),幾乎每兩個小時就會補擦一次,邊看影集邊按摩,嘴唇則會厚厚敷上木瓜霜,再戴口罩避免水分蒸散。

 

 

每天對自己精神喊話

source:selinanahaha@IG

Selina是很多人心中的正能量女神代表,她透露其實自己也有低潮期,有陣子對自己特別挑惕,常放大缺點來看,搞得很不快樂。後來她每天洗澡後、睡覺前,都會對著鏡子裡的自己精神喊話,告訴自己:「任家萱妳很棒,眼神很清澈,思想很純正...」,她發現自信真的是可以訓練出來的!

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2026大直餐廳推薦!宜蘭人氣熱狗堡「sunburn.」開進忠泰,手工肉腸堡配現切薯條必吃
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薯條必點!

喜歡熱狗堡、薯條的老饕們注意!發跡於宜蘭頭城海邊的人氣餐車「sunburn.」,今年夏天正式開進大直忠泰,首間實體店面不只空間更寬敞,還能邊聽音樂、邊吃美食Chill一下。招牌歐式手工肉腸堡、現切薯條當然不能錯過,另外更找來5家台灣餐飲品牌一起助陣,包含好丘 Good Cho’s、小廢墟 Ruins Coffee Roasters、山生有幸、Draft Land,從麵包、咖啡、茶飲到調飲通通有,早午餐一路到下午茶、晚餐都有選擇,趕快找時間去朝聖!

 

目錄

 

從宜蘭海邊餐車到大直!sunburn.開進NOKE忠泰樂生活

圖片來源:sunburn.

最早在宜蘭頭城海邊以餐車販售熱狗堡、薯條的「sunburn.」,這次不只把招牌美食一路開進台北,還正式進駐 NOKE 忠泰樂生活2樓!主理人 Alex 將過去在加州、澳洲、峇里島與台灣東海岸累積的旅行、工作與衝浪經驗,通通融入店裡,從食物、飲品到音樂與空間,都帶著一股輕鬆自在的生活感。

 

走進店內,寬敞明亮的空間搭配不同類型的桌椅,沒有制式的用餐方式,反而讓人可以依照當下的心情自由選擇。想快速吃份招牌熱狗堡、現切薯條,坐下來吃完就走;也可以約上三五好友,點杯咖啡慢慢聊天;到了晚上,則換成調飲配音樂,Chill一下再離開。從白天到夜晚,想怎麼坐、怎麼吃,都能找到屬於自己的節奏。

 

 

不是一般熱狗堡!sunburn.手工肉腸+秘製配料超有層次

圖片來源:妞新聞

sunburn.從肉腸、麵包到醬料都很講究,主打吃得到食材本身的風味。招牌歐式手工肉腸選用台灣生鮮豬肉製作,肉香飽滿、咬起來帶點彈性,再搭配東京藍帶主廚監製的手工麵包,柔軟又帶著淡淡麥香。

 

 

圖片來源:妞新聞

再加上秘漬紫洋蔥、東海岸雞心辣椒、台灣黃梅酸甜醬與香菜點綴,鹹香、酸甜、微辣一次到位,搭著肉腸一起吃,風味層次更豐富,難怪讓人一吃就愛上!

 

 

sunburn.必吃薯條|每日新鮮現切,酥脆薯香讓人一根接一根

圖片來源:sunburn.

圖片來源:sunburn.

圖片來源:妞新聞

來到sunburn.,除了招牌熱狗堡之外,老饕們更是指名必點薯條!不同於一般市售冷凍薯條,sunburn.特別選用進口馬鈴薯,每日新鮮現切後,經過多道工序處理與熟成,再以特調比例的台灣溫體牛油低溫油炸,讓薯條呈現恰到好處的酥脆口感。外層炸得金黃酥脆,內部則保留柔軟綿密的薯香,入口香氣十足,讓人一根接著一根,忍不住就吃光一整份!

 

 

sunburn.聯手5大台灣品牌|從麵包、咖啡、茶飲到調飲一次滿足

圖片來源:sunburn.

除了自家餐飲之外,sunburn.這次也找來5個各具特色的台灣品牌一起加入,從麵包、咖啡、茶飲到調飲通通有,直接把一整天從早到晚的飲食選擇一次補齊,來這裡不只吃正餐,想喝杯咖啡、下午來點茶飲,甚至晚上小酌也都能找到適合自己的選擇。

 
喜歡貝果的妞妞,可以鎖定好丘 Good Cho’s,以招牌貝果為基底,再由sunburn.延伸出專屬抹醬與甜點;咖啡控則別錯過小廢墟 Ruins Coffee Roasters,選用精品咖啡豆製作綿密滑順的精釀氮氣咖啡,每一口都能喝到咖啡香氣與細緻口感。茶飲部分則有山生有幸,以台灣花燻精品茶葉打造精釀氮氣茶系列,清爽又有層次。
 
到了想放鬆的時刻,Draft Land也把熟悉的調飲風味系統帶進sunburn.,讓原本帶有距離感的酒吧文化,變成更輕鬆、自然的日常選擇。除此之外,sunburn.更與Greenergize綠量共同研發2款獨家全植物機能調飲,以天然植物營養為基礎,對於平常有健身習慣、在意飲食與體態的妞妞來說,也能多一個輕鬆補充日常營養的選擇。
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