《Move to Heaven:我是遺物整理師》Netflix全球獨家上線

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《Move to Heaven:我是遺物整理師》Netflix全球獨家上線

《Move to Heaven:我是遺物整理師》Netflix全球獨家上線 Netflix、原創、我是遺物整理師、上線時間、演員
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Netflix年度溫馨催淚原創《Move to Heaven:我是遺物整理師》即將於本月14日在全球上線,今(12日)舉辦首爾記者會,李帝勳坦言為了飾演劇中進行地下賭博拳擊手的角色而個性匹變讓好友紛紛走避!陳俊翔記憶力驚人,背超難台詞一鏡到底不NG!因《愛的迫降》透過Netflix於全球上線,這次又在《我》劇中擔綱重要演出,朋友們見到俊翔頻頻發出「喔~~~!」的感嘆聲讓他走路超有風。最強心靈清淨機!Netflix暖心療癒獻禮《Move to Heaven:我是遺物整理師》一季十集,5/14(五)下午三點獨家於190國隆重上線!

 

 

 

Netflix年度原創韓劇《Move to Heaven:我是遺物整理師》,以一間原本由父子一起經營的遺物整理公司為故事背景,李帝勳在劇中飾演因在拳擊比賽中失手傷人而坐牢,一出獄就突然得當侄子監護人的「曹尚久」,他和由陳俊翔飾演、具亞斯伯格症特質的侄子「韓可魯」,再加上由洪承希所飾演的熱心鄰居「尹樹木」,透過整理遺物的過程發現往生者們遺留的故事,並將其未能傳遞出去的訊息轉達給遺族。在劇中所提到的老人孤獨死、同性戀不被認同、約會暴力、瞧不起公寓管裡員,以及重現1995年三豐百貨公司倒塌事故等,都更加深了故事觸動人心的實際感受。

 

 

 

在12號的首爾記者會上,李帝勳一開始就被主持人「大姐大」朴京林笑稱在劇中所飾演的角色「曹尚久」個性不太好,為什麼本人可以用如此溫柔的嗓音接受訪問,讓李害羞不已。不過李帝勳也透露當初為了演好這個角色,一度太入戲而在私底下的個性也相當像「曹尚久」,讓好友們驚訝李帝勳的個性匹變而遠離他。在記者會現場再看了一次正式預告的陳俊翔忍不住看到紅了眼眶,而且還現場背出高難度的台詞讓眾人驚訝他的記憶功力,首次參加記者會的陳俊翔謙虛表示其實平常讀書成績普通,但只要多唸、多背幾次台詞就記得住;不過導演金晟浩連續三次稱讚陳是一位天才演員,透露由於劇中的「可魯」只要一害怕就會背出魟總目品種分類,陳俊翔在拍攝時都一鏡到底沒有NG,讓眾人對他的記台詞能力讚歎不已。

 

 

 

在《Move to Heaven:我是遺物整理師》當中,從第一集開始就因為池珍熙、陳俊翔飾演的父子兩人有許多溫馨感人的互動而相當催淚,當被問到與大前輩合作的感想時,陳俊翔表示因為池珍熙的眼神很溫暖,所以讓自己很容易入戲,也非常感謝有這樣的好爸爸在。主持人笑稱陳俊翔的眼神跟很池珍熙很像根本是直系親屬,要他對爸爸真情喊話,陳俊翔害羞說出:「爸爸,我真的跟您很像喔!」,沒想到李帝勳同時在一旁故意學起池珍熙的招牌眯眯眼,用表情演出很想跟池珍熙攀上關係,然而主持人突然話鋒一轉,反問兩位年輕演員會不會對李帝勳的冷笑話感到很膩,讓陳俊翔跟洪承希兩人默契對看笑而不答,此一爆笑橋段似乎也可讓觀眾窺見李帝勳私底下真實逗趣的個性。

 

 

 

本劇三位主演的其他電影、戲劇作品都有在Netflix上架於全球播出,李帝勳不但表示Netflix是自己最愛的串流娛樂服務還狂比愛心,表示能夠參與Netflix原創演出相當自豪,一想到全球粉絲可以一起同時觀看也相當驚喜,認為自己是非常幸福的人。陳俊翔則表示因為《愛的迫降》透過Netflix在全球上線,自己的SNS上有非常多來自世界各國的粉絲,讓其深刻感受到Netflix的影響力。此外,之前跟朋友說要參加《愛的迫降》的演出,這次更是在《Move to Heaven:我是遺物整理師》擔任重要角色,讓朋友聽到之後一直發出「喔~~~!」的感嘆聲,讓他走路超有風;李帝勳於陳俊翔說這段話時在一旁不時發出「噔噔」的Netflix招牌音效,也讓現場歡笑聲不斷。最近在戲劇《如蝶翩翩》裡飾演朴仁煥努力尋找自己夢想的孫女而受到注目的洪承希,儘管這次的角色個性大不同,但能讓大眾看到更接近自己的一面也相當開心!最強心靈清淨機就在這個星期五來療癒你的心!Netflix暖心療癒獻禮《Move to Heaven:我是遺物整理師》一季十集,5/14(五)下午三點獨家於190國隆重上線!

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韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵
韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵 MZ Diet減重法、瘦身、中醫師
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心動瞬間_

原來瘦不下來的原因在這!

減肥一直是女生最關注的話題之一,近年韓國MZ世代掀起一股「MZ Diet減重法」風潮,主打透過控糖、調整飲食順序等方式幫助減重。像是IVE成員秋天、IU、孫藝珍等人,都曾分享過自己的飲食習慣,觀念其實與MZ Diet不謀而合。 不過,為什麼照著做卻還是瘦不了?京都堂林冠良中醫師指出,並非每個人體質都適合單靠控糖飲食減重,若屬於特定體質,即使嚴格控制飲食,也未必能達到理想效果。究竟哪些人容易遇到減重瓶頸?又該怎麼吃才能更有效瘦下來?一起來聽聽專業醫師怎麼說!

 

目錄

 

什麼是韓國爆紅的 MZ Diet?

圖片來源:fallingin__fall@IG

近來韓國減重社群熱議的 MZ Diet,核心觀念其實圍繞在「血糖驟升(Glucose Spike/혈당스파이크)」。這套飲食法不是要求少吃或挨餓,而是透過調整進食順序,讓血糖上升得更平穩。

 

圖片來源:fallingin__fall@IG

做法很簡單,建議先吃蔬菜和蛋白質,讓腸胃形成緩衝,再吃飯、麵等澱粉類食物,減少餐後血糖快速飆升。搭配選擇低GI食物,有助於降低胰島素大量分泌,進而減少飢餓感、暴食衝動,也能避免脂肪更容易囤積。

 

簡單來說,MZ Diet並不是一種嚴格限制熱量的減肥法,而是透過調整「吃的順序」和「食物選擇」,幫助穩定血糖、提升飽足感,成為近年韓國社群討論度相當高的飲食方式。

 

 

為什麼控糖了,體重還是沒下降?

圖片來源:dlwlrma@IG

跟著 MZ Diet 控糖、調整飲食順序,卻發現體重遲遲沒有變化?林冠良中醫師表示,除了飲食內容,體質也是影響減重效果的重要因素。

 

以中醫觀點來看,「胃熱濕阻型」的人,常見特徵包括食量較大、容易餓、偏愛重口味、高油飲食或飲酒,也常伴隨口乾舌燥、口臭等情況。這類族群即使白天努力控制飲食,到了傍晚或深夜仍容易出現強烈食慾,特別想吃甜食或高熱量食物,明明吃得不算多,體重卻始終難以下降,甚至還會感到疲倦、精神不佳。

 

林冠良中醫師指出,若屬於這類體質,單靠控糖或調整飲食順序,效果可能有限。因為問題不只是吃什麼,更與脾胃代謝功能失衡有關,若能同步從體質調理著手,改善代謝機能,減重效果也更有機會事半功倍。

 

 

為什麼「胃熱濕阻型」的人,光靠 MZ Diet 效果有限?

林冠良中醫師表示,MZ Diet 的核心在於穩定血糖、降低暴食機率,但若屬於中醫所說的「胃熱濕阻型」體質,影響體重的關鍵可能不只是血糖,而是食慾與代謝功能,因此即使照著飲食順序吃,也未必能看到理想效果。

 

1. 胃熱旺盛,食慾更容易失控

中醫認為,胃火旺盛的人容易對甜食、精緻澱粉產生強烈渴望,這並非單純意志力不足,而是身體持續發出的生理訊號。因此,即使知道要先吃菜、再吃蛋白質,當食慾突然湧現時,仍可能忍不住破功,讓控糖策略難以長期維持。

 

2. 脾胃運化失衡,吃得健康也容易一直餓

中醫所說的「脾主運化」,指的是將食物轉化成身體可利用的養分並輸送到全身。當這項功能變差時,即使吃得均衡、選擇健康食物,身體仍可能無法有效利用能量,大腦便持續釋放飢餓訊號,形成「明明吃了,卻還是一直想吃」的循環。

 

3. 濕氣阻礙代謝,熱量更容易變成脂肪

 林冠良中醫師指出,痰濕體質的人常有「吃得不多卻容易胖」的困擾,脂肪也特別容易囤積在腹部。從中醫角度來看,這與脾胃運化功能不足、代謝失衡有關,多餘熱量較容易轉化為脂肪儲存,因此若只調整進食順序,減重效果可能仍然有限,還需要搭配體質調理,才能改善整體代謝狀況。

 

 

胃熱濕阻體質怎麼吃?掌握5大飲食原則,控糖效果更有感

林冠良中醫師表示,胃熱濕阻體質的人並非不能參考 MZ Diet,而是除了調整進食順序之外,也要同步改善容易「助濕生熱」的飲食習慣,才能讓控糖效果更完整。日常飲食可以從以下5個方向開始調整。

 

 

1. 先菜、再蛋白質、最後吃澱粉

圖片來源:pexels

延續 MZ Diet 的核心概念,建議依照「蔬菜→蛋白質→澱粉」的順序進食,先利用膳食纖維增加飽足感、減緩血糖上升速度,也有助於降低餐後想吃甜食的衝動。

 

 

2. 澱粉選原型食物,放涼再吃更好

圖片來源:pexels

澱粉建議以地瓜、南瓜、糙米等原型食物取代白飯、白麵等精緻澱粉。若是煮熟後放涼或冷藏,部分澱粉還會轉變為抗性澱粉,有助於讓餐後血糖上升得更平穩。

 

3. 少吃高油、高糖、重口味食物

圖片來源:pexels

油炸、甜食及重鹹料理,都可能增加體內「濕熱」負擔。林冠良中醫師提醒,胃熱濕阻體質的人更應減少這類食物攝取,才能避免影響代謝、降低控糖效果。

 

4. 飯後散步15分鐘,幫助消化也穩定血糖

圖片來源:pexels

吃完飯後不用急著坐下,簡單散步約15分鐘,不僅有助於腸胃蠕動,也能幫助穩定餐後血糖,培養成日常習慣對代謝也有幫助。

 

 

5. 下午小睡15至20分鐘,別靠甜食硬撐

圖片來源:pexels

下午2點至3點是許多人精神容易下滑的時段,與其靠含糖飲料或甜點提神,不如利用15至20分鐘短暫休息,幫助恢復精神,也能減少因疲勞而想吃零食的機會。

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