《UA武裝擂台賽 誰敢來挑戰》火熱引爆,為Team UA力拼世界列強加油!

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《UA武裝擂台賽 誰敢來挑戰》火熱引爆,為Team UA力拼世界列強加油!

《UA武裝擂台賽 誰敢來挑戰》火熱引爆,為Team UA力拼世界列強加油! UNDER ARMOUR、UA武裝擂台賽、健身
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為迎接世界引頸期盼的體壇盛事,專業運動品牌UNDER ARMOUR上週末(10、11日)於三創生活園區戶外廣場打造高難度極限訓練盛會《UA武裝擂台賽 誰敢來挑戰》,召集運動愛好者一同突破極限、挑戰自己的紀錄!並於日前發出Team UA挑戰書,邀請台灣人氣Youtuber「蔡哥」、「關關 關韶文」分別於活動現場挑戰樂天女孩隊長 籃籃及UA Training教練 恬恬教練,除了為現場訓練愛好者示範全台最強UA訓練貨櫃關卡,也親授如何透過平日的訓練來突破自我、鍛鍊更強運動表現,搭配專業教練現場指導正確訓練觀念,現場吸引將近千名訓練愛好者齊聚朝聖,民眾也透過實際感受Team UA運動選手訓練強度向台灣頂尖運動選手致敬、力挺運動選手們挑戰體壇最高榮譽!

 

 

 

《UA武裝擂台賽 誰敢來挑戰》

全台最強Team UA終極貨櫃關卡街頭開戰!

在體壇聖火開戰前夕,為幫助Team UA頂尖運動選手們挑戰生涯重點賽事,UNDER ARMOUR於台北街頭盛大推出《UA武裝擂台賽 誰敢來挑戰》奪金應援活動,邀請廣大訓練愛好者進場挑戰台灣頂尖運動選手訓練強度,以實際行動為選手集氣支持!《UA武裝擂台賽 誰敢來挑戰》承襲品牌UA Training核心精神,現場特別打造Team UA終極貨櫃闖關體驗,包含女子舉重59公斤級世界紀錄保持人 郭婞淳的槓鈴深蹲挑戰;台灣首位參戰世界體壇盛事的女子拳擊手 陳念琴的拳速挑戰;及世界排名第9的柔道選手楊勇緯的過肩摔挑戰等全方位體能訓練項目,不僅如此,UNDER ARMOUR也於活動現場開設UA Training全方位訓練課程,廣邀訓練愛好者效法Team UA堅韌意志精神,為自己設下年度訓練挑戰目標。

 

 

 

最強賽事X最強裝備!

UA RUSH、UA RECOVER創新礦物纖維布料助你突破臨界點

為了讓訓練愛好者在追求「強者更強」的訓練中擁有最專業的訓練裝備,UNDER ARMOUR更透過科學研發與數據研究,提供能夠強化運動表現的「UA RUSH」及「UA RECOVER」系列服飾。「UA RUSH」訓練系列透過創新「礦物纖維布料(Mineral infused fabric )」,能吸收運動過程中所散發的熱能、轉化成能量,再將能量回饋到肌肉與組織當中,增加血液流量及含氧量,使運動者能因此提升運動強度與耐力、提升訓練效能;而「UA RECOVER」恢復系列服飾中則蘊含礦物科技的六角形印花,強調幫助運動員在生活中無時無刻進行修復,幫助肌肉組織在隔日上場前能回復到最佳狀態、提升訓練質量!UNDER ARMOUR透過一系列最強運動裝備給予訓練時最佳支持、幫助突破訓練目標,期許能和所有運動愛好者一同在訓練場上追求更強大的挑戰!

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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