11/19星座點點名:天蠍負能量意外帶來創造力。每日星座進化2.0

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11/19星座點點名:天蠍負能量意外帶來創造力。每日星座進化2.0

11/19星座點點名:天蠍負能量意外帶來創造力。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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所有成就皆始於信任自己「我可以」。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.獅子座

妳周圍的他人或許在近期獲得了更多的資源或權力,引起了妳的注意或勝負慾。對方不見得對妳的生活有直接的影響,可能僅止於觸動妳的好奇心,但對方所得到的東西妳也會忍不住想要得到。

 

女巫餅乾:雖然蘊含著一點對自己的否定,不過妳的不甘心或羨慕,都會指引妳走向更加盛放才華的道路。

 

療癒香草:牛膝草 

 

 

 

Top2.射手座

妳的腦中不斷有浮現的煩惱和有趣靈感,要讓頭腦好好地放鬆休息於是並不容易。妳需要專注度較高的活動,可能是緊張刺激的遊戲電影等等,如此一來才有將思緒從煩惱移開的可能性。

 

女巫餅乾:無法專注的時候要避免做任何危險的事情,像是盡量不去趕路、或不在狹窄的環境中大步跨走。

 

療癒香草:薑 

 

 

 

Top3.處女座

妳也許有不少願意花時間去學習的事物,而這個週末會是很好的開始。比起妳所學的東西是否實用,妳最擅長的正是如何去應用所學會的東西。所以不管妳想要學什麼,都是可以的呢。

 

女巫餅乾:務實的思考習慣,背後正代表妳有期待自己能夠投入瘋狂與熱情的一面。

 

療癒香草:蒔蘿 

 

 

 

牡羊座

妳的價值觀跟身邊的人難免不同,不過你們不會因此需要保持距離。畢竟有些人能夠從差異中看見有趣的火花或互補的可能性,有些人則是出於自戀而無法看見妳的不同所帶來的好。

 

女巫餅乾:妳也是很有個性的人,沒有非要旁邊的人喜歡自己不可。不過真的要說在意哪裡的話,還是不想莫名其妙地被討厭啦。

 

療癒香草:接骨木 

 

 

 

金牛座

最近對勞累感的心情很不同,妳比較能夠感受到自己的付出,確實是在為了自己努力。不會認為自己的力氣總是必需浪費在滿足他人不切實際的期待,或總是必需要忽略自己的需求等等。

 

女巫餅乾:生活中的充實感讓妳覺得開心快樂。就算有不容易的任務,也不會擊垮妳。

 

療癒香草:土木香 

 

 

 

雙子座

即使他人沒有很明確地告訴妳他們對妳的期待,但妳隱約能夠察覺到其中具體的部分。像是在工作的時候會希望表現得更成熟更有肩膀來迎接可能的升遷與重大責任,在感情或社交的方面,則是被希望能夠更懂得照顧自己。

 

女巫餅乾:他人的擔心會讓妳覺得自己不被信任而有點沮喪。但反過來說,當體有明確的蛻變方向,也會比單純地迷惘寬心許多。

 

療癒香草:金印草 

 

 

 

巨蟹座

與身邊的他人開始戀愛的關係或進展到下一階段之前,妳有幾件想要先確認的事情,需要具體地和對方溝通或得到證據才行。

 

女巫餅乾:暫時無法全面地信任他人不是妳的問題,人本來就會在不同的條件下獲得安全感。找到妳自己的標準,不會無限制地索求,就在健康的範圍之內呢。

 

療癒香草:馬尾草 

 

 

 

 

天秤座

有些時候妳可能會覺得自己缺乏成就感,或是覺得時間很珍貴不想白白浪費,所以會意識不到自己休息的需要。需要提醒自己好好照顧身體,才可以在機會到來的時候踏實把握。

 

女巫餅乾:妳不只是可以對自己的能力上懷有更高期待,身體也要好好地照顧,才能如妳期待地實踐自己的野心。

 

療癒香草:達米阿那 

 

 

 

天蠍座

妳的創造力表現在對周圍人事物的嫌棄上,這份貌似負能量的挑剔感反而可能意想不到地引領妳找到解決問題的好方法。這個方法可能是一個策略,也可能是設計的靈感,都值得妳嘗試採取行動看看。

 

女巫餅乾:就算目前是還不成熟的計劃,或還不到可以採取行動的時間,好好地記錄現在的靈感於是成為比實踐更重要的環節。

 

療癒香草:土木香 

 

 

 

摩羯座

妳過去曾經認為不那麼重要的問題,現在卻因為來到了不同的人生階段,使妳產生了不同的想法。妳會很驚訝自己的生活經驗為觀點帶來的改變,然後也會因此對不熟悉的事物保持開放的心態。

 

女巫餅乾:只有當自己經歷成長和改變,妳也許才能期待他人也會成長和改變。

 

療癒香草:一枝黃花 

 

 

 

水瓶座

妳最近經歷的事情,使妳深刻察覺周圍的他人對妳的包容與愛護。妳可能也會回過頭來觀察自己給了別人怎樣的空間,有沒有同樣讓自己在乎的對象同樣感到自由和舒適。

 

女巫餅乾:關係的維持並不總是容易。所以順遂的時候,總要檢視順遂的原因呢。

 

療癒香草:人蔘 

 

 

 

雙魚座

妳的周圍也許都是很有能力的人,於是難免在自己脆弱的時候,內心會懷著既祝福且羨慕的心情。妳也會思考感到滿足或幸福,有時候是和野心的發揮之間存在衝突的期望。找到最佳平衡點,是無時無刻的練習。

 

女巫餅乾:接受自己有脆弱和黑暗的面貌。提醒自己,他人的幸運和努力,都無法讓妳從中汲取成就感。好好做自己才會有呢。

 

療癒香草:甘草 

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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