有效告別電腦手?醫師分享「挑滑鼠鍵盤3原則」!羅技Wave Keys人體工學鍵盤「三層手托」超舒適

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有效告別電腦手?醫師分享「挑滑鼠鍵盤3原則」!羅技Wave Keys人體工學鍵盤「三層手托」超舒適

有效告別電腦手?醫師分享「挑滑鼠鍵盤3原則」!羅技Wave Keys人體工學鍵盤「三層手托」超舒適 Logitech、羅技、Wave Keys、人體工學鍵盤、三層手托
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隨著混合辦公模式與遠端協作日趨普遍,上班族使用電腦設備的時間越來越長,無形中對人體產生潛在負面影響。根據2022年Logitech針對台灣上班族辦公行為大調查發現,近8成的上班族每天使用鍵鼠超過8小時而且出現肩頸與手痠、手痛、手麻、僵硬及無力的電腦手症狀;而Logitech ERGO Lab人體工學實驗室數據也顯示,前10% 電腦重度使用者平均1天手指敲擊鍵盤約1.1萬次,累積1年敲擊逾300萬次,加上使用手腕拖曳滑鼠1年的距離累積高達27公里,如此驚人的數據意味著現代人因為辦公造成手部的過度使用程度超乎想像,電腦族不可不慎!

 

 

 

Logitech旗下ERGO人體工學系列皆為專業研發,從鍵盤到垂直滑鼠都以人為本設計、健康舒適理念出發,今年再推出全新成員—Wave Keys 人體工學鍵盤;波浪外型符合人體工學設計,鍵盤更是縮減成精簡尺寸以減少手部移動,舒緩肩膀壓力,辦公桌面也更加簡潔。

 

 

 

全新Wave Keys 人體工學鍵盤將於12月6日全通路開賣,首波將推出珍珠白和石墨灰兩色,玫瑰粉將於2024年上市,建議售價2,490元。羅技Logi 網路旗艦店將搶先於11月28日中午 12:00起推出獨家首賣優惠,限時3天最高現省2,299元,相當於下殺54折;消費滿 3,500 元(含人體工學產品)再送商務 U 型頸枕(價值799 元)。

 

 

 

復健科侯鐘堡醫師分享鍵鼠黃金3原則 親身示範健康操改善電腦手


每天門診都會遇到不少上班族求助改善手部痠痛的復健科侯鐘堡醫師指出:「疫情後的確感受到上班族手腕與肩頸痠痛病例明顯增加,主要來自電腦使用時間過長與姿勢不當。除了縮短使用時間與適當休息,改變造成受傷的原因才是治療病根的關鍵!慎選使用符合人體工學設計的鍵盤與滑鼠,可大幅改善手部痠痛的症狀,也有助於工作效率的提升。

 

 

 


侯醫師分享了近期遇到因辦公不當使用手部的一些個案,並分享自身購買鍵盤與滑鼠的3大原則:「首先是符合人體自然姿勢的設計,可以讓肩頸、手掌與手腕保持最舒適的狀態;其次是需要有輔助配件能夠提升手部支撐,減輕壓力,此外也建議選擇適合亞洲人手型的產品尺寸,才能有效擺脫電腦手。」侯醫師鼓勵上班族工作要適當的休息並透過放鬆動作改善手部不適、告別電腦手,讓身體可以跟 Wave Keys 人體工學鍵盤的波浪造型一樣放鬆柔軟。

 

 

 

人體工學協會專業認證 成為上班族堅強依靠

通過美國人體工學協會 (United States Ergonomics) 專業認證的 Wave keys 人體工學鍵盤,延續經典波浪外型設計與一體成形的三層手托,讓手部回歸最自然、舒適的敲鍵姿勢。經Logitech ERGO Lab 人體工學實驗室測試發現,Wave Keys可增加 57% 手腕支撐,提高 78% 手部舒適度;100% 的人在使用後便立即適應,並無適應及操作上的困難,是上班族選擇人體工學鍵鼠的最佳選擇。

 

 

 

全新Wave Keys人體工學鍵盤4大亮點

1.精巧尺寸減少手部移動頻率
與ERGO K860鍵盤相比,Wave Keys特別採用縮排按鍵設計,將方向鍵與編輯鍵整併進主要按鍵區和功能鍵區,減少手部移動與肩膀壓力之外也縮減鍵盤佔用空間,不僅更為輕便,也適用於多種辦公桌面。

 

2.一體成形三層手托三倍舒適
三層結構的手托設計為手腕提供所需的支撐,進而減輕手腕壓力;表層針織布料使用抗汙且易清潔的滑順塗層、第二層採用高密度泡棉提供均勻分散壓力的舒適感受,第三層則使用強化手部記憶及舒適感的柔軟海綿,工作起來更加舒適減壓。

 

3.Smart Actions輕鬆解決複雜工作
Wave Keys 人體工學鍵盤支援 Logi Options+ 最新升級的Smart Actions智能啟動功能,提供使用者13個自定義按鍵,依個人喜好與使用習慣設定快捷鍵,一鍵完成複雜任務。

 

4.永續發展材質為環境盡一份心力
Logitech 不斷在產品設計上貫徹永續理念,從2021 年起,所有的產品都已經達成碳中和。不僅使用可回收環保包裝,產品也盡可能採用回收塑料;Wave Keys石墨灰使用高達61% 回收塑料製成,珍珠白則使用46% 回收塑料製作。

 

 

 

此外,Wave Keys人體工學鍵盤支援雙模連線,可透過藍牙或是附贈的Logi Bolt接收器進行連線,並搭載36個月的電池續航力、可靈活調整的支架(0度或4度)、Easy-Switch功能可配對3台裝置,滿足現代上班族的多屏需求。


Wave Keys人體工學鍵盤當然需要好的滑鼠相得益彰,此次Logitech 也特別推出 Wave Keys 人體工學鍵盤搭配 LIFT 人體工學垂直滑鼠的優惠組合,是健康辦公鍵鼠首選。LIFT 擁有人體工學協會的專業雙認證,去年上市後即成為人體工學滑鼠的熱賣商品,不僅適合亞洲中小手型,加上特殊的 57 度傾角,使手掌能夠完美貼合,提供最自然舒適的握感。此次搭配羅技 Logi 網路旗艦店首賣活動,也獨家祭出最低54折「人體工學首選鍵鼠組合」Wave Keys + LIFT 優惠價3,980 元,送U型商務頸枕(價值799元),後續使用心得分享,再送500元,現省2,299元。

 

 

 

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冬季必玩5條JR東日本雪景鐵道!上越線穿梭進入夢幻雪國、日本最美只見線必朝聖

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心動瞬間_

超美!

日本東北及信越地區因為得天獨厚的自然條件,總是台灣旅客冬季訪日的首要選擇。在這幅員廣闊的東北和信越地區,搭乘鐵道旅遊可說是再適合不過,用最悠閒的步調,將震撼人心的銀白雪景盡收眼底。這次妞編輯將為大家嚴選「JR東日本的5條絕美雪景鐵道」,想到日本賞雪的妞妞們快收藏起來吧~

 

 

 

冬季必玩JR東日本雪景鐵道1.

釜石線:岩手縣

在日本知名童話作家宮澤賢治的代表作品《銀河鐵道之夜》中,那如夢似幻的銀河鐵道就真實存在於釜石線的「宮守川橋梁」。位於岩手縣的釜石線連接花卷和釜石,全線24個車站皆是以宮澤賢治作品中常用的世界語來命名,另外從「宮守站」步行十分鐘,還能看見銀河鐵道的原型「宮守川橋梁」。在白雪紛飛的冬季,列車將會從一片雪白中竄出,緩緩駛過高17公尺的五連拱橋。從地面往上看,列車就彷彿漂浮在銀色空中一樣。

 

 

 

冬季必玩JR東日本雪景鐵道2.

上越線:群馬縣~新潟縣

上越線是諾貝爾文學獎作家川端康成《雪國》的故事舞台,同樣是日本知名作家的創作背景。上越線從群馬出發,穿越日本中部的山脈,直直通往新潟縣的「雪國」地區。在《雪國》開篇中,這段「穿過縣界長長的隧道,便是雪國。夜空下一片白茫茫。火車在信號所前停了下來」所描述的,據傳就是上越線通過的「清水隧道」。當列車穿越清水隧道進入新潟縣的那瞬間,不可思議的雪白景色映入眼簾,宛如進入被稱為雪國的異世界。

 

 

 

冬季必玩JR東日本雪景鐵道3.

只見線:福島縣~新潟縣

被評選為日本雪景最美鐵道的只見線,始自福島縣會津若松站,沿途經過8座鐵橋,而其中最著名的不外乎就是「只見川第一橋梁」。這座聳立於河谷的橋樑,兩側樹木染上層層白雪,再搭配列車駛出的畫面,壯闊又浪漫,令所有曾造訪此地的旅客們一生難忘。除了第一橋梁之外,第二至第四橋梁也都是吸引眾多鐵道迷的絕佳拍攝點。

 

 


冬季必玩JR東日本雪景鐵道4.

五能線:秋田縣~青森縣

深受旅客喜愛的五能線,途中可眺望白神山地和日本海的絕美景致,沿線更會經過十二湖、青池、不老不死溫泉、千疊敷海岸等值得一訪的自然景點。澄澈空氣中飄散的白雪與來自日本海的風,將整片海岸覆上銀白帷幕,令人屏息。此外,熱門觀光列車「Resort 白神號」車廂內還設有觀景室、活動表演空間。不只能夠欣賞到沿線的山海絕景,還能一併體驗東北的傳統藝術文化。(查看活動表演詳情)

 

 


冬季必玩JR東日本雪景鐵道5.

大糸線:長野縣~新潟縣

連結長野縣松本市至新潟縣糸魚川市的大糸線,也是冬天絕不可錯過的鐵道路線。搭乘大糸線,途中即會經過田園小鎮安曇野和滑雪勝地白馬。坐落在北阿爾卑斯山腳下的安曇野市,四周環繞連綿的積雪山峰,除能漫步於幽靜的田野小路,還能探訪充滿藝術氣息的博物館。若沿著北阿爾卑斯山的白馬山麓延伸近30公里,更能抵達世界知名的滑雪勝地「白馬山谷」,身為滑雪愛好者絕對不可錯過!

 

 


以上5條冬季必玩的絕美雪景鐵道,無論是新幹線、JR電車,或是JR觀光列車,只要使用「JR東日本鐵路周遊券(東北地區)」或「JR東日本鐵路周遊券(長野、新潟地區)」皆可無限次自由搭乘,在JR東日本繁體中文版票券預約官方網站「JR-EAST Train Reservation」(傳送門)也可以輕鬆預訂。別再猶豫了,現在就馬上規劃追雪行程吧~

 

 

 

source:JR東日本

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