6/28星座點點名:處女從過往中找到對未來的方向。每日星座進化2.0

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2025 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2025 niusnews

6/28星座點點名:處女從過往中找到對未來的方向。每日星座進化2.0

6/28星座點點名:處女從過往中找到對未來的方向。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
share
贊助商廣告
白金版位

成就感是通往成功道路上的指路牌。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.雙子座

妳的自信和領導力在這段時間特別活躍,使妳在團體中成為重要的意見領袖。然而在此同時,妳也需要學會傾聽他人的意見,或讓他人感受到自己有被聆聽,妳才能讓團隊更和諧地運作。

 

女巫餅乾:妳的包容力與理解,會讓他人對妳的信賴感增加。學會適時讓步,不僅不會損害妳的威信,反而會使妳的資格更具說服力。

 

療癒香草:黑胡椒 

 

 

 

Top2.處女座

過去曾經發生的小事情,使妳意識到自己很早以前就注意到了重要的蛛絲馬跡,只是現在才終於瞭解這些線索所帶來的指引與意義。於是當妳認真看待往事,妳就能找到對未來最重要的方向感。

 

女巫餅乾:過去的經驗,在此刻派上用場。原本認為無用的事物,反而成為致勝關鍵。

 

療癒香草:蕁麻 

 

 

 

Top3.金牛座

往事可能為妳帶來了很大的負擔,主要是因為妳所受的苦都包含了妳自己的決定,而他人怪罪你的選擇。妳並不是他想像中執意吃苦的人,而是世界上本來就不是隨時有能夠好處全拿的道路存在。

 

女巫餅乾:妳的精明之處正是凡事有能力去正確評估決策背後的風險與代價,而這正是妳的生活歷練所鍛造的堅強實力。

 

療癒香草:夏季風輪草 

 

 

 

牡羊座

某些人與妳之間的溝通合作狀況之所以不理想,可能是因為對方可能沒有把握時機把該說的話說出口,導致解決問題的時間被壓縮到事態不足以大幅度扭轉的地步。

 

女巫餅乾:他人的個性與處理事情的習慣需要時間慢慢修正,妳能做到的部分也許只是讓對方瞭解妳真的是能夠聆聽和溝通的對象。無論是職場或是與家人朋友之間的相處,都可以嘗試將自己的氣勢稍微放軟一點點。

 

療癒香草:甜馬鬱蘭 

 

 

 

 

巨蟹座

除了他人將重要的任務交付給妳,為妳帶來不小的壓力之外。妳也意識到現在的人生是沿途自身選擇匯聚而成的結果,於是妳在承擔重要職責時,也要注意不因此去苛責自己沒有花用足夠的力氣去兼顧其他的人生目標。

 

女巫餅乾:身而為人,貪心也許不是壞事。只有在這樣的條件下,妳也許才會想「試試看多做一點什麼」,來確認自己的實力與極限在哪裡。

 

療癒香草:金盞花 

 

 

   

獅子座

經歷斷捨離的妳,最近對未來藍圖的規劃有許多想法。妳變得很務實,不再天馬行空地想像他人能夠輕易與妳獲得共識,所以對於提高自己掌握任何力量的決心也變得更加強韌。

 

女巫餅乾:無論是在關係或職場中,對於平起平坐,或是得到比他人更大的位階來實現妳所想要的改變,妳都會透過行動呈現自己的願景。

 

療癒香草:牛蒡 

 

 

 

 

天秤座

妳對於未來的規劃大部分建立在危機感之上,很多事物使妳率先想著缺乏的不利,而不是適不適合自己。短時間內很難去想像自己過著和身邊的人不同的生活,唯有在日常中經歷種種卡住的感覺之後,妳才會發現自己要做出改變。

 

女巫餅乾:留意自己的不同,以及自己的需要。身邊他人未必有和妳類似的經驗,無法為妳帶來合適的指引。

 

療癒香草:鼠尾草 

 

 

 

天蠍座

妳既有勇敢面對世界需要革新的一角,同時也相當有技巧地設想合宜的策略,是個有勇有謀的理想狀態。除了慢慢培養耐心之外,理念與行動將合一在妳的生活之中。

 

女巫餅乾:妳的所有行動都在幫助妳更瞭解自己。妳並不弱小,只是力量需要被引導。

 

療癒香草:牛膝草 

 

 

 

射手座

當意識到自己的無力感和脆弱之後,妳才會知道要怎麼讓自己變得更加強壯。敏銳並且懷有憐憫之情,並不是妳的缺點,只是不能被情緒牽著鼻子走。

 

女巫餅乾:拿出意志力積極行動,就是為自己著想。

 

療癒香草:沒藥 

 

 

 

摩羯座

小小的叛逆慾望,在妳的心中蠢蠢欲動,想要從千篇一律的事物中躲開、嘗試做出雖然略顯突兀但使妳自在無比的選擇。

 

女巫餅乾:做自己是一條不斷重拾力量的漫漫長路,隨時都在破殼重生的邊緣。

 

療癒香草:肉豆蔻 

 

 

 

水瓶座

妳的力量在正確的時間與策略上,達到放大與高效率的效果,讓妳不得不注意到自己真的蠻棒的。新的成果也會吸引來新的合作或業務,事成之前記得保持低調。

 

女巫餅乾:隨著選擇的增加,妳的心可能無法安定下來的,將會謹慎思考屬於妳的最佳選擇。

 

療癒香草:芍藥 

 

 

 

雙魚座

無論是在職場或感情上,妳不但回應別人對妳的期待,也逐漸做出了成績,面臨身份晉升的變化。有些人會覺得不公平或是出於忌妒,所以給妳比較不好的態度,需要妳優雅地低調忽視。

 

女巫餅乾:妳所面對的挑戰不斷撩撥著妳內心缺乏安全感的部分。但其實妳內心的焦慮,遠高於挑戰真正的難度。

 

療癒香草:洋甘菊 

 

 

 

-

關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

✿ 個人網站 ✿
https://lette.in/

 

✿ 粉絲專頁 ✿

https://www.facebook.com/Planet.no.7

share

吃很少還是減肥卡關?減重專科醫師揪出5大最常犯NG行為,不吃早餐、戒澱粉小心越減越肥!

吃很少還是減肥卡關?減重專科醫師揪出5大最常犯NG行為,不吃早餐、戒澱粉小心越減越肥! 營養師、瘦身、初日診所、減重專科、許芷瑜
share
心動瞬間_

揪出瘦不了的原因!

明明已經吃很少,但怎麼還是瘦不了,甚至越減越肥?減重卡關的妞妞們,到底問題出在哪?初日診所減重專科主治醫師許芷瑜幫妞妞們揪出5個大家最常犯的減肥NG行為,快來檢視自己有沒有不小心踩雷了,從現在起改正方法,才能有感瘦!

 

減重卡關NG行為1

不吃早餐

source:pexels

省略早餐這一餐,反而可能讓午晚餐攝取過多高熱量食物,導致脂肪囤積影響更大!許芷瑜醫師提醒,減重原則應三餐營養比例搭配,早餐的選擇,以超商為例,推薦可以選非加工、非油炸的任一口味御飯糰,搭配無糖豆漿一杯,還可多加一顆蛋。

 

或是主內餡為豆魚蛋肉的三明治1個+1顆蛋+雞肉沙拉 1盒(女生版),主內餡為豆魚蛋肉的三明治1個+1顆蛋+地瓜25元左右大小+雞肉沙拉1盒+茶碗蒸1個 (男生版)。習慣吃早餐店的妞妞們,推薦點燻雞三明治去邊不抹醬+中杯無糖紅茶,或是非炸物、非加工品口味的蛋餅+中杯無糖豆漿。

 

 

 

減重卡關NG行為2

 不吃澱粉

source:pexels

很多人在減肥時都會刻意戒掉澱粉!但澱粉其實是碳水化合物,屬於身體的重要能量來源,完全不吃澱粉會讓新陳代謝變慢,更容易感到疲勞、情緒不穩,引發暴飲暴食。許芷瑜醫師建議減重的關鍵,選低GI澱粉搭配蛋白質和蔬菜為佳。低GI澱粉如糙米、燕麥、地瓜、芋頭、藜麥、義大利麵等。

 

 

減重卡關NG行為3

小塊水果吃過量

source:pexels

吃水果減肥也是常見方法之一,但一家人分享水果盤,切成小塊食用,不自覺就容易吃過量。水果主要成份為水和果糖,果糖在肝臟代謝會轉化為尿酸,增加體內氧化壓力引發發炎反應,增加胰島素阻抗風險。許芷瑜醫師建議,減重的水果可以選擇蘋果、奇異果、水梨、西洋梨、芭樂、聖女小蕃茄、柑橘類、莓果類。

 

 

減重卡關NG行為4

囤罪惡零食

source:pexels

零食擺放在眼前,越克制就越想吃!單靠意志力抑制食慾,反而會讓我們在面對食物時更難控制。減重的關鍵在可以改放低卡、高纖食物,或是嘴饞時,選擇咀嚼脆感蔬菜,幫助滿足口慾。許芷瑜醫師推薦可以選擇韓式海苔、堅果、黑巧克力、杏仁小魚、胡蘿蔔條、黃瓜片、芹菜條、甜椒條等。

 

 

減重卡關NG行為5

追求快、狠、準

source:pexels

極端的節食可能讓體重變動過大,觸發大腦啟動恢復功能,將身體調回原本的機制,且一旦攝取的熱量過低,基礎代謝率也會下降。許芷瑜醫師建議,減重時先以小目標小勝利,讓身體適應,理想減重速度每週0.5~1%,例如每天減0.14公斤,一週瘦1公斤。在飲食上,可以採每週澱粉量減半、充足飲水量,選擇無糖飲料,攝取充足蔬菜及增加活動量。

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題