現在許多人不管是求學或是工作，都經常離鄉背井到其他縣市獨立生活，離開原生家庭的庇護後，沒有人幫妳燒好滿桌的菜，也沒有人邊碎碎念又邊幫妳把雜物收拾好。在外生活擁有相當大的自由，不過同時自由太大確有可能會失控，就像妳那走山的衣櫃……。獨立自主不是用嘴巴說說，是需要被檢視的～以下妞編輯列出了幾點檢視標準，看看妳到底有沒有能力好好照顧自己呢？
1.不理會生病徵兆，一定要等到病重才就醫
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第一排女孩們立刻中標倒地(妞編輯自己也爬不起來)，關於這一點妞編輯最近實在感受相當深刻，面臨季節轉換之際，冷熱不定的天氣讓感冒默默找上了大家。一開始可能只是喉嚨有點不舒服，以為多喝點水就會好，到了第二天、第三天、第四天終於變成黃鼻涕、黃痰、咳得要死之後終於才決定去看醫生，簡直就是失策。
但會去診所看醫生可能還算比較好，有些人就擅自吃著家裡庫存的感冒成藥，認為感冒都是一樣就囫圇吞藥去面對。提醒大家，還是要交給專業的醫生來幫你選藥吃，可別亂吃呀！
2.三餐隨便吃或根本懶得吃
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說！妳今天跟昨天還有前天的午餐是不是都吃便利商店！嘖嘖嘖，這樣不行啊，外食本身風險就比較多，一方面食安問題重重，另一方面容易高鹽高糖油太多，很難達到均衡飲食，加上妳們這些小孩又都很偏食，只挑自己想吃的不吃菜，這樣媽媽會不放心啊！(在LINE中媽媽是不是很愛問妳吃什麼呢)
三餐偏食+外食就算了，有的人更過分，因為很懶就乾脆不吃了，或是亂吃些餅乾開包洋芋片就說不餓，是不是妳！舉手！(抱歉妞編輯太激動)奉勸女孩們還是把空空的冰箱放些蔬果進去，也把過期的食物丟一丟，好的飲食才能有健康美麗的外貌啊～
3.房間亂到像經過槍戰(沒有色色的意思)
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尤其女孩們經常對於購物失控，房間累積一堆有的沒的的小物與衣物，有時候想找東西還真是有夠困難，簡直就是進得去就出不來的黑洞。
其實這也顯示出妳是一個不善於收納，並且在金錢以及生活品質控管出問題的女孩，整潔的房間在視覺或是生活質感上都會有提升，希望大家還是要學習收納整理房間的藝術囉！不如……就從妳的衣櫃開始吧！
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4.垃圾堆滿屋
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妳桌上是不是有食用完尚未丟棄的免洗餐具？對外食族來說，假如沒有自備環保餐具實在很容易在家裡囤積許多垃圾，而且連拿去廚房丟都懶，就這樣都擺在桌上。家裡的垃圾也因為總是追不上垃圾車就這樣放在那，總是累積好幾大包才甘願拿去丟。
垃圾囤積不僅會腐壞流湯流汁，還會發臭引來許多有的沒的小蟲子，這種生活環境對於人體實在不是健康的一個選擇，雖然進入冬天後蟲子的情況會減少，但習慣還是要趁早培養起來，否則江山易改本性難移，夏天一到妳又被打回原形囉！
5永遠治標不治本
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什麼叫永遠治標不治本呢？假設妳臉色黯沉，但妳不從體內環保出發思考，只會用更多的化妝技巧去改善、遮瑕。或是妳其實經常有身體病痛，例如頭暈、胃痛等等，但妳只要一感覺身體病痛就吃普x疼來壓制，而不是去看醫生找出病因對症下藥。
身體是自己的，假如連妳都不在乎自己的身體了，那它的健康與青春真的就會一去不回頭了。
6.睡覺品質差勁
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歡迎大家以下對號入座：燈開著就不小心睡著了、邊看電視邊在沙發睡著、看見日出才肯睡……，以上這些都是相當影響睡眠品質的狀態，睡覺時應該盡量避免光害；也不要邊看電視邊睡覺，妳還沒到那個年紀(還是到了)；能早睡就早睡，熬夜傷身不是廢話是實話。
有好的睡眠狀況才能開啟有效率的新的一天，對於美容也是絕對的有益無害。
以上這6點不知道大家中標了幾點呢？希望大家都能多多關心自己的身體狀況，並時刻營造良好的生活環境。生活壓力就已經夠大了，不要連妳自己都不疼愛自己哪～
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