自願加班成習慣,主管總是下班前一分鐘才交付工作?你需要訂出「職場界線」!

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自願加班成習慣,主管總是下班前一分鐘才交付工作?你需要訂出「職場界線」!

自願加班成習慣,主管總是下班前一分鐘才交付工作?你需要訂出「職場界線」! 工作、職場、自我成長、勵志、法蘭豪瑟
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女性們在職場上總會遇到許多掙扎,工作表現上是要強勢一點?還是處處和善呢?但其實我們柔軟卻附有彈性的本質,能讓友善與堅定同時並存,是在職場上創造無限可能的最佳優勢!

 

 


 

 

 

「太配合」而創建期待

我在可口可樂公司任職時,只要有任何最後一分鐘才出現的任務或需求,我總是第一個舉手自願加班完成的人。當時,我單純覺得這樣很好,因為這顯示出我的企圖心以及對公司的貢獻。其實整體來看,這的確是好事。像那樣挺身而出,的確幫助我很快被看見,但這麼做的同時,我卻沒有注意到因為總是自願處理緊急需求而創建出來的期待。

 

有一天傍晚下午五點左右,我正在跟整個部門開會,我的主管剛接獲執行長的指令,要我們當晚整理出一份報告,執行長要在隔天一早拿到資料。而這次,主管沒有詢問有誰要自願,直接轉頭問我:「法蘭,妳今晚可以加班完成報告嗎?」有那麼一瞬間,我感到十分困惑,不太確定要怎麼回應他。我赫然發現原來我「太配合」了。由於過去我一直表現出能多接任務的意願,所以已為自己設下許多先例,因此現在主管認為我隨時都有空。

 

當晚我留下來加班把報告做完,這不是世界末日,但我還是忍不住對此情況心生厭惡。除此之外,我也擔心下次遇到這樣的事情該怎麼辦,因為我知道一定會再發生。當時抱著失落的心情,我向另一個部門的心靈導師諮詢,向她解釋了我的矛盾。她毫不猶豫地跟我說:「法蘭,妳需要訂出界線,不然其他人會吃定妳。」這是我第一次聽到職場上有「界線」這個詞。

 

 

 

訂出界線,挺身而出 

Source: IMDb

我向心靈導師解釋我想要表現出體貼且樂於助人的形象,我也不希望別人覺得我很懶惰或不配合。她回答道:「我了解,但如果妳不在沙地上畫線,其他人會直接踩在妳身上。而且,妳的同事們都看見了。如果妳不為自己挺身而出,他們也會跟著占妳便宜的。」我很想說下一次主管要我做最後一分鐘的交辦事項時,我堅決地挺身而出捍衛了我的界線。但事實就是,我依舊如此,過了幾次之後,我才終於決定我受夠了。

 

接著他又把我叫進辦公室,要我留下來加班寫報告。之前我跟心靈導師已經練習過如果發生這樣的情況該怎麼應對,因此我準備好要和善但堅定地回應我的主管,同時也在回應中加一點幽默的元素,讓這場可能會不太舒服的對話不至於變得太沈重。我是這麼說的:「我一直很掙扎要怎麼跟您開口說這件事。過去兩週以來我有三次在最後一分鐘更動我個人的行程留下來加班。我男友都快跟我分手了!事實上,我在想這或許是個好機會,讓團隊裡的其他人也能站出來支援一下。」

 

我的主管一開始有點錯愕。然後他說道:「抱歉,法蘭,這都是我的假設。妳總是自願協助這類事情,我想我可能太習慣每次都找妳處理了。」我知道造成這樣的情況我也有責任,但直到下週又有緊急待辦事務時,我才意識到真正的情況有多麼複雜。這次,主管再度召集大家進會議室,然後要求我的同事喬許(Josh)留下來完成專案。一部分的我鬆了一口氣,但我也承認當時有點不是滋味,覺得自己被忽視了,我聽到的當下就擔心自己是不是錯失了一個表現的機會。可見我們都要小心自己許的願望,對嗎?

 

 

 

Source: IMDb

最後,我把質疑吞了下去,提醒自己應該要對自己的貢獻有信心。之後還會有很多機會再接下其他任務,不需要每次都是我來處理才能證明我的價值。從那次之後,主管開始平均分配工作,而我也對於鞏固自身界線這件事慢慢建立起自信。這不是要你別主動挺身而出或自願承擔責任,尤其是在剛開始工作時,你會想要為自己贏得好印象。但很重要的是,你得停下來看看自己與同事是否被平等對待。如果你被要求「支援一下」或「幫個小忙」的次數遠高過你的同事,那就得注意別被占便宜了。

 

 

 

內容節錄自《柔韌:善良非軟弱,堅強非霸道,成為職場中溫柔且堅定的存在》

──給有企圖心、想成功但不想在過程中迷失自己的女性──


本書內容綴以些許具前瞻性觀點的女性主義,聰明、專業且深知自己心之所向的女性將會深感共鳴。


法蘭在書中說道:「對於女性來說,很容易被貼上人太好或太親切的標籤。但重要的是認知到我們能夠做出這樣的選擇。身為人,且身為一個女人,我帶到工作場域的其中一個價值,就是我想在工作時親切待人。人很好或很和善,並不是企圖心與執行力的相反詞。能夠有意識地選擇當個好人,這個選擇本身就很強大。」

 

 

 

作者:法蘭‧豪瑟

原文作者:Fran Hauser

譯者:吳孟穎

出版社:時報出版

 

 

cover photo source:校對女王(地味にスゴイ! 校閲ガール・河野悦子)

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多傾聽少評論會更順利。一起來看看星座老師今天的小指引吧!

 

 

 

今日星座運勢排行

 

 Top1.天秤座

圓融得體,合作運極佳 

 

Top2.處女座

規劃明確,適合實踐

 

Top3.雙子座

靈感滿點,善於表達 

 

Top4.巨蟹座

情感充沛,帶來溫暖能量 

 

Top5.水瓶座

創意嶄露,平凡中見真章

 

 

 

今日星座觀察重點

今天的情緒像是一條慢慢轉彎的河流,沒有驚濤駭浪,但有著潛藏的暗湧。尤其在工作與人際關係中,可能會遇到一些「明明沒錯,卻還是卡住」的情況。這是個學會順勢、妥協與放下的日子。有時堅持不是力量,懂得鬆手才是真正的智慧。今天特別推薦雙魚、巨蟹、天秤將心思放在關係與環境的調和上,而火象星座則可在午後找到發揮創意的出口。提醒大家,少一點執著,多一點理解,好運就會悄悄靠近。 

 

 

 

12星座運勢分析

 

牡羊座(3/21 - 4/19)

你今天的思考較為跳躍,容易三分鐘熱度。試著把注意力集中在一件事上,反而更有效率。人際關係上可能出現誤會,記得主動解釋。


運勢指數:★★★☆☆
幸運色:赤紅色
幸運小物:小圓耳環
宜接近星座:天秤座 射手座 雙子座

 

 

 

金牛座(4/20 - 5/20)

細節與耐心是你今天的優勢,適合處理財務、合約等需要精準判斷的工作。情感上有點悶悶的,不妨用一點驚喜或陪伴製造溫度。


運勢指數:★★★★☆
幸運色:橄欖綠
幸運小物:原木手錶
宜接近星座:處女座 摩羯座 巨蟹座

 

 

 

雙子座(5/21 - 6/20)

今天的你靈感不斷,特別適合創意或文字相關工作。社交場合中也能展現魅力,但要小心語言過快造成誤解。


運勢指數:★★★★☆
幸運色:水藍色
幸運小物:磁吸手環
宜接近星座:天秤座 水瓶座 白羊座

 

 

 

巨蟹座(6/21 - 7/22)

對他人的情緒特別敏感,也因此更能在團隊中扮演穩定角色。適合關心朋友、家人,給出你真誠的支持與聆聽。


運勢指數:★★★★☆
幸運色:奶茶色
幸運小物:鏡面化妝鏡
宜接近星座:金牛座 處女座 雙魚座

 

 

   

獅子座(7/23 - 8/22)

今天你會感受到某種來自內部的壓力,可能來自自我期待或未竟之事。別逼自己完美,設定小目標、逐一完成反而更踏實。


運勢指數:★★★☆☆
幸運色:深藍色
幸運小物:幾何戒指
宜接近星座:射手座 白羊座 天秤座

 

 

 

處女座(8/23 - 9/22)

事情正在照著你設定的節奏推進,今天是處理計劃與進度追蹤的好時機。感情方面,如果願意主動邀約對方,可能會有好結果。


運勢指數:★★★★☆
幸運色:米白色
幸運小物:天然石項鍊
宜接近星座:摩羯座 金牛座 雙魚座

 

 

 

天秤座(9/23 - 10/22)

你今天在人際應對上特別圓融,能化解不少誤會或尷尬場面。職場合作順利,是提出意見或協調的重要時機。


運勢指數:★★★★★
幸運色:天青色
幸運小物:金絲眼鏡
宜接近星座:雙子座 水瓶座 巨蟹座

 

 

 

天蠍座(10/23 - 11/21)

內心可能在反覆掙扎某個決定,建議今天不要做出重大承諾。情緒波動較大,試著透過寫作或運動釋放壓力。


運勢指數:★★★☆☆
幸運色:暗酒紅
幸運小物:金屬書籤
宜接近星座:處女座 摩羯座 巨蟹座

 

 

 

射手座(11/22 - 12/21)

你的熱情在今天遇到一些現實的牽絆,容易感到沮喪。建議設定彈性的目標,不要因為進度卡住就否定整體努力。


運勢指數:★★★☆☆
幸運色:亮橘色
幸運小物:旅遊鑰匙圈
宜接近星座:獅子座 白羊座 雙子座

 

 

 

摩羯座(12/22 - 1/19)

務實的你今天反而可能感受到一些來自情緒或環境的不穩定,建議把事情拆解、避免一次處理太多。感情上,多傾聽少評論會更順利。


運勢指數:★★★☆☆
幸運色:鐵灰藍
幸運小物:雙層手鍊
宜接近星座:金牛座 處女座 天蠍座

 

 

 

水瓶座(1/20 - 2/18)

今天適合用不同角度看待重複的事務,你的創新會在平凡中激出火花。感情上,說出口的體貼比想太多更重要。


運勢指數:★★★★☆
幸運色:冰灰色
幸運小物:折疊太陽眼鏡
宜接近星座:雙子座 天秤座 射手座

 

 

 

雙魚座(2/19 - 3/20)

你的直覺與感性在今天成為你的優勢,特別適合藝術、美學、靈性等活動。感情互動上,給予對方空間反而更有默契。


運勢指數:★★★★☆
幸運色:薰衣草紫
幸運小物:絲絨髮箍
宜接近星座:巨蟹座 金牛座 摩羯座

 

 

 

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