自願加班成習慣,主管總是下班前一分鐘才交付工作?你需要訂出「職場界線」!

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自願加班成習慣,主管總是下班前一分鐘才交付工作?你需要訂出「職場界線」!

自願加班成習慣,主管總是下班前一分鐘才交付工作?你需要訂出「職場界線」! 工作、職場、自我成長、勵志、法蘭豪瑟、柔韌、善良非軟弱、堅強非霸道、成為職場中溫柔且堅定的存在、職女子、讀讀書
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女性們在職場上總會遇到許多掙扎,工作表現上是要強勢一點?還是處處和善呢?但其實我們柔軟卻附有彈性的本質,能讓友善與堅定同時並存,是在職場上創造無限可能的最佳優勢!

 

 


 

 

 

「太配合」而創建期待

我在可口可樂公司任職時,只要有任何最後一分鐘才出現的任務或需求,我總是第一個舉手自願加班完成的人。當時,我單純覺得這樣很好,因為這顯示出我的企圖心以及對公司的貢獻。其實整體來看,這的確是好事。像那樣挺身而出,的確幫助我很快被看見,但這麼做的同時,我卻沒有注意到因為總是自願處理緊急需求而創建出來的期待。

 

有一天傍晚下午五點左右,我正在跟整個部門開會,我的主管剛接獲執行長的指令,要我們當晚整理出一份報告,執行長要在隔天一早拿到資料。而這次,主管沒有詢問有誰要自願,直接轉頭問我:「法蘭,妳今晚可以加班完成報告嗎?」有那麼一瞬間,我感到十分困惑,不太確定要怎麼回應他。我赫然發現原來我「太配合」了。由於過去我一直表現出能多接任務的意願,所以已為自己設下許多先例,因此現在主管認為我隨時都有空。

 

當晚我留下來加班把報告做完,這不是世界末日,但我還是忍不住對此情況心生厭惡。除此之外,我也擔心下次遇到這樣的事情該怎麼辦,因為我知道一定會再發生。當時抱著失落的心情,我向另一個部門的心靈導師諮詢,向她解釋了我的矛盾。她毫不猶豫地跟我說:「法蘭,妳需要訂出界線,不然其他人會吃定妳。」這是我第一次聽到職場上有「界線」這個詞。

 

 

 

訂出界線,挺身而出 

Source: IMDb

我向心靈導師解釋我想要表現出體貼且樂於助人的形象,我也不希望別人覺得我很懶惰或不配合。她回答道:「我了解,但如果妳不在沙地上畫線,其他人會直接踩在妳身上。而且,妳的同事們都看見了。如果妳不為自己挺身而出,他們也會跟著占妳便宜的。」我很想說下一次主管要我做最後一分鐘的交辦事項時,我堅決地挺身而出捍衛了我的界線。但事實就是,我依舊如此,過了幾次之後,我才終於決定我受夠了。

 

接著他又把我叫進辦公室,要我留下來加班寫報告。之前我跟心靈導師已經練習過如果發生這樣的情況該怎麼應對,因此我準備好要和善但堅定地回應我的主管,同時也在回應中加一點幽默的元素,讓這場可能會不太舒服的對話不至於變得太沈重。我是這麼說的:「我一直很掙扎要怎麼跟您開口說這件事。過去兩週以來我有三次在最後一分鐘更動我個人的行程留下來加班。我男友都快跟我分手了!事實上,我在想這或許是個好機會,讓團隊裡的其他人也能站出來支援一下。」

 

我的主管一開始有點錯愕。然後他說道:「抱歉,法蘭,這都是我的假設。妳總是自願協助這類事情,我想我可能太習慣每次都找妳處理了。」我知道造成這樣的情況我也有責任,但直到下週又有緊急待辦事務時,我才意識到真正的情況有多麼複雜。這次,主管再度召集大家進會議室,然後要求我的同事喬許(Josh)留下來完成專案。一部分的我鬆了一口氣,但我也承認當時有點不是滋味,覺得自己被忽視了,我聽到的當下就擔心自己是不是錯失了一個表現的機會。可見我們都要小心自己許的願望,對嗎?

 

 

 

Source: IMDb

最後,我把質疑吞了下去,提醒自己應該要對自己的貢獻有信心。之後還會有很多機會再接下其他任務,不需要每次都是我來處理才能證明我的價值。從那次之後,主管開始平均分配工作,而我也對於鞏固自身界線這件事慢慢建立起自信。這不是要你別主動挺身而出或自願承擔責任,尤其是在剛開始工作時,你會想要為自己贏得好印象。但很重要的是,你得停下來看看自己與同事是否被平等對待。如果你被要求「支援一下」或「幫個小忙」的次數遠高過你的同事,那就得注意別被占便宜了。

 

 

 

內容節錄自《柔韌:善良非軟弱,堅強非霸道,成為職場中溫柔且堅定的存在》

──給有企圖心、想成功但不想在過程中迷失自己的女性──


本書內容綴以些許具前瞻性觀點的女性主義,聰明、專業且深知自己心之所向的女性將會深感共鳴。


法蘭在書中說道:「對於女性來說,很容易被貼上人太好或太親切的標籤。但重要的是認知到我們能夠做出這樣的選擇。身為人,且身為一個女人,我帶到工作場域的其中一個價值,就是我想在工作時親切待人。人很好或很和善,並不是企圖心與執行力的相反詞。能夠有意識地選擇當個好人,這個選擇本身就很強大。」

 

 

 

作者:法蘭‧豪瑟

原文作者:Fran Hauser

譯者:吳孟穎

出版社:時報出版

 

 

cover photo source:校對女王(地味にスゴイ! 校閲ガール・河野悦子)

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《尼古喵喵》為何遭台灣下架?董氏基金會再提4點說明,打碼菸品品牌就能復活重上?
《尼古喵喵》為何遭台灣下架?董氏基金會再提4點說明,打碼菸品品牌就能復活重上? 尼古喵喵、尼古喵喵下架、尼古喵喵菸害法、尼古喵喵董氏基金會、尼古喵喵重上
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心動瞬間_

驚!

由 NyanNyanFactory 創作的《尼古喵喵》於2026年7月改編成電視動畫,故事描寫患有重度菸癮的貓娘「尼古喵喵」,因沉迷吸菸,多次將自己與他人捲入麻煩事件。作品除了探討成癮、種族歧視等議題,大量吸菸情節也在開播後掀起話題。如今,《尼古喵喵》因涉及《菸害防制法》相關規定,在台灣多個串流平台下架,再度引發討論。

 

目錄

 

《尼古喵喵》為什麼會被下架?

source:TVアニメ『ヤニねこ』公式サイト

董氏基金會日前(8/20)接獲民眾檢舉,指出《尼古喵喵》頻繁出現吸菸畫面,且多次清楚呈現真實菸品品牌及包裝,疑涉及違反《菸害防制法》第12條及第25條。

 

其中,第12條規定菸品促銷或廣告不得透過電視、電影片、錄影物、電子訊號、電腦網路等方式宣傳;第25條則明定,電視節目、戲劇表演或其他表演不得特別強調吸菸形象,違者最高可處新臺幣100萬元罰鍰。

 

董氏基金會菸害防制中心主任林清麗指出,《尼古喵喵》從第一集約3分56秒開始,就頻繁出現 MEVIUS(七星)的畫面,從菸盒到單支菸品都能清楚辨識,並質疑:「為什麼一再給予真實菸品品牌特寫?」

 

 

 

source:董氏基金會

今日(8/21)董氏基金會再次發聲,針對作品「反覆出現菸品品牌特寫」進一步說明,並提出4點補充。雖然動畫中的吸菸情節是為呈現角色的頹廢形象,並非鼓勵吸菸,但基金會也表示,作品確實多次出現真實菸品包裝,清楚特寫品牌名稱,甚至刻意呈現單支菸品上的品牌標示,因此在接獲檢舉後,便向政府相關單位反映。

 

 

 

《尼古喵喵》只剩Netflix能看?

source:YT

隨著香港地區下架,台灣「巴哈姆特動畫瘋」也在接獲代理商通知後,立即將作品下架。截至至今,包含 Ani-One 官方 YouTube 頻道、MyVideo、friDay影音、CATCHPLAY+、Hami Video、LINE TV、LiTV 等台灣串流平台也已陸續將《尼古喵喵》下架,目前仍可觀看的平台則僅剩 Netflix、愛奇藝。

 

 

 

《尼古喵喵》有機會重新上架?

source:TVアニメ『ヤニねこ』公式サイト

至於作品創作自由與菸害防制規範之間的平衡,國健署菸害防制組組長羅素英則表示,相關作品仍須依法遵守,作品中的吸菸情境也須依規定處理並標註警語,無論報紙、電視或網路等媒介,都同樣受到規範。

 

 

她也指出,只要平台完成菸品品牌遮蔽等去識別化措施,針對影片中涉及違法的畫面進行屏蔽及剪輯,完成相關處理後即可重新上架。究竟《尼古喵喵》未來能否重新回歸台灣串流平台,仍有待後續發展。

 

 

 

 

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