自願加班成習慣,主管總是下班前一分鐘才交付工作?你需要訂出「職場界線」!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2025 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2025 niusnews

自願加班成習慣,主管總是下班前一分鐘才交付工作?你需要訂出「職場界線」!

自願加班成習慣,主管總是下班前一分鐘才交付工作?你需要訂出「職場界線」! 工作、職場、自我成長、勵志、法蘭豪瑟
share

女性們在職場上總會遇到許多掙扎,工作表現上是要強勢一點?還是處處和善呢?但其實我們柔軟卻附有彈性的本質,能讓友善與堅定同時並存,是在職場上創造無限可能的最佳優勢!

 

 


 

 

 

「太配合」而創建期待

我在可口可樂公司任職時,只要有任何最後一分鐘才出現的任務或需求,我總是第一個舉手自願加班完成的人。當時,我單純覺得這樣很好,因為這顯示出我的企圖心以及對公司的貢獻。其實整體來看,這的確是好事。像那樣挺身而出,的確幫助我很快被看見,但這麼做的同時,我卻沒有注意到因為總是自願處理緊急需求而創建出來的期待。

 

有一天傍晚下午五點左右,我正在跟整個部門開會,我的主管剛接獲執行長的指令,要我們當晚整理出一份報告,執行長要在隔天一早拿到資料。而這次,主管沒有詢問有誰要自願,直接轉頭問我:「法蘭,妳今晚可以加班完成報告嗎?」有那麼一瞬間,我感到十分困惑,不太確定要怎麼回應他。我赫然發現原來我「太配合」了。由於過去我一直表現出能多接任務的意願,所以已為自己設下許多先例,因此現在主管認為我隨時都有空。

 

當晚我留下來加班把報告做完,這不是世界末日,但我還是忍不住對此情況心生厭惡。除此之外,我也擔心下次遇到這樣的事情該怎麼辦,因為我知道一定會再發生。當時抱著失落的心情,我向另一個部門的心靈導師諮詢,向她解釋了我的矛盾。她毫不猶豫地跟我說:「法蘭,妳需要訂出界線,不然其他人會吃定妳。」這是我第一次聽到職場上有「界線」這個詞。

 

 

 

訂出界線,挺身而出 

Source: IMDb

我向心靈導師解釋我想要表現出體貼且樂於助人的形象,我也不希望別人覺得我很懶惰或不配合。她回答道:「我了解,但如果妳不在沙地上畫線,其他人會直接踩在妳身上。而且,妳的同事們都看見了。如果妳不為自己挺身而出,他們也會跟著占妳便宜的。」我很想說下一次主管要我做最後一分鐘的交辦事項時,我堅決地挺身而出捍衛了我的界線。但事實就是,我依舊如此,過了幾次之後,我才終於決定我受夠了。

 

接著他又把我叫進辦公室,要我留下來加班寫報告。之前我跟心靈導師已經練習過如果發生這樣的情況該怎麼應對,因此我準備好要和善但堅定地回應我的主管,同時也在回應中加一點幽默的元素,讓這場可能會不太舒服的對話不至於變得太沈重。我是這麼說的:「我一直很掙扎要怎麼跟您開口說這件事。過去兩週以來我有三次在最後一分鐘更動我個人的行程留下來加班。我男友都快跟我分手了!事實上,我在想這或許是個好機會,讓團隊裡的其他人也能站出來支援一下。」

 

我的主管一開始有點錯愕。然後他說道:「抱歉,法蘭,這都是我的假設。妳總是自願協助這類事情,我想我可能太習慣每次都找妳處理了。」我知道造成這樣的情況我也有責任,但直到下週又有緊急待辦事務時,我才意識到真正的情況有多麼複雜。這次,主管再度召集大家進會議室,然後要求我的同事喬許(Josh)留下來完成專案。一部分的我鬆了一口氣,但我也承認當時有點不是滋味,覺得自己被忽視了,我聽到的當下就擔心自己是不是錯失了一個表現的機會。可見我們都要小心自己許的願望,對嗎?

 

 

 

Source: IMDb

最後,我把質疑吞了下去,提醒自己應該要對自己的貢獻有信心。之後還會有很多機會再接下其他任務,不需要每次都是我來處理才能證明我的價值。從那次之後,主管開始平均分配工作,而我也對於鞏固自身界線這件事慢慢建立起自信。這不是要你別主動挺身而出或自願承擔責任,尤其是在剛開始工作時,你會想要為自己贏得好印象。但很重要的是,你得停下來看看自己與同事是否被平等對待。如果你被要求「支援一下」或「幫個小忙」的次數遠高過你的同事,那就得注意別被占便宜了。

 

 

 

內容節錄自《柔韌:善良非軟弱,堅強非霸道,成為職場中溫柔且堅定的存在》

──給有企圖心、想成功但不想在過程中迷失自己的女性──


本書內容綴以些許具前瞻性觀點的女性主義,聰明、專業且深知自己心之所向的女性將會深感共鳴。


法蘭在書中說道:「對於女性來說,很容易被貼上人太好或太親切的標籤。但重要的是認知到我們能夠做出這樣的選擇。身為人,且身為一個女人,我帶到工作場域的其中一個價值,就是我想在工作時親切待人。人很好或很和善,並不是企圖心與執行力的相反詞。能夠有意識地選擇當個好人,這個選擇本身就很強大。」

 

 

 

作者:法蘭‧豪瑟

原文作者:Fran Hauser

譯者:吳孟穎

出版社:時報出版

 

 

cover photo source:校對女王(地味にスゴイ! 校閲ガール・河野悦子)

share

2025年度最慘烈「翻車韓星」排行榜!影帝趙震雄退出演藝圈、男偶像判強姦罪秒塌房

2025年度最慘烈「翻車韓星」排行榜!影帝趙震雄退出演藝圈、男偶像判強姦罪秒塌房 金賽綸金秀賢、金秀賢爆料、金秀賢女友、朴娜勑霸凌、朴娜勑注射、NCT文泰一、NCT文泰一退團、NCT文泰一性侵、趙震雄爭議
share
心動瞬間_

期許明年可以風平浪靜啦!

在迎來嶄新的一年之前,回顧這年度的自己是被清算?還是豐收?似乎應證許多命理、玄學以及星座專家早早預告2025年是「業力引爆年」,好的、壞的迴力鏢來得措手不及,「韓國演藝圈」從年初就震撼彈接力炸,從影劇圈、KPOP歌謠界到綜藝圈都逃不過被清算的命運,快來看看綜觀來說「後果最慘烈的翻車韓星」有哪些?(期許明年可以風平浪靜啦!)

 

 

 

2025年度最慘烈翻車韓星TOP5.

白種元

https://www.instagram.com/p/DCle-b2Sw4W

source: IG

「韓國廚神」掉下神壇!人人尊稱一句白老師的「白種元」,自Netflix爆紅實境秀《黑白大廚:料理階級大戰》擔綱評審後聲勢攀到最高峰,旗下集團The Born Korea卻在5月接連爆出食安、欺騙消費者疑慮,自己也捲入職場霸凌爭議,引爆全網抵制,演藝活動一度全面中斷,不過白種元拍攝的《黑白大廚2》已經開播,還在台灣推出聯名商品,雖然被網友酸到爆,但還算是這篇裡「下場最好的一位」(白種元等不及《黑白大廚2》!不甩抵制「本月新節目復出」)

 

 

 

2025年度最慘烈翻車韓星TOP4.

金秀賢

https://www.instagram.com/p/Cul04dByBZQ

source: IG 

演紅多部人氣韓劇的韓星「金秀賢」在女星金賽綸逝世後,遭YouTube頻道「橫豎研究所」指控在金賽綸年僅15歲時交往、逼債7億賠償金,直指是「逼死金賽綸的兇手」,有如炸彈式的毀滅性爆料,讓頂流男神形象一夕跌至谷底,手上的廣告代言飛了!主演的Disney+原創影集《山寨人生》也無限延期中,不過近期「可能被誣告」的輿論風向漸漸發酵,雙方的法律戰也尚未落幕。(金秀賢記者會爆哭喊「沒有交往未成年金賽綸」!)

 

 

 

2025年度最慘烈翻車韓星TOP3.

朴娜勑

https://www.instagram.com/p/DRW1ISMEf3W

source: IG 

以下幾位算是「直接葬送演藝事業」等級。知名綜藝人「朴娜勑」先是陷入職場霸凌經紀人疑雲,前員工們以特殊傷害罪、散布虛假事實誹謗及違反《資訊通信網法》等罪名提告,雙方才進入法律攻防戰,朴娜勑又被捲入「注射阿姨」非法醫療爭議,D社直指他進行非法施術,更涉及私自收集處方箋並提供處方藥物,其中包括需要嚴格控管的藥品,是件重大還波及到多位知名藝人。

 

 

 

2025年度最慘烈翻車韓星TOP2.

NCT文泰一

source:naver

KPOP偶像出大事塌房…NCT成員「文泰一」被以涉嫌《性暴力處罰法》「特殊準強姦罪」起訴鋃鐺入獄!他被發現在去年與2名朋友輪流性侵一名酒醉無意識狀態的中國籍女性,今年被宣判3年6個月有期徒刑並當庭收押,文泰一甚至被抓包在立案隔天還開心開直播與粉絲互動,引起全網公憤。

 

 

 

2025年度最慘烈翻車韓星TOP1.

趙震雄

source:chosunnaver

曾憑藉電影《非常警探》奪下百想藝術大賞最佳男主角獎,演藝資歷高達21年的韓國國民影帝「趙震雄」在2025年末大翻車,被「D社」《Dispatch》踢爆在青少年時期前科累累,暴力行為、酒駕、偷竊等黑歷史浮上檯面,還為了掩蓋罪行改名成父親的姓名活動,最終趙震雄以宣布「退出演藝圈」收場,不只讓昔日劇迷超衝擊,他主演的神劇續集《Signal信號2》也恐遭停播,全網哀聲不斷。

 

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題