自願加班成習慣,主管總是下班前一分鐘才交付工作?你需要訂出「職場界線」!

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自願加班成習慣,主管總是下班前一分鐘才交付工作?你需要訂出「職場界線」!

自願加班成習慣,主管總是下班前一分鐘才交付工作?你需要訂出「職場界線」! 工作、職場、自我成長、勵志、法蘭豪瑟、柔韌、善良非軟弱、堅強非霸道、成為職場中溫柔且堅定的存在、職女子、讀讀書
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女性們在職場上總會遇到許多掙扎,工作表現上是要強勢一點?還是處處和善呢?但其實我們柔軟卻附有彈性的本質,能讓友善與堅定同時並存,是在職場上創造無限可能的最佳優勢!

 

 


 

 

 

「太配合」而創建期待

我在可口可樂公司任職時,只要有任何最後一分鐘才出現的任務或需求,我總是第一個舉手自願加班完成的人。當時,我單純覺得這樣很好,因為這顯示出我的企圖心以及對公司的貢獻。其實整體來看,這的確是好事。像那樣挺身而出,的確幫助我很快被看見,但這麼做的同時,我卻沒有注意到因為總是自願處理緊急需求而創建出來的期待。

 

有一天傍晚下午五點左右,我正在跟整個部門開會,我的主管剛接獲執行長的指令,要我們當晚整理出一份報告,執行長要在隔天一早拿到資料。而這次,主管沒有詢問有誰要自願,直接轉頭問我:「法蘭,妳今晚可以加班完成報告嗎?」有那麼一瞬間,我感到十分困惑,不太確定要怎麼回應他。我赫然發現原來我「太配合」了。由於過去我一直表現出能多接任務的意願,所以已為自己設下許多先例,因此現在主管認為我隨時都有空。

 

當晚我留下來加班把報告做完,這不是世界末日,但我還是忍不住對此情況心生厭惡。除此之外,我也擔心下次遇到這樣的事情該怎麼辦,因為我知道一定會再發生。當時抱著失落的心情,我向另一個部門的心靈導師諮詢,向她解釋了我的矛盾。她毫不猶豫地跟我說:「法蘭,妳需要訂出界線,不然其他人會吃定妳。」這是我第一次聽到職場上有「界線」這個詞。

 

 

 

訂出界線,挺身而出 

Source: IMDb

我向心靈導師解釋我想要表現出體貼且樂於助人的形象,我也不希望別人覺得我很懶惰或不配合。她回答道:「我了解,但如果妳不在沙地上畫線,其他人會直接踩在妳身上。而且,妳的同事們都看見了。如果妳不為自己挺身而出,他們也會跟著占妳便宜的。」我很想說下一次主管要我做最後一分鐘的交辦事項時,我堅決地挺身而出捍衛了我的界線。但事實就是,我依舊如此,過了幾次之後,我才終於決定我受夠了。

 

接著他又把我叫進辦公室,要我留下來加班寫報告。之前我跟心靈導師已經練習過如果發生這樣的情況該怎麼應對,因此我準備好要和善但堅定地回應我的主管,同時也在回應中加一點幽默的元素,讓這場可能會不太舒服的對話不至於變得太沈重。我是這麼說的:「我一直很掙扎要怎麼跟您開口說這件事。過去兩週以來我有三次在最後一分鐘更動我個人的行程留下來加班。我男友都快跟我分手了!事實上,我在想這或許是個好機會,讓團隊裡的其他人也能站出來支援一下。」

 

我的主管一開始有點錯愕。然後他說道:「抱歉,法蘭,這都是我的假設。妳總是自願協助這類事情,我想我可能太習慣每次都找妳處理了。」我知道造成這樣的情況我也有責任,但直到下週又有緊急待辦事務時,我才意識到真正的情況有多麼複雜。這次,主管再度召集大家進會議室,然後要求我的同事喬許(Josh)留下來完成專案。一部分的我鬆了一口氣,但我也承認當時有點不是滋味,覺得自己被忽視了,我聽到的當下就擔心自己是不是錯失了一個表現的機會。可見我們都要小心自己許的願望,對嗎?

 

 

 

Source: IMDb

最後,我把質疑吞了下去,提醒自己應該要對自己的貢獻有信心。之後還會有很多機會再接下其他任務,不需要每次都是我來處理才能證明我的價值。從那次之後,主管開始平均分配工作,而我也對於鞏固自身界線這件事慢慢建立起自信。這不是要你別主動挺身而出或自願承擔責任,尤其是在剛開始工作時,你會想要為自己贏得好印象。但很重要的是,你得停下來看看自己與同事是否被平等對待。如果你被要求「支援一下」或「幫個小忙」的次數遠高過你的同事,那就得注意別被占便宜了。

 

 

 

內容節錄自《柔韌:善良非軟弱,堅強非霸道,成為職場中溫柔且堅定的存在》

──給有企圖心、想成功但不想在過程中迷失自己的女性──


本書內容綴以些許具前瞻性觀點的女性主義,聰明、專業且深知自己心之所向的女性將會深感共鳴。


法蘭在書中說道:「對於女性來說,很容易被貼上人太好或太親切的標籤。但重要的是認知到我們能夠做出這樣的選擇。身為人,且身為一個女人,我帶到工作場域的其中一個價值,就是我想在工作時親切待人。人很好或很和善,並不是企圖心與執行力的相反詞。能夠有意識地選擇當個好人,這個選擇本身就很強大。」

 

 

 

作者:法蘭‧豪瑟

原文作者:Fran Hauser

譯者:吳孟穎

出版社:時報出版

 

 

cover photo source:校對女王(地味にスゴイ! 校閲ガール・河野悦子)

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心動瞬間_

衝啊!

從《火影忍者疾風傳》紅遍全球的神曲〈シルエット〉,到《機動戰士鋼彈 鐵血孤兒》、《我的英雄學院》等現象級動畫主題曲,日本熱血搖滾樂團 KANA-BOON 的歌聲,可說是無數人的青春 BGM!今年適逢樂團主流出道13週年,他們也將帶著全新四人體制回到台北,於 Legacy Taipei 舉辦「CRITICAL HIT PARADE in TAIPEI」專場演唱會,準備再次點燃大家心中的搖滾魂!

 

目錄

 

KANA-BOON全新四人體制重返台灣

除了經典神曲〈シルエット〉之外,KANA-BOON 也曾為多部人氣動畫獻唱主題曲。今年迎接主流出道13週年的他們,更宣布將為2027年1月開播的人氣電視動畫《茉莉花官吏傳》獻唱片頭曲〈花噺〉。如今,他們也將以全新四人體制再次來到台灣開唱,從經典作品到最新音樂創作,這次演出勢必能一次感受到 KANA-BOON 不同時期的音樂魅力。

 

 

 

現象級神曲〈シルエット〉再掀社群熱潮

KANA-BOON 在2014年為《火影忍者疾風傳》創作的〈シルエット〉,不僅在當年成為家喻戶曉的神曲,至今仍持續在社群平台引發討論,甚至還掀起將忍術結印搭配舞蹈的短影音熱潮。經典程度歷久不衰,也讓這首歌成為許多動漫迷心中難以取代的青春神曲。

 

 

 

KANA-BOON強悍搖滾氣勢回歸

隨著吉他手 Yokoi Takayuki 與鼓手關優梨子加入,樂團正式以全新四人體制出發,讓原本熟悉的音樂能量注入全新火花,也帶著更加緊密、強悍的搖滾氣勢回歸。歷經成員變動,今年7月 KANA-BOON 也透過單曲〈Right Here, Right Now〉開啟全新篇章。

 

而他們也在2025年末重返《THE FIRST TAKE》,演唱經典歌曲〈シルエット〉,並攜手樂團圈的超級盟友團共同參與演出。兩次登場分別代表著樂團不同階段的重要里程碑,也讓這首經典歌曲再次被更多樂迷聽見。

 

 

 

主唱谷口鮪道出多年心聲

去年來台灣參加《浮現祭》時,主唱谷口鮪就曾說:「KANA-BOON 是我16歲組的第一個樂團,它承載了好多人的人生,也代表著我的人生。」一句話道出 KANA-BOON 對他的特殊意義。

 

最近,主唱谷口鮪的創作才華也再度引發日本樂壇關注。像是關西知名電台 FM802 的春季特別企劃,就邀請他與生物股長的水野良樹合作,為新曲〈春の窓から〉填詞。水野良樹也特別大讚谷口鮪的歌詞畫面感極強,展現他除了樂團主唱身分之外,在詞曲創作上的深厚實力。

 

 

 

KANA-BOON台北演唱會購票資訊

這次「KANA-BOON CRITICAL HIT PARADE in TAIPEI」演唱會將於 2026年11月15日在 Legacy Taipei 精彩登場。目前 VIP 票已全數完售,但一般預售票仍可購買。想親自感受 KANA-BOON 經典神曲與全新四人體制碰撞出的搖滾魅力,可別錯過這次難得的台北專場!

 

演出資訊

KANA-BOON「CRITICAL HIT PARADE in TAIPEI」

日期|2026/11/15(日)

時間|17:00 OPEN / 18:00 START

地點|Legacy Taipei 

票價|

VIP 票 NT$2,400(已售罄)

一般預售票 NT$1,800

愛心票 NT$1,100

現場票 NT$2,200

 

 

source:浮現音樂

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