韓星「3日急速暴瘦法」在記者會前美到巔峰!每日只吃不到一千大卡,私房三餐實境公開

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韓星「3日急速暴瘦法」在記者會前美到巔峰!每日只吃不到一千大卡,私房三餐實境公開

韓星「3日急速暴瘦法」在記者會前美到巔峰!每日只吃不到一千大卡,私房三餐實境公開 韓星減肥、韓星瘦身、瘦身餐、全烋星身材、全烋星、全烋星瘦身、韓星飲食
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3天後有戲劇發表會怎麼辦?人氣韓星用短期減肥法急速回歸最佳狀態!

韓星的嚴格身材管理早就不是新聞,除了空白期的規律控制之外,在專輯回歸、新劇上映、記者會等重要時刻,更會直接地獄程度大跳級,整個宣傳期減肥不踩煞車,甚至最擬定出「急速暴瘦法」!女團Secret出身的「全烋星」不只作為歌手,更持續挑戰戲劇圈,在2019年年末擔綱網劇《내마음에그린》女主角,面對3日後即將到來的製作發表會,他就採用了超短期的緊急身材管理…

 

 

 

火辣名品身材全烋星

 
 
 
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3天後有戲劇發表會…

全烋星為了美美出鏡拼了!

source: youtube

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以S LINE名品身材封號廣為人知的全烋星,在發表會這麼重要的場合,當然決定集中衝刺身材管理,他決定施行「3日短期減肥法」,同時將每日的瘦身實境記錄上傳到個人YouTube頻道「블링달링전효성」上分享,以46.2KG出發,目標在3日後(也就是記者會當天)以最完美狀態登場!

 

 

 

3大減肥私房神招公開!

source: youtube

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可以看到每一天全烋星不只控制飲食,也持續不間斷的規律運動,重訓、皮拉提斯、網球一樣都沒有少(超拼命),全烋星牌的私房三大神招也公開!首先就是提高每日飲水量,他表示:「減肥最簡單的方法之一就是多喝水,平時我一天大概喝2公升,今天開始一天要喝3公升(3000CC)以上」,第二招就是會每天一定要攝取各種營養品(依照每個人不同),最後一招相信大家也很熟悉…就是吃沙拉絕對「不沾醬」(笑)

 

 

 

一天只吃1000大卡內

全烋星三餐到底怎麼吃?

source: youtube

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影片中也詳細地列出全烋星的三日三餐以及卡路里(笑),第一天除了狂灌水3000CC之外,也喝了加糖漿的冰美式,運動完喝了Positive Hotel果汁一包,其他都是真的很餓的時候救急吃了堅果三包、巧克力球一包以及西式米香,總共才攝取「646卡路里」(抖)

 

 

 

source: youtube

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第二天同樣選擇美式咖啡加糖漿、堅果包、巧克力球,不同的是相較第一天有好好吃主食(?),追加吃了沙拉(不加醬)、高蛋白質巧克力棒、雞蛋兩個等食材,共攝取了1071大卡。第三天搭配打網球、走路、半身浴泡澡還「倒減95大卡(?)」這三天平均一天控制在700到1000大卡,成功減到45.5KG,以最佳狀態出席發表會啦~(最後還訓練了一下超拼)

 

全烋星短期減肥方式是否看起來超餓(笑)?所以在這溫馨提醒一下妞妞們,請不要隨意模仿喔! 

 

 

 

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aespa 寧寧、SEVENTEEN S.COUPS愛牌!CREED在台打造首間快閃店,全新木質花香ZB1成韓彬同款
aespa 寧寧、SEVENTEEN S.COUPS愛牌!CREED在台打造首間快閃店,全新木質花香ZB1成韓彬同款 香水、CREED、快閃店、
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跟韓星收同款

來自英國皇室沙龍香氛品牌CREED,不只資深香民會收藏,也是許多韓星愛牌,像是aespa 寧寧、ZEROBASEONE 成韓彬、SEVENTEEN S.COUPS等人都曾分享過。今年發表新香木質花香「Wild Vetiver 岩蘭野境」,更首次在台灣打造限時快閃店,妞編輯帶逛這次的快閃店亮點,也幫大家整理出韓星愛用同款香水,趕快跟著收。

 

 

CREED 2026推出新香

Wild Vetiver 岩蘭野境

source:妞新聞copi拍攝

source:zb1official@IG

CREED Wild Vetiver 岩蘭野境50ml NT.8,900、100ml NT.12,800

香水不只是隱形名片,更是一種品味的象徵。創立於1760年的英國皇室沙龍香氛品牌CREED,作為歐洲皇室貴族訂製香水,歷經七代的傳承,至今仍是高訂香的代名詞,近年也越來越多韓星分享愛用的香水來自它,帶起了討論熱度。2026年CREED迎來全新香味「Wild Vetiver 岩蘭野境」,選用香氛製作中頂級珍稀的原料—岩蘭草,揉合了清亮果香、柔和花感與木質綠意,編織出英式花園氣息,花香木質調的中性香氣男女都適合,韓國男團ZEROBASEONE成員成韓彬也分享過愛用

 

 

source:CREED

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香水的前調選用了帖木兒漿果精萃、香檸檬精萃、粉紅胡椒精萃,清新活潑的帖木兒漿果精萃揭開序幕,在香檸檬與粉紅胡椒交織下,明亮的果香在空氣中綻放,帶來鮮明的第一印象。中調則由千葉玫瑰原精為主軸,柔嫩花香襯托枝葉的清透綠意,呈現玫瑰繁盛之美的奢華花香,揉合黑醋栗芽苞諧香調,帶來清潤透亮的細緻果感,融合波旁天竺葵精萃的青綠氣息。最後由岩蘭草精萃散發純淨略帶泥土的自然質地,彷彿漫步至綠野邊境,赤腳踩著微涼土地與青草觸感。盛裝在綠意映照的瓶身,自帶明亮清新氛圍

 

 

CREED韓星愛用同款1

aespa寧寧:銀色山泉

source:妞新聞copi拍攝

CREED非常經典,也是許多名人愛用的銀色山泉淡香精,是香氛圈裡「溫柔男友香」代表之一。以阿爾卑斯山湧出的清泉為發想,乾淨的空氣、泉水的觸感,都被嗅覺化在這支香氣。前調香檸檬、黑醋栗,到了中調是淡雅的茶香,後調以檀香、麝香收尾,純白色的瓶身象徵著冰雪覆蓋的山峰,銀色瓶蓋如山間純淨溪流。不只男生適合,aespa寧寧也推過

 

 

CREED韓星愛用同款2

SEVENTEEN S.COUPS:阿文圖斯

source:妞新聞copi拍攝

SEVENTEEN S.COUPS愛用同款!阿文圖斯的誕生是CREED 250 週年大作,以亞歷山大帝與拿破崙的傳奇人生為靈感,自2010年問世後,就被讚譽「成功的氣味」。氣味的開場是清新的檸檬、蘋果、黑醋栗,帶點粉紅胡椒的辛辣感,中調混合了柔情的茉莉、印尼廣藿香,最後以樺木、雪松沈穩的木香收尾,男生噴上這支高級感瞬間拉滿。

 

 

CREED韓星愛用同款3

ENHYPEN朴成訓:海珀凝音 

source:妞新聞copi拍攝

ENHYPEN朴成訓愛用的海珀凝音,以北天空中閃耀發光的海豚星座(Delphinus)為名,前調的焚香展現溫暖又神秘的煙燻魅力,黑胡椒與粉紅胡椒帶來更明亮的氛圍,中調擁有「藍色黃金」之稱鳶尾根脂,與溫柔甜美的杏仁、天芥菜與蘭花相互交融,散發出更富有層次的木質花香的粉質香調,宛如壯麗又珍貴的閃耀星辰,後調由深邃豐郁的廣藿香和東加豆喚起,馬達加斯加梵尼蘭與深色皮革進一步加深柔和的包覆感,散發出輕盈且神秘的香氣氛圍。

 

 

CREED皮革隨身香水瓶

source:妞新聞copi拍攝

CREED皮革隨身香水瓶5ml(清新綠) NT.3,380

隨著新香「Wild Vetiver 岩蘭野境」發表上市,也特別推出同色系的皮革隨身香水瓶,5ml容量方便外出隨時補香,皮革材質相當有質感。

 

 

CREED全台首間限時快閃店

source:CREED

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

CREED首度在台灣打造限時快閃店,即日起至531日進駐台北新光三越 A11,特別以這次推出的新香「Wild Vetiver 岩蘭野境」為靈感核心,主視覺以油畫筆觸描繪出岩蘭草的綠意質地,典雅的金線色框採用拉絲黃銅細節,就像走進英式貴族庭園,感受柔和的晨光、風動草影與自然綠意。即日起~3月25日,CREED 推出快閃店限定禮遇,只要消費即可獲贈兩支隨行香氛禮。 

 

 

 

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