吉賽兒邦臣婚紗照外流!本週時尚界大事回顧

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吉賽兒邦臣婚紗照外流!本週時尚界大事回顧

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除了時尚週如火如荼舉行、藍黑還是白金傻傻分不清,這禮拜的時尚圈,究竟還有哪些你不知道的精采事發生呢?以下妞編輯整理出10件你可能不小心錯過的時尚界大事(畢竟我們這禮拜就是一直被某件洋裝洗版嘛),保證讓你收穫滿滿唷。

 

 

 

1. 亞曼尼新女裝

Source: armani -hollywoodreporter.com

一直以來以洗鍊優雅西裝叱吒時尚界的Giorgio Armani,並不打算只在男性市場駐足,最近Giorgio Armani先生宣布,他即將推出全新女裝線─New Normal,要女性們準備好迎接他的「新經典」。

 

 

2. Cara和Kate Moss裸照外流

Source: 妞新聞

甚麼?難道又有女神被駭嗎?大家先別緊張,其實這是時尚攝影師Mert Alas的鬼點子,3月3號時他在Instagram上先後釋出卡拉迪樂芬妮(Cara Delevingne)凱特摩絲(Kate Moss)的裸露照片,他還很貼心地幫這兩位super model遮住重點部位!

 

【延伸閱讀】

又有女神遭駭?超模卡拉、凱特摩絲露點裸照外流

 

 

3. 維密泳裝秀

Source: swim-show -victoriassecret.com

維多利亞的秘密首度在電視上播出「泳裝特別秀」,帶大家看見天使們拍攝泳裝型錄時的美麗、活潑與辛苦模樣,更請到Maroon 5助陣,讓整集節目超精彩!

 

【延伸閱讀】

你怎能錯過天使打沙灘排球!VS火辣泳裝秀7大看點

維密天使被____搞瘋!VS泳裝特別節目精彩瞬間

 

 

4. Lily Cole懷孕了

Source: Lily Cole -Instagram

這位紅髮精靈系超模在3/1時,於IG上PO出這張照片,告訴我們,她要準備迎接新生命啦!

 

 

5. Suki Waterhouse代言Burberry唇膏

1992年出生的嫩模Suki Waterhouse,透過不少High Fashion代言創造高知名度,最近又為Burberry Kisses代言唇膏,這……還能更生火嗎這!?

 

 

6. 香奈兒廣告

Source: new-chanel-bag -whowhatwear

最新香奈兒包包廣告釋出!這次老佛爺請來Vanessa Paradis、暮光女Kristen Stewart和Alice Dellal代言新包款,展示他們中性之中帶有女人味的優雅樣貌。

 

 

7. 吉賽兒披婚紗?

Source: Giseleofficial -instagram

你可能會覺得很奇怪,超模吉賽兒邦臣不是早在六年前,就和球星Tom Brady結婚了嗎,為什麼最近才釋出婚紗照呢?其實是因為這對小倆口最近剛過完結婚紀念日啦!在六周年紀念日上,兩人不僅訂作蛋糕風光慶祝,吉賽兒還披上白紗,場面溫馨感人。

 

 

8. 五位模特兒為《Vogue》拍攝





Source: vogue-turkey -whowhatwear

土耳其版《Vogue》為了慶祝發行5週年,請來Jourdan Dunn、Jessica Stam、 Alessandra Ambrosio、孫菲菲和Behati Prinsloo拍攝封面與內頁照,每人除了都有一張自己專屬的solo封面,還有精緻的肖像照,妞編輯非常喜歡畫面中模特兒呈現出的清純感,搭配波希米亞風服飾,畫面看了更舒服。

 

 

9. D&G秀場超可愛

Source: fashion-week -harpersbazaar.com

時尚週來到米蘭,一切都變可愛了!總是給人肉慾橫流形象(喂)Dolce & Gabbana,這次祭出主題為「媽媽」(Mamma)的秀場,模特兒們和童模們手拉手展演最新品牌服飾,其中名模Bianca Balti還「帶球」走秀喔!據說她今年4月就會生下肚子裡的小女嬰了,讓我們一起祝福她吧!

 

 

10. Lykke Li才華洋溢

瑞典女歌手Lykke Li是不少文青妞妞們的偶像,去年剛推新專輯,最近又馬不停蹄地將觸角伸向時尚圈,在Gucci最新廣告大片當中現身,模樣相當清新可人,歌迷們絕對不能錯過呀!

 

 

 

看完這禮拜的時尚大事回顧,有沒有覺得超充實呢?下禮拜同一時間,也別忘了鎖定一週大事懶人包唷!

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

Source: vogue-turkey -whowhatwear ,Lily-Cole -telegraph.co.uk, fashion-week -harpersbazaar.com

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早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落
早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落 營養師、
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早上起床肚子餓可能不是真的餓!

明明昨晚吃得不少,甚至還有吃宵夜,怎麼一早起床還是餓到不行?Cofit 總營養師張宜婷表示,早晨的飢餓感不一定代表前一天吃太少,更可能是睡眠、壓力荷爾蒙或血糖穩定度在「偷偷求救」。到底為什麼一起床就肚子餓?這次整理出3大常見原因,以及早餐必知的4個進食原則,幫助穩定血糖、減少飢餓感。

 

 

目錄

 

為什麼早上起床肚子就超餓?

圖片來源:pexels

張宜婷營養師指出,早上起床後感覺餓,有一部分是正常生理反應。人體皮質醇會隨日夜節律變化,在清醒後約 30 至 45 分鐘快速上升,這種現象稱為「皮質醇覺醒反應(CAR)」。皮質醇不是只有壓力大時才會出現,也負責促使肝臟釋放葡萄糖,幫助身體從睡眠狀態切換到白天活動模式。 

 

不過,若本身血糖波動較不穩定,或近期壓力大、睡眠品質差,部分的人可能會在早晨感受到較明顯的飢餓感。若前一晚又攝取大量精緻澱粉、甜食、含糖飲料或宵夜,也可能增加血糖波動,讓醒來後更容易覺得肚子餓。

 

晚餐、宵夜吃太甜?隔天早上可能餓得更快!

圖片來源:pexels

張宜婷營養師解釋,由於晚間活動量較低,又搭配高糖飲食,血糖更容易大起大落。當血糖後續下降太快,有些人可能出現類似低血糖的反應,例如餓醒、手抖、冒冷汗、心悸,或起床後特別想吃甜食。

 

若發生「反應性低血糖」,身體可能會刺激腎上腺素、胰高血糖素以及皮質醇分泌,協助恢復血糖。前一晚吃得越甜、越精緻, 部分人隔天早上可能就越容易出現明顯飢餓感。 

 

起床後肚子餓,遵循 4 大進食原則

1.先喝水,避免晨起空腹喝咖啡

圖片來源:pexels

睡眠期間身體仍會透過呼吸、流汗流失水分,起床後先補充白開水,有助於補充水分,且提供初步飽足感。此外,避免以咖啡取代早餐,咖啡可能刺激胃酸分泌,求其本身有胃食道逆流、心悸,或對咖啡因較敏感者,空腹喝咖啡也可能加重胃部不適,或引起心跳加快、手抖等情況。

 

2.選擇優質蛋白質

圖片來源:pexels

早晨可優先攝取雞蛋、無糖豆漿、雞胸肉等優質蛋白質,有助於增加飽足感、維持血糖平穩,降低血糖驟降後引發的續發性飢餓感。

 

3.避開精緻澱粉

圖片來源:pexels

白吐司、甜麵包、餅乾、蛋糕等高升糖食物,容易讓血糖快速上升又下降,反而陷入越吃越餓的循環。若早餐需要澱粉,建議選擇燕麥、地瓜等複合碳水化合物,並搭配蛋白質與纖維,讓血糖更穩定。

 

4.適時補充保健品 

圖片來源:pexels

可由營養師評估是否需補充特定營養素作為輔助。例如鎂與神經肌肉與能量代謝有關,魚油與維生素 C 也可作為日常營養補充。

 

張宜婷營養師特別提醒,如果早起肚子餓,並合併手抖、冒冷汗、心悸、頭暈等疑似低血糖反應時,可先補充少量快速吸收的糖分,再吃含蛋白質的正餐,避免血糖再次快速下滑。若類似狀況反覆發生,或本身有糖尿病、胰島素阻抗、正在使用降血糖藥物,則應立即諮詢醫師或營養師,找出血糖波動背後的真正原因。

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