別穿寬鬆的衣服吃飯!6個超特殊的減肥妙招

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別穿寬鬆的衣服吃飯!6個超特殊的減肥妙招

別穿寬鬆的衣服吃飯!6個超特殊的減肥妙招 減肥、瘦身、妙招、科學、飲食、運動、糖果
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豐腴的人總覺得自己不夠瘦、身材標準的人也覺得自己有點肥肉、即使已經瘦到不行的人還是有可能認為自己不夠纖細…只能說,減肥真的是永遠不會退流行的話題啊!相信大家都已經有自己的一套減肥小祕方,而妞編輯今天要再度推薦6個瘦身妙招,趕快來瞧瞧到底有多特別吧!

Photo Source: taylor-swift- scribblesscriptsandsuch

 

 

 

用餐時擺鏡子在面前

Photo Source: eat-in-front-mirror- becomegorgeous

相信很多人在家都是邊看電視邊吃飯、在公司也是邊電腦看影集邊進食,好笑的節目能讓人胃口大開,但也非常有可能你就這樣在不知不覺中吃得過飽。研究發現,如果吃飯時擺一面鏡子在面前,你會比平常少吃1/3的食物,因為慘不忍睹的吃相會讓你開始細嚼慢嚥,慢慢吃容易飽又不容易胖呢!

 

 

照一張餐點的照片

Photo Source: take-puc-food- stuff

吃飯前一定要拍張照,這件事情讓很多人覺得困擾,畢竟有美食在眼前卻要等別人拍完才能開動,根本是活生生地折磨人啊!不過,現在你有一個除了打卡以外的好理由,拍了食物的照片之後,你會檢查有沒有晃到、切到、或燈光不對等等,同時也會注意到「漢堡起司滿到滴下來」或「鮮奶油多到嚇人」,而你之後吃東西時就會提醒自己不要攝取那麼多高熱量的食物

 

 

在藍色的環境用餐

Photo Source: swedish-blue-rosemaling-dessert-plates- 4food52

大家應該有發現,速食餐廳的布置很少使用藍色,因為這是一個帶有壓抑感的顏色。研究發現,在藍色的環境用餐,人們會攝取比平常還少33%的食物,因為藍色會讓食物看起來比較不吸引人

 

 

選單獨包裝的糖果

Photo Source: SeoHyun- ggkancil

如果你本身是甜食控,要你完全不碰糖果餅乾真的太困難了,但你可以從減少份量開始。比起單獨包裝的糖果,裝在袋子裡的糖果更好拿取,而一項瑞士的研究就發現,當你吃的是單獨包裝的糖果,攝取量會比袋裝的減少30%,畢竟撕開包裝紙真的太麻煩啦!(到底有多懶)

 

 

點香草味的蠟燭

Photo Source: Vanilla_Candle_-candles.lovetoknow

薄荷葉的香氣能刺激大腦,降低你的「飢餓指數」,而香草也有同樣的道理,它能抑制你的食慾,尤其對甜點癮非常有效呢!

 

 

Photo Source: motorcycle-girl- imgur


 

Photo source: YAMAHA Motor Taiwan頻道

還有!要保持好體態,記得無時無刻都要保持良好的儀態喔,不管是搭大共運輸工具、騎機車或單車時也都不可以鬆懈,要縮小腹、抬頭挺胸,尤其穿貼身衣物的時候,如果駝背真的很不好看。姿勢端正整個人也會看起來更有朝氣呢!

 

 

別穿寬鬆的衣服吃飯

Photo Source: 4minute-what-are-you-doing-today -annyeongeurope

穿緊身褲吃飯的時候,常常吃沒幾口肚子就凸出來,整個身體被緊繃的褲子弄得好難受…所以如果想瘦身,就千萬別穿寬鬆的衣服吃飯,這會讓你失去警覺心,以為自己還有很多空間可以大吃特吃。

 

 

 

 

雖然介紹了這麼多神奇的減肥秘方,但瘦身的最根本還是健康的飲食、及規律的作息、以及適度的運動啦!「世上只有懶女人,沒有醜女人」,這句話不是說假的,趕快跟著妞編輯一起朝美女之路邁進吧!

 

 

 

【延伸閱讀】

辦公桌整齊的人較易瘦?!6個超怪卻有效的減肥方法

冬天竟然是減肥好時機?5個冬季日常習慣讓你不發胖

 

 

 

Source: weight-loss-tricks -rdweird-ways-to-lose-weight -vkoolhow-to-lose-weight-using-colors -stethnews

 

 

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粉紅瑜伽名店報報:爆吃罪惡感 ZERO!Mixigan 純Vegan美墨速食漢堡 3/14~15 顛覆你對蔬食的想像!

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心動瞬間_

原來Vegan速食可以做到這麼好吃又環保,真的讓人對植物性飲食大改觀,一定要去試試看!

Mixigan不是普通的速食店,而是要來顛覆你對「蔬食」和「速食」的刻板印象!Mixigan堅持全Vegan,連蛋、奶、蜂蜜都Say No,卻能把經典雙層吉事牛肉堡、巨無霸辣味起司雙雞堡做得超級有fu,讓你每一口都好吃到懷疑人生!快來看看這個超有心又美味的蔬食新選擇吧!

 

目錄

 

Mixigan是什麼品牌?純Vegan速食新定義!

 

Mixigan可不是單純把肉拿掉的蔬食速食店喔!它根本就是來重新定義「速食」這兩個字的!創辦人相信,吃得快不代表就要犧牲品質,而且「蔬食」也不應該是只能妥協的選項。所以,Mixigan就這樣橫空出世,要用「純Vegan」的美味,來挑戰你的味蕾極限!

 

他們是台灣第一家全植物美墨風格速食餐飲品牌,由愛地球的塔可、守護動物的漢堡及碗料理組成。Mixigan期待能顛覆大家對速食的想像,不只快,還要健康、永續,甚至引領新的蔬食潮流!

 

 

「純Vegan」是什麼? Mixigan給你最完整的答案!

說到「純Vegan」,Mixigan可是超講究的!它代表的是——完完全全沒有任何動物性成分喔!沒錯,就是連蛋、奶、還有蜂蜜這些常見的食材,他們通通都Say No!就是要讓每一個選擇Mixigan的妞妞們,都能吃得開心又安心,而且這份美味,也是對環境和生命最溫柔的支持呢!

 

 

Mixigan必吃菜單推薦!這些口味讓葷食者都驚呆!

 

重點來了!Menu上面到底有什麼好料,可以讓人這麼激推呢?Mixigan最招牌的,就是「經典雙層吉事牛肉堡」!是不是超像傳統漢堡的名字?但吃下去你會嚇一跳,濃郁的起司一層又一層堆疊,那個口感扎實又飽滿,真的會讓人忍不住驚呼:「這真的是蔬食嗎?」

 

還有一個超人氣的狠角色,就是「巨無霸辣味起司雙雞堡」!金黃酥脆的外皮,加上辛香夠味的內餡,每一口都讓人慾罷不能!最驚人的是,這一切都是純植物製成的喔!Mixigan就是有這種魔力,用味道直接說服你,而不是用「蔬食」這個標籤來「說教」!連最挑惕的葷食者,都會被它收服啦~

 

看這滿滿一箱的餐盒,是不是光看就流口水了呢?Mixigan不只用美味說話,更是讓更多葷食者有機會接觸蔬食的美好。這不是強迫改變,而是在他們咬下第一口漢堡時,驚訝地說出:「這真的是蔬食嗎?」那一瞬間,就是Mixigan存在的價值啦!

 

 

Mixigan常常會參與各種市集活動,3/14(六)-3/15(日) 將出攤位於台北統一時代百貨二樓廣場的「2026粉紅瑜伽」,讓更多人有機會品嚐到他們的美味料理!週末到信義區別錯過,快來一起試試看吧!

 

 

 

Mixigan不只美味還「超環保」?低碳政策大公開!

 

Mixigan不只懂吃,還超懂愛地球!為了減少對環境的負擔,Mixigan在包材上可是下足了功夫。他們堅持使用「無淋膜包材」,還有「環保可回收」的紙張,雖然成本高出許多,但對他們來說,守護地球才是最重要的!就是要讓你吃完美味的漢堡,也不會對環境產生多餘的垃圾!完全就是環保模範生來著!

 

 

而且,Mixigan的堅持還不只這樣,連印刷都選用「蔬菜油墨」!這不只降低碳排放,還節省水資源,完全就是從頭到腳都徹底執行環保理念!

 

 

Mixigan也強調使用「在地蔬食」的重要性!在全球耕地面積減少的現況下,支持在地栽種和有機蔬菜能幫助土地恢復肥沃健康,並能製作出美味的洋食料理,讓這份善循環持續擴大!

 

 

Mixigan所屬的「未來餐飲集團」旗下還有BaganHood、炒炒、Anjali、Terra de Verdant豐土(台中)等品牌,他們從不同文化角度切入蔬食餐飲,讓植物料理可以是街頭風、異國味、日常美味,甚至充滿儀式感。這真的是把蔬食的可能性無限延展,不被單一風格定義啦!

 

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