想必各位女孩們和男友約會時,都會想保持自己的完美體態,最好是可以看起來臉色紅潤、光采動人最好,但是有時候總是天不從人願,狀況百出。今天妞編輯就要來推薦各位妞妞們「約會前可以吃」的食物,讓妞妞們約會出奇制勝啦!



Source:dark chocolate-weheartit

黑巧克力是許多女孩們愛吃的甜食,其實在約會前吃一點黑巧克力可以讓你心情輕鬆,因為裡頭的成分有助於減少「壓力荷爾蒙」。除此之外,還有降低血壓、調節情緒、促進腸道的新陳代謝等功效,對愛吃巧克力的女孩來說,根本是一個好消息啊!



Source:COCONUT WATER-weheartit

夏天的時候來一顆冰冰涼涼的椰子,那真的是人生一大享受。椰子水除了清涼解渴外,還可以讓你保持好氣色。二戰的時候,許多醫生會拿新鮮椰子汁代替葡萄糖救治霍亂和腸胃炎的病患。另外,據說它還有保濕的功效呢。



Source:CELERY-weheartit

芹菜是一種營養價值很高的食物,不僅可以安定情緒、消除煩躁,它裡頭的成分還能利尿消水腫。如果約會前一天水腫的話,可以嘗試喝點芹菜汁來緩解。而且芹菜也是一種含鐵量很高的食物,女性生理期來時多吃可以補血喔。



Source:GREEN TEA-weheartit

大家都知道綠茶好處多多,它裡頭的兒茶素可以保護肌膚、預防老化。最重要的是,還能幫助去除口臭,想想你吃太多辛辣的食物,「口氣」難聞時,喝一點綠茶,能夠幫助阻止食物渣屑繁殖細菌,使得口氣清新。



Source:NUT-weheartit

有些女生可能會擔心堅果的熱量很高,不敢吃太多,但是其實只要適量攝取,堅果不只能防止高血壓、降低膽固醇、預防心臟病,對於隔天要約會的女性來說,還有亮白、美顏的功能。(題外話,男性每天吃一點核桃,還可幫助精子活跳跳)




Source:what should villains drink-wordpress

以上讓你約會致勝的食物,告位妞妞們都記熟了嗎?美好的約會就從「吃」開始吧!



Source:The 8 Best Foods to Eat Before a Date-shape,All The Foods You Should Eat Before A Date, And Why-marieclaire