曾經是小黑炭！《我的麻吉4個鬼》邵雨薇25歲後才懂保養，分享4招最有感變白方法

甜美外型、白皙皮膚，還有讓人羨慕的吃不胖身材的邵雨薇，最近忙著宣傳電影《我的麻吉4個鬼》，還有即將上映的驚悚片《惡女》，行程滿檔的她出席寶拉珍選活動時仍不見一絲疲憊感，這次要來和妞妞們分享如何養成「不易黑」的體質，趕快筆記囉！（「邵雨薇」介紹＋10部作品推薦！）

邵雨薇美白保養秘訣1認真做好防曬

https://www.instagram.com/p/Csqz4S0h3-4

防曬是美白的第一守護陣線！邵雨薇透露國中時是童軍繩隊，常常需要在戶外練習、跑步，那時候是她人生最黑的時期，根本是小黑炭一枚，自己是到了25歲後才開始有保養、愛漂亮的觀念。她分享自己私底下很重視防曬，只要出門除了擦的防曬，還會帶外套、有防UV功效的傘，常常把自己包得像「肉粽」，在片場拍戲休息時，也能經常看到她前後都撐一支傘，自己蹲在傘裡面，還被笑是「蚌殼精」，為了避免紫外線曝曬，真的非常努力。

邵雨薇美白保養秘訣2多補充水果

https://www.instagram.com/p/CrxHJE4Jqqd

真正有企圖心想要好好美白，邵雨薇透露是在拍電影《樓下的房客》，因為飾演的「張穎如」一角，她覺得如果長得黑黑的滿奇怪的，那時候憑著很大意志力在認真變白，吃很多富含維他命C的水果，每天一定兩顆奇異果，也還會吃芭樂，保養的部分也沒有懈怠，內外兼具的調理，目標就是成為一張白紙！

邵雨薇美白保養秘訣3選含維他命C保養品

https://www.instagram.com/p/Cq5klUlhacL

因為膚質偏敏感，邵雨薇分享自己在挑選保養都會比較小心，之前跟風很夯的「早C晚A」，A醇選擇的是最低濃度0.1％，且會放在夜間保養使用。前陣子去了歐洲玩，當地的紫外線真的很強，就算沒有看到大太陽，但搭著遊覽車都能感受到一側的臉被曬得很熱，現在保養就改成「早C晚C」，白天全臉使用寶拉珍選C15抗老淨白強化精萃，晚上則在局部會使用C25瞬效亮白淡斑精華，搭配使用真的會覺得更有感。（邵雨薇跟風A醇保養大讚超有感，詳細保養步驟全公開）

邵雨薇美白保養秘訣4多喝水促代謝

https://www.instagram.com/p/Cs6UgfrJwIO

多喝水有助促進代謝，也會讓肌膚看起來比較透亮！邵雨薇表示自己雖然沒有到很愛喝水，但為了漂亮還是會督促自己要多喝水，她會在水裡加梅子，或是偶爾加發泡錠、喝氣泡水，如果真的想喝飲料，也盡量喝無糖就好。

2025上半年，最具討論話題的陸劇《難哄》，改編自晉江文學城作家竹已的同名小說，電視劇找來演員白敬亭、章若楠出演，超有帶入感的演技，演活了桑延、溫以凡兩個角色。其實在劇裡有不少經典場景、台詞，都不是原本劇本的設定，而是兩位演員的即興演出或排演時的花絮，妞編輯特別整理5個「即興演出」片段，白敬亭、章若楠真的太會演了！

陸劇《難哄》「即興演出」1

高中入學自我介紹

source:影視劇難哄@微博

在高中開學第一天，桑延、溫以凡輪流被點名上台自我介紹，「大家好，我叫溫以凡，興趣愛好是跳舞，小名是霜降」，輪到桑延時，他卻搞怪順著溫以凡的話說：「大家好，我叫桑延，我不會跳舞」，並說自己要簡單補充兩點，結果就在台上畫了兩點，這段本來只是現場的拍攝花絮，自我介紹是臨時加戲被Cue即興演出，沒想到最後被導演剪進正片，桑延說的話其實跟溫以凡都有關，補充畫的兩點，剛好就是溫以凡的綽號「點點」，章若楠在台下都直呼這兩點真的都看傻了，太懂帶入了！

陸劇《難哄》「即興演出」2

桑延扮溫以凡的貓

source:影視劇難哄@微博

在劇裡溫以凡喝醉後將貓咪「點點」幻想成「桑延」，這場戲其實是在白敬亭完全不知情下被「拐」去即興演出。白敬亭在花絮分享，原本準備半天的一場戲，結果當天只收到導演指令穿個背心來就好，去到現場發現全換成綠幕，才知道導演竟然要他「演貓」，本人還自嘲「是肌肉貓啊！」現場一喊：「貓咪就位」，白敬亭出於對導演的信任，還是敬業上場演出，拍完害羞直呼：「信念感都崩了！」

陸劇《難哄》「即興演出」3

桑延端草莓蛋糕拍照

source:影視劇難哄@微博

source:溫以凡霜降@微博

桑延一直記著溫以凡最愛吃草莓蛋糕，重逢後特別在生日這天買了草莓蛋糕等她回家慶祝，點蠟燭前，溫以凡突然問桑延能不能請他拿著蛋糕拍一張，桑延雖覺得疑惑，但還是照做。這段拿蛋糕拍照的橋段，其實是章若楠自己臨時加戲，白敬亭則順著接戲配合，最後被導演直接剪進正片，這張「女友視角照」後來也有分享在溫以凡的微博。

陸劇《難哄》「即興演出」4

溫以凡沙發醉酒

source:影視劇難哄@微博

溫以凡和桑延一起去參加婚禮，結果喝個大醉，回到家後開始賴皮不想自己洗澡，狂和桑延撒嬌，被網友大讚：「溫以凡喝醉太可愛了！」這段沙發醉酒名場面，章若楠在受訪時分享，其實正片拍的跟走戲時不太一樣，導演希望他們就在這個區域裡自己發揮表演，她認為人在喝醉時是沒有知覺，所以一會坐、一會哭、一會笑，整場都是靠著相信對手去即興表演，呈現出來的效果真的太甜、太寵了！

陸劇《難哄》「即興演出」5

求婚音樂盒沒電

source:影視劇難哄@微博

大結局讓人感動哭的求婚戲，被讚「現偶最偉大的求婚」、「自然到不像演的」也是導演瞿友寧最喜歡的片段。桑延拿出音樂盒求婚，轉一轉卻發現「沒電了」，桑延緊張到不知所措、溫以凡破涕為笑，超自然的互動完全真情流露，音樂盒沒電其實不是劇本原先設定，導演將兩人這段自然互動的畫面剪進正片，帶點小失誤反而更能打動人。