MIT天然植萃保養品牌GUH新品上市!潔顏、修復、保養三部曲

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MIT天然植萃保養品牌GUH新品上市!潔顏、修復、保養三部曲

MIT天然植萃保養品牌GUH新品上市!潔顏、修復、保養三部曲 GUH、蘊光菁萃潔顏乳、GUH賦活蜂精萃、GUH海洋光潤激活乳、潔顏、修復、保養、天然植萃
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多數人注重保養品成分、使用步驟,往往卻忽略了清潔的重要性,正確且完整的洗淨肌膚,才能更有效的吸收、強化效果。專注研發無酒精、礦物油及人工色素添加,且無刺激性成分,敏弱肌膚族群也適用的「天然植萃保養品GUH2023年推出首支潔膚產品「蘊光菁萃潔顏乳」,消光灰外觀延續GUH沈穩的品牌調性,考量有別於保養品的使用情境,潔膚產品大多在雙手濕潤的狀態下使用,因此瓶身以特殊工法製作增加摩擦力、避免溼滑。

 

 

 

「蘊光菁萃潔顏乳」以高濃度胺基酸界面活性劑作為基礎成分,添加小球藻萃取、尿囊素,以及被譽為保養品界新寵維生素B3衍生物的「菸鹼胺」,能減少皮脂分泌與色素沉著斑點,同時改善毛孔粗大、皮膚屏障功能,降低刺激反應,賦予肌膚潔淨光澤。清潔老廢角質與毛孔髒污,還能提升肌膚水份與代謝能力,洗臉也能保養肌膚,徹底落實GUHHug your skin」擁抱每一寸肌理的品牌使命,打造更細緻的肌膚體驗。

 

 

 

潔顏完成後,接著以GUH賦活蜂精萃」進行修復,獨家技術將麥蘆卡蜂蜜、大馬士革玫瑰、澳洲袋鼠花等多種植萃元素分解提煉,細微分子幫助肌膚迅速吸收,質地輕盈、清爽不黏膩,使肌膚細緻滑順,親膚易滲透的特性更有助於後續保養成分的滲透。此外特別添加能加強肌膚保濕力、增進皮膚緊實的水性蜂毒,達到鎮靜肌膚、舒緩修撫細紋,緩和因外在環境因素造成的脆弱肌膚。

 

 

 

最後的保養步驟,使用GUH海洋光潤激活乳」,成分中所含的醣基海藻糖與藻類萃取物質,獲得國際最大有機認證機構歐盟ECOCERT檢驗認證,進行深層滋養的同時,提升肌膚防禦力,減少外在環境對皮膚帶來的傷害。此外還有數種天然成分,如:荷荷芭油、玻尿酸、甜沒藥等,能夠維持肌膚保水度,達到無負擔的潤澤保濕體驗,質地輕薄不粘膩,各種膚質都容易吸收。

 

 

       

 

品牌簡介

GUH反轉過來即為HUG,也就是擁抱之意,呼應現今社群媒體的興盛,導致人們被過多的標籤定義,GUH認為無關人種膚色、性別、年齡與性取向,都應該褪去他人所給予的框架,回歸、擁抱天然獨特的自我。從品牌理念、產品研發到視覺傳達100%MIT,每款保養品所散發的香調,皆由國際認證專業調香師所調配。

 

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產品資訊>>

蘊光菁萃潔顏乳$880

賦活蜂精萃 $2,180

海洋光潤激活乳 $1,680

 

GUH 天然植萃保養品

客服信箱:service@guh.com.tw

營業時間:週一至週五10:00 – 18:00

官網:GUH 天然植萃保養品

FB粉絲團:GUH 天然植萃保養品

InstagramGUH 天然植萃保養品

 

 

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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心動瞬間_

甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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