天生胖沒得救?母胎肥胖比母胎單身更難翻不了身?小時候胖到大只能投胎重來?這些厭世的OS想必是很多妞妞們的心聲…這篇即將為你送上一道曙光(笑),好吃、好飽、甚至好好拍(?)的減肥餐真的存在,還有一位小胖妹因此甩掉22KG瘦成IG女神!

 

 

 

被韓妞封為IG減肥女王

川字腹肌&纖細臀腿曾是胖妹?

 
 
 
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這位擁有超過10萬粉絲的IG女神「Mini」,你可能以為他天生身材火辣開外掛,才有大批追隨者,其實他本人就是「天生胖」的受害者,一路上經歷數百次減肥後,才找到真正可以吃飽又能瘦的理想方法,現在的Mini已經改頭換面,同時維持減肥成功後的身材長達5年了(持續ing)

 

 

 

高蛋白低碳水進階版

「無痛減肥餐」3大公式

 
 
 
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Mini從70kg成功減重到48kg後馬上判若兩人,他也無私分享私房飲食到IG上獲得廣大迴響(重點是照片美翻),這次推出進階版本,不論是入門者、忙碌上班族、有便秘困擾的女孩們,都有專屬食譜!

 

 

 

1.吃好吃飽

 
 
 
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誰說減重料理都平淡無味又容易吃膩?Mini堅持一定要「美味」,用絕配食材做料理,保證好吃到讓你難以置信這些是減肥餐!

 

 

 

2.簡單方便

 
 
 
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料理初學者、手殘者或懶人一族一聽到要做料理馬上心裡怕怕,但是Mini主打「超簡單料理」「微波爐料理」按一下微波爐、氣炸鍋就能完成~

 

 

 

3.豐盛美味

 
 
 
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不只家常菜能瘦,易保存的健身餐、方便攜帶的便當、果汁和甜點都有不發胖版本,整天吃飽喝足,還能開心瘦!

 

 

 

 

source:博客來  

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