《親愛壞蛋》隋棠身材超緊實！每天深蹲跳100下、泡澡促代謝，改善橘皮最推「這招」

「可是瑞凡，我回不去了」台劇《犀利人妻》謝安真的一句話成為經典名言，也捧紅了從模特兒出道，轉戰為演員的隋棠，還因此入圍第46屆金鐘獎戲劇節目女主角獎！今年42歲的隋棠，已經是三寶媽，要忙家庭、兼顧工作，最近還有新戲《親愛壞蛋》熱播中，出席新代言的BIODERMA活動，整個人的狀態好到驚人，本人也不藏私的要來跟妞妞們分享自己的保養秘訣！

隋棠《親愛壞蛋》飾演韓真真

「為了愛，就能變壞蛋？」還沒正式開播就受到關注的家庭宮鬥影集《親愛壞蛋》，該劇亮點之一就是《犀利人妻》夫婦睽違13年再續前緣又當了一回夫妻，隋棠在劇裡飾演假貴婦韓真真，丈夫則是由溫昇豪飾演的失意作家莊俊傑，因意外從平凡家庭躋身上流社會，劇情結合了階級權利鬥爭、夫妻關係、校園霸凌等，在播出後收視開出紅盤。

隋棠身材保養秘訣1重視體內環保

source:隋棠 Sonia Sui@FACEBOOK

自招對甜食，尤其是巧克力蛋糕很難戒掉的隋棠，她分享平常的飲食習慣就是吃很健康，盡量選原型食物、少加工食品，也會提醒自己要大量喝水。做好體內的環保，再加上養成運動習慣，偶爾破戒吃點甜食是沒關係的。

隋棠身材保養秘訣2沐浴油加強保濕

source:貝膚黛瑪提供、妞新聞copi拍攝

身為三寶媽生活忙碌緊湊，隋棠分享在保養上會把時間都集中火力放在臉部，身體的保養則追求「快速」就好。因為肌膚偏乾又敏感，在挑產品都會特別注意成分，最近愛上了貝膚黛瑪「舒益輕沐浴油」，無皂鹼、無酒精、無添加人工合成色素，洗完澡直接省略擦乳液的步驟，肌膚的潤澤感還是很足夠，大讚真的很省時間，如果想要泡澡的話，還會在放水時加個5～6滴沐浴油到浴缸。

隋棠身材保養秘訣3泡澡促進代謝

source:隋棠 Sonia Sui@FACEBOOK

因為容易有手腳冰冷的問題，隋棠分享私底下很喜歡泡澡，這是她很享受的Me time時光，尤其是在冬天，透過泡澡有助於促進身體血液循環，有時候還會點個蠟燭、聽音樂來點儀式感。

隋棠身材保養秘訣4每天深蹲跳100下

source:隋棠 Sonia Sui@FACEBOOK

隨著年紀增長，最怕因為地心引力造成鬆垮下垂，隋棠分享要維持好的體態，最推薦的方法就是「運動」＋「按摩」，尤其是運動真的太重要了！女生很在意腰部、臀部的線條，她自己每天都會堅持做100下的「深蹲跳」，但她也提醒妞妞們要「循序漸進」練習，可以先從一天做3組，1組做10下，讓肌肉慢慢去適應強度，不要一下子就追求很多組數，很容易因為太累就選擇直接放棄，運動的重點就是要「持之以恆」。

隋棠身材保養秘訣5滾輪按摩放鬆

source:隋棠 Sonia Sui@FACEBOOK

不僅身材緊實零贅肉，還擁有一雙讓人羨慕的大長腿，隋棠表示腿型的骨頭真的是靠天生基因，比較沒辦法去改變，但很多女生在意的腿部肌肉太結實的困擾，她很推薦可以透過多按摩、伸展拉筋、瑜珈的方式去讓線條變柔和。她自己平常會習慣先運動再洗澡，洗完後再使用健身用的滾輪全身按摩放鬆，特別是針對大腿的地方要多加強，因為女生很容易有脂肪堆積和橘皮的困擾，記得是「整個大腿」，包含正面、側面、後面都要按摩到才行喔！

每次只要Diptyque推出新香，都是直奔著香民們的荷包來！還沒上市就在網路引起討論的Les Essences de Diptyque系列，現在終於盼到台灣開賣的好消息。從大自然找尋靈感，加上調香師的想像力，創作出5款全新淡香精，不僅香氣獨具特色，就連瓶身也從大家熟悉的橢圓瓶變成方瓶，在靠櫃試香前，妞編輯先帶大家來解析每一款香味，預算扣打請先準備好再往下滑！

Les Essences de Diptyque系列

source:10/10 APOTHECARY

source:妞新聞copi拍攝

來自法國的藝術香氛品牌Diptyque，調香特色擅長將自然與旅行的珍貴記憶展現於每款香水當中，品牌創立60年來，始終堅持從大自然中源源不斷地汲取美學與詩意靈感。今年全新推出的Les Essences de Diptyque系列，就像是一首向自然致敬的頌歌，特別邀請了多位調香大師創作，從大自然5大元素：珊瑚、珍珠母貝、樹皮、睡蓮及沙漠玫瑰作為取材靈感，透過嗅覺、視覺、觸覺及想像力，來體驗多重的感官享受。

source:妞新聞copi拍攝

「橢圓」是Diptyque非常經典的標誌，以往大家熟悉的Diptyque香水都是橢圓瓶身，但這次的全新系列卻很不一樣，驚喜的出現方瓶，其實是為了呼應品牌在1968年創作的第一款香水「L'Eau永恆之水」瓶身。致敬經典的同時，也沒有捨棄這扇標誌性的橢圓形視窗，而是在方瓶雕刻上橢圓標誌，透過這扇窗，可以將瓶身背面由藝術家繪製的插畫盡收眼底。除了方形和橢圓瓶身形成對比，黝黑色調的瓶蓋，與玻璃瓶身的水晶透明質感也形成鮮明對比，細節感滿滿啊！

source:10/10 APOTHECARY

為了響應環保，這系列的瓶身還採用可循環使用材料，可無限次重新填充，而外包裝簡單輕便，每一款淡香精都附贈彩色束口袋，可隨身攜帶。5款淡香精搭配的束口袋顏色都不同，配色都特別呼應了淡香精的包裝及大自然元素，根本意圖使人包組收藏啊！

Les Essences de Diptyque系列1

CORAIL OSCURO 幽影珊瑚淡香精

source：妞新聞copi拍攝

Corail Oscuro 幽影珊瑚淡香精 100ml NT.10,000

調香師ALEXANDRA CARLIN以威尼斯瀉湖的「珊瑚」為靈感，湖面光影交織的景觀，還有一望無際的珊瑚泛起朱紅色的光芒。「CORAIL OSCURO 幽影珊瑚淡香精」前調是飽滿的柑橘香氣，融合了玫瑰，再輔以海洋礦物的溫暖香調，來彰顯珊瑚作為海洋動物的精華特質，是一款獨特的礦物花香調。在外盒的包裝上，透過水彩畫作生動的演繹紅色珊瑚，就像瀉湖深處的一棵茂密大樹，守護著所有海洋生物。

Les Essences de Diptyque系列2

LUNAMARIS 潮汐月瑩淡香精

source：妞新聞copi拍攝

Lunamaris 潮汐月瑩淡香精 100ml NT.10,000

調香的靈感來自「珍珠母貝」的彩虹色調，為了透過香味營造出絲滑燦爛的獨特性，特別使用了粉紅胡椒帶來生動的效果，搭配乳香的純淨樹脂香調，和最後的西班牙岩薔薇熱情琥珀香氣互相輝映，創作出這款辛香琥珀調淡香精。瓶身及包裝的設計，透過不同的色彩層次，展現出珍珠母貝的柔和紋理，從天藍到淡紫，漸變色調的組合宛如珍珠母貝的虹彩光芒。

Les Essences de Diptyque系列3

BOIS CORSÉ 撫木之息淡香精

source：妞新聞copi拍攝

Bois Corsé 撫木之息淡香精 100ml – NT.10,000

木質調控會淪陷！讓人一聞鐘情的「BOIS CORSÉ 撫木之息淡香精」，是這系列唯一的木質調，以大自然的「樹皮」為取材靈感，濃郁的木頭香氣，使用了奶油絲滑的檀香展現貼膚柔軟，再加入黑咖啡來增加木頭香，輕柔的苦味反映了生動鮮活的樹皮觸感，交織溫柔的荳蔻氣味，很適合秋冬。瓶身及包裝上，以木材上的紋理呈現，強調樹皮的凹凸不平，看似粗糙不規則，但觸感卻令人感到愉悅。

Les Essences de Diptyque系列4

LILYPHÉA 睡蓮粼波淡香精

source：妞新聞copi拍攝

由調香師NATHALIE CETTO及 OLIVIER PESCHEUX創作的「LILYPHÉA睡蓮粼波淡香精」，是一款綠植琥珀調，調香靈感來自大自然的睡蓮，透過香氣來體現睡蓮的清新、生動、光滑而又圓潤、飽滿、多汁的綠植質感。為了呈現綠意感，特別加入了波斯樹脂精華及紫羅蘭葉香精形成對比，同時結合熱情柔美的馬達加斯加香草，讓整體的香氣聞起來更舒適。包裝上則由藝術家Nigel Peake，彩繪了藍綠色調睡蓮圖案，和香氣完美呼應，就像一幅嗅覺版印象派畫作。

Les Essences de Diptyque系列5

ROSE ROCHE 灼地玫瑰淡香精

source：妞新聞copi拍攝

Rose Roche 灼地玫瑰淡香精100ml NT.10,000

玫瑰香調原來也能如風般空靈而飄逸！以「沙漠玫瑰」為靈感創作的「ROSE ROCHE 灼地玫瑰淡香精」，將植物與礦物精妙結合，是一款充滿東方氣息的柑橘花香調。為了通過嗅覺展現沙礫的熾熱與礦物質感，除了千葉玫瑰的香氣外，調香師FABRICE PELLEGRIN還特別加入清爽明豔的柑橘香調，及深邃細膩的廣藿香調，形成鮮明的對比，更驚喜加入了明亮而細緻的檸檬香調，讓千葉玫瑰的香氣更顯清爽明豔，聞起來會帶有點氣泡感。包裝上則是透過水彩的筆觸，憑藉微妙的色彩變化呈現玫瑰與沙地質感。