將郭書瑤過去的演出人物一字排開，曾飾演傻白甜女孩、通靈少女、不孕症母親的角色，各個形象鮮明又飽滿，近十年的演員經歷，現在的郭書瑤已經能深刻體現「演員需要內化別人的價值觀，把自己丟掉，去過角色的生活」，對她來說「演員」是由50%的ON及50%的OFF模式組成：開啟ON開關，對工作抱持一定的堅持與執著；同時也像是轉換OFF狀態，能暫時跳脫「郭書瑤」的身份，拋開一切、關機享受過角色的生活。
卸下過往拼命的工作模式
慢慢掌握ON-OFF的平衡
「人都是為了生不帶來死不帶去的事情努力，盡力過後結果只求自在，至少不留下遺憾和後悔⋯」過去以「殺很大」廣告出道，郭書瑤17歲一肩扛起家中經濟重擔，接著從廣告模特兒走向專業演員，相較於同年齡層，她必須同時兼顧課業及生計，這些經歷讓郭書瑤年紀輕輕就開啟了無限ON的工作模式。
向來講話耿直的她感性說道「蠻謝謝當年『初生之犢不畏虎』的勇氣，以全然白紙的狀態入行演藝圈，從過去拼命工作的ON模式，一路直到以電影《志氣》獲得金馬最佳新人的肯定，自己也慢慢掌握了ON-OFF的轉換，同時找到了－郭書瑤的『演員夢』」。
她自詡是個幸運的人，並非錢賺得比較多，而是能夠找到ON開機工作、OFF關機喘息的片刻與平衡，讓自己盡量在好與不好的狀態都能保持平常心。
開啟ON開關時
為了理想奮不顧身是件很幸福的事！
郭書瑤一直都很拼，在正式成為專業演員前，為了求生計溫飽、湊齊下一期的學費，挑戰多種艱辛工作，回首過去那段辛苦的日子，她笑說「當年的自己沒有任何理想，只要能吃飽下一餐就覺得心滿意足」。而為什麼現在能一直對演戲抱有熱忱？她認為最大原因是「如果能為了理想而奮不顧身地工作，那是件很棒很幸福的事！」
因為演戲，
希望角色故事會被記得
從《志氣》看見了運動員的認命堅持，《通靈少女》感受了世間的人情世故，《未來媽媽》訴說結婚生育的困擾，《何百芮的地獄毒白》則鼓勵女性們擁抱自我缺點，郭書瑤不再以甜美、單薄的女性形象走進大眾的視野裡，近幾年接演的角色相當有厚度，也代表著不同世代的新世代女性，她期望透過不同的角色，帶給劇迷們生活啟發或是療癒感，如同《何百芮的地獄獨白》所述「可以接受自己的不足，你的不好跟不足不代表不值得被愛，要愛自己的好跟不好，才是真正愛自己」。（郭書瑤必看戲劇推薦）
談及演員的ON工作模式，郭書瑤侃侃而談地說「《完全省錢戀愛手冊》劇中簡可可對金錢的錙銖必較，就像是私下對工作的堅持難搞，她認為要讓戲劇作品更能帶動共鳴，必須化不可能為可能，用不同角色帶給觀眾有價值的內涵，沒辦法接受『將就』，只要進入劇組，期望著演員們能互相激勵碰撞，不喜歡聽到「就這樣、沒辦法、不願意嘗試更多可能性」字眼。
自在又隨緣的OFF哲學
人生就是不爭不搶走到現在
正因為經歷演員的千錘百鍊，從過去的小小配角進化成金馬最強新人，郭書瑤謙虛地說「好的作品不一定要是我，如果有更好的選擇來詮釋角色，我也很樂見」，憶起當年拍攝《通靈少女》，沒有太多專業演技訓練，面對導演的高完美要求，直呼一度想放棄，但也是靠這著這次機會，才能在「謝雅真」一角找到蛻變成長的根源，對郭書瑤來說，演員的成就一切歸功於「不爭不搶，試鏡會竭盡所能，結果追求自在又隨緣」。
私下的OFF狀態
有時候什麼都沒有，才是真的漂亮
當平面拍攝告個段落，郭書瑤卸下華麗的拍攝服裝後繼續接受採訪，妞編輯好奇詢問「瑤瑤私下習慣穿這麼休閒嗎？」她如膝射反應似無需思考地回應「平常除了工作，不太喜歡穿戴飾品或化妝，這些太麻煩了，不喜歡身上有太多東西」，這時她從化妝鏡審視了穿搭後更堅定地說「世俗的漂亮不一定要靠這些來點綴，有時候什麼都沒有，代表你才是真的漂亮。」
－2020年開啟了OFF的開關－
瑤瑤近幾年開始接觸大自然後，才發現原本那位不太愛買東西的自己，物慾又大幅降低，她分享著，前年去了一趟蘭嶼旅遊後，發現人的基本需求超低，在海裡游泳玩一玩、上岸休息、想吃什麼海鮮自己徒手抓，這種原始的生活不太需要花額外金錢，也從中感受到人與人之間更close的情感。
對郭書瑤來說，每次回到大海會有種回到地球媽媽母體的感覺，她形容著「大海就像是地球的子宮」，正因為海浪的浮力很大，飄在海上什麼都不必思考，頓時腦海裡會飄出「這世界與我無關」的念頭，那才是人類最OFF、最放鬆、最療癒的狀態。
躺！我很喜歡躺著
享受「被大海接住」的感覺
聊到工作以外私下的OFF生活，她耿直地說「躺！我很喜歡躺著，躺在沙發或躺在地上都覺得很舒服」，或許是喜歡被接住的感覺，像是躺在海上時，能感受到全身力量被整個地球接住，身體才不會向下沉，加上海上的一浮一沉，躺在大海只有自己才能意識到身體是否有放鬆，那麼妞妞們今天放鬆了嗎？
懂得示弱並不是件壞事，
示弱也是暫時的休息
從小養成好強個性的郭書瑤，長期習慣擔任照顧者角色，不管是身處在工作或是生活狀態，習慣向外界說「不用！我自己來就好」，就在某次前往馬來西亞外地拍攝時，她才找到「需要、被需要」的拿捏，不管一個人個性有多堅強、獨立，每個人還是需要一些心靈導師或傾聽者的存在，對此郭書瑤則認為「生活上有這群嬉鬧的朋友真的太太太重要」。
「大腦開機」理性思考
但讓「心」來做決定
訪問來到尾聲，郭書瑤也替本次專訪下了最好的註解「每個人努力到了極限，一定會有想『關機』休息的時刻，人生有錢沒錢都可以過，最重要的還是心靈上的安全感，保持你的善良，多一點感同身受，由大腦開機理性思考，讓心裡來做決定」，她認為當大腦開啟保護作用，容易用世俗的價值觀做出違心的決定，不妨多練習用大腦搜集資料，做決定時Follow Your Heart，人有的就是當下，找出屬於自己「開機-關機」模式，過好每一個當下才是最重要的！
Photographer／謝宏奕 Hungyi Hsieh
Editor／吳庭葦 Wei Wu
Stylist／石承仟 Stone Shih
Director／曾佑安 olina
Film Producer／胡珮甄 Helki
Filmmaker／曾佑安 olina
Graphic Designer／李佳因 icelee.lazy
Make up ／鄭芸琦 Claire Cheng (二十ㄧ克拉工作室）
Hair／連瓊珊Sandy-Hc
Sponsor／self-portrait、Jimmy choo 、Les Néréides、GANNI
Dog ／小鴨子
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