「寶寶沒吃飽就補配方奶？」越補奶越少！關於親餵媽咪「奶量不夠」的3個迷思

很多媽媽哺乳一段時間後，發現自己乳房一直都軟軟的都沒有脹奶，寶寶每次也都吃很快，5分鐘、10分鐘就撇過頭不願再吸，你不禁開始懷疑：「我到底還有沒有奶？」

生完小孩後就有鋪天蓋地的問題向我們席捲而來！剛開始最擔心的就是寶寶「吃」的問題，尤其是親餵媽媽，在初期每次擠奶都只有5c.c、10 c.c，過了一個禮拜也只有60c.c，對大人而言根本一口不到，「擔心自己沒奶」永遠是煩惱榜單上的第一名。

但事實上，每個媽媽都是有奶的喔！就算是非洲饑荒的難民媽媽，也會有足夠的母乳哺餵自己的小孩，內含的營養成分也不亞於已發展國家的媽媽。所以妞編輯要先安慰親餵媽咪們：「不要擔心，你一定是有奶的！」但為什麼媽咪們總是以為自己沒奶呢？

奶量不夠的迷思1：寶寶沒吃不飽，那就補配方奶

首先，媽咪們要有個觀念：「多親餵，奶量才會上來。」在初期，很多媽咪都以為寶寶沒吃飽，就補配方奶。但越補奶量會越少，因為媽咪的大腦會認為：「恩！寶寶吃這樣就夠了，那我產這樣的母奶也就足夠。」多多親餵你的生理機制才會通知大腦要多分泌乳汁。但親餵之餘也要確保寶貝有喝到奶水，而不是把奶頭塞進寶寶嘴裡就好了，正確的含乳姿勢、寶寶有確實吸吮乳汁，剛生產完的媽咪應該2～3天就能產出小孩需要的量。

正確的含乳姿勢要點：

1.寶寶的身體貼近媽媽

2. 用乳頭刺激寶寶的上嘴唇，讓寶寶出現尋乳反應

3.等寶寶嘴巴張到最大的時候把乳頭及乳暈放進寶寶嘴裡，舌頭上方

4.寶貝此時含進嘴裡的應該包含了媽咪的整個乳暈

5.檢查寶寶的嘴唇是否有外翻，包著整個乳暈

如果有正確的含乳，正常來說是不會造成媽咪奶頭疼痛或破皮的喔！大家在醫院的時候可以多向護理師諮詢正確的含乳。

奶量不夠迷思2：為什麼擠出來的奶水那麼少？

寶寶吸吮的量>用手擠的量>擠奶器擠的量

寶寶剛出生的頭一個禮拜，寶寶的胃容量其實很小，只有彈珠大小，只吸個5c.c、10 c.c就已足夠，媽咪們這時候若用手擠，擠不出奶水是正常的，護理師這時候也通常都只會拿針管給媽媽，叫媽媽收集起來（第一次看到真的好傷心.....），但寶寶吸吮力很強，一定能吸到足以吃飽的量。日子慢慢久了，媽咪們會發現用手擠的量好像越來越多，可以30c.c、60c.c，雖然好像還沒有很多，但要記得我們的寶寶胃容量還很小，大腦也只會被通知：「分泌這樣的奶量便已足夠。」隨著寶寶年紀越來越大，吸吮的量越來越多，我們能分泌的乳汁也會增加的，甚至會有我們期待已久的「乳陣」，一定能讓寶貝吃飽飽的啦～

至於婆婆媽媽每次拿出來比較、每次一擠都好幾百c.c的那種大乳量媽咪，他們的小孩通常都已經很大了，我們這些新手媽媽當然沒辦法和那些哺乳好幾個月、甚至好幾年的媽媽比啦！所以媽咪們別心急，母乳不是一開始就能產那麼多的！

奶量不夠迷思3：不再脹奶，日常性軟奶

很多媽媽哺乳一段時間後，發現自己乳房一直都軟軟的，也沒有脹奶、漏奶的情況，寶寶每次也都吃很快，5分鐘、10分鐘就撇過頭不願再吸，你不禁開始懷疑：「我到底還有沒有奶？」這時候，媽咪應該要高興，因為「你已經達到供需平衡啦！」分泌的乳汁剛好足夠寶寶吃飽，也不會多到讓你的乳房脹痛不舒服，一不小心就乳腺堵塞、乳腺炎。你的身體已經適應寶寶的成長囉～

親餵媽咪們可以透過幾個情況觀察寶寶到底有沒有吃飽：

1.體重有沒有正向成長

2.觀察尿布，一天若有6片沉沉的濕尿布，就代表攝入的奶水量已足夠

3.吃飽的寶寶會把頭轉開，對乳房沒興趣，新生兒此時甚至會滿足的睡著

若沒吃飽的話，寶寶會顯得煩躁甚至哭泣，體重也不會逐月增加。

雖然大部分的媽媽在經過一番努力後，都有能力分泌足夠的奶量，但有些媽媽真的因為體質關係（乳腺粗細、乳腺的出口數量）、產後出血量過多、甲狀腺水平過高或過低等等因素導致乳汁分泌偏少，這時候的媽媽就盡力而為即可，有多少給多少，甚至先調養好身體，日後再多喝些湯湯水水努力追奶也不遲。

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圖片來源：wunderstock

2025辛苦了！亞尼克驚喜聯手金家ㄟ陪妞妞們苦甜回柑

時間過得飛快，妞妞們是否也感覺到2025年已經進入尾聲了呢？這一年不管是工作還是生活，相信大家都有不少收穫與成長。為了犒賞辛勞了一整年的妞妞們，生乳捲名店亞尼克特別在歲末年初之際，祭出了最強跨界聯名！這次他們找上了擁有百萬訂閱的療癒系YouTuber韓勾ㄟ金針菇，與其自創品牌金家ㄟ共同研發，推出了滿滿韓風氣息的新口味濟州橘風巧克力生乳捲。

這款生乳捲的靈感來自於韓國知名特產濟州島柑橘蜂蜜茶，再融合了頂級比利時貝可拉巧克力，要把那種既酸甜又帶著微苦層次的人生味道，通通捲進蛋糕裡。這不僅僅是一份甜點，更是一份祝福，希望能陪著大家一起苦甜回柑，帶著愉悅的心情迎接2026年，Have a GGUD Year！

5種柑橘風味大碰撞！濟州橘風巧克力生乳捲每一口都是陽光

說到這次聯名的重頭戲濟州橘風巧克力生乳捲，研發過程可是相當厚工。為了呈現完美的韓風滋味，亞尼克選用了來自濟州島、在肥沃火山土壤中孕育出的金黃柑橘，將其特有的柑橘蜂蜜茶香氣融入蛋糕與內餡中。最外層的巧克力泡芙蛋糕，特別加入了比利時貝可拉天然可可粉，外皮還鑲嵌了西班牙橙片，光是拿在手上就能聞到濃郁的橙橘香氣。

內餡的部分更是精華所在！妞妞們可以品嚐到多達5種的柑橘層次，包含了用柑橘蜂蜜茶特製的清新柑橘凍、微醺香橘瓣、四季桔果泥以及鮮嫩橘瓣。這些酸甜果香與貝可拉可可奶霜交織在一起，醇厚微苦中帶出清爽的尾韻，就像是韓劇裡苦甜交織的人生縮影，卻又在最後讓人感到滿滿的幸福，真的是CP值超高的味蕾饗宴。

2026開運必收！柑橘系年節甜點讓你大吉大利過好年

除了聯名款生乳捲，亞尼克也為了即將到來的2026年準備了多款開運甜點，以柑橘諧音大吉為主軸，推出一系列充滿喜氣的柑橘系之作。首先是橙光橘香巴斯克生起司，這款甜點將柑橘蜂蜜茶與微醺橘瓣完美融入厚實的半熟起司中。外層焦香、內裡卻保有近乎融口的濕潤質地，乳酪的奶香中透著柑橘的清香，口感濃郁卻不膩口，最適合下午茶時刻佐一杯熱咖啡，享受片刻的陽光心情。

另外還有粉絲瘋狂敲碗、人氣回歸的香橙起司酥菠蘿與香橙起司磚。香橙起司酥菠蘿表面鋪滿了酥脆波蘿與橙片，視覺效果就像豐富的披薩一樣吸睛，酥脆派塔裡則是酸甜香橙果餡與重乳酪，層次感爆棚。而香橙起司磚則是起司控的必收名單，重乳酪搭配清爽橙皮，加上底部碎餅乾的口感點綴，讓每一口都充滿療癒的酸甜滋味。

犒賞自己不手軟！迷你巴斯克系列新登場，一個人也能甜蜜獨享

niusnews知道很多妞妞們有時候只想一個人在家看劇、享受安靜的甜點時光，亞尼克這次也貼心地推出了迷你巴斯克新品項！以前總是擔心整顆蛋糕吃不完，現在有了迷你尺寸，份量剛剛好，美味卻一點都沒打折。全系列共有4款口味，除了經典的原味外，還有抹茶控絕對會尖叫的宇治抹茶、大人感十足的貝可拉極濃巧克力，以及同步推出迷你版的橙香橘光。

其中，迷你巴斯克-貝可拉極濃巧克力採用了流心質地，濃郁的可可與底層起司融合，就像是戀愛中的你儂我儂，滋味超級合拍。而宇治抹茶口味則選用宇治一番茶，優雅的茶韻與焦香起司相遇，回甘的層次感讓人欲罷不能。不論是哪一款，都能讓妞妞們隨時隨地犒賞辛苦工作的自己。

走春送禮首選！奶黃流心軟心酥禮盒，一口爆漿的極致享受

快要過年了，還在煩惱伴手禮要選什麼嗎？亞尼克今年也推出了超華麗的奶黃流心軟心酥禮盒，包含了奶黃流心、香芋流心以及全新的抹茶香柚軟心酥。這款抹茶香柚軟心酥在表層點綴了日本柚子絲，內餡則是雙層設計，將抹茶的細緻茶韻與香柚軟心結合，外酥內軟，層次分明。而經典的奶黃流心更是嚴選屏東鹽紅土鴨蛋製成，透過二次烘焙鎖住爆漿流心，鹹甜交織的口感絕對能收服長輩與小孩的心。

限定優惠領起來！YTM官方好友好康快快手刀搶購

心動的妞妞們快拿筆記下來！這一系列的年節甜點與金家ㄟ聯名新品將於12月27日起正式開賣。想要輕鬆入手的話，千萬別錯過亞尼克YTM蛋糕販賣機的專屬優惠。只要在2025年12月27日至2026年2月1日期間，加入YTM官方LINE好友領取指定折價券，購買濟州橘風巧克力生乳捲就能現折50元喔。趁著新的一年，用富有年味的好運酸甜，給自己和家人一份最溫馨的禮物吧。