生完小孩後就有鋪天蓋地的問題向我們席捲而來!剛開始最擔心的就是寶寶「吃」的問題,尤其是親餵媽媽,在初期每次擠奶都只有5c.c10 c.c,過了一個禮拜也只有60c.c,對大人而言根本一口不到,「擔心自己沒奶」永遠是煩惱榜單上的第一名。

 

但事實上,每個媽媽都是有奶的喔!就算是非洲饑荒的難民媽媽,也會有足夠的母乳哺餵自己的小孩,內含的營養成分也不亞於已發展國家的媽媽。所以妞編輯要先安慰親餵媽咪們:「不要擔心,你一定是有奶的!」但為什麼媽咪們總是以為自己沒奶呢?

 

奶量不夠的迷思1寶寶沒吃不飽,那就補配方奶

首先,媽咪們要有個觀念:「多親餵,奶量才會上來。」在初期,很多媽咪都以為寶寶沒吃飽,就補配方奶。但越補奶量會越少,因為媽咪的大腦會認為:「恩!寶寶吃這樣就夠了,那我產這樣的母奶也就足夠。」多多親餵你的生理機制才會通知大腦要多分泌乳汁。但親餵之餘也要確保寶貝有喝到奶水,而不是把奶頭塞進寶寶嘴裡就好了,正確的含乳姿勢、寶寶有確實吸吮乳汁,剛生產完的媽咪應該23天就能產出小孩需要的量。

 

正確的含乳姿勢要點:

1.寶寶的身體貼近媽媽

2. 用乳頭刺激寶寶的上嘴唇,讓寶寶出現尋乳反應

3.等寶寶嘴巴張到最大的時候把乳頭及乳暈放進寶寶嘴裡,舌頭上方

4.寶貝此時含進嘴裡的應該包含了媽咪的整個乳暈

5.檢查寶寶的嘴唇是否有外翻,包著整個乳暈

如果有正確的含乳,正常來說是不會造成媽咪奶頭疼痛或破皮的喔!大家在醫院的時候可以多向護理師諮詢正確的含乳。

 

 

奶量不夠迷思2為什麼擠出來的奶水那麼少?

寶寶吸吮的量>用手擠的量>擠奶器擠的量

 

 

寶寶剛出生的頭一個禮拜,寶寶的胃容量其實很小,只有彈珠大小,只吸個5c.c10 c.c就已足夠,媽咪們這時候若用手擠,擠不出奶水是正常的,護理師這時候也通常都只會拿針管給媽媽,叫媽媽收集起來(第一次看到真的好傷心.....,但寶寶吸吮力很強,一定能吸到足以吃飽的量。日子慢慢久了,媽咪們會發現用手擠的量好像越來越多,可以30c.c60c.c,雖然好像還沒有很多,但要記得我們的寶寶胃容量還很小,大腦也只會被通知:「分泌這樣的奶量便已足夠。」隨著寶寶年紀越來越大,吸吮的量越來越多,我們能分泌的乳汁也會增加的,甚至會有我們期待已久的「乳陣」,一定能讓寶貝吃飽飽的啦~

 

至於婆婆媽媽每次拿出來比較、每次一擠都好幾百c.c的那種大乳量媽咪,他們的小孩通常都已經很大了,我們這些新手媽媽當然沒辦法和那些哺乳好幾個月、甚至好幾年的媽媽比啦!所以媽咪們別心急,母乳不是一開始就能產那麼多的!

 

 

奶量不夠迷思3不再脹奶,日常性軟奶

很多媽媽哺乳一段時間後,發現自己乳房一直都軟軟的,也沒有脹奶、漏奶的情況,寶寶每次也都吃很快,5分鐘、10分鐘就撇過頭不願再吸,你不禁開始懷疑:「我到底還有沒有奶?」這時候,媽咪應該要高興,因為「你已經達到供需平衡啦!」分泌的乳汁剛好足夠寶寶吃飽,也不會多到讓你的乳房脹痛不舒服,一不小心就乳腺堵塞、乳腺炎。你的身體已經適應寶寶的成長囉~

 

親餵媽咪們可以透過幾個情況觀察寶寶到底有沒有吃飽:

1.體重有沒有正向成長

2.觀察尿布,一天若有6片沉沉的濕尿布,就代表攝入的奶水量已足夠

3.吃飽的寶寶會把頭轉開,對乳房沒興趣,新生兒此時甚至會滿足的睡著

若沒吃飽的話,寶寶會顯得煩躁甚至哭泣,體重也不會逐月增加。

 

 

雖然大部分的媽媽在經過一番努力後,都有能力分泌足夠的奶量,但有些媽媽真的因為體質關係(乳腺粗細、乳腺的出口數量)、產後出血量過多、甲狀腺水平過高或過低等等因素導致乳汁分泌偏少,這時候的媽媽就盡力而為即可,有多少給多少,甚至先調養好身體,日後再多喝些湯湯水水努力追奶也不遲。

 

 

 

 

 

 

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圖片來源:wunderstock