「寶寶沒吃飽就補配方奶?」越補奶越少!關於親餵媽咪「奶量不夠」的3個迷思

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「寶寶沒吃飽就補配方奶?」越補奶越少!關於親餵媽咪「奶量不夠」的3個迷思

「寶寶沒吃飽就補配方奶?」越補奶越少!關於親餵媽咪「奶量不夠」的3個迷思 親子妞、母奶、親餵、母乳、壓力
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很多媽媽哺乳一段時間後,發現自己乳房一直都軟軟的都沒有脹奶,寶寶每次也都吃很快,5分鐘、10分鐘就撇過頭不願再吸,你不禁開始懷疑:「我到底還有沒有奶?」

生完小孩後就有鋪天蓋地的問題向我們席捲而來!剛開始最擔心的就是寶寶「吃」的問題,尤其是親餵媽媽,在初期每次擠奶都只有5c.c10 c.c,過了一個禮拜也只有60c.c,對大人而言根本一口不到,「擔心自己沒奶」永遠是煩惱榜單上的第一名。

 

但事實上,每個媽媽都是有奶的喔!就算是非洲饑荒的難民媽媽,也會有足夠的母乳哺餵自己的小孩,內含的營養成分也不亞於已發展國家的媽媽。所以妞編輯要先安慰親餵媽咪們:「不要擔心,你一定是有奶的!」但為什麼媽咪們總是以為自己沒奶呢?

 

奶量不夠的迷思1寶寶沒吃不飽,那就補配方奶

首先,媽咪們要有個觀念:「多親餵,奶量才會上來。」在初期,很多媽咪都以為寶寶沒吃飽,就補配方奶。但越補奶量會越少,因為媽咪的大腦會認為:「恩!寶寶吃這樣就夠了,那我產這樣的母奶也就足夠。」多多親餵你的生理機制才會通知大腦要多分泌乳汁。但親餵之餘也要確保寶貝有喝到奶水,而不是把奶頭塞進寶寶嘴裡就好了,正確的含乳姿勢、寶寶有確實吸吮乳汁,剛生產完的媽咪應該23天就能產出小孩需要的量。

 

正確的含乳姿勢要點:

1.寶寶的身體貼近媽媽

2. 用乳頭刺激寶寶的上嘴唇,讓寶寶出現尋乳反應

3.等寶寶嘴巴張到最大的時候把乳頭及乳暈放進寶寶嘴裡,舌頭上方

4.寶貝此時含進嘴裡的應該包含了媽咪的整個乳暈

5.檢查寶寶的嘴唇是否有外翻,包著整個乳暈

如果有正確的含乳,正常來說是不會造成媽咪奶頭疼痛或破皮的喔!大家在醫院的時候可以多向護理師諮詢正確的含乳。

 

 

奶量不夠迷思2為什麼擠出來的奶水那麼少?

寶寶吸吮的量>用手擠的量>擠奶器擠的量

 

 

寶寶剛出生的頭一個禮拜,寶寶的胃容量其實很小,只有彈珠大小,只吸個5c.c10 c.c就已足夠,媽咪們這時候若用手擠,擠不出奶水是正常的,護理師這時候也通常都只會拿針管給媽媽,叫媽媽收集起來(第一次看到真的好傷心.....,但寶寶吸吮力很強,一定能吸到足以吃飽的量。日子慢慢久了,媽咪們會發現用手擠的量好像越來越多,可以30c.c60c.c,雖然好像還沒有很多,但要記得我們的寶寶胃容量還很小,大腦也只會被通知:「分泌這樣的奶量便已足夠。」隨著寶寶年紀越來越大,吸吮的量越來越多,我們能分泌的乳汁也會增加的,甚至會有我們期待已久的「乳陣」,一定能讓寶貝吃飽飽的啦~

 

至於婆婆媽媽每次拿出來比較、每次一擠都好幾百c.c的那種大乳量媽咪,他們的小孩通常都已經很大了,我們這些新手媽媽當然沒辦法和那些哺乳好幾個月、甚至好幾年的媽媽比啦!所以媽咪們別心急,母乳不是一開始就能產那麼多的!

 

 

奶量不夠迷思3不再脹奶,日常性軟奶

很多媽媽哺乳一段時間後,發現自己乳房一直都軟軟的,也沒有脹奶、漏奶的情況,寶寶每次也都吃很快,5分鐘、10分鐘就撇過頭不願再吸,你不禁開始懷疑:「我到底還有沒有奶?」這時候,媽咪應該要高興,因為「你已經達到供需平衡啦!」分泌的乳汁剛好足夠寶寶吃飽,也不會多到讓你的乳房脹痛不舒服,一不小心就乳腺堵塞、乳腺炎。你的身體已經適應寶寶的成長囉~

 

親餵媽咪們可以透過幾個情況觀察寶寶到底有沒有吃飽:

1.體重有沒有正向成長

2.觀察尿布,一天若有6片沉沉的濕尿布,就代表攝入的奶水量已足夠

3.吃飽的寶寶會把頭轉開,對乳房沒興趣,新生兒此時甚至會滿足的睡著

若沒吃飽的話,寶寶會顯得煩躁甚至哭泣,體重也不會逐月增加。

 

 

雖然大部分的媽媽在經過一番努力後,都有能力分泌足夠的奶量,但有些媽媽真的因為體質關係(乳腺粗細、乳腺的出口數量)、產後出血量過多、甲狀腺水平過高或過低等等因素導致乳汁分泌偏少,這時候的媽媽就盡力而為即可,有多少給多少,甚至先調養好身體,日後再多喝些湯湯水水努力追奶也不遲。

 

 

 

 

 

 

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圖片來源:wunderstock

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盤點6個「國片爆紅美食」!《周處除三害》阮經天排骨便當太香、《想見你》 全糖珍奶

盤點6個「國片爆紅美食」!《周處除三害》阮經天排骨便當太香、《想見你》 全糖珍奶 2024國片爆紅台灣美食、想見你全糖甜心、陳桂林排骨便當、徐太宇麻醬麵、周處除三害、孤味、當男人戀愛時、我的少女時代、那些年,我們一起追的女孩、想見你
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想吃排骨便當了!

國片近幾年如此受到歡迎,有很大一部份與它貼近我們的生活有關,而台灣的美食文化原先就很盛行,再透過電影的雙向輸出讓許多道地美食一炮而紅,不僅是台灣人自己都被無形之中「生火」,甚至外國人也搶著拜訪(笑),跟著爆米花小姐一起來看看近年來那些因國片爆紅的台灣美食吧!

 

 

國片「爆紅台灣美食」1.

《想見你》全糖甜心珍奶

source:NETFLIX

說到近年來最夯台劇&國片,應該不少妞妞們會最先想到由許光漢和柯佳嬿主演的穿越劇《想見你》吧!在電影中由許光漢飾演的「李子維」為了和由柯佳嬿飾演的「黃雨萱」有更多互動時常到女方打工的飲料店「老賴茶棧」來一杯全糖珍奶(確定喝的下去嗎XD),甚至還因此有了「全糖甜心」的封號,但爆米花小姐不得不說這招確實很奏效,讓人想忘記都難!

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店家資訊>>

老賴茶棧

點我看全台分店資訊

 

 

國片「爆紅台灣美食」2.

《那些年,我們一起追的女孩》 老擔阿璋肉圓

source:FACEBOOK

《那些年,我們一起追的女孩》改編自作家九把刀的同名小說,故事背景設定在主角從小生活的城市-彰化,電影中「柯景騰」和死黨們一起去吃的肉圓正是位在長安街、開業已有70年的老店「老擔阿璋肉圓」,原先在當地就很有人氣,電影上映後更是成了影迷必打卡的景點之一,看看這個皮厚又Q彈多汁的樣子,真讓人躍躍欲試!

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店家資訊>>

老擔阿璋肉圓

地址:彰化縣彰化市長安街144號

電話:04-722-9517

營業時間:09:30-22:00

 

 

國片「爆紅台灣美食」3.

《我的少女時代》 麻醬麵

source:Disney+

「麻醬麵」這類街頭美食對台灣人來說並不是太陌生,但在電影 《我的少女時代》因中男主角徐太宇一句:「麻醬麵一定要把麻醬和麵分開放!」的龜毛要求,瞬間把許多吃麻醬麵的人分成兩派(笑),也讓這個平民小吃在台灣提昇了不少討論度,妞妞們是喜歡拌好一起吃,還是和徐太宇一樣分開吃呢?

 

 

國片「爆紅台灣美食」4.

《當男人戀愛時》中義街麵店

source:NETFLIX

因一句超接地氣的土味請話「啥款」在全台爆紅的電影《當男人戀愛時》,講述討債集團成員「阿成」對欠債人「浩婷」一見鍾情,進而展開追求,所發生的荒誕又趣味的愛情故事,劇中這間位在新莊的「中義街麵店」是開始連結男女主角關係的地方「烏醋乾麵」和「鯊魚煙」等小菜也成了影迷們來這裡的招牌必點,想吃的妞妞們可要提早來呀!

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店家資訊>>

中義街麵店

地址:新北市新莊區中義街37號

營業時間:06:30-14:30

 

 

國片「爆紅台灣美食」5.

《孤味》府城食府

source:FACEBOOK

描繪台灣早期女性生活的電影《孤味》, 大部分皆在古都台南完成取景,作為一個聚集文化和美食的聚寶盆,導演當然不能放過此機會啦!電影中替淑芳阿姨舉辦70大壽的餐廳是位於仁德區的「府城食府」,匯集了最正宗的台南道地小吃,虱目魚香腸、網紗鮮蝦捲、鱔魚意麵、府城擔仔麵等美食都可以一次在這裡品嚐!

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店家資訊>>

府城食府

地址:台南市仁德區大同路三段755號1F

電話:06-288-1001

營業時間:11:00-14:00、16:30-21:00(週六日17:00開始)

 

 

國片「爆紅台灣美食」6.

《周處除三害》 豐米便當

source:NETFLIX豐米便當臉書

近日熱度爆表的國片《周處除三害》妞妞們都看過了嗎?除了阮經天狂野豪放的演出備受關注之外,電影開頭他大嗑的「豐米排骨便當」也意外成了焦點,由於他實在吃得太香,讓觀眾不禁想嘗試看看到底有多好吃?(笑)豐米便當位在新竹竹北,售價百元有找的排骨便當「三菜一主菜」的配置讓人食指大動,就連不是特別愛吃便當的爆米花小姐也被默默燒到!

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店家資訊>>

豐米便當

地址:新竹縣竹北市縣政二路187號

電話:03-558-3434

營業時間:11:00–14:00、17:00–20:00

 

 

以上6個國片爆紅「台灣美食」,妞妞們最想吃哪一個?

 
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