11/22星座點點名:水瓶過去默默付出,終於被人看見及肯定!每日星座進化2.0

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

11/22星座點點名:水瓶過去默默付出,終於被人看見及肯定!每日星座進化2.0

11/22星座點點名:水瓶過去默默付出,終於被人看見及肯定!每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化
share

今天是吉是兇?該不該做重要決定?不妨聽聽占星老師「Mel」怎麼說,避免鑽牛角尖,轉個念或許就會海闊天空喔~

 

TOP1雙子座

 

最近隱約察覺自己在某些原本很陌生的領域上,有著比想像中更好的表現。既有成就感又有興趣支持的條件下,也許妳會往眼前的道路更加耐心地鑽研下去。

 

女巫餅乾:有些事情做了能夠帶來心靈的滿足感,就要認真且輕鬆地去做。畢竟生產力並不總是最重要的事。

 

療癒香草:美黃岑

 

 

TOP2天秤座

有些事情還是用最古典不驚喜的方式做,最能讓妳感覺到細緻與感動。懷著既樸實且浮誇的期待,週末也許會有很棒的約會。

 

女巫餅乾:難得有時間認真玩樂,不著痕跡地自在盛裝也是樂趣。

 

療癒香草:龍牙草

 

 

TOP3水瓶座

最近的長輩緣與形象都很不錯,默默付出的過往也終於浮上檯面被眾人看見和肯定。刻意培養的習慣,也將回收相當令人滿意的成果。

 

女巫餅乾:有些事情需要比較長的時間達成,短期的效果將會鼓勵妳穩定地堅持下去。

 

療癒香草:接骨木花

 

牡羊座

轉眼又到了規劃來年的時間,回顧過去一年可能真的經歷很多辛苦的事情。雖然也嚮往著更好的生活方式,不過最近的妳將會用心維持自己的穩定性。

 

女巫餅乾:滿足自己的安全感也是必要的行動,最實際的就是從理財規劃開始。

 

療癒香草:肉豆蔻

 

 

 

金牛座

親友近期可能帶來一些有趣的消息,讓過去妳曾經懷有憧憬但未能全力以赴的目標,又重新回到自己的任務清單之中。

 

女巫餅乾:近期也有可能和某些舊識重新聯絡上,但氣氛微妙地和過去不同,有一點點曖昧的感覺。

 

療癒香草:大茴香

 

巨蟹座

最近的妳比較在意自己的形象與他人的評價,也許眼前有重要的機會,妳期待著自己成為不二的人選。或者也許出現了在意的人,使妳既不自在又期望自己被看見。

 

女巫餅乾:在妳確認自己的想法之前,妳就有了發自直覺的回應。也許好好觀察自己,才是最接近真相的途徑。

 

療癒香草:雷公根

 

獅子座

過去比較不得到他人期待的領域,最近終於要迎來挑戰。往好的方面想,這樣的壓力比較小,也能幫助妳維持平常心;有挑戰的地方,則是妳也會認真想透過挑戰確認自己的判斷力。

 

女巫餅乾:不要懼怕陌生的選擇,才有機會幫助自己找到其他適合妳的事物。

 

療癒香草:小白菊

 

 處女座

無論是最近壓力比較大需要購物紓壓,還是其實已經物色了很久的高單價商品,這兩天都會勇敢起來、拿出魔法小卡交換幸福。

 

女巫餅乾:工欲善其事,必先利其器。這幾天的花費,也可能是為某些新的規劃或事業軌道鋪路。

 

療癒香草:茴香

 

 

 

天蠍座

在這個充滿做自己氣氛的一天,過得自在舒適是最重要的事情。無論妳對自己的期待是甚麼,肯定自己一直以來的努力,好好犒賞自己,也會幫助妳維持更好更穩定的能量。

 

女巫餅乾:妳並不總是需要這麼努力,像今天就可以大方地休息。

 

療癒香草:大馬士革玫瑰

 

 

 射手座

 

 

逐漸成形的遠程規劃就在眼前,所以在財務的方面也需要開始做比較大型的規劃。雖然預算會帶來限制與不自由的感覺,不過卻也是最快幫助妳達成目標的好夥伴。

 

女巫餅乾:確實掌握自己的負荷能力很重要,才不會讓在眼高手低的狀態下無故低潮。

 

療癒香草:羅馬洋甘菊

 

魔羯座

近期開啟比較低調內斂的生活方式,也許覺得培養自己的基底,比力求表現來得更加重要和長遠。妳也會回顧自己的衝動,雖然有代價、但又充滿勇氣。

 

女巫餅乾:逞強的妳其實也依賴自己衝動的一面來付諸行動,為現狀做出改變。

 

療癒香草:茶樹

 

雙魚座

某些機會或決定一旦成立,眼前又是一段彷彿苦行的生活。不過這卻也是個人實現的途徑,甘之如飴也是可期的過程。

 

女巫餅乾:既然已經知道眼前將有的挑戰,不如提早開始。

 

療癒香草:牛膝草

 

-

關於星座專家

   

七號行星的占星師 Mel

 

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

 

☞粉絲專頁:

https://www.facebook.com/Planet.no

 

share

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
share
心動瞬間_

開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題