日記是一封關於今天的遺書!《我可以不勇敢》5大看點給深夜還沒睡的你

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日記是一封關於今天的遺書!《我可以不勇敢》5大看點給深夜還沒睡的你

日記是一封關於今天的遺書!《我可以不勇敢》5大看點給深夜還沒睡的你 吳娮翎、我可以不勇敢、但我有面對脆弱的勇氣、剁小指小姐、買書、讀讀書
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心動瞬間_

吳娮翎想告訴妞妞們,當面對脆弱再也不反擊,也是一種女強人的表現!更多正能量心法,都幫妞妞們整理在《我可以不勇敢:但我有面對脆弱的勇氣》囉~

感情裡愛錯人?職場上不順心?生活裡不快活?這些生命中讓人只想尖叫的挫折與無奈,竟然是女人之所以完美的原因!?

 

 

source:pixabay

時尚女子漢吳娮翎,生病之前他總把自己當作超人,每日的步調以光速來計算,但罹癌後讓他一夜「長大」,他發現自己的勇敢變得好真實。

 

 

source:pixabay

與疾病纏鬥告一段落,暫時從乳癌學校畢業的他,依然樂觀積極,但更懂得疲倦了,就停下來休息一下;傷心了,就大哭一場,不讓強忍的淚水回過頭將自己吞噬。

 

 

source:pixabay

「面對脆弱,我再也不反擊。」現在身為一位從疾病重返生活、正在往康復路上的他,懂得拆解活生生的軟弱,記錄不那麼完美的自己。

 

 

1.當所有人瘋美圖的時候,誰管醜的那個

source:pixabay

活在社群時代,一點也不容易,每個人彷彿都在比拚誰過得比較好,但這讓「我們太習慣表現、分享自己美好的樣子,卻忘記自己有需要被照顧、被愛的需求。」沒人想管醜的那個又何妨,反正我們也不想被人管不是嗎!?(笑)

 

 

2.像我這樣的女人,就是愛美而已

source:pixabay

女人天生愛美沒有錯,但「年輕的美是長在臉上的,年長的美則是長在心上的。」慢慢地你會發現自己不再自己覺得美麗,只是覺得自己很有信心。

 

 

3.是生命情書,也是給自己的遺書

source:pixabay

與其快死掉的那瞬間,再來交代遺言,告白自己有多愛對方,這麼美好的事情,為何不是現在就讓對方知道!?把每天過得充實又精采,「遺書」這檔事也許就沒有那麼多遺憾,不過就是畢生的總結罷了!

 

 

4.能不能對我好就好,不要問那麼多為什麼

source:pixabay

不是「看起來」不好的人才需要被善待,就像日前鄉民們熱烈討論博愛座與正義魔人的話題,如果我們不要問那麼多為什麼,單純對人好就好,讓社會更美好其實也沒想像中那麼難。

 

5.與其對人卑躬屈膝,不如回頭討好自己

source:pixabay

妞妞們是否也常擔心對方不開心,反而讓自己不快樂了!?告訴對方自己不開心而已,不過就是讓對方了解自己的底線而已,只要不佔人便宜,你何苦要為別人的不開心負責

 

 

source:麥田出版社提供

 

吳娮翎想告訴妞妞們,明白承認脆弱,不代表不勇敢,而是懂得放過自己,當堅強與脆弱相輔相成,拿回對生命的決定權,才能孕生出純然、真實的勇氣,更多正能量心法,都幫妞妞們整理在《我可以不勇敢:但我有面對脆弱的勇氣》囉~

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Curves x 台灣人壽首度攜手!獨家「女性專屬智能健康管理」讓運動也能變資產
Curves x 台灣人壽首度攜手!獨家「女性專屬智能健康管理」讓運動也能變資產 Curves可爾姿、台灣人壽、鳳守愛、女性健康、智能運動、健康管理、外溢保單、i私教系統
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有沒有覺得現在健康真的很重要,尤其身為女生,更要好好愛自己呢?知名女性健身品牌Curves可爾姿,竟然攜手台灣人壽,推出一個全新的女性健康管理模式!這次不只是運動,還結合了保險和智能科技,讓妳每一次流汗的努力,都能被看見,甚至能累積成妳的「健康資產」喔!聽到「i私教智能教練系統」和「鳳守愛防癌保單」,是不是有點好奇了呢?

 

目錄

為什麼Curves x 台灣人壽要攜手合作?超高齡社會的健康新對策

妞妞們一定很有感,現在台灣已經進入超高齡社會,大家壽命越來越長,但健康風險也跟著提早出現,慢性病更是許多人的長期困擾。這時候,「提早管理健康」就變成超級重要的事情啦!為了解決這個問題,財團法人資訊工業策進會特別統籌規劃,促成中國信託金融控股股份有限公司旗下的台灣人壽,和我們熟悉的女性健身品牌Curves可爾姿進行了這次的跨界合作!這次合作結合了運動場域、保險制度和健康服務,希望能推動一個以女性為核心,並且從規律運動開始的全新健康管理模式。簡單來說,就是要把妳每一次的運動,都變成可以被記錄、被看見的「健康資產」!

 

 

「i私教智能教練系統」如何讓運動數據化?

Curves這次透過他們厲害的第五代店「i私教智能教練系統」,可以系統化地記錄和追蹤會員們每天的運動歷程。這樣一來,每一次訓練的汗水和努力,都能轉化成清晰、可管理的健康行為數據,真的超級智慧!

 

 

台灣人壽「鳳守愛」防癌保單,運動也能拿回饋?

而台灣人壽則推出了女性專屬的防癌商品「台灣人壽鳳守愛防癌定期健康保險。最特別的是,這張保單還結合了「外溢機制」,可以連結妳的運動數據!意思是,只要妳有規律運動,保單就會給妳實質的回饋喔!

 

 

打造女性專屬健康生活圈!「鳳守愛」保單有什麼好康?

其實政府一直都很重視大家的健康,持續推動「健康台灣」政策,強調預防和健康促進的重要性。而Curves和台灣人壽這次的合作,就是把政府的政策變成具體的行動方案!透過實體健身房和保險的結合,讓健康生活不再只是夢想。

 

台灣人壽副董事長許東敏說:「健康不只是個人的事,更是整個社會要共同面對的課題。台灣人壽很早就開始轉型,2017年就推出了台灣第一張強調健康管理的外溢保單。不只提供事後保障,更希望能陪伴大家提早預防風險。」

 

 

Curves可爾姿董事長李佳蓉也提到:「Curves深耕台灣將近二十年,我們一直相信身體健康需要被長期追蹤和重視。希望透過運動數據化和保險回饋機制,讓健康行為被量化、被累積,讓運動不只是當下的投入,更能變成長期累積的健康資產,實現預防保健的願景。」

 

 

「鳳守愛」女性專屬防癌保單亮點一次看!

這次台灣人壽推出的「鳳守愛防癌定期健康保險」,是特別為我們女性預備的,能應對不同人生階段的健康風險。它以防癌保障為核心,提供一次性的給付和特定手術保障,讓我們在面對疾病時能更從容。最棒的是,它還導入了健康外溢機制,鼓勵大家透過健走、規律運動、健康檢查和癌症篩檢等行動,不僅能好好管理健康,還能獲得保險上的支持和獎勵!

 

「鳳守愛」不只是一份保險,更是結合運動和保險的健康外溢示範,讓健康管理真正融入日常生活,成為一種可以持續實踐的生活模式。

 

 

 

Curves「i私教智能教練系統」怎麼用?

作為這次合作的運動場域,Curves i私教智能教練系統以「數據驅動、科學健身、友善介面、流程整合」為設計理念,全面升級了運動體驗。

 

這個系統整合了穿戴裝置和身體組成量測,讓妳的運動過程和身體數據可以即時同步!它還能輔助教練,精準控制訓練狀態,並透過長期追蹤,完整記錄妳的訓練表現和代謝數據。而且,它還開始建立國內女性專屬的常模,讓運動教學能根據數據動態更新,提供更客製化的建議。

 

更貼心的是,它的介面設計是整合在LINE 官方帳號裡,妳不用另外下載App,只要打開LINE就能隨時掌握個人運動紀錄和整月回顧,超方便!教練端也能根據會員的年齡和身體數值,提供客製化的運動建議,讓每次訓練的品質更專業,運動成效也更具體。「i私教」真的就是用數據來支持人性,突破了傳統私人教練服務的限制,讓妳的每一步努力都被看見!

 

 

 

 

 

 

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